素三色怎么做好吃，素三色家常做法

素三色

03-04 土豆和胡萝卜和灯笼椒，正好是三种颜色，味道眼神搭配起来还可以，适合素食者。用料胡萝卜一根土豆一个灯笼椒一个红油豆瓣酱一汤匙酱油适量盐适量花生油适量素三色的做法胡萝卜，土豆去皮切小块，灯笼椒切小块。洗净备用。胡萝...

素三色——韭菜木耳胡萝卜

12-24 揽扒揽扒就是一道菜。用料韭菜木耳胡萝卜海天黄豆酱盐味精鸡精食用油姜虾皮素三色——韭菜木耳胡萝卜的做法胡萝卜、木耳切丝。韭菜切寸断。姜切末。锅中放油，油热后放入姜和虾皮炝锅。爆出香味后放入胡萝卜翻炒，加味精...

清爽素三色

01-07 用料豌豆马蹄木耳清爽素三色的做法三种原料洗净切片一起放到锅里加少许盐炒熟即可...

三色椒炒素肉三宝

12-04 年前准备了一些仿荤的纯素加工食品，为了带动影响家人接受素食，想着法子做一些类似肉的菜式，味道确实不错。所幸女儿他们回来是跟着我素食，没有提出来要买肉吃，也希望女儿能慢慢的“”断舍离“”，远离肉类。用料素丸子8个素...

素食主义--三色炒豆渣

07-02 早晨磨了豆浆，剩下的豆渣没舍得丢掉，这个是相当宝贝的东西了，很有营养，而且是粗纤维，调理一下肠胃再好不过了，再填上点青红椒，正好三种颜色，看样子就很健康！豆渣本身很干，加点蔬菜进去正好中和一下！用料豆渣一碗青红椒适量葱蒜末...

三色素炒

08-28 用料毛豆粒适量胡萝卜1根玉米粒适量玉米淀粉适量凤球唛蚝油适量葱白一根三色素炒的做法准备好所需的食材，和毛豆可以放在一起，胡萝卜切小粒锅热后倒入2勺植物油，大肉萝卜小火慢炒。小火炒至变软，倒入葱白段和玉米毛豆中火...

素沙丁酱三色米手卷

09-29 颜值和营养都高的手卷.小小的卷藴和全面营养..健康...用料腰果30g杏仁15g南瓜子20葵瓜子25g海藻15g柠檬半个龙舌兰蜜15g海盐1g海苔纸3张苦菊菜或芝麻菜几块黄瓜.胡萝卜.西芹丝三色米(粘米)彩椒粒小许..素沙丁酱三色米...

三色素面

04-30 爱各种面食这道面属于随意发挥出来的觉得很好吃酸甜的番茄细软的面条加上微浓的汤汁配上爽口的豆角和QQ的香菇人生美好了以下为一人量用料番茄1个豆角一小把（拇指粗细）香菇1个小葱1根蒜2瓣细青椒半根花椒芽菜可放可不放...

三色素开花

01-11 惊艳好吃的简素菜做法一看就会——【三色素开花】如今，素食风潮刮遍全球，越来越多的人成为素食者，其中不乏明星名流。为什么吃穿不愁的人们纷纷开始吃素呢？除去宗教信仰方面的因素，最大的原因恐怕就是：为了更加健康和美丽。...

家常菜——三色素炒

02-23 记录一下妈妈做的小炒作为一个爱吃素的腐竹重度爱好者，经常在想腐竹与哪些食材合拍，经常有一段时间就想吃腐竹。可能也有其他类似的食谱，但这个三色素炒是我最爱的，妈妈做的最好吃啦！用料胡萝卜木耳腐竹（非油炸的）蚝油水家常...

三色蒸素饺

12-31 蒸蒸更健康。用料黄瓜南瓜番茄面粉韭菜鸡蛋虾仁木耳三色蒸素饺的做法南瓜蒸熟，捣碎。黄瓜，番茄分别打成汁，备用。放三堆面粉，加入少许盐，分别放入南瓜，黄瓜，番茄，酌情加水，揉光。用布盖好，醒着。将韭菜摘好，洗净，晾着。将木耳泡着...

素食︶三色蔬菜发糕

02-05 ♥️微信公众号‘心灵上智’一粥一饭，当思来之不易。一饮一啄，饱蘸苦辣酸甜。佛陀告诫“诸布施中，放生第一”佛陀又说“诸持戒中，戒杀第一"凡是动物，皆知疼痛，皆贪生怕死，不可杀害。若杀而食之，则结一杀业，来生后世，必受彼杀。吃...

不加色素的三色米牛奶

03-10 早餐很重要，牛奶粗粮少不了，两者组合起来竟喝出奶茶的感觉，惊喜用料牛奶2小碗三色米半碗不加色素的三色米牛奶的做法三色米洗净（量根据人数定）置于电饭煲中做成饭（做法和平时做白米饭一样）2碗生牛乳，半碗熟的三色米小火加热煮...

三色渐变戚风(无色素)

09-27 这款三色戚风诞生十分偶然，操作非常简单（大概由于我比较懒），烤出来的色彩因人而已～是很惊喜的彩色戚风哟～重点是好吃，好看，天然，没有色素！用料红曲粉总量小于5g低粉34g鸡蛋2枚植物油20g水20g白砂糖共40g香草精2～3g三色渐变戚风(...

纯素小米三色冷便当

01-13 从小上学就带饭中午吃，当然那时不叫便当，叫饭盒。爸爸总是搭配的那么营养美味，以至于经常被坏孩子偷走。后来高中就自己准备便当了，虽然简单，但被同学索要来吃的成就感特别好。那时每年的春游也是自己预备呢~好久没做了，这...

三色炒素

12-18 用料腐竹青椒胡萝卜冬笋三色炒素的做法【泡发腐竹】将腐竹全部浸入清水中，泡软后切断。【胡萝卜】洗净，切片。【青椒】洗净，去白膜，去籽，切块。【冬笋】剥去笋壳，去老根，切片。【炒】热油锅，先入胡萝卜、冬笋，后入青椒，炒至蔬菜...

三色素炖

01-05 总在上辣辣的火火的菜式，吃得鸟儿脸上也长小疱了。这回就上一道养眼些清淡些养生些的炖品——三色“素”炖。说实在的，骨头汤经常喝，总想变点花样来。这回除了盐，再加入了牛奶调味，做出的汤色洁白，食材保持了原有的颜色，感觉...

素炒三色

11-21 本人不喜欢吃胡萝卜，刚好那天下雨没法出去买菜，家里胡萝卜土豆青椒各剩下一些，于是来了个混炒，没想到味道还不错，炒出来颜色也好看，家里若有不喜欢胡萝卜的大朋友小朋友的话也可以试试这道下饭菜。用料大青椒2个胡萝卜2-3根...

马蹄三色素

01-07 老是看着那一大碗肉很有心里负担，今天就上道很脆很爽口的素菜，嘿嘿，没有肉就不吃饭的朋友还有减肥人士也不妨尝尝噢，我家那两个都喜欢哪，当然前提是还做了另外浓郁滋味的荤菜来搭配。我小的时候，马蹄和甘蔗可以说是冬天里最...

当菜菜遇上酸酸 — 无色素三色米糕

07-29 早上睁开朦胧睡眼，按惯例来个灵魂拷问：今天该做些什么新花样？忽然看见透过窗帘映入眼帘的红色朝霞，马上有了灵感，我，要做一道如朝霞般色彩斑澜的美食。去过马来西亚或东南亚国家的朋友应该会对那里的五颜六色的糕点有印象，我...

三色素汤面

01-17 包饺子的面没用完，就擀了个面条~加上香菇和青菜，美味呢~用料面条香菇姜青菜盐胡萝卜菠菜紫薯三色素汤面的做法锅内下少许油，加姜丝，香菇炒香，然后加入开水，下入切好的面条，用筷子搅一下，避免沾在一起再次开锅后放入青菜，最后加...

三色素菜 (삼색나물)

05-16 三色素菜不仅是年夜饭桌上的标配，还是韩式拌饭里不可缺少的菜哦！喜欢拌饭以及素菜的朋友们👬赶快❤️起来吧👈👈👈用料蕨菜100克桔梗100克菠菜150克蒜沫3勺葱沫1勺海鲜酱油5ml盐3小勺胡椒碎少许克香油25ml芝麻少许食用油1...

素食•三色丼

11-18 在“井”字中间加上一点便成了“丼”，为古汉字，原意一是古“井”字，另一则为投物井中所发出的声音。日本自唐后引入汉文化，此字后在日文中便为饭盒之意。打开冰箱，凑齐三种颜色的菜，没有特意用料南瓜木耳菜素肉米饭素食•三...

【简单素食】之三色四季豆

05-18 【简单素食】系列是希望吃素食的朋友可以用最短的时间做出简单、好吃的素食，尽可能的做出变化，向大家展示素食的多姿多彩……用料四季豆克金针菇胡萝卜盐糖生抽【简单素食】之三色四季豆的做法四季豆去筋洗净切丝，胡萝卜...

三色素菜

11-10 木耳含丰富的鐵，钙。秋天吃淮山最好季节健脾补气。对素食感兴趣欢迎加入素食素菜厨艺分享，群号码：198103680用料木耳10克鲜淮山一节红蘿蔔少少油盐适量三色素菜的做法木耳提前泡软詵干凈备用，淮山去皮切块放入水中防變色，...