番茄丝瓜毛豆怎么做好吃，番茄丝瓜毛豆家常做法

番茄丝瓜毛豆

06-27 简单美味快手菜。用料西红柿个丝瓜根毛豆克蒜瓣盐克鸡粉勺番茄丝瓜毛豆的做法西红柿🍅去皮切丁（西红柿要选番茄素比较高的）丝瓜两根去皮洗净切成滚刀块毛豆准备适量洗净、控水所有的食材配备好，蒜切碎。热锅凉油、油温5...

毛豆炒丝瓜

12-31 用料丝瓜根毛豆克毛豆炒丝瓜的做法😋...

丝瓜毛豆

08-23 夏天就是这一口熟悉的味道，小时候弄堂里的小朋友都很爱。用料毛豆按照个人喜好克丝瓜2根盐克肉丝葱2根食用油料酒1/4茶匙勺丝瓜毛豆的做法丝瓜去皮洗净切滚刀块，切好撒少量盐表面“可使丝瓜缩水没那么严重”毛豆去壳，肉...

番茄丝瓜毛豆电饭锅版本

11-21 酸甜可口的开胃菜用料丝瓜毛豆若干火腿一段西红柿2只盐油糖番茄丝瓜毛豆电饭锅版本的做法丝瓜去皮切片待用～毛豆清洗干净～西红柿切片待用～火腿切片～加油入锅内加热待油开后加毛豆进入，翻炒至变色～加西红柿进去，炒烂后加入丝...

丝瓜炒毛豆

09-18 这是一道我很爱的快手菜，色香味俱全，分享给大家，一个人记得也要好好吃饭哦，少点外卖，自己做起来吧。用料丝瓜2根毛豆300克盐少许糖少许丝瓜炒毛豆的做法油热下毛豆，加一勺盐，根据自己口味添加，翻炒一分钟，加入丝瓜一起炒。翻炒...

毛豆番茄烧冬瓜

05-17 夏天到了，去菜市场总能发现一种豆荚呈鲜绿色且毛茸茸的豆子，这就是毛豆。很多人可能还不知道，毛豆其实就是未‘成熟’的大豆。正因如此，‘童年版’的毛豆更鲜嫩易熟，用盐水一煮，或者搭配冬瓜、番茄等一起炒制，就是一道开胃爽...

茄丝毛豆

10-06 崇明人家家户户一到夏天必烧的一个农家菜，就算配冷饭吃也是赞到不行啊！用料青皮茄子2-3个毛豆600克小白虾50克盐适量茄丝毛豆的做法青皮茄子洗净去蒂茄子切5mm左右宽的丝（千万不要切太细）毛豆剥好洗净小白虾摘去虾头起油...

番茄毛豆丝瓜面

08-15 .番茄炖一切蛋白质的东西都特别鲜（相信我），比如各种肉，还有毛豆，原理是炖煮过程中会产生MSG谷氨酸也就是我们说的味精，会附着在盐上的物质；三个番茄炒出沙，下毛豆蘑菇，再一层丝瓜焖熟，丝瓜是为了出汤，我要这个下面吃的这一碗不油...

番茄毛豆

07-30 微博多拉的十九N南食召学用料番茄毛豆新鲜香菇煮肉末番茄毛豆的做法番茄烫破皮后剥皮切小块毛豆可以买别人剥好皮的香菇切片梅花肉绞末热锅下油，倒入番茄后马上加盐，把番茄炒烂。加入毛豆和香菇翻炒两分钟。加入水大火...

低卡低脂丝瓜番茄毛豆汤

09-20 都是时令蔬果丝瓜毛豆番茄（珍惜丝瓜季我们的目标是少油少盐今天做的是2人份的用料用料丝瓜半根番茄1个毛豆一把生抽小半勺盐碗低卡低脂丝瓜番茄毛豆汤的做法食材准备ing～切好（刀功没有讲究热锅冷油30秒左右下番茄炒到番...

丝瓜毛豆

09-05 毛豆是个好东西，剥一袋放在冰箱里，感觉很多菜都可以作为点缀这次用来当主角也是很赞用料毛豆克丝瓜根盐克生姜适量蒜一瓣丝瓜毛豆的做法毛豆剥皮备用也可以直接买剥好的丝瓜去皮洗净滚刀切块再切几块姜片，压一瓣蒜热锅下...

番茄丝瓜

03-11 用料蒜片鸡精糖白醋西红柿2个盐适量克丝瓜2根番茄丝瓜的做法西红柿切小块，丝瓜切块，蒜切片。锅里加油烧热，加入西红柿，蒜片炒颜色。倒入丝瓜，调入盐，鸡精，糖，白醋少量；翻炒均匀，加点水，小火煮2分钟。尝尝味道合适否？装盘😊...

毛豆丝瓜

02-16 用料毛豆克丝瓜根盐克蒜头糖毛豆丝瓜的做法毛豆丝瓜...

番茄青椒毛豆炒肉丝

11-09 除了青椒，都是昨天用剩下的材料，炒出来依然鲜美。番茄+大蒜，我永远🉑️！肉丝可以先炒一炒再和蔬菜汇合，这样熟得快，否则青椒和番茄都变黄了。炒了一大锅，只够1.5顿。ps切青椒别忘了戴手套用料青椒4个肉丝克淀粉勺料酒勺蒜5瓣盐...

番茄毛豆鱼

01-07 因为平时喜欢钓黑鱼，所以这道菜所用的黑鱼都是纯野生。用料西红柿个4料酒少许毛豆小半碗150～200克蛋清一个胡椒粉少量番茄毛豆鱼的做法钓鱼的现场，刚出水面鱼头切掉，从头到尾片开片开后把这鱼刺片掉，开出来的鱼片基本没刺，...

丝瓜番茄

02-18 用料丝瓜2根西红柿2个盐2小勺小葱1小把花椒花生油丝瓜番茄的做法没有去皮的丝瓜，感觉很无敌...

丝瓜炒毛豆(番茄版）

05-08 宝宝特别爱吃这个汤汁浇米饭吃，用料丝瓜根毛豆克西红柿个盐克鸡肉火腿肠2根番茄2勺白砂糖1勺大蒜3-5瓣生姜3片西红柿1个白醋几滴丝瓜炒毛豆(番茄版）的做法备料热油，放入大蒜生姜后再放入西红柿，再放入火腿，翻炒后加适量水...

毛豆番茄煲

02-27 让孩子爱吃毛豆用料西红柿3个毛豆300克糖适量盐适量非浓缩番茄酱2勺肉沫150g蒜瓣5瓣蚝油一甩淀粉适量毛豆番茄煲的做法准备好食材番茄切小块加热油锅，导入切好的蒜瓣，炒出香气导入肉沫，加蚝油炒均匀倒入番茄+2大勺番茄酱...

番茄毛豆榨菜肉丝拌面

01-31 想不到这么快就来第二弹了。用料毛豆看着办斜桥榨菜五分之一包肉丝看着办盐看着办番茄1个番茄毛豆榨菜肉丝拌面的做法咱们纯靠文字描述啊。因为做的时候我已经饿昏头了，哪还顾得上拍照啊。肉切丝，番茄切丁。面下锅。另...

毛豆丝瓜

02-21 这个是来上海后学到的清淡清甜的夏日菜只需些许盐调味，太健康了……用料丝瓜两根根毛豆约100克盐适量毛豆丝瓜的做法新鲜毛豆剥好洗净晾干水分热油锅，炒至变色后加少许水煮一会丝瓜切滚刀，放入炒至软。加入适量的盐。即...

丝瓜烧毛豆

07-23 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料丝瓜300g毛豆仁100g盐5g糖5g食用油15g葱花15g水30g丝瓜烧毛豆的做法锅内倒入油，倒入葱花，毛豆。翻炒至毛豆成熟出现金色的边。倒入丝瓜块进行翻炒，2分钟后，丝瓜的边缘会出现略微...

毛豆丝瓜番茄蛋汤

08-12 用料毛豆丝瓜两根番茄两个鸡蛋一个毛豆丝瓜番茄蛋汤的做法番茄煸炒，入毛豆继续炒，加入丝瓜。丝瓜会出水，所以不用额外加水。煮。最后出锅前加一个蛋。...

【丝瓜炒毛豆】补钾搭档丝瓜炒毛豆

07-09 丝瓜炒毛豆是江南一带的特色传统名菜，属于江浙菜。夏日补钾搭档，丝瓜中所含的营养物质中，钾元素最多，每100克含有钾元素115毫克。毛豆中每100克含有钾元素478毫克，非常丰富。可以说，丝瓜炒毛豆的最明显功效是补钾！用料丝瓜2...

番茄版丝瓜炒毛豆

05-28 才知道小满要吃丝瓜炒毛豆，然后听说番茄炒丝瓜很好吃，所以就放一起炒一盘吧！用料丝瓜1根毛豆100克西红柿1个盐适量酱油少许葱少许蒜少许白胡椒可选番茄版丝瓜炒毛豆的做法毛豆剥好，丝瓜切菱形片，西红柿用勺子刮一下然后去...

笋干毛豆番茄炒丝瓜

07-23 夏日新鲜时令菜，家常简便，清口开胃用料笋干少量毛豆100克番茄1大个丝瓜1大根笋干毛豆番茄炒丝瓜的做法笋干提前浸泡半小时左右后切丁，毛豆剥壳，丝瓜削皮切滚刀块，番茄切小块用少量盐腌一刻钟热锅冷油较健康，先放入番茄炒出...