谁说素食太清苦怎么做好吃，谁说素食太清苦家常做法

06-15 素食，正成为一种时尚，它的魅力，吸引着越来越多的青睐者，一些西方国家都把“素食”看成“炫富”的资本。今天这道菜相信会令许多人对素食刮目相看，原来素食可以这么够味！做好它，还能方便非素亲友更快地接纳素食，赶快来学习吧。...

10-09 那是你没有找到一个好食谱，极致醇香丝滑的芝士蛋糕来啦，绝对让你一口下去欲罢不能！用料奶油奶酪360克细砂糖135克淡奶油300克鲜柠檬汁15克鸡蛋4个淡奶油300克鲜柠檬汁10克玉米淀粉30克消化饼干200克黄油80克谁说重芝士蛋...

凉拌黄瓜谁做谁说好

07-19 简单又快手，方便又好吃，关键是夏天来了，简单易学，成功率高，爽口又开胃😋😋😋用料黄瓜2根，水果黄瓜更好吃哟蒜5-7瓣醋我放了大约3勺味道不错，喜欢酸的亲可以适量多放点生抽适量香油适量芝麻适量，如没有可不放白糖适量尖椒适量...

素 • 说

09-28 \(•ㅂ•)/尊重生命保护环境(•̀ᴗ•́)و用料美食多多爱满满素•说的做法用爱制作美食(●'◡'●)ﾉ♥用美食分享爱o(*≧▽≦)ツ...

谁说《西南花》不好吃！

08-31 我说的👂哈哈哈说来惭愧，一直以来都get不到西南花好吃的点在哪里？于是乎上网寻寻觅觅，试做了几种！终于终于找到《西南花》最好吃的方法啦！用料西南花一个小米辣3个耗油一勺生抽2勺老抽一勺白砂糖1勺醋1勺芡粉1勺谁说《西南...

鱼香茄子——谁说茄子太吃油？

06-11 今年的雨量太大了，买个菜都买二三天的。昨天的肉丝还有点，我娃最怕吃茄子，所以我经常做，看你吃不吃。每天分餐，到了碗里必须吃掉！用料茄子三个个辣椒酱一勺鱼香茄子——谁说茄子太吃油？的做法茄子放盐水里泡20分钟以上就不吃...

谁说减肥没有零食吃《烤箱版鸡胸肉丝》

03-14 最近一直在健身，每次去超市看到零食就望而却步……用料鸡胸肉1整块黑胡椒适量盐适量玉米橄榄油适量料酒适量花椒数十粒谁说减肥没有零食吃《烤箱版鸡胸肉丝》的做法忘了拍图了！步骤：洗净，先用凉水加入鸡肉放锅里煮开，去除...

谁说清清淡淡的拍黄瓜不是拍黄瓜

07-23 如果你像我一样不喜蒜头如果你想要一款更快速的拍黄瓜🥒如果你在浓墨重彩的生活中想清淡一下那么这个拍黄瓜定是一种好选择！无辣，无蒜，少醋，少配料的一款清淡版拍黄瓜🥒，在这初秋的早晨施施然地上了桌……用料黄瓜1根醋1小...

周一请吃素丨微辣回甘实在美味，谁做谁知道~酱爆豇豆•圆满素食

08-07 食材都是这个季节里，最常见的菜蔬，酱爆豇豆，绝对是肉食者都无话可说的美味，谁做谁知道了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料豇豆适量香菇适量小米...

谁说减肥期间不可以吃零食—燕麦小饼干

09-21 这个配方没有用到油和水用料快熟燕麦片100g鸡蛋（带壳）55g（左右）蜂蜜40g椰蓉20g谁说减肥期间不可以吃零食—燕麦小饼干的做法鸡蛋和蜂蜜倒在盆里搅拌均匀，我不喜欢蛋腥味，所以加了几滴香草精在里面。倒入椰蓉搅拌均匀。倒入...

谁说素食不美味

08-25 有蛋白有碳水的素食超级营养健康快试一下吧用料杏鲍菇4个小紫茄子1个鲜毛豆150克洋葱适量个蒜2瓣小米椒适量个谁说素食不美味的做法准备食材新鲜毛豆煮熟杏鲍菇切丁綽水备用洋葱蒜片爆香放入茄子炒软（茄子提前切丁用盐...

谁说减肥不能吃零食，自制减肥零食:椒盐核桃

09-29 不仅要瘦，而且还要健康的瘦！和老师学了好多关于吃核桃的好处，坚果中omega_3含量最高，有利于平衡胰岛素，且是优质的油脂……(本来想把老师的介绍链接发上来的，但是考虑到版权问题，大家就上网查查核桃的好处吧)最近原味核桃吃...

鲜脆回甘，谁吃谁知道~甘蓝苦瓜·圆满素食

05-06 紫甘蓝蕴含丰富维C维E维B、花青素甙及叶酸，减肥护肤抗衰老。脆苦瓜能清暑解毒治热病，养心护肝解疲劳。时不时的来一盘，多吃“苦”来亏不着，身心清爽好个秋。了解我们：关注微信公众号“解密生命”，每周都有最新素食推送哦欢...

心太软(谁做谁成功~)

01-04 本人超喜欢软软糯糯的口感！只要跟糯米有关的都爱吃~嘻嘻😜在家太无聊就学着做食材单调操作又简单的小点心吧！下一个爱上它的就是你！用料红枣(中等大小)若干颗(喜欢吃就多点)糯米粉适量豆沙馅(没有可省略)适量心太软(谁做...

谁吃了都说好的超级简单的清蒸石斑鱼

04-27 用料石斑鱼1条蒸鱼豉油李锦记适量油些许葱一支料酒少许淀粉少许李锦记减盐生抽少许谁吃了都说好的超级简单的清蒸石斑鱼的做法超级简单，谁吃了都说好的清蒸鱼买一条石斑，让师傅杀好，回家用清水洗干净，准备姜片，葱丝先拿一...

素食苦瓜

06-02 这是道素食者很喜欢的菜，既简单又美味，大家可以试试！用料苦瓜6个玉米油适量酱油适量盐适量水一碗多点素食苦瓜的做法苦瓜清洗干净，放入锅中，将所有材料全部放进去高压锅上汽后中火13分钟，待汽走完开锅盛出享用。小贴士1：水不...

五味俱全，谁吃谁知道丨糖醋苦瓜 · 圆满素食

10-09 夏天吃苦瓜祛暑清火，今天这个实在太好吃了，会吃苦瓜的，强烈推荐！辣椒炒糖醋苦瓜——打一名词。五味俱全！O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料苦瓜适量小尖椒少量白糖少量白醋少量盐少量蔬菜鲜少量...

【古人食】清朝素食宝典《素食说略》中地瓜丸的Q香做法你晓得嘛

05-31 红薯糯米丸选自择清·薛宝辰的《素食说略》，本书崇尚素食：蔬菜富有风味，清爽适口，又营养身体，无肉食腥羶之气。红薯做法众多，和糯米做丸，溜圆可人，金黄酥脆，入口清甜，令人不舍停箸。用料红薯300g糯米粉300g鸡蛋一颗糖适量面包糠...

【圆满素食】清热去火丨苦笋魔芋

10-20 春天来了易上火，龙胜劲道的魔芋，加上能败火的苦笋，绝对是一道好吃、又能清热去火的好菜。现在就让我们一起来做吧(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料魔芋一大块苦笋4-5根香菇适量生姜丝（如果用泡...

【Raw vegan】I'm absolutely not a chocolate cube！（谁说素食者不能吃巧克力的！）

09-15 imnotachocolatecube！·素食·无糖·无麸质·无添加FourStarsLovelySnacks!我真的不是巧克力好吗！！！好的我知道了--！烦神！用料天然椰子油（室温状态）1/2杯（约125g）可可粉1/2杯（约125g）天然杏仁酱（或花生酱、芝麻酱）1/2杯（约125g）枫糖浆...

谁说苦瓜苦

06-14 夏天，苦瓜不苦。清热解毒，增进食欲、助消化。用料苦瓜500g、鸡蛋1个、盐50克g、辣椒酱2勺、味精5g、酱油2勺谁说苦瓜苦的做法1、将苦瓜洗净，去根蒂，对半切开，用勺柄刮去籽和白瓤。然后切成1-1.5厘米。2、锅内放清水，放一勺...

绝绝子谁说都说好吃的椒麻手撕鸡

01-31 洋葱切成丝的吃开始更带劲！用料鸡腿只花椒粒香菜根生抽勺料酒勺盐克醋勺香油勺干辣椒个蒜瓣糖克葱根酱油勺黄瓜根绝绝子谁说都说好吃的椒麻手撕鸡的做法我只有蒜末白芝麻小米椒葱花然后我加了洋葱！！！要加香菜！！！我觉得加熟花...

杂粮主食沙拉:谁说五谷只属于中国胃

06-03 （微信公众号、头条搜“狐的小厨房”就能找到我。微博searlfox。期待任何形式的互动⁄(⁄⁄•⁄ω⁄•⁄⁄)⁄）上周得到了很多红小豆和高粱米，非常高兴。不过这样一来，小厨房里囤的杂豆就有点过量了，得加紧打扫。之前都是用...

芦笋腰果呛虾仁谁说我们只能小清新～

10-17 在很早得时候看得书里，写到虾仁和鱼露搭配很有风味，今天把芦笋虾仁和云南辣椒蘸粉放在一起，真的配出一番热烈滋味，好像春天正午的明媚阳光。小清新的芦笋虾仁也可以是个爽朗的辣妹子～用料虾仁十多个腰果一小把芦笋一把蒜2-...

谁说吃素没蛋白质？豆子菜谱送给你

06-08 经常有人问关于蛋白质的问题，其实很好解决啊～吃各种豆子就好！今天就给你做一桌豆子盛宴吧！用料鲜毛豆浓汤豌豆沙拉京酱素丝豆角焖土豆谁说吃素没蛋白质？豆子菜谱送给你的做法鲜毛豆浓汤将剥好的毛豆放入搅拌机，加入适量的水...