菠菜青酱海鲜意面怎么做好吃，菠菜青酱海鲜意面家常做法

01-21 准备时间：8分钟烹饪时间：8分钟很营养的一盘意面，有菜有海鲜还有主食，优质碳水的摄入。对于那些抗拒青酱味道的宝宝，可以试试用菠菜泥代替青酱。用料菠菜200克意面1人份蛤蜊100克蒜1瓣黑胡椒适量柠檬汁5克橄榄油1茶匙盐适量...

青酱海鲜意面

10-16 意面的种类繁多，并且搭配的酱料也是丰富多彩，这也是很多小朋友都爱吃意面的原因。在各式酱料当中，青酱算得上经典的搭配了。传统的青酱做好后滋味诱人，不仅有罗勒叶的清香，还复合着松子饱和的坚果香气以及奶酪的醇厚奶香，特...

菠菜青酱意面（蛋奶素）

06-18 手边有新买的盘子，刀叉，美的让我不得不想尽办法用一次。于是为了它们，把仅剩的笔面做了。春天，绿色当道，一心想吃青酱，又苦于上海新鲜罗勒不易买到，直接用菠菜调色加上罗勒碎和罗勒芝士。用料松仁2tablespoons菠菜250g奶酪适...

减脂增肌-海鲜菠菜意面

05-11 继续海鲜组合哈哈哈用料意面40g青口贝75g虾仁80克鱿鱼148g大蒜2瓣橄榄油3g盐适量黑胡椒适量减脂增肌-海鲜菠菜意面的做法材料全部洗净备用，意面煮10分钟（意面包装上都有写的）捞起沥干水菠菜焯水沥干橄榄油爆香大蒜海鲜炒...

菠菜青酱意面&奶油培根蘑菇意面

12-31 因为外婆是佛教徒，长年吃素。今天调休在家，做道初夏双味意面！也算慰劳一下家人和自己。用料意面160克（2人份）蘑菇3-4个培根2片菠菜一小把洋葱1/4个意面奶油白酱适量菠菜青酱意面&奶油培根蘑菇意面的做法水煮沸，放少许盐...

伪青酱意面（低卡菠菜青酱）

11-07 青酱要加入很多油，最近要减脂就尝试了这个，其实打汁的时候可以放入牛奶…不过我牛奶拿去发酵酸奶了就没牛奶了用料意大利面50克菠菜2棵盐少许蒜1瓣黑胡椒按个人喜好油少许芝士（帕玛森或者马苏里拉都可以，我用的马苏里拉）按...

低卡菠菜意面(伪青酱)

04-29 一人食午餐，简单快捷，青菜的清香用料意大利面1份(50g)菠菜3根牛奶适量洋葱1/4个(小)蒜1瓣盐适量黑胡椒适量橄榄油少量低卡菠菜意面(伪青酱)的做法水煮开，加盐，煮意面，按照说明即可，大概煮8-10分钟，捞出过凉水，放一旁备用煮面...

海鲜意面酱

09-08 不喜欢吃肉的一定要试试用料鱿鱼须适量虾仁适量西红柿适量洋葱半个蒜半头干牛至叶适量干罗勒叶适量砂糖适量黑胡椒碎（粉）适量盐适量海鲜意面酱的做法准备好材料，鱿鱼须洗净焯水。热锅，加入黄油。黄油全部融化加入洋葱碎和...

不爱菠菜星人的救星：意式青酱菠菜意面

09-19 从小不爱吃菠菜的我.....真的在成长过程中再没有吃过菠菜😂直到我练就了一身厨艺才发现这么简单就能解决的问题居然被我妈就这么早早的放弃了🤷‍♀️所以那些挑食宝宝的妈妈们，要精进的不是说服神兽的口才而是自己的厨...

小清新菠菜青酱意面

08-15 用料意大利面100克蒜4瓣牛奶100克盐克菠菜叶200克小清新菠菜青酱意面的做法菠菜洗净焯熟捞出，加牛奶放入料理机中打碎锅中烧水煮意面，加一点盐，放意大利面煮8-10分钟锅中防油加入蒜蓉炒香，加入菠菜糊，加适量盐和黑胡椒调味...

伪青酱蘑菇海鲜意面

02-11 万能橄榄菜之蘑菇海鲜意面，除了橄榄菜，意面也是家里常备，没有东西吃或者懒得做菜时，来一份橄榄菜意面，超方便美味。今天做的是我最喜欢的海鲜蘑菇，你换什么都可以。两人份。用料意大利面2份虾（任意喜欢的海鲜）随便口蘑5-6个橄...

牛油果青酱海鲜意面

09-25 牛油果和青酱，最爱的两种意面酱的结合~用料意面（宽面）一人份青口7-8个生菜一片牛油果半个白葡萄酒少量青酱2-3勺牛油果青酱海鲜意面的做法烧水煮面等水开的时候准备食材：生菜切丝，青口洗净，牛油果捣泥水开以后开始炒配菜：锅...

罗勒青酱海鲜意大利面

04-03 昨晚做好了罗勒青酱，点击链接查看做法，擀好了新鲜意大利面条冷冻了。今天做起来非常简单方便用料罗勒叶片芝士粉克橄榄油勺自制罗勒青酱罗勒青酱海鲜意大利面的做法意大利新鲜面条配方见我另外一个帖子做好可以分装冷冻...

菠菜青酱意面

08-14 时间：约20-30分钟难度：容易做🤞份量：1人份用料菠菜200g牛奶50g意大利面（干）120g蒜2瓣淡奶油80g盐3g黑胡椒碎根据口味添加植物油适量菠菜青酱意面的做法烧一锅开水，水中放一点油和盐，然后放入菠菜叶，烫熟立刻捞出。将烫熟的菠...

白酱海鲜意面

04-10 2017名厨意面大赛经典作品🍝做法参照可视频用料意大利面1份牛奶50克面粉10克白葡萄酒1杯黄油10克白洋葱0.5个黑胡椒现磨适量盐2克黑虎虾6只鱿鱼卷8个龙利鱼100g口蘑10只法国香菜10g奶酪粉3g白酱海鲜意面的做法黑虎虾...

青酱意大利面(菠菜青汁)

09-02 茄汁肉酱意面吃多了有点腻，试试这个小清新的青酱意面吧。要想做的好吃，炒蒜粒那步很重要哦，一定要把蒜粒炒出了香气再下其他材料，记得要开小火，蒜很容易炒糊。黑胡椒和黄油是灵魂，不能省略。用料意大利面100克清水1000克菠...

芦笋菠菜酱海鲜意面

06-13 参考了一个菠菜酱的做法，发现和白酱应该异曲同工，所以最后加了一丢丢低筋面粉，刚好的浓稠度，又加了鱿鱼和鲜虾，超好吃~好吃到舔盘子。✺◟๑˃̶͈̀ᴗ˂̶͈́◞✺用料意大利面2人份芦笋几根虾，鱿鱼看心情加蒜1瓣橄榄油适...

低脂欧芹青酱海鲜意面

07-14 用腰果代替油脂增加酱的浓稠度，大大降低脂肪含量～耶～用料欧芹青酱欧芹一把大蒜4-5瓣腰果15克水适量意大利面一份洋葱适量橄榄油虾5-6只青口4只盐黑胡椒白葡萄酒（选加）松子仁柠檬低脂欧芹青酱海鲜意面的做法先做欧芹青酱：把...

鱼肠青酱意面（菠菜版）

10-03 最近迷上青酱意面，早上来一份清清爽爽，还能摄取足量蔬菜～快手又健康！用料菠菜一把牛奶200g意面300g（两人份）鱼肠一根夏威夷果仁5-6颗鱼肠青酱意面（菠菜版）的做法煮意面，煮熟后捞出备用煮意面的同时将菠菜洗净焯熟，切段后放搅拌...

青酱意面（菠菜牛奶版）

03-02 用料菠菜1把牛奶100-150ml（我也是随意添加）蘑菇适量黄油10克意面一人份蒜2瓣黑胡椒一小勺盐半小勺青酱意面（菠菜牛奶版）的做法意面煮到8分熟菠菜焯水捞出加牛奶一起用料理机打成青酱蒜切片热锅放入一块黄油炒香蒜片后加入...

菠菜青酱鱼丸pesto意面

11-02 用料菠菜一小把松子二十颗大蒜三颗橄榄油意面盐胡椒虾丸五颗菠菜青酱鱼丸pesto意面的做法将大蒜烤熟，菠菜洗净，用开水烫下，过冰水，将烫好的菠菜，松子，大蒜，盐，胡椒，橄榄油放入搅拌机一同搅碎，放入容器中，倒入橄榄油，防止氧化。意...

奶油菠菜青酱意面🍝

12-10 最近对意面有点情有独钟🍝都说青酱意面很挑人吃，偶尔试了下这个用菠菜代替青酱的菜谱，没有挑人的味道，又保留了青酱好看的绿色。一盘里面蔬菜含量很高哦，做给不爱吃菜的大小朋友们吃简直太合适不过了～菜谱里面是一人份的份...

牛油果菠菜青酱意面

08-23 喜欢青酱面，但是北方很难买到罗勒，最近家里有牛油果，就和菠菜一起做个伪青酱面，解馋！配方量为我和男票的两人份。用料意大利面200g鸡腿肉350g口蘑4个大蒜4瓣橄榄油适量菠菜4~5颗牛油果（小）1颗黑胡椒碎少许盐适量牛油果菠菜青...

菠菜海鲜面

12-18 用料大虾仁菠菜鲍鱼鸡蛋盐面条菠菜海鲜面的做法先将鲍鱼脱壳，菠菜洗净，鸡蛋搅匀，虾仁准备5个加水，煮到开锅，下面条，转小火同时加入鲍鱼煮到面条软，鲍鱼易咬面条快熟时，放菠菜快出锅时加入鸡蛋，快速搅汤，使成为蛋花成锅，亲爱的娇，...

海鲜（青口）白酱意面

08-15 看了一堆教程，自己综合整理了一个贪心版，恨不得把各版本的recipe的亮点都抓着。所以稍稍有些麻烦，但只要做之前想清楚顺序，就可以快刀斩乱麻啦。用料【主料】青口12个，海虾5个，芦笋3根，口蘑6个，甜洋葱小半个，蒜2瓣，意面2人份，帕...