涼拌海帶絲開胃菜怎么做好吃，涼拌海帶絲開胃菜家常做法

11-10 海带的营养价值很高，对高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、动脉硬化、骨质疏松、营养不良性贫血以及头发稀疏者及肝硬化腹水和神经衰弱者均有疗效，海带、海藻、紫菜等海藻类食物，有抗癌、防癌的功效。其中对大肠癌、乳腺癌...

09-08 清淡無油爽口開胃製作簡單夏日餐桌必備當然冬天一樣可以吃～w用料青笋1根鹽糖白胡椒雞粉香油涼拌笋絲的做法青笋去掉葉子削皮切絲裝盤撒鹽一點砂糖雞粉白胡椒筷子拌勻等待10分鐘待調料進入食材滴少許香油即可～小贴士作法...

09-27 每次去餐廳吃飯，先來一碟海帶絲，都不夠吃，今天自己動手，做一大份，吃個夠！用料海带丝800克蒜3瓣醋2勺盐3克酱油2勺糖3克姜3片海天生抽2勺醋2勺小紅米椒3只芝麻2克香油2勺花椒油1勺涼拌海帶絲的做法海帶切段，放入沸水中煮10分...

涼拌菠菜

06-08 我特別鐘意韓國餐館啲餐前小菜，依款涼拌菠菜爽口美味，而且簡單方便，用同樣嘅配料亦可用作涼拌其它小菜，也可按照自己喜歡嘅味道隨意加減搭配。用料菠菜500g盐少許調料醬：香油兩茶匙蒜蓉一茶匙美極鮮醬油一茶匙日式涼拌汁一...

泰國涼拌海鮮粉絲(ยำวุ้นเส้น)

01-03 不知道有沒有人和我一樣，認為泰國涼拌海鮮粉絲是天底下最好吃的涼拌菜？其實這道菜算不得泰餐涼拌系的代表作，只能算是第二名。第一名是地位堅若磐石，不可撼動的涼拌木瓜。不過，涼拌木瓜是東北菜，雖然東南西北，所有館子、大排...

開胃酸湯雞

09-09 家人超喜歡酸湯雞。一年四季適合用料花椒適量白醋適量蒜多盐1湯匙糖10克辣椒粉大量姜半個熱水2升豬血1斤豆芽。蔥。芹菜半斤肉雞3斤酸菜1斤開胃酸湯雞的做法準備好配菜.隨意🥒🍄🥜🥬🥦肉雞。雞切小~雞皮起走備用（太油）...

涼拌海帶

11-24 海带的营养价值很高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素。食用海带对人们的身体健康十分有益。用料海帶看個人喜好油、盐、糖少许香菜、大...

涼拌菠菜蛋絲

02-03 天氣漸漸回溫，吃膩了一般料理？快把這道涼拌菜學起來，不僅營養健康，賣像也很好喔！-粉絲專頁：我的新書‘在家吃台菜’：用料菠菜300g雞蛋2顆花生1大匙白芝麻少許醬汁素蠔油2.5大匙蒜末1小匙鹽巴少許砂糖1小匙芝麻油1大匙開水1大...

營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+涼拌雞絲

11-01 用料皮蛋瘦肉粥雞半只皮蛋5个大米5杯瘦肉250克嫩姜適量蔥適量白胡椒適量鹽巴適量醬油適量料酒適量澄粉少許涼拌雞絲黃瓜兩條紅蘿蔔一條緑豆芽兩塊錢白洋蔥一個木耳15朵（干的自己注意）醬油醋糖香油營養滿滿的皮蛋瘦肉粥+...

涼白肉絲水醃菜

02-23 同一個菜品吃多了就膩了，變點花樣換著吃，吃出不一樣的心情，隨便點吃飽了叫生存，用心吃好了叫生活。希望食物給我們帶來快樂，這是喜歡做美食的初心。用料涼白肉適量水醃泡菜1小碗鹽適量涼白肉絲水醃菜的做法水醃泡菜我就不...

涼拌海鮮

03-30 用料冰水克水油生抽白芝麻盐糖老抽花椒蒜蓉辣椒辣椒面小米椒个生抽勺麻油勺蚝油勺糖克小米辣姜片涼拌海鮮的做法多種海鲜白灼后即刻浸入冰水冰鎮，反覆過涼，撈出瀝乾備用。青紅椒切段，蒜蓉，辣椒粉，花椒適量（根據自己喜歡的輕...

家常微微辣炒海帶絲

07-28 前兩天收到多力的菜籽油，打開瓶蓋，很香，有點小時候老家帶來的菜籽油，不過呢炒完菜又沒那麽濃重的油味。很是喜歡，前兩天炒了了隨便，今天炒啥呢？說要有點辣的，想來想去，我炒個微微辣的海帶絲吧！家常系，材料也不麻煩，我就喜歡這樣的...

涼拌山藥絲

06-19 用料山藥一根黑芝麻少許日本醬油適量涼拌山藥絲的做法山藥去皮切絲，非常考驗刀工和耐心。撒少許炒香過的黑芝麻（或者海苔，可以根據個人喜好來定），淋適量日本醬油，完成。...

涼拌麻醬雞絲粉皮

04-14 夏天最適合做涼拌吃，清爽不膩！用料水晶粉皮200克雞柳青瓜1根醬汁：芝麻醬、芝麻油、糖、香醋、頭抽/生抽、熱水提前一晚裝一壺冷開水放進冰箱冷藏室涼拌麻醬雞絲粉皮的做法Step⒈雞柳加鹽、少許現磨黑椒、料酒醃20分鐘，蒸2...

涼拌木耳粉絲

10-06 酸辣開胃，夏日涼拌。用料粉絲1扎木耳適量香菇適量青瓜1條甘筍半條蒜蓉適量調味醬老乾媽1勺，醬油1勺半，陳醋2-3勺，糖半勺，麻油少許涼拌木耳粉絲的做法青瓜和甘筍去皮切絲。木耳，香菇和粉絲泡軟。青瓜絲撒少許鹽醃製10分鐘，青...

開胃黑木耳

01-04 黑木耳被稱為“身體的清道夫”，它不僅有清理腸道的作用，也有助於減少血管中的膽固醇和血栓。然而在食用黑木耳時，也有一些需要注意的禁忌。用料木耳600g陈醋4-5大勺麻油3~4勺指天椒1个蒜頭3瓣開胃黑木耳的做法木耳清洗浸...

泰式涼拌雞絲

01-10 用料熟雞肉絲一小碗（也可用其他任何肉絲替代）大洋蔥半只胡蘿卜小半根燈籠青椒半個香菜一小把水發木耳適量魚露4大匙糖1大匙醋2大匙香油2大匙蒜蓉1大匙泰式涼拌雞絲的做法先把雞肉煮熟后等涼撕成絲備用。然后把所有調味...

【涼拌木耳】跟著這竅門，爽脆又開胃 | 快速開胃菜 - Black Fungus Salad | 珊珊小品

04-05 快速開胃菜，配粥配飯都沒問題👌製作過程簡單又快速，木耳脆口又好吃😋用料黑木耳20克香菜適量青蔥適量醬汁：蒜米2湯匙小辣椒適量食鹽½茶匙白糖1茶匙蠔油1湯匙生抽3湯匙黑醋3湯匙橄欖油2湯匙【涼拌木耳】跟著這竅門，爽脆又...

涼拌青椒絲瓜

11-19 參考涼拌小黃瓜弄的；絲瓜軟軟的口感和青椒的爽脆搭起來挺開胃的。用料絲瓜一條青椒一條烏醋三大匙紅色朝天椒一條蒜頭一顆麻油三滴涼拌青椒絲瓜的做法絲瓜切塊、青椒切絲、朝天椒切絲、蒜頭切片加入醋、麻油，拌勻放入冰...

涼拌《拍黃瓜Q彈涼粉🥒》開胃消暑涼拌菜

05-25 很喜欢吃凉拌黄瓜凉粉，但市售凉粉买回来很硬，易碎，口感不好，又无法入味。发现温煮过后的凉粉很Q软，做凉拌很好吃。家里孩子不吃辣，不然加点自制辣油更棒！用料小黄瓜6根（420克）凉粉260克鹽半大勺蒜（碎）5瓣蠔油2大勺醋（我用蘋果醋）1....

雞絲涼麵

04-13 用料雞胸肉面蒜末辣椒粉芝麻麻醬拌菜紅油蝦油小米椒醋窩個溫泉蛋雞絲涼麵的做法1薑片蔥段料酒鹽煮熟雞胸肉和面2麻醬紅油蝦油醬油醋蒜末芝麻小米椒熬醬...

涼拌木耳菜

12-13 死活找不到對應的菜譜所以只好自己寫一個了==比蒜蓉炒要好吃=v=近似涼拌穿心蓮的口感了~用料沙拉汁木耳菜蒜3瓣醋糖醬油涼拌木耳菜的做法木耳菜洗淨，熱水焯一下醬汁調好蒜切好放一起就好了啦，咔嚓（。...

涼拌海參

08-17 据《本草纲目拾遗》中记载：海参，味甘咸，补肾，益精髓，摄小便，壮阳疗痿，其性温补，足敌人参，故名海参。海参除含有蛋白质、钙、钾、锌、铁、硒、锰等活性物质外，还含有其它活性成分如海参素、酸性粘多糖和海参皂苷等，另含18种氨基酸...

涼拌萵筍絲·純素

02-12 懶人宴客菜，零難度，簡單又健康。用料莴笋一根香油一勺素魚露2勺辣油適量盐10克涼拌萵筍絲·純素的做法材料去皮，切絲。加鹽拌勻，放10分鐘，讓材料出水，然後沖洗，隔水。乾一點後便可放雪櫃，吃前十分鐘才加調味，以免味道太濃。...

涼拌韭菜

12-03 用料韭菜涼拌韭菜的做法韭菜燙好切寸雞精麻油芝麻油辣椒油鹽...