自创番茄鳕鱼怎么做好吃，自创番茄鳕鱼家常做法

12-11 这个菜的重点是姜一定要足。:)花费时间：15分钟用料鳕鱼(两块冰冻鳕鱼）约140克110大卡番茄25克27.5大卡切成小块豆芽75克46大卡辅料：姜适量切成姜米和姜丝葱1根（只要绿色的地方）切成葱花香菜适量切成小段盐适量胡椒粉适量（我...

番茄鳕鱼羹

11-27 最近天气炎热孩子的胃口极差，作为家长看着有点心疼。在学业这么繁重的情况下，营养再跟不上就影响学习了。为此趁着今天休假，决定给孩子做个营养丰富的开胃菜。在食材的选择上，考虑了季节天气的因素。太过于油腻的东西，孩子...

自创鳕鱼三明治

02-15 小朋友说好吃，早餐吃了半个。也行，至少她挺满意的用料鳕鱼块面包片鸡蛋个自创鳕鱼三明治的做法鳕鱼排提前解冻好煎一下。我是白天解冻，睡觉之前煎好放冰箱里冷藏，第二天早上再重新见一下。这样节约时间说明书上写正反煎三...

番茄鳕鱼汤

08-19 用料鳕鱼1块胡椒粉若干西红柿2个番茄酱1勺盐若干姜1片葱花若干料酒若干蒜2瓣番茄鳕鱼汤的做法葱姜蒜切好备用。鳕鱼解冻后切成块，用料酒葱姜胡椒粉腌15分钟，去腥番茄切成小块备用烧开水，腌好的鳕鱼焯水煮2-3分钟热油烧开...

自创柠香煎鳕鱼

10-21 喜欢吃鳕鱼，又不喜欢油腻，所以用柠檬来平衡，味道出乎意料的美味～用料鳕鱼2块柠檬4片海盐少许黑胡椒粉少许有盐黄油20克新鲜迷迭香2-3根自创柠香煎鳕鱼的做法鳕鱼块用小刀刮干净鳞片，洁癖的孩纸对吃到鱼鳞这样的事表示接受...

鳕鱼番茄汤~营养美味

10-20 鳕鱼肉嫩鲜美，鳕鱼的肉当中脂肪的含量相对较低，适合中老年人、少年儿童食用，番茄含柠檬酸和苹果酸，能促进胃液和唾液的分泌，帮助消化。所含的谷胱甘肽具有抗癌的功效，可使色素减退或消失，防止细胞老化，可延缓衰老，两者搭配起来...

番茄银鳕鱼

09-10 暖色系总让人充满食欲也许这就是长久以来人们钟爱辣油和红烩的原因吧用料鳕鱼淀粉黑胡椒盐豆腐番茄酱番茄番茄银鳕鱼的做法鳕鱼切成合适大小用黑胡椒盐和淀粉腌制15min番茄和豆腐切成成合适大小热锅下橄榄油将番茄炒...

自创美味番茄鱼

09-16 用料西红柿2个姜3片葱1根油60克生抽2勺料酒2勺郫县豆瓣1勺蒜3瓣毛芹菜或青菜适量调味自创美味番茄鱼的做法炸鱼，没炸好皮掉了😂选毛芹菜最好，喜欢番茄味重点的就多放，豆瓣是提味的，不要太多就压住番茄酸甜了~先爆葱姜花椒...

自创番茄烩鲩鱼

04-10 番茄烩鱼，美味有营养用料鲩鱼（只买鱼骨及鱼腩）800克西红柿（小果）10个香菜2根葱2根料酒5勺食盐10克胡椒粉5克蚝油3勺油10克白糖自创番茄烩鲩鱼的做法先把鱼腩切片，洗好腌好，详细方法请参照本人分享的《无汤酸菜鱼》，一模一样的...

番茄锅底【非自创】

01-07 这个锅底菜谱是微博上博主表不要发布的，我只是将自己做的过程发布一下，侵删用料姜5片西红柿2-3个番茄酱2勺八角适量个糖1勺葱很多根番茄锅底【非自创】的做法姜，洋葱下锅炒至焦糖色，没有洋葱用了葱代替西红柿2个切成小块，...

番茄鳕鱼芋心烧鱼皮饺汤

01-17 新品尝鲜：美思佰乐鳕鱼芋心烧❤️喜欢芋头制品的朋友们千万不要错过！用料鳕鱼芋心烧番茄鱼皮饺盐番茄鳕鱼芋心烧鱼皮饺汤的做法美思佰乐买的，适合做火锅、汤、烧烤水开了之后，把番茄、芋心烧、鱼皮饺放入，中火煮5分钟即可，非...

自创番茄汁

10-08 一直喜欢番茄，因为它的营养价值很高，单单生吃已经不能满足我的需要了，所以做了以下饮品，让生活美丽而健康用料番茄2个（做一杯330ml的量）蜂蜜因个人口味不同适量添加自创番茄汁的做法番茄洗净，准备锅煮开水，水量为没过番茄，水开...

番茄鳕鱼

07-13 很下饭的一道辅食，拌饭拌面都可以。用料鳕鱼适量番茄半个大蒜半瓣选用盐选用番茄鳕鱼的做法把番茄、鳕鱼都切成丁或者片，大蒜也切成片备用。少量核桃油（或其他），加入番茄和大蒜，炒香炒软，最后加入鳕鱼，加入少量盐（选用）炒熟起锅...

番茄酱鳕鱼

10-23 鳕鱼，是海洋深水鱼，肉质厚实，刺极少，味道甘美。鳕鱼肉中的蛋白质含量比一般的鱼都高，所含脂肪却很少，是特别营养的美食。除了富含普通鱼油中的DHA、DPA，还含有人体所需的维生素A、D、E和其他各种维生素，有餐桌上的“营养师”...

番茄鳕鱼面

08-30 鳕鱼🐟宝宝辅食食材最佳选择，含有DHA，口感软嫩，味道鲜美，再加上雪白的嫩豆腐，二者浑然一体，却各有各的营养价值，让彼此沉寂在番茄的浓汤里，充满了爱意，10M➕宝宝安排🙃用料鳕鱼一小块西红柿半个嫩豆腐一小块葱花少许橄榄油香油...

宝宝辅食：番茄鳕鱼小米饭—番茄炖鳕鱼，浓浓营养汤汁浇在米饭上，完美！

07-27 昨天小芽吃到了很美味的番茄鱼，今天简单改良了下，做成宝宝也可以吃的番茄鳕鱼，也可以用多宝鱼换着做哈。番茄含有丰富的维生素和矿物质，鳕鱼营养就不要多说啦，炖完后浓浓的汤汁浇在米饭上（小芽煮了小米饭），完美！适合宝宝年龄：2...

番茄鳕鱼堡

05-05 挑战戒糖15天准确说是戒添加糖今天第一天用料鳕鱼1块盐克番茄3个金针菇娃娃菜一半各种菇豆腐一块番茄鳕鱼堡的做法鳕鱼解冻番茄打成汁炒一下加水然后放鳕鱼娃娃菜豆腐各种菇煮10分钟最后加盐和一点点胡椒...

番茄鳕鱼面

08-21 食谱名：番茄鳕鱼面参考月龄：9个月以上今天的这一碗番茄鳕鱼面，我用柠檬汁去了腥味，还加了番茄一起煮，酸甜开胃特别适合夏天吃。妈妈们不用担心没味道宝宝不爱吃，鳕鱼自带的鲜味，比味精更好吃。用料碎面30克鳕鱼30克番茄50克...

番茄烩鳕鱼

02-10 用料鳕鱼块2西红柿个2盐克若干大蒜子若干欧芹碎若干柠檬两片黑胡椒粉随意生抽一勺蚝油一勺番茄烩鳕鱼的做法玉米油煎好鳕鱼出锅，重新起锅放油炒香大蒜子再放入番茄爆炒加入番茄酱，盐，生抽，黑胡椒粉，蚝油待番茄出汁后加入煎...

8M+|番茄鳕鱼面

08-24 有个小姑娘，不远万里来到我家，喊我妈妈，我可不得准备好饭好菜招待呀~用料番茄半个鳕鱼20g油菜一棵宝宝面条1/3袋8M+|番茄鳕鱼面的做法准备食材：番茄，鳕鱼，油菜，面条🌈鳕鱼切丁，用柠檬腌制十分钟左右🌈锅中倒油，煸炒番茄小香葱...

番茄炖鳕鱼

03-16 非常快手健康饮食的减脂早餐！15分钟！快来学用料鳕鱼1块西红柿1个洋葱¼个青豆适量番茄炖鳕鱼的做法鳕鱼提前一晚用料酒盐葱姜蒜腌制第二天早上把番茄洋葱切小块，放小锅里，加入两小勺鱼高汤没有可以用清水然后开火煮开煮开...

番茄鳕鱼煲

06-26 宝宝下饭用料西红柿2个鳕鱼2块油适量盐适量生抽少量蚝油少量香菜或小葱适量大蒜2瓣番茄鳕鱼煲的做法鳕鱼切块，放少量盐腌制，番茄去皮切块！其余佐料备用锅中加油烧热加入蒜末炒香，下入番茄块边熬煮边用铲子碾碎，加入少量生...

鳕鱼番茄汤

10-04 这篇食谱首先得科普下鳕鱼，鳕鱼很多种类，鳕鱼只是一种种类，不同鳕鱼价差也很大，这个鳕鱼汤选的是太平洋鳕鱼来做的，像狭鳕鱼就不会成丁，再一个如果买到假的鳕鱼更不行.再一个鱼类如果要不腥必须得先腌制一下，20分钟即可不会...

番茄鳕鱼柳

03-14 没有刺的鱼类简直就是上天的恩赐，再也不用担心逢鱼必梗刺的灾难了用料鳕鱼柳1袋番茄2个牛肉丸5粒白砂糖平勺番茄鳕鱼柳的做法鳕鱼柳解冻切好块，加入一勺酱油，半勺蚝油，一点姜丝，一勺生粉，搅拌均匀，腌制半个小时番茄把皮削干...

番茄鳕鱼-厨师我爸版

04-10 有一次，我爸出院，请开车送我爸回家的领导吃饭，拿回来的鳕鱼很好吃，蒜瓣肉，西红柿糖醋汁做的。。让我怀念了半年多。。这次我看家里有鳕鱼，就是比那时候在饭店拿回来的大，那时候是小的，我就想吃它。。我问我爸怎么做，他说他做！！哈...