纳豆拌云耳怎么做好吃，纳豆拌云耳家常做法

05-08 尝试一道厨友的菜谱，做了些调整，在夏季的餐桌上，收获了意外的惊喜用料纳豆1小盒木耳三个手指抓1簇小葱1根美极鲜味汁（请不要用生抽或者柚子酱油代替，否则就太咸了，和纳豆在一起会产生苦的口感）2-3滴（纳豆和原配调味汁本来都是...

秋葵拌纳豆

05-10 某日下厨房里看到小星的食盒里有一款纳豆拌秋葵，由于我本人就很爱吃纳豆。所以就想着哪日也试试，于是乎，方子来了，爱吃的可以一起试试！用料纳豆半斤秋葵8根葱花适量小红辣椒3个黑胡椒适量姜丝适量生抽适量秋葵拌纳豆的做法...

酸奶机版纳豆、纳豆拌饭、牛油果拌纳豆（附视频）

07-14 用料小粒黄豆150g川秀纳豆菌粉1小袋酸奶机版纳豆、纳豆拌饭、牛油果拌纳豆（附视频）的做法黄豆洗净，加水浸泡6-12小时滤去多余水分，用电压力锅蒸2小时。普通锅需蒸3-4小时。用开水消毒容器和工具酸奶机里加少量开水取出蒸...

凉拌木耳（云耳）

07-08 脆脆嫩嫩的云耳最适合凉拌啦，口感好极了👏营养美味；做法简单。用料云耳一把剁辣椒酱少许勺醋一勺酱油三勺盐少许蒜蓉少许凉拌木耳（云耳）的做法云耳放入水中泡发1小时泡发好的木耳倒入开水中煮5分钟、捞起沥干水分备用油锅...

纳豆拌黄瓜

01-07 纳豆含有酵素，所以这个菜一定要现吃现拌，不然，黄瓜会很快让纳豆里的酵素弄得极端酥软。用料纳豆黄瓜黄豆酱纳豆拌黄瓜的做法纳豆加上黄豆酱搅匀，加到切片儿的黄瓜里拌匀就成啦～...

纳豆拌茄子

11-18 一直很喜欢纳豆也一直很中意茄子但是从未想过让两者来一次邂逅在扒拉菜谱的时候纳豆拌茄子出现了对自己胃口的小冷菜我是个懒人记得在看《四手联弹》时介绍过石钵擂茄子里面友情告知夏季的嫩茄子可以生吃生吃！不用下楼...

纳豆拌茄泥

08-17 茄泥可以用酱油拌，纳豆也是，那为什么不把它们绑定呢！用料纳豆茄子香葱寿司酱油纳豆拌茄泥的做法茄子切成黄豆大小丁，上锅蒸熟烂。加两勺纳豆，撒些香葱花，浇上寿司酱油。拌...

云耳豌豆

05-30 用料香油适量盐适量鸡精适量嫩豌豆一碗云耳半碗云耳豌豆的做法干云耳用水泡约5个小时，洗净，去蒂，沥水。豌豆水洗，沥出，热锅热油，放入豌豆，翻炒21分钟，放入云耳，继续翻炒1分钟，加入食用盐，鸡精少量。翻炒半分钟起锅装盘即可。小贴...

土豆炒云耳

07-18 用料土豆一颗云耳6朵蒜蓉适量土豆炒云耳的做法云耳用清水浸泡发大，然后土豆去皮，切丝待用热锅下油放土豆翻炒一会，放入木耳翻炒稍微放点水，用锅盖盖一小会，然后放盐、蒜蓉，稍后放点蚝油、醋炒均匀起锅...

凉拌云耳

04-22 材料根据个人的量放调料，有香菜和葱花更佳好，我下班回来直接做，家里只有这些备料用料蒜6瓣盐适量陈醋适量生抽适量红油辣椒酱适量白糖适量凉拌云耳的做法煮过程忘记了拍照，先把云耳提前泡好，洗干净，锅里烧开水放云耳煮，大火...

纳豆拌豆腐

12-12 用料老豆腐块纳豆盒凉拌汁：生抽3勺，醋1勺，蚝油半勺，辣椒粉，白芝麻，芝麻油适量纳豆拌豆腐的做法老豆腐煮熟，捏碎拌凉拌汁纳豆搅拌至拉丝，铺在豆腐上...

纳豆拌饭

09-08 纳豆，由黄豆通过纳豆菌（枯草杆菌）发酵制成。含有皂素，异黄酮，不饱和脂肪酸，卵磷脂，叶酸，食用纤维，钙，铁，钾，维生素及多种氨基酸、矿物质，具有排毒养颜、溶解血栓的作用，适合长期食用维护健康。《孤独的美食家》，五叔吃纳豆拌饭开心的...

纳豆拌芹菜

03-21 快捷、简单、营养、爽口的夏日冷菜。用料纳豆一盒芹菜盐香醋纳豆拌芹菜的做法嫩芹菜洗干净，切丁。放适量盐、香醋拌匀。调料放入纳豆，搅匀。到在拌好的芹菜上。...

蜡笔小新纳豆新吃法——生蛋拌纳豆

09-19 作为一个天天看蜡笔小新的死忠饭前几天看到一集，小新和爸爸因为怎么吃纳豆吵了起来爸爸说纳豆一定要拌着生鸡蛋吃才好吃于是我就来三次元尝试一下~用料纳豆1盒酱油少许鸡蛋1个蜡笔小新纳豆新吃法——生蛋拌纳豆的做法...

纳豆拌秋葵

04-10 特别简单。我以前非常讨厌纳豆。不知道什么时候就突然开了窍，爱上。人的口味真的很奇妙。我想应该永远都不要放弃体验和尝试。更多内容见公众号：啊呜是大白兔呀用料纳豆1盒秋葵几根酱油适量芥末适量纳豆拌秋葵的做法这...

凉拌鲜云耳

03-12 酸辣口用料鲜云耳若干葱1根姜3片红尖椒1个生抽适量醋适量香油1勺凉拌鲜云耳的做法烧水待焯，云耳洗净撕开成小朵。姜切末，葱斜切，尖椒斜切，放碗里，加生抽，醋和香油拌匀。水开后云耳焯水1分钟捞起，过两边凉纯净水，沥干，倒入调好...

南瓜拌纳豆

07-15 南瓜🎃富含纤维素维生素，本身又很甜，满足了夜宵想吃甜食又怕发胖的糖分控。纳豆也是出名的健康食品。这两样搭配当夜宵再好不过啦，卖相不佳但是味道很棒～用料南瓜100g纳豆一份大蒜两粒酱油黄芥末明太子南瓜拌纳豆的做法南...

凉拌木耳豆腐丝（云丝）

05-18 夏天吃点酸酸辣辣的，胃口会变好。记得康师傅刚开实体面店时，喜欢去他们店里点一个半筋半肉牛肉面，搭配的小菜里就很爱那盘凉拌木耳。就是每次太小盘了不够吃😂自己回家复刻，发现还挺简单的，凉拌适合用小木耳，肉厚爽脆。超市...

纳豆（无需纳豆菌或纳豆）

12-04 用料黄豆300克粽叶（干）6-7片纳豆（无需纳豆菌或纳豆）的做法黄豆泡发，放入蒸鍋或气压锅蒸。豆蒸至可用手指一捏就碎。把粽叶和发酵的容器用沸水烫一下杀菌消毒，确保无菌无油。粽叶放在发酵容器的底部，然后放上蒸好的黄豆，最后在...

芝麻酱拌青瓜云耳枕头云吞

12-26 好难念的菜名用料云耳云吞皮青瓜猪肉白芝麻芝麻酱芝麻酱拌青瓜云耳枕头云吞的做法猪肉个人口味最喜欢选用3分肥7分瘦，剁碎，用酱油、耗油、盐、鸡粉、糖、胡椒粉、麻油、生粉腌味，再把猪肉摔至起胶。青瓜去籽切碎，云耳（我不...

无油无盐菜麻豆拌云耳

06-22 怀孕后油盐都不能多才吃了舒服，遇见【非药而愈】提出低脂纯素，尽可能少油少盐或者无油盐。这不今天的这道菜无油盐味道爽口。用料菜麻豆适量云耳少量调料有机生抽1小勺姜黄粉一小勺胡椒，花椒用磨碎瓶转几下柠檬1/4个无油...

云素记黑豆纳豆

06-21 过去我们农村不叫纳豆，叫酱豆或者豆豉，丝豆。后来渐渐接受了纳豆这个名字，并了解了这是发酵食品，对身体有益。当然，说纳豆减肥什么的，没有科学依据。发酵过的豆子，不会导致胃肠胀气，植物蛋白有益健康。黄豆黑豆都可以用来做纳...

纳豆拌木耳

08-07 黑木耳的柔滑跟纳豆的黏糯很搭，爱吃纳豆的一定喜欢...^_^用料纳豆50克黑木耳泡发后1小把葱花少许纳豆拌木耳的做法黑木耳泡发后焯水30秒过冰水备用；小葱洗净切末；纳豆加上随附的调料搅拌出丝，与黑木耳混合拌匀，撒上葱花即...

纳豆拌苦菊

09-13 纳豆拌蔬菜，清理肠道好食材。用料自制纳豆苦菊香醋生抽黄芥末（绿芥末都可）香油纳豆拌苦菊的做法蔬菜清洗干净，控干水分。纳豆放入调料，搅匀拉丝。放在蔬菜上。开吃喽。...

秋耳拌纳豆

12-04 今天是大年初四，安静的宅在家里，过几天躺吃躺喝的日子，也挺美～忽然用了一下脑子，怎么感觉反应有点迟钝呢，会不会待傻了，来，起来运动运动，拌点纳豆吧。纳豆的好处：润肠通便，调节血糖，溶解血栓，调节血脂，排毒养颜，防癌抗癌。用料自制纳...