热带法老小麦沙拉怎么做好吃，热带法老小麦沙拉家常做法

04-17 用料法老小麦（farro）1杯半鲜榨橙汁1杯半犹太盐1茶匙香叶1片苦菊2杯橘子6瓣芹菜丝1杯红皮洋葱丝1杯剁碎的黑橄榄1杯盐适量热带法老小麦沙拉的做法1杯半法老小麦、1杯半鲜榨橙汁、3杯水、1茶匙犹太盐、1片香叶倒入锅中煮...

热带浆果沙拉 Berry Fruits Salad

05-20 现在正好是各式浆果的季节，随手采撷一把，即是一份最好的下午茶点心......材料：草莓，蓝莓，覆盆子，黑莓，橙子蓝莓：防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能草莓：鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，且有特殊的浓郁水果芳...

热荞麦番茄蔬菜沙拉

07-16 用料RICOTTA意大利乳清干酪300克荞麦200克西兰花100克罐装整粒去皮西红柿420克西葫芦花6个茄子3个西葫芦2个柠檬（用于取皮）1个罗勒叶10片特级初榨橄榄油50克食用盐若干热荞麦番茄蔬菜沙拉的做法荞麦的制作方法——打开...

烤虾热带沙拉

05-14 昨天厨友会活动，做了这道沙拉，获得了小伙伴们的好评～努力回想了一下做法，记下来(๑╹◡╹)ﾉ"""用料凤尾虾仁30-40只辣鱼露60-70ml西瓜100-200g菠萝50-80g水果黄瓜1小根市售麻辣花生米半袋薄荷叶一把柠檬汁适量沙拉酱辣鱼露...

沙拉热狗包

07-30 用料金龙鱼高筋面粉300克白糖30克酵母4克奶粉15克水160克全蛋液40克盐3克黄油30克【热狗装饰】：火腿肠7根沙拉酱适量沙拉热狗包的做法准备所有原材料！除黄油以外全放盆中搅成面团将面团放入长帝炫彩厨师机搅拌缸中，1档5...

热带鲜虾沙拉卷

10-04 超级简单，颜值超高用料虾数只黄瓜一根火龙果半个沙拉酱一勺米饭半碗热带鲜虾沙拉卷的做法备材料黄瓜用刮皮刀刮片，也可以用菜刀切，但要刀功足够好喔虾入水锅烫熟，剥壳取虾仁(也可以买那种新鲜的虾仁)然后虾仁，火龙果，黄瓜，切...

热带鲜爽牛肉沙拉

03-05 天气慢慢热起来了，好像整个世界的活力也一起回来了。上周和家人去了太子湾野餐，穿过林间明媚的阳光和空气里清新的气息，让我真实地感受到，已经是天气慢慢热起来快要到该出汗的时候了。当然就又到了欢快吃沙拉的时候啦~酸...

热带杂果酸奶沙拉

01-10 用料青苹果红苹果桔子火龙果圣女果木瓜石榴酸奶黄瓜黑橄榄红彩椒柠檬热带杂果酸奶沙拉的做法及其容易，所有原料切丁，酸奶一拌即可，原料或多或少以您口味定...

热带清新水果虾沙拉～

09-06 用料水果部分：芒果火龙果猕猴桃椰浆糖虾部分：姜盐虾青柠热带清新水果虾沙拉～的做法锅中加水、葱、姜、盐烧开，虾去壳去虾线，倒入开葱姜水中焯至变色取出，放凉芒果切小粒，根据甜点释放加糖，再加少许椰浆，加入搅拌机打成泥金果切...

热沙拉

05-07 冬天吃点热沙拉，健康又暖胃还可以当作午餐便当带到办公室用料土豆1个红黄甜椒半个海鲜菇十几根高山紫萝卜2、3根秋葵7、8根蔓越莓干一小撮盐少量沙拉酱1勺橄榄油适量热沙拉的做法1.蒸土豆土豆洗净（可不削皮）直接对半切开...

全麦鸡蛋沙拉热狗包

10-30 把全麦粉加到面包里，做成全麦沙拉热狗调理面包，口感层次丰富，营养加倍！今天介绍一款简单好吃的经典全麦蛋沙拉热狗包，面包口感松软，可以吃到颗粒的口感，搭配色泽诱人的蛋沙拉内馅，超完美哦！用料高筋面粉200g全麦粉30g蜂蜜29g盐...

couscous小米豆腐热沙拉

01-24 灵感来自去上海吃过的一家餐厅里的墨西哥小米沙拉当时看到黄色的couscous做成了绿色很诱人所以在家山寨一下而这个绿色的来源就是菠菜汁处理好的菠菜汁已经过滤掉了大部分草酸可以放心吃以下为两人份量用料北非小米10...

虾仁芦笋热带沙拉

03-22 这个系列的沙拉基本都是两人份，所以大家按照比例去算就好啦~蔬菜的选择上以时令的新鲜的为主，我都是提前一天去菜市场买看着最顺眼的，然后上班之前做好带走，这样才会在中午时候吃到最新鲜的沙拉。调味汁一定要分开放，不然...

老虎沙拉

01-23 用料沙拉老虎沙拉的做法把沙拉摆成老虎的样子小朋友就很开心～...

健康暖食沙拉～烤南瓜带子藜麦沙拉

06-11 夏天没什么胃口时候就想吃沙拉，更偏爱暖食沙拉，因为早晨一直不习惯吃冷食，肠胃也会不舒服。今天这道沙拉，原本不是很喜欢的藜麦加入了彩椒之后意外觉得口感味道都很不错，简单营养又快手，推荐大家试试哈！用料南瓜半个扇贝柱适...

全素热沙拉

10-20 方便有快手，又满足了对碳水的喜爱。用料土豆1个芥蓝1根烘焙芝麻沙拉酱适量全素热沙拉的做法土豆和芥蓝都削皮，切丁。芥蓝焯水，土豆微波炉叮5分钟（视微波炉功率大小灵活改变）叮好的土豆丁和焯好水的芥蓝放入容器内加入烘焙...

三文鱼芒果沙拉—享受热带的丰美

01-12 香浓的芒果搭配丰腴的三文鱼，再配以紫甘蓝等蔬菜，饱腹不油腻。天然的柠檬酸，带来清新的气息，开胃助消化。用料三文鱼150g芒果150g紫甘蓝50g黄瓜100g柠檬1/2个黑胡椒粉5g盐5g三文鱼芒果沙拉—享受热带的丰美的做法新鲜三文...

香茄热沙拉

10-27 用料茄子300g欧芹碎1大匙调味料柠檬汁1大匙盐1/2茶匙黑胡椒1/2茶匙辣椒粉1/2茶匙香茄热沙拉的做法茄子洗净，切成约0.5cm的圆厚片；欧芹碎，备用。将柠檬汁与盐，黑胡椒，辣椒粉混合调匀成酱汁备用。热一平底锅，放入2大匙沙拉油，...

牛油果虾仁藜麦热沙拉

04-09 天气凉了，这一款热沙拉，料足色鲜，营养全面~不多说了，赶紧上车！用料藜麦1/2杯清水1杯盐1/4茶匙虾仁250g橄榄油1汤匙辣椒粉1茶匙大蒜粉1茶匙百里香碎1/4茶匙牛至叶碎1/4茶匙黑胡椒1/4茶匙盐1/4茶匙牛油果1颗番茄半个牛油果虾...

菠萝沙拉热带水果沙拉

07-05 用水果本身当作容器做的沙拉是不是别有一番风味呢～用料菠萝半个芒果蓝莓奇异果圣女果酸奶可不加柠檬可不加菠萝沙拉热带水果沙拉的做法菠萝切半挖空你的小菠萝！用盐水稍稍浸泡果肉和菠萝碗切好要用的水果把水果再一起交...

【奥地利的小胡】土豆沙拉（热沙拉忌生冷）

12-24 b站奥地利的小胡，土豆沙拉。喜欢香料味的试一试。我的汤加多了，看着像泡土豆…这是按我自己做的量来的，改了一些。用料大土豆1个洋葱三/四分之一个蒜1瓣欧芹7g高汤适量黄芥末酱4g橄榄油半小勺肉豆蔻粉1g盐4g黑胡椒粉3g【...

海带芽沙拉

01-02 用料干海带芽1杯黄瓜1根胡萝卜1个盐2茶匙白米醋3汤匙糖1汤匙海带芽沙拉的做法黄瓜去皮切丝胡萝卜去皮切丝胡萝卜丝汆烫冲冷水沥干与黄瓜丝一起倒入沙拉盘，加1茶匙盐略抓一下，静置10分钟干海带芽洗净用热水泡开汆烫并冲...

亚热带初秋鲜虾沙拉

12-11 这一次的沙拉灵感来自于我家电梯。那天我拎着原材料还在想做什么的时候，双脚踏入了它。由于它的速度一直惊人得快，于是每一次都能非常迅速地让我从这个热得要死的半封闭立方体里逃到初秋的微凉中。这款沙拉的感觉，就是送...

香草厨房 | 热带果味蟹柳沙拉

08-17 焦糖菠萝椰子沙律酱购买链接：用料蟹棒2根圣女果5个草莓2个奇异果1罗马圆生菜适量蓝莓一把坚果25g香草厨房|焦糖椰子菠萝沙律酱适量香草厨房|热带果味蟹柳沙拉的做法圆生菜洗净撕成块放在盘底奇异果去皮切成6瓣，草莓切片...

海鲜热沙拉

01-21 富含能放松身心的氨基酸的番茄、西兰花和调整睡眠节奏的甘氨酸丰富的海鲜，介绍富含鱼贝类美味、温暖身体的沙拉食谱。用料海鲜（虾、扇贝、乌贼等）150g小番茄4～5个西兰花1/4个酒1大勺橄榄油1大勺盐1/4小勺胡椒少许海鲜热沙...