黑胡椒鸡胸炒意面怎么做好吃，黑胡椒鸡胸炒意面家常做法

黑胡椒鸡胸炒意面

06-29 鸡胸肉陪黑胡椒味道也不错哦👍🏻用料鸡胸肉青椒意面盐黑胡椒生抽蚝油黑胡椒鸡胸炒意面的做法热锅放少许黄油，蒜爆香炒鸡胸肉（鸡胸肉用淀粉和料酒盐腌制一会）肉熟后放入青椒和煮好的意面，加少许蚝油和生抽黑胡椒粉，一起翻炒...

黑胡椒意面

07-31 用料意大利面根据自己食量黑胡椒酱5勺克猪肉100克橄榄油2勺黑胡椒意面的做法提前腌制瘦肉/牛肉/鸡肉加入黑胡椒酱腌制30分钟这样比较入味锅里放入意面，可加入少许盐和橄榄油，因为比较难熟所以需要煮的时间比较久，出过前...

黑椒煎鸡胸彩椒意面

05-11 用料鸡胸肉半块紫洋葱半个口蘑3个青椒1/3个红黄彩椒各1/3个姜片3片蒜瓣1瓣黑胡椒适量盐适量意大利综合香料适量橄榄油适量黑椒煎鸡胸彩椒意面的做法鸡胸肉切丁，放入盐、黑胡椒、意大利综合香料、姜片，腌制15分钟以上。...

奶香黑胡椒鸡胸意面

11-21 用料意大利面1份粗盐1茶匙西蓝花8朵鸡胸肉1/2块🐔腌制鸡胸肉厨邦料酒1茶匙黑胡椒碎1/2茶匙盐少许🔸调味每日鲜语鲜牛奶50克黑胡椒碎适量盐1/4茶匙奶香黑胡椒鸡胸意面的做法意面➕粗盐煮15分钟捞出过冷水西蓝花放入盐...

减脂必备黑胡椒鸡胸肉芦蒿意面

03-20 减脂的菜谱大多为沙拉，对于我这样没有碳水会难过星人，实在是太不友好了。于是，用家里仅剩的一点食材，做了这道菜。蔬菜可以替换成家里有的哦，只要是含水量比较少的就可以了。用料鸡胸肉半块芦笋一小把盐半勺生抽酱油一勺老...

黑胡椒鸡肉全麦意面

05-29 用料全麦意大利面1份口蘑8~10个洋葱1个青椒1个大成水煮鸡胸1块橄榄油勺盐克生抽勺黑胡椒勺黑胡椒鸡肉全麦意面的做法解冻鸡胸肉（约20min）备配菜。菜洗净后，青椒洋葱切丝，口蘑切片。解冻后的鸡胸肉切条。备菜中煮水。水开...

黑胡椒鸡胸肉炒乌冬面

08-10 用料乌冬面1包腌制小鸡胸肉2块洋葱少许红美人椒1个小葱1根蒜1瓣黑胡椒1勺蚝油1勺生抽1勺老抽1勺鸡粉1勺黑胡椒鸡胸肉炒乌冬面的做法小鸡胸肉洗净放生抽、蚝油、盐、黑胡椒腌制（可放冰箱腌制一晚）锅内倒水煮开后加入乌冬...

黑椒鸡胸杂蔬意面🍝

03-12 最爱黑胡椒味的意面，简单又好吃～😋用料鸡胸200g洋葱100g口蘑2个青椒半个红椒半个腌制鸡肉用料🧂：料酒5g生抽5g蚝油5g味好美黑胡椒碎1g炒制食材时用料🧂：生抽10g蚝油10g味好美黑胡椒酱适量罗勒1撮披萨草1撮意大利面🍝100g（...

黑胡椒鸡胸肉炒荞麦面

08-06 减脂也不能错过的炒面。用料鸡胸肉一块紫洋葱1/3个葱两根鸡蛋一个黑胡椒适量勺食盐适量克料酒适量勺橄榄油适量勺绿豆芽适量克黑胡椒鸡胸肉炒荞麦面的做法荞麦面50G放入烧开水的锅加一点盐，煮6-7分钟，捞出过凉水，然后加...

“黑胡椒牛柳炒大意面”

07-27 个人觉得做饭挺简单有趣的，特别是当身边的人能够把你做的美食吃个精光~满满的成就感呀！总结一下：做饭不要怕麻烦，用心做的都是美食哦！用料意大利面1份牛肉200克洋葱半个青椒1个红椒1个香菇1朵黑胡椒酱2勺淀粉2勺料酒2勺橄...

西兰花炒黑胡椒鸡胸肉

09-12 营养均衡，荤素搭配用料西兰花1个鸡小胸2片蒜瓣1片西兰花炒黑胡椒鸡胸肉的做法鸡小胸切成小块，一勺酱油加入少许盐、少许料酒、一勺淀粉、黑胡椒粉（黑胡椒粉量可根据自己口味加）调匀腌制鸡块，放冰箱冷藏30分钟入味。水烧开，...

黑胡椒青椒鸡丝意面

02-11 鸡胸肉的N种吃法3⃣️用料鸡胸肉1块青椒2个料酒半勺生抽1勺淀粉1勺意面适量黑胡椒酱1勺线椒1个黑胡椒适量姜1片凉白开半碗黑胡椒青椒鸡丝意面的做法两个辣椒一个线椒切长条，怕辣的可以不加线椒，一片生姜切丝鸡胸肉对半，然...

黑椒鸡胸杏鲍菇意面

02-03 减脂期间很适合的一道健康美食。用料杏鲍菇一只鸡胸肉70g黑胡椒适量盐适量老抽一丢丢小葱一根意面40g大蒜三瓣黑椒鸡胸杏鲍菇意面的做法鸡胸提前加盐，料酒，黑胡椒腌制好。煮一锅沸水，下意面，水中加一点盐。鸡胸，杏鲍菇切丁...

黑胡椒番茄鸡肉意面

08-21 十日减肥餐第二天用料鸡胸肉1块意面100g青菜1把番茄1个黑胡椒番茄鸡肉意面的做法盐和黑胡椒腌鸡肉，做水煮意面，快熟时下青菜番茄，平底锅烧热翻炒鸡胸肉，把面和菜拌入～...

黑胡椒西兰花炒鸡胸

09-05 用料鸡胸一块150g西兰花小半朵黑胡椒橄榄油盐黑胡椒西兰花炒鸡胸的做法鸡胸解冻后切片。西兰花切小朵用水煮熟，在水里放一点油会让西兰花颜色绿油油一点点橄榄油倒进平底锅，先炒鸡胸，微黄后倒入西兰花。撒黑胡椒和盐，翻匀...

黑胡椒青椒炒鸡胸

03-13 不想吃煎鸡胸了，就换种做法8⃣️用料黑胡椒酱盐鸡精料酒酱油鸡胸肉青椒🫑玉米淀粉大蒜黑胡椒青椒炒鸡胸的做法把鸡胸肉切片，不要太薄，也别太厚了，总之就是适中青椒切成条，你想切成块也可以，你开心就好大蒜稍微切一下向鸡肉片...

黑胡椒鸡胸肉意面

02-04 工作日便当用料鸡胸肉意面什锦粒黑胡椒酱j黑胡椒鸡胸肉意面的做法....

黑胡椒鸡胸肉@味好美黑胡椒粉

11-09 鸡胸肉的蛋白质很高但热量却很低、几乎是所有肉类中热量最低的、不过白水煮鸡胸肉确实是难以下咽、就只能尝试用黑胡椒粉煎鸡胸肉了、这样做出来的鸡胸肉吃起来不再那么单调、浓浓的黑胡椒香味儿、加上外焦里嫩的口感...

黑胡椒炒面

03-01 看起来不太好看，因为我鸡蛋炒太散了😂但是很好吃。虾仁是超市买的红虾仁，不贵，但是误判严重，因为虾仁看着都很大，所以挑的小虾仁，但实际上有一半是冰壳，虾仁真的很小很小，还是挺好吃的。用料乌冬面1包鸡蛋1个虾仁10粒青椒丝8...

黑胡椒鸡胸意面

06-26 在外地上班的我，三个多月才回家里一次，一次就是十多个小时的火车，这次过年回家连请假带放假也只能呆八天，看见柜子里有之前买的意面，就想着煮点意面给妈妈吃，里面放的腌制好的鸡胸脯肉（也是昨天从下厨房里找的菜谱做的腌鸡胸...

黑椒鸡胸肉青椒意面

04-05 其实和炒面差不多，很简单快手，意面炒着吃真的很香！酱油黑胡椒是精髓～意面升糖指数低，也更顶饱耐消化，比米面要更健康，如果是经常在外面跑的人更建议吃意面比较抗饿😀而且意面也很适合做便当，因为不会坨，不过做便当更建议用螺丝...

黑胡椒鸡胸

09-11 用料鸡胸肉块料酒1勺生抽2勺蚝油1勺蒜末黑胡椒半勺黑胡椒鸡胸的做法鸡胸改刀2⃣️所有调料加进去3⃣️抓匀4⃣️手套翻过来套上鸡胸5⃣️系上口冷藏小贴士1⃣️泰式柠檬鸡胸（其他笔记有更）2⃣️黑胡椒鸡胸✅3⃣️孜然烧烤大鸡腿（其他笔...

黑胡椒洋葱鸡胸肉意面

08-05 用料洋葱1鸡胸肉200克香菇1个青辣椒1个蒜子3瓣料酒一勺生粉适量蚝油适量生抽一勺盐适量意面40克黑胡椒粉适量13香适量黑胡椒洋葱鸡胸肉意面的做法腌制鸡胸肉一勺蚝油一勺生抽一勺料酒适量黑胡椒粉13香粉（不要放盐）洋葱...

拯救番茄荒：照烧鸡胸黑胡椒意面

03-18 家里没有西红柿，也没有番茄酱，因为在减脂期间不想吃腻腻的奶油意面，那就做个黑胡椒意面吧用料意大利面2人份黑胡椒粉适量生抽适量盐适量鸡胸肉1块约400克料酒1勺西兰花半个味好美黑椒酱适量大蒜4瓣洋葱半个拯救番茄荒：照...

黑胡椒洋葱鸡肉意面

11-05 最近觉得黑胡椒意面比番茄意面好吃呀😋用料意面2人份鸡胸肉1块洋葱1/4个西葫芦（小）半个罗勒叶20片黑胡椒酱3大勺老抽半勺黑胡椒洋葱鸡肉意面的做法鸡胸肉切好+黑胡椒碎+料酒+盐+半勺淀粉，抓匀腌制10-15分钟洋葱切丝+西葫...