银耳滋润羹怎么做好吃，银耳滋润羹家常做法

03-28 生好娃之后，这两年觉得身体大不如前，深感还是要开始调理了，于是开始食补+茶调之旅用料银耳2朵滋润羹（桃胶+雪燕+皂角米）一包银耳滋润羹的做法滋润羹里面，桃胶、雪燕分开泡发8-12小时，洗净，银耳泡发2小时以上，洗净，摘成小碎片儿...

【简料银耳羹】润肺滋养秋燥远离

01-20 入秋，肤干脏燥。平时养生喝的红枣桂圆枸杞茶派上用场了。吃不完的红枣桂圆枸杞随手冲泡包，和银耳、莲子等一起煮食，不用劳心费神东称西凑多样食材，即可简易完成一碗甜羹。用料银耳半朵莲子50克红枣适量颗冰糖适量克枸杞适...

红枣木瓜银耳羹 | 滋润养颜

11-22 此份量2人份放冰箱冷藏，口感更佳用料木瓜半个银耳¼朵红枣8颗枸杞适量冰糖适量红枣木瓜银耳羹|滋润养颜的做法木瓜挑稍硬一点，不容易炖烂切块状银耳泡水2小时，撕小块木瓜+银耳+红枣+水放入电饭煲，按【煮汤/粥】键🌿最后10...

滋润银耳桃胶羹

10-16 一年中最为干燥的季节：秋天，又到了。秋季进补，女孩子们的汤汤水水，各种滋补养生可以吃起来了。今天分享一款容易操作，好吃又平价的——银耳桃胶羹。用料银耳半朵桃胶20g皂角米6g雪燕4g红枣枸杞适量冰糖适量滋润银耳桃胶羹...

润肤银耳羹

01-19 白皙的肌肤是每个女人都想拥有的，除了日常的保养，吃什么、怎么吃也很重要。很多养生美白肌肤的方子好是好，但操作起来总是有一点麻烦，特别是要天天耗费时间制作的，就更难持之以恒的坚持下来。所以，好的养生办法，一定是操作简...

【滋阴润肺】银耳羹

03-01 用料银耳朵冰糖克红枣颗枸杞粒【滋阴润肺】银耳羹的做法银耳泡发20分钟，洗净，手撕小块。之后放入养生壶中，或者普通的锅子都可以，银耳和水的视觉比例差不多1比4，小火炖煮3小时左右。最后一小时放入红枣和枸杞，不要放太早，不...

冬日滋润银耳羹

04-16 一到冬天，皮肤和嘴唇都好干，整个人感觉像被榨干了一样，听说冬天里每天喝一碗银耳羹会滋润很多，冬天开始后我每天都炖一碗银耳羹喝，真的感觉皮肤都没那么干了，姐妹们也可以试试呀～用料银耳2朵红枣2颗枸杞约15粒冰糖自己喜欢的...

滋润养生银耳羹

09-23 用料银耳适量冰糖适量莲子适量牛奶适量滋润养生银耳羹的做法将银耳跟莲子泡一个小时再将莲子跟泡发银耳放进炖盅，加牛奶炖一个半小时后放进百合跟冰糖，再炖半个小时一碗滋润的养生羹就可以开吃啦...

滋阴润肺-枇杷百合银耳羹（Vitamix版）

03-09 银耳富有天然植物性胶质，可滋阴润肺，百合有强化呼吸道和安神的效果，枇杷是一种低能量高营养的水果，其中含有人体所需的8种氨基酸以及多种有机酸类物质，同时也是润肺的好食材，《本草纲目》中记载：“枇杷能润五脏，滋心肺”，春季...

滋阴润肺银耳羹

03-23 今日秋分一入秋季，我们就要以滋阴润肺作为调理身体的重点。那说到滋阴润燥，就绕不开这味秋季“补水”食材—银耳。所以，金秋时节需要银耳羹炖起来啊用料银耳1小朵（3人量）红枣随意颗枸杞一小把老冰糖适量滋阴润肺银耳羹的做...

润燥银耳羹

09-15 秋冬干燥，来一碗桃胶银耳羹，拯救干燥的皮肤用料桃胶、银耳、桂圆肉、红枣、枸杞润燥银耳羹的做法桃胶提前一天泡发挑去杂质冼净银耳提前泡发三小时洗净撕小朵桂圆肉、红枣洗净和银耳一起放入高压锅，倒适量水，大火烧开，上汽...

滋润孕妈-桂花银耳羹

05-24 怀孕后，感受到身体偏热，又不好吃太凉的。发现银耳羹是很好的滋润汤羹，喝得身体润润的，很舒服。用料银耳小半朵红枣5颗冰糖适量克枸杞8粒桂花糖一小汤匙滋润孕妈-桂花银耳羹的做法取银耳小朵，我就取小巴掌这么多的量。我煮...

滋阴润燥的蔓越莓桃胶银耳羹

08-06 进入深秋，天气干燥多风，这时候多喝一些具有补气血增加皮肤弹性的养生饮品，从内而外给身体呵护。制作中加入适量酸甜的蔓越莓汁和蔓越莓干，让口感更丰盈，抗氧化性更好。用料银耳一朵桃胶10克皂角米10克蔓越莓干一小把蔓越莓...

润肺银耳羹

07-02 用料银耳1朵枸杞30粒莲子35克冰糖50克润肺银耳羹的做法银耳冷水泡发3小时，这样煮时容易出胶莲子冷水浸泡枸杞和红枣洗净备用把洗净的银耳掰成小块放到冷水煮（水多些，因为要长时间煮，不要煮干了），大火烧开后转小火，大约煮1小...

猕猴桃金燕耳银耳羹——滋阴润肺补VC

01-18 新冠肺炎肆虐，我们每个人在做好防护的同时，也要多注意饮食，增强免疫力，多吃滋阴润肺的白色食物，其中银耳就是润肺的天然好食材。猕猴桃是Vc含量之冠，所以炖煮的满满胶质的银耳加上猕猴桃，就是一道很好的养生美食了！普通的银耳...

滋润银耳羹

03-29 10月份的广东，终于感觉稍稍没那么炎热了，早晚有点点秋意，想要皮肤润润的赶快安排上吧！用料新鲜银耳1朵枸杞20粒红枣2颗冰糖15克新鲜百合1个滋润银耳羹的做法新鲜银耳撕开小块，全部材料洗净备用。水开后煮银耳10分钟，下红枣...

滋阴润肺雪梨银耳羹

02-02 雪梨银耳羹，一直都是最喜欢的一道甜汤之一。银耳滋阴，清热润肺，提高免疫力；冰糖和雪梨也具有清热润肺，利咽生津，止咳化痰，清热解毒的功效。每年冬春交替的这个时候都会发作慢性咽喉炎，咳嗽很久，现在又是肺炎疫情的特殊时期，不能...

阿胶银耳羹补气养血滋阴润燥

09-05 冬天来了，空调房里的您是不是感觉越发的干燥缺水，阿胶银耳羹护肤好物，还补气养血哦，做法也是不要太简单啦！亲们跟着琴子一起做起来吧，喝上一小碗，相信我食补远胜啥补水面膜😉用料福牌阿胶10克银耳1朵红枣6颗百合5克枸杞5克红...

银耳红枣莲子水果羹（滋润养颜）

04-13 滋润养颜，补水佳品！用料银耳朵红枣颗莲子克冰糖克枸杞粒时令水果银耳红枣莲子水果羹（滋润养颜）的做法银耳泡发后洗净，撕成小朵，莲子红枣枸杞洗净备用煲汤砂锅放入银耳和莲子小火慢炖一个小时出胶质，粘稠就可以了，要多搅动，防止...

滋养润肺，超好喝的银耳雪梨羹

01-05 面对突发的疫情，我们不仅要做好防护措施保护好自己，增强自身的免疫力尤其关键！宅在家里进行适当的锻炼，保证充足睡眠，饮食上要均衡，多补充一些可以提高免疫力的食物再好不过了！今天和大家分享一道金燕耳雪梨汤，金燕耳功效和口...

甜甜的滋阴润肺雪梨银耳羹

03-01 最近广州第一次“入秋”失败，但身体却提出了抗议。平时唇干舌燥时我就爱买几个梨来啃，既清甜爽口也能清火润肺~但作为一个立志要做精致女猪猪的美食小编，当然是要动手煲一碗美颜汤品来滋润一下自己来！梨因其鲜嫩多汗、酸...

滋阴润肺抗燥·桃胶银耳羹

01-17 用料皂角米适量桃胶适量银耳适量桂圆适量莲子适量红枣适量红糖适量滋阴润肺抗燥·桃胶银耳羹的做法准备好所需食材桃胶提前一夜浸泡，为了更好的去除杂质，可用菜篮子泡在水里过滤。（杂质会沉淀）皂角米提前一夜浸泡①锅内加...

冬日滋润-银耳奶茶羹

04-20 厨房历险记的。主图加了红茶包颜色才这么深。茶包看自己喜欢，红茶绿茶都可以用料银耳30克冰糖适量茶包一个牛奶水2000克冬日滋润-银耳奶茶羹的做法银耳泡发，洗干净。放到电饭煲，水量2000ml。煮粥键两个回合（就是煮两次）（银...

【苹果银耳羹】甜甜的，滋润又养颜！

09-14 平安夜的男朋友送的苹果，不要直接吃，用来做苹果银耳羹，香甜滋润又养颜。金娘子专注厨房用刀，拥有先进的制刀机器，以及多年的老师傅精湛开刃，使刀具更加锋利！用料苹果1个银耳1朵红枣10颗枸杞16粒冰糖130克【苹果银耳羹】甜甜...

滋润银耳雪梨羹😋

05-03 这两天吃饼干多了喉咙有点爆炸💥孕妈又不能吃药只好想这个办法缓一缓呗用料干银耳1/3朵梨1个莲子一小把百合一小把白砂糖适量滋润银耳雪梨羹😋的做法提前泡好银耳备用，雪梨切块，莲子百合洗干净然后傻瓜式的把所有材料丢...