烤箱版的鸡米花怎么做好吃，烤箱版的鸡米花家常做法

09-19 这是一款香酥可口的烤箱版鸡米花用料鸡铺肉300g鸡蛋一个黄酒2茶勺10ml辣椒粉1茶勺5克黑胡椒粉1/3茶勺2克五香粉1/3茶勺2克盐1/2茶勺3克面包糠200克黑白芝麻也可以省略烤箱版的鸡米花的做法做法：1）鸡肉洗净，用刀背略微敲...

烤箱鸡米花

01-30 最怕油炸，因为懒🙈烤箱很方便鸡米花是小家伙的最爱，正常一个人吃一大盘，我只能舔面包渣😂用鸡腿肉很明显比鸡胸肉好吃像我一周做个2、3次你会超级熟练🤦🏻‍♀️用料整鸡腿（或琵琶腿）1只（2只）面包糠适量盐、料酒、蚝油、蕃茄酱...

烤箱版盐酥鸡&鸡米花

04-09 用料速冻盐酥鸡适量食用油适量椒盐少许烤箱版盐酥鸡&鸡米花的做法烤盘铺上锡纸，抹上油，盐酥鸡码上，表面涂油。放入烤箱190度烤8分钟，取出翻面再刷油，再烤6分钟。取出撒上椒盐即可。又做一份，成品图...

劲脆鸡米花—烤箱版

03-04 不怕胖的建议用后面的2.0版本，加入牛奶和玉米油，口感更好^ω^用料鸡胸肉360克面包糠适量新奥尔良腌料20克玉米淀粉适量鸡蛋一个牛奶（第二版会用到）20克劲脆鸡米花—烤箱版的做法买的这种盒装的鲜鸡胸这种新奥尔良腌料和黄...

无油鸡米花（烤箱版）

12-28 疫情期间没有外卖解馋，不如自己做点健康的小零食778~用料鸡胸肉1块面包糠适量鸡蛋清1个淀粉1/2勺盐适量黑胡椒适量无油鸡米花（烤箱版）的做法准备一块化冻的鸡胸肉（最好有鲜肉，但是疫情期间不便购物，以解冻后的冻鸡胸肉代替），...

蒜香鸡米花（烤箱版）

09-02 鸡胸肉的花式吃法之五——鸡米花。想吃鸡米花，但油炸的热量爆表，吃着很有罪恶感啊！不过，家里有烤箱呀😌*也可以用空气炸锅。用料鸡胸肉380克（2块）玉米淀粉10克白胡椒粉1克食盐适量孜然粉1克大蒜粉1克橄榄油25克鸡蛋105克（2个...

减肥版无油鸡米花（烤箱版）

06-07 用料鸡胸肉适量鸡蛋1个淀粉适量新奥尔良腌料适量面包糠适量减肥版无油鸡米花（烤箱版）的做法将鸡胸肉切成适量大小，尽量大小均匀，否则会出现有的烤硬了有的还没熟的情况。将鸡胸肉用新奥尔良腌料、盐、料酒，腌一段时间，时间...

烤箱版花生米

06-01 现成的花生仁卖的贵，所以我不买..😂😂其实自己在家烤花生米一点也不麻烦..虽然没有炒的那么香，但是很省事..平时储备一点，可以做做牛轧糖..可以做做花生酥饼，花生曲奇..也可以用来自制花生酱..当然..你的花生米，你做主。😛...

糖醋鸡米花（烤箱版）

01-31 用料糖3勺白醋3勺生抽1勺水适量鸡米花300-350葱适量淀粉1勺糖醋鸡米花（烤箱版）的做法成品鸡米花放烤箱，不用预热180度，20分钟，嫌软可以多烤一会起锅倒入糖，白醋，生抽，水，烧至沸腾，倒入加热后的鸡米花，翻拌勾芡出锅，撒上葱花即可，嫌...

鸡米花【烤箱无油版】

06-18 在肯德基里总能看到鸡米花的身影，这就是正宗的垃圾食品。但是垃圾食品是我的最爱。因为其油炸热量极高。在我的日常生活中基本已经绝迹了。我宁愿多吃两碗米饭饱肚子。女人为了保持身材可是很可怕的！！今天这款鸡米花是烤...

上海版烤箱鸡米花

12-13 用料鸡胸肉二块面包糠一包鸡蛋三个黑胡椒少许盐少许生抽二勺黄酒一勺淀粉100克蚝油一勺花生油少许糖少许上海版烤箱鸡米花的做法把调味料全部放入鸡胸中腌制半小时先裹上淀粉，在蛋液，在面包糠把生的鸡米花放入烤盘，烤箱...

烤箱鸡米花（鸡胸肉版）

09-01 用料食材鸡胸肉2块鸡蛋1个调味料白胡椒粉1/3勺盐1/3勺糖1/3勺辣椒粉1/3勺淀粉2勺料酒1勺藤椒油半勺工具烤箱烤箱鸡米花（鸡胸肉版）的做法食材如右图所示鸡胸肉切成3cm左右的小块在鸡胸肉中加入鸡蛋、盐1/3勺、白胡椒粉1/...

鸡米花——无油烤箱版

08-30 对重油一直有恐惧，无油版解决了我的烦恼，也满足了我想吃鸡的心，哈哈😄用料鸡丁200克面包糠100克料酒2勺生抽2勺黑胡椒半勺鸡蛋2个鸡米花——无油烤箱版的做法鸡肉切丁，生抽料酒黑胡椒腌制半小时。备料鸡蛋打散粘一下鸡蛋...

自制鸡米花（烤箱版）

06-25 这是一道非常简单的小点心，所有调料按您自己的口味调配就好。用料鸡胸肉255克面粉1/2杯胡椒粉1/4汤匙辣椒粉1汤匙大蒜粉1汤匙盐1/4汤匙鸡蛋1只牛奶2汤匙薯片（玉米片）155克自制鸡米花（烤箱版）的做法薯片或者玉米片放保鲜袋...

烤箱版鸡米

05-02 用料鸡胸肉或鸡腿肉新奥尔良粉胡椒粉面粉鸡蛋面包糠烤箱版鸡米的做法鸡肉放胡椒粉和新奥尔良粉腌制半小时然后裹上面粉，再裹上面包糠，放进烤箱200度15分钟即可...

鸡柳/鸡米花(无油烤箱版)

06-29 做这个是给儿子吃的(五岁半)，儿子很喜欢吃炸鸡，什么鸡米花，鸡柳，鸡腿！但是经常吃油炸不健康，昨天我做减脂鸡肉丸的时候，留了一个鸡胸肉，就给他烤了来吃！当小食，配上番茄酱！用料鸡胸肉1块盐(随个人口味)适量黑胡椒粉1勺五香粉1勺...

香酥鸡米花烤箱版

05-12 用料鸡胸肉1块生抽1勺面包糠适量鸡蛋1个玉米淀粉适量食用油适量香酥鸡米花烤箱版的做法鸡胸肉洗净，切丁加奥尔良腌料粉和一勺生抽抓拌均匀，放冰箱冷藏几小时，时间越久腌越入味加适量玉米淀粉和一个鸡蛋抓拌均匀抓拌均匀...

鸡米花（无油烤箱版）

11-25 用料鸡胸肉1块面包糠40克鸡蛋2个料酒1勺生抽1勺奥尔良粉2勺蚝油1勺鸡米花（无油烤箱版）的做法把鸡胸肉切丁，加入一勺料酒，一勺生抽一勺蚝油两勺，奥尔良粉，均匀腌制一个小时左右，时常长短，无所谓，入味很快的。一个碗里打好鸡蛋拌...

低卡鸡米花【烤箱版】

04-02 是减脂期也能吃的鸡米花🐔附赠万能腌肉酱料公式😋用料鸡腿肉500克生抽1勺蚝油1勺淀粉1勺盐1勺孜然粉1勺牛奶2勺（去腥）料酒2勺（去腥）黑胡椒粉0.5勺辣椒面0.5勺鸡蛋1只面包糠适量低卡鸡米花【烤箱版】的做法鸡腿肉切成小块，...

低脂鸡米花(烤箱版)

04-25 用料鸡胸肉500g(2块)盐3g糖2g胡椒粉1g辣椒粉1g姜粉1g玉米淀粉10g鸡蛋1个面包糠适量油适量低脂鸡米花(烤箱版)的做法鸡胸肉切块，加入糖，盐，胡椒粉，辣椒粉，姜粉，抓匀，加入淀粉和鸡蛋再次抓匀，冰箱冷藏1～2小时烤盘铺上锡纸，刷层油，...

生酮鸡米花-烤箱版

10-20 大口吃肉也能瘦，减肥不一定要饿着，而且还能享受美食用料鸡腿肉200克鸡蛋1个黑胡椒+盐少许面包糠100克日清炸鸡粉100克柠檬半个盐少许淀粉少许料酒2勺生酮鸡米花-烤箱版的做法用的泰森鸡腿肉，已切块洗净，加黑胡椒＋盐＋柠檬汁＋...

鸡米花（烤箱版）

04-15 用料腌料：料酒2勺生抽1勺耗油1勺鸡米花：鸡蛋液一个🥚鸡胸肉1块面包糠适量食用油4克玉米淀粉质量鸡米花（烤箱版）的做法鸡胸肉切块、放入腌料腌制半个小时。在盘子里放玉米淀粉、面包糠和鸡蛋液、（不要混在一起）鸡胸肉先裹上...

劲爆鸡米花（烤箱版）

10-26 用料鸡胸肉1块鸡蛋1个玉米淀粉面包糠生姜料酒生抽蚝油盐劲爆鸡米花（烤箱版）的做法鸡胸肉切块，放姜片、料酒、生抽、搅拌均匀，腌制15-20分钟。（想吃辣还可以加一点辣椒粉）将腌制好的鸡胸肉，先裹淀粉，再裹蛋液，最后蘸上面包糠，放...

鸡米花🌸（烤箱版）

03-04 真是太好吃了，完爆肯德基麦当劳啊，用烤箱非常健康，油极少滴哦(´-ω-`)做起来包你满意🐤🐤🐤用料鸡胸肉1块鸡蛋1个蒜四瓣奥尔良烤鸡腌料适量烧烤料适量黑胡椒粉适量淀粉一点点面包糠适量油一点蜂蜜半勺鸡米花🌸（烤箱版）的...

非油炸烤箱版鸡米花

07-21 全家都爱的小零食，为了更健康，做这款烤箱版本的吧！简单又健康！用料鸡腿肉1大块鸡蛋1个面包糠适量蒜2瓣黑胡椒适量孜然粉适量生粉适量盐适量油少量非油炸烤箱版鸡米花的做法如图我没有放油，也可以，但是口感会比较干如图如果...