冬瓜蹄花汤怎么做好吃，冬瓜蹄花汤家常做法

01-16 经常食用冬瓜，能去掉人体内过剩的脂肪，冬天人们缺少运动，食冬瓜有助减肥。猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能，防止皮肤过早褶皱，延缓皮肤衰老...

08-18 用料花蛤斤冬瓜克姜2片料酒适量盐少量花蛤冬瓜汤的做法冬瓜去皮去籽切小块，花蛤洗净备用。锅中倒入适量清水、冬瓜、姜片和适量料酒，水沸腾后放入花蛤，花蛤开口后关火，出锅后放入葱花，喜欢香菜也可以放香菜调味。...

12-20 用料豬蹄1只玉米1根冬瓜200g葱薑適量冬瓜豬蹄湯的做法豬蹄剁成小塊，開水入鍋焯水撈出。重新起鍋水燒開，放入葱薑、豬蹄大火燒開，轉成小火燉煮約30分钟。玉米切成約3cm的小段，放入豬蹄中一起，小火再燉煮約30分钟。豬蹄這時...

生酮低碳猪蹄冬瓜汤

02-03 想要一种3分钟快手餐下班就可以吃还是同样的理念只有调味的盐，但味道通过菌菇和香料出味道盐一定最后放，不然猪蹄会老山菇不妨多，会抢味道香料各放一个即可用料猪蹄1只山菇3朵冬瓜一圈蒜3瓣姜2片八角1个香沙1个香叶1片良...

猪蹄玉米冬瓜汤

04-13 冬天一碗暖暖的汤舒服～用料猪蹄1只冬瓜209克姜4片盐1克鸡精半勺玉米1根胡萝卜半根葱1根料酒1勺猪蹄玉米冬瓜汤的做法超市买的剁好的猪蹄，洗净后放入锅内，加入姜片葱段，料酒，焯水税开后，除去浮沫，猪蹄盛出洗净锅内放适量水，超...

冬瓜花豆汤

02-02 冬瓜花豆汤，清热祛湿。同一根藤，前头的冬瓜已经成熟，后面的还在开花。用料冬瓜200克花豆100克排骨500克葱1根盐适量冬瓜花豆汤的做法这边冬瓜已经成熟；那边却还在开花；冬瓜洗净切块；花豆浸泡12小时；排骨飞水；所有食材下锅；加...

马蹄丸子冬瓜汤

03-18 很喜欢吃肉丸子，看见超市有马蹄便买回来加肉馅里，口感真的很棒！👍用料马蹄8个姜少许鸡蛋1个盐适量冬瓜200克猪肉馅500克淀粉适量马蹄丸子冬瓜汤的做法肉馅加入鸡蛋，盐，姜末，剁碎的马蹄，淀粉，水，一起搅拌均匀。锅里加入清水，同时...

冬季暖心蹄花汤奶白奶白

09-05 本人超级喜欢吃猪蹄，正好遇到今年的第一场雪❄️，那就炖一锅奶白的蹄花汤吧，暖暖的～用料葱1根姜6、7片盐适量食用油适量，为了炒一下猪蹄猪蹄3只黄豆适量，我提前泡了一晚上玉米1根冬季暖心蹄花汤奶白奶白的做法猪蹄洗净，冷水下...

冬瓜猪蹄汤

04-29 冬瓜性凉而味甘，能消热解毒、利尿消肿，止渴除烦，对痰积、痘疮肿痛、口渴不止、烦躁、痔疮便血、脚气浮肿、小便不利、暑热难消等现象有效。用料冬瓜一小圈猪蹄一只枸杞8粒盐适量红枣两颗香菇8-10颗小葱两根姜三片大蒜两...

瑶柱蹄筋龙骨冬瓜汤

02-12 用料龙骨干贝粒姜片料酒勺盐克大葱海带瑶柱蹄筋龙骨冬瓜汤的做法头天晚上把瑶柱泡发，冷藏到冰箱里；白果用开水烫后去膜；海带泡发后，洗净切丝；猪蹄筋洗净切短，加料酒，与龙骨一起焯水去浮沫；砂锅加水和老姜烧开，放入蹄筋、龙骨、...

花甲冬瓜汤

07-05 用料花甲枸杞花甲冬瓜汤的做法准备花甲冬瓜花甲洗净冬瓜去囊皮花甲花甲开口放置碗中清水煮开放入冬瓜冬瓜变软，放入花甲慢煮5分钟加入葱花...

（秋）冬菇马蹄花生煲青鸭汤

07-21 城事特搜提供用料干品冬菇50克，马蹄150克，花生50克，青鸭半只，生姜3片。（秋）冬菇马蹄花生煲青鸭汤的做法各材料清洗干净，青鸭斩块汆水，冬菇稍稍浸泡，所有材料一起放入汤煲，加入适量入清水，文武火慢熬90分钟，即可下盐喝靓汤。小贴士...

冬瓜花甲汤

04-04 一岁半的宝宝辅食用料冬瓜适量盐适量姜片3片花甲30个冬瓜花甲汤的做法花甲清洗干净，凉水下锅张口后捞出，把肉弄出来洗干净沙子锅内倒油，油热炒冬瓜和姜片，放点盐，加入水焖煮7、8分钟，水开后转小火再焖煮5分钟，倒入花甲放入花...

冬瓜蹄髈汤

06-06 蹄髈，也叫猪肘，这是我们江南一带的人非常喜欢的一道家常汤，几乎每个夏天家家户户都会做。用料冬瓜100克料酒1勺蹄髈半只盐克鸡精勺冬瓜蹄髈汤的做法蹄髈出水洗净，冬瓜去皮切片备用。加水，大火炖开后，小火闷煮至肉质酥软。放...

懒人快手咸猪蹄冬瓜汤

11-17 这个菜谱偷了一点懒用的是超市里买的熟食咸猪蹄。夏天想吃清淡点的可是也不能餐餐吃素嘛！偶尔补充点胶原蛋白女孩子才能一直水水嫩嫩的吖！用料冬瓜450g咸猪蹄两至三只料酒一大勺生姜适量葱适量盐适量枸杞适量胡椒粉适量...

冬笋蹄膀汤

01-16 蹄膀配上鲜嫩的冬笋，经过长时间的炖煮，汤色微黄清香，蹄膀软糯酥烂，入口即化，轻轻的啜一口汤，顷刻间一种久违的香味弥散于唇齿之间，会带给你很奇特的感觉。没有买到金华火腿，如果再加上火腿，汤的味道更香浓。家中有新鲜的鸡腿菇...

冬瓜黄豆猪蹄汤

11-17 冬瓜是一种基本不会有农药残留的蔬菜，所以吃冬瓜比较放心些，而且冬瓜营养价值很高。这道汤冬瓜能够减轻猪蹄的油腻，所以希望大家做来品尝。用料猪蹄（带筋）2个冬瓜适量黄豆一小碗枸杞10颗八角3个盐适量冬瓜黄豆猪蹄汤的做法...

冬瓜花蛤汤

08-31 一道夏季清淡开胃汤用料姜3片冬瓜200克花蛤0.5斤盐少许香葱2-3根白胡椒粉少许料酒1勺清水1000毫升油少许冬瓜花蛤汤的做法花蛤清水泡洗，去沙备用……把冬瓜清净去皮，切筷子宽的厚片备用……姜片和葱段用少许油煎出香味，...

冬瓜蛋花汤

03-23 最近胖了不少，给孩子下的水饺，自己打个汤喝吧！爸爸给拿来了两个大冬瓜，就用它吧！有营养能吃饱，做法简单。用料冬瓜200克虾皮3克胡辣汤粉25克鸡蛋1个味达美酱油或者盐根据自己口味冬瓜蛋花汤的做法锅内加清水，放入冬瓜（切薄片）...

冬瓜花蛤汤

09-02 用料冬瓜克花蛤斤盐克姜片冬瓜花蛤汤的做法煸炒下冬瓜变软了开锅放水就可以了...

蹄髈薏仁冬瓜汤

10-28 冬瓜润肺生津、减肥降脂；薏仁健脾去湿、清热除痹；这两种食材放在一起煲汤，夏季比较常见；不过冬季是雾霾高发季节，在饮食上，将清润降燥与营养滋补结合在一起，应该也是可取的。用料蹄髈1/2只冬瓜150克薏仁50克盐适量蹄髈薏仁冬...

猪蹄炖冬瓜

06-07 用料猪蹄只冬瓜克姜片老抽勺花椒蒜红茶色拉油猪蹄炖冬瓜的做法锅中放入少量油倒入猪蹄翻炒加入花椒姜蒜（整个和少许碎姜蒜）再加入老抽上色再加入少量红茶炒至黄色加水开始炖加入冬瓜继续煮肉熟以后加入食盐...

冬瓜马蹄汤

05-27 家里买的冬瓜不知道要怎么煮好，，就想吃清淡点，然后冰箱有什么就放什么😃还不错哟，很清甜用料盐适量熟鸟蛋五六个冬瓜半斤马蹄十个枸杞少许葱花冬瓜马蹄汤的做法将冬瓜切块，马蹄切半，入锅下水煮再加入熟鸟蛋，枸杞！小火煮个十分...

猪蹄冬瓜汤

11-05 猪蹄一只冬瓜300克香菜10克大料一瓣蒜三瓣姜两片用料猪蹄1只冬瓜300k香菇3朵猪蹄冬瓜汤的做法先把猪蹄大火翻炒三分钟水烧开，放入炒好的猪蹄...

独家：冬天必吃！萝卜蹄花汤

01-07 古话说冬吃萝卜夏吃姜免得医生开药方！今天想吃大猪蹄子发现基本都是黄豆猪蹄的攻略，所以从小就爱吃萝卜的我得来秀一手咯！在此给大家秀一下江西式的炖汤！！用料猪蹄1只萝卜1个料酒少许姜片/姜丝少许桂皮八角适当调味生抽几...