早餐营养卷饼怎么做好吃
其实图是我盗的来着。。因为没来得及拍照就吃了。。。但差不多长这样~~过两天重做再把这图给换了~~营养的早餐卷饼~有蛋有肉有菜有饼,感觉一天都可以精神焕发的哈哈~我超爱这个的!第一次吃是学校的早餐店买的,可是太贵,反...
鸡蛋汤是用鸡蛋制作的一道家常菜。鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,蛋白质为优质蛋白,对肝脏组织损伤有修复作用用料鸡蛋2个盐2克香油1勺营养早餐的做法两个鸡蛋打碎水开后倒入鸡...
用料鸡蛋4个午餐肉生菜丝胡萝卜丝盐淀粉营养早餐~鸡蛋卷饼的做法1、午餐肉切小丁,生菜和胡萝卜切丝。2、全部材料放入碗里加入盐和两勺淀粉搅拌均匀。3、热锅加油,用汤勺舀一勺入锅里,晃动锅让蛋液均匀地摊开直到不流动,用...
儿子不喜欢吃菜,只能想办法……用料白面鸡蛋豆瓣酱生抽茴子白粉丝葱头香油,胡麻油卷菜饼,营养健康早餐的做法面粉加鸡蛋加水加香油,搅拌匀,多搅一会吃起来劲道面糊醒一会,温水泡粉丝,早晨时间紧张,时间充分可以凉水泡茴子白,葱...
女儿在家上网课,说饿了,打开冰箱材料随心做的。用料鸡蛋1个面粉1/3杯淀粉10克火腿肉切粒50克葱花半根玉米切粒1/4根炒芝麻少许盐少许水克早餐营养饼的做法所有材料搅拌均匀,稀糊状。热锅热油,一勺一个,大小随意,尽量薄煎。...
用料紫薯1个鸡蛋2个面粉30克清水适量盐适量芝麻适量植物油适量营养早餐#紫薯蛋卷的做法鸡蛋面粉清水盐植物油混合成糊状,紫薯上锅蒸熟碾碎。平底锅中火烧热后将面粉糊倒入摊匀,撒上芝麻,面上冒泡泡后翻面再煎1分钟关火,铺...
用料玉米面饼玉米面20克白面130克水300ml鸡蛋1个糖5克盐1.5克馅料洋葱半个胡萝卜半根青椒丝少许圆生菜少许秘制酱料甜面酱60克蜂蜜少许料酒少许番茄酱少许蚝油少许快速营养早餐:黄金玉米面卷饼的做法将洋葱,胡萝卜丝,喜...
用料豆渣克鸡蛋2个木耳一小把青椒一个个盐少许胡椒粉少许葱姜蒜沫少许豆渣卷饼——营养早餐的做法过滤豆浆的渣,留着,放冰箱冷藏一夜。第二天早晨备用。木耳切碎,打入鸡蛋搅匀,青椒切碎,葱姜末备用起油锅,鸡蛋炒木耳,铲出备...
大饼卷一切是非常容易准备食材的早餐,饼可以用全白面、白面混全麦面粉(麦麸、玉米面等)或者纯全麦面粉,而被卷的食材更简单了,冰箱里有啥卷啥。营养丰富,操作对于厨房老手自然简单,新手嘛,就当练手艺了哈~用料中筋面粉200克全...
金枪鱼罐头每次打开后都不知该如何储存,总不能直接丢给家里的猫咪吧,毕竟常买的都是辣的那种,因为好吃呗~所以用剩下的金枪鱼炒个菜卷在饼里,就是一顿富含蛋白质纤维素和适量碳水的低脂营养早餐用料卷饼1张油浸金枪鱼罐头1...
用料鸡蛋2个火腿肠1根豆角适量胡萝卜半根葱花适量面粉适量苹果1个油适量蒜米1瓣盐适量番茄酱适量沙拉酱1勺白粥适量两人食营养早餐便当-鸡蛋卷饼的做法准备食材火腿肠和胡萝卜🥕和葱花切丁,鸡蛋🥚两个备用豆角和胡萝卜...
用料鸡蛋2个面粉150克红枣6颗黑豆适量枸杞20粒营养早餐的做法打豆浆鸡蛋面粉加水调成稀糊,上平底锅摊成薄饼...
周末快速营养早餐,鸡蛋卷是不错的选择👍用料鸡蛋3个香葱1-2个🥕1/5根料酒1-2勺胡椒粉1-2克盐2克营养❤️早餐鸡蛋卷的做法准备食材,香葱和胡萝卜切碎备用鸡蛋打散加1-2勺料酒,一小小勺胡椒粉,一小勺盐搅拌均匀将香葱末和胡...
用料面粉克营养饼早餐的做法食材红萝卜红薯两个鸡蛋匹配面粉青豆香肠食材红萝卜红薯两个鸡蛋匹配面粉青豆香肠食材红萝卜红薯两个鸡蛋匹配面粉青豆香肠小火煎小火煎小火煎小火煎...
家里正好买了好多优质土鸡蛋,于是,就试着用鸡蛋做吃的,发现做成鸡蛋卷饼很不错,适合当成早餐,快手,有营养,减脂,做法简单又营养,还有我家小暖男非常喜欢的鸡蛋香味!!用料鸡蛋2个盐2克葱花10克午餐肉2片快手鸡蛋卷饼低脂营养早餐...
这是一道非常营养美味并且适合全家老少的早餐,制作方法也非常简单并且不需要花费太多时间,如果你有电饼铛还能制作成街边非常受欢迎的香脆鸡蛋卷,不仅能做早餐还能做点心,赶紧行动起来吧😁用料鸡蛋2个面粉100克油50克白糖...
所有食材都是现成的你只需要1分钟就能享受营养早餐!用料墨西哥卷饼皮1张培根1片芝士片2片快速早餐营养卷饼的做法拿出墨西哥卷皮一张,平铺在案板上。在正中间摆上培根。在培根上摆上两片芝士。左边先叠,右边覆盖。如图所...
简单营养又美味用料tortilla两张鸡蛋一个肉碎番茄酱营养快手早餐の墨西哥卷饼Tortilla的做法平底锅放入Tortilla加热(无油)防止刚从冰箱拿出来太凉倒油煎蛋不翻面待底面快凝固表面仍成液态时盖一张tortilla于鸡蛋表面小...
做早餐我是认真的用料鸡蛋2个午餐肉2片洋葱1/4个小油菜1颗剩米饭1碗豆渣1/3碗盐3克胡椒粉2克营养早餐饼的做法准备食材放容器中加盐和胡椒粉搅拌均匀热锅模具刷油放进搅拌好的食材刚好6个一面成形后翻面煎至金黄即可...
爱心早餐,满满的爱意给到家人元气满满的一天。💪🥰😋用料手抓饼3片培根3片白煮蛋3个鸡蛋液(全蛋)1个番茄沙司20克色拉酱20克黑胡椒(研磨瓶)少许营养早餐之花之恋手抓饼卷的做法手抓饼左右往中间折,一折三,然后铺上培根,在卷一...
越南春卷这道菜颜值真的特别高,因为喜欢有颜值的饭菜而学哈用料胡萝卜1根米粉适量鸡蛋1个圣女果适量青瓜适量火腿1根奇异果1个香橙1个小萝卜2个越南饼皮适量沙拉酱适量虾适量玉米适量营养早餐:越南春卷的做法睡前先泡...
早餐要吃肉蛋奶喔,分享这个省事省心又快速的西式早餐卷饼(早午餐店里要卖好几十块呢)留学期间发现的这个神奇的菠菜卷饼,简直可以卷一切。配上一杯香浓咖啡,开启活力一天!用料麦西恩菠菜卷饼2片鸡蛋3个火腿切片3片火腿肠1根...
每天早起赶班车的快手早餐,发了朋友圈后有朋友问怎么做,发了几份后决定还是发上来,方便分享和参考^_^做法和基本材料都很简单,玉米粉是慢碳首选食材,又能减少碳水摄入和释放,又能促进肠道循环,大人吃可以减脂控糖,小孩子吃也...
用料胡萝卜半根黑木耳少许包菜叶2片龙口粉丝1把手抓饼2片生抽1勺椒盐粉半勺黑胡椒半勺营养早餐饼的做法1.胡萝卜切丝备用2.黑木耳切丝备用3.包菜叶切丝备用4.粉丝泡发,备菜配齐5.小红锅倒入少许油,把配菜煸炒熟6.取手抓...
头一次上传菜谱,图片细节各种凑合,请允许我慢慢改进。做了妈妈,如果刚巧你还有份不错的职业,那么每个早晨都会像打仗一样,娃娃要吃的健康美味,自己要梳洗打扮,说时间要抓紧到每一分钟,一点都不夸张。很多西方人家庭早餐就是牛...
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