藜麦八宝粥怎么做好吃，藜麦八宝粥家常做法

09-01 香香甜甜营养全^^用料藜麦红薯各种豆类raw大杏仁灰枣藜麦八宝粥的做法红薯去皮切块藜麦冲洗一遍和其他食材一起放入高压锅加水定时明早起来就有好喝的粥了^_^...

09-01 江浙沪一带的人，在腊月初八要煮腊八粥来喝，平时家里也会常常煮，其实我觉得就是杂粮粥，多加了藜麦用料大米1把红豆1把花生10几粒血糯米1把莲子10几颗赤小豆1把藜麦1把小米1把桂圆肉5/6个紫米1把养生砂锅版藜麦八宝粥～腊八粥...

藜麦八宝饭

01-02 用料藜麦100克小米50克玉米半根香菇4朵藜麦八宝饭的做法食材准备1.藜麦先用用冷水净泡30分钟后，搓洗5遍至水清澈，备用2.玉米粒、香菇丁备用煮饭将所有食材放入电饭煲中，加入刚好没过食材的清水量即可选择煮饭模式最后，加...

宝宝辅食三色藜麦时蔬粥

07-28 今日份辅食谱子来啦三色藜麦时蔬粥适合8个月以上的宝宝用料胡萝卜4片西兰花4朵胚芽粥米适量有机小米适量三色藜麦米适量宝宝辅食三色藜麦时蔬粥的做法食材准备如我上图西兰花4朵胡萝卜4片胚芽粥米➕三色藜麦米➕有机...

宝宝辅食之南瓜藜麦粥

04-28 南瓜，藜麦都可以促进胃消化，对便秘宝宝很有帮助哦用料南瓜1块藜麦10g大米50g水适量宝宝辅食之南瓜藜麦粥的做法藜麦提前用清水泡1个小时用清水冲干净南瓜切块大米淘洗干净，加入藜麦，清水，南瓜，放电饭煲煮粥即可...

适合宝宝吃的干贝藜麦粥

10-30 用料干贝3粒藜麦15g生菜10g胚芽米20g适合宝宝吃的干贝藜麦粥的做法准备材料干贝泡水后，撕成丝生菜焯水锅中烧水，放入藜麦、胚芽米、干贝丝熬煮煮至软烂，加生菜再煮2分钟即可完成啦~小贴士【干贝藜麦粥】月龄：一周岁以上食...

藜麦八宝粥(简化版)

06-19 营养丰富的早餐(๑>؂<๑）用料藜麦50克小米50克糯米50克大米50克红豆30克花生30克红枣5颗芝麻少许水1400克左右藜麦八宝粥(简化版)的做法红豆、花生洗净，放入小碗中用清水浸泡。藜麦、小米、糯米、大米放入容器内，淘洗干...

藜麦小米燕麦粥（营养粥/宝宝餐）

02-23 藜麦，含有丰富的植物蛋白，经常吃藜麦可以提高免疫、促进宝宝发育、预防缺铁性贫血。藜麦搭配早餐粥再合适不过了，今天分享一款简单又好吃的藜麦小米燕麦粥，希望你也能喜欢。用料藜麦1小把小米1小把燕麦1小碗藜麦小米燕麦...

宝宝辅食藜麦木耳滑蛋粥

06-03 今日份辅食谱子来啦藜麦木耳滑蛋粥适合9个月以上宝宝用料鸡蛋1个木耳8朵莴笋1段藜麦杂粮米适量宝宝辅食藜麦木耳滑蛋粥的做法食材准备如我上图木耳泡发后剁碎莴笋去皮焯水后剁碎藜麦米➕胚芽米➕有机小米提前一晚泡上...

藜麦糯米牛奶水果八宝饭

02-06 夏天一到吃饭的胃口就没那么好了～八宝饭就是夏天其中一样又能充饥又能当甜品的好餐用料糯米自己视量～我做了两人份就平时烧米饭的两人量黎麦手抓一抓坚果随意～家里有啥用啥，我用的每日坚果一包量刚好都有了自制黄桃罐头随...

藜麦豆沙咸蛋黄八宝饭

03-18 妈妈最爱八宝饭陪伴她，下厨给她做好吃的所有用料白糯米二百克，藜麦小米少许点缀，白砂糖，清油，红枣，葡萄干，巴旦木，枸杞，核桃仁（适量），红豆沙，咸蛋黄一到二枚，蜂蜜或枫糖浆藜麦豆沙咸蛋黄八宝饭的做法准备白糯米二百克，藜麦（青藜麦、白...

宝宝食谱—藜麦香菇鸡茸粥

03-12 蔬菜可以选择宝宝喜欢滴，随意更改。月龄小的宝宝不建议加入调味料，不建议食用玉米和豆类等颗粒物。用料藜麦适量糯米适量大米适量干香菇4-6朵（我是用的小香菇）鸡胸肉适量青豆适量玉米适量姜末适量胡椒适量酱油适量红薯淀...

非常好吃的藜麦杂粮八宝粥黑麦核桃软欧包（独家）

11-10 一直看别人拿粥入包感觉非常的好奇，而且家里煮粥经常不能算的准准的或多或少的会留①小碗！这次我妈妈竟然煮了藜麦杂粮八宝粥因为放了广西的桂圆肉非常非常的甜，我口比较淡真的吃不了😂，心想这个入软欧包🍞肯定非常不错呢...

宝宝辅食-鹰嘴豆藜麦粥

01-31 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。用料鹰嘴豆10克灰枣3颗宝宝粥米20克白藜麦10克胡萝卜15...

宝宝辅食之藜麦小米梨粥

04-15 家有20个月小男孩一枚，每天变换花样给他搭配营养，分享给家有萌宝的妈妈。用料藜麦半杯雪梨小米半杯水1000克左右，根据薄厚喜好调整用量宝宝辅食之藜麦小米梨粥的做法水烧开，两种米淘好。水开后先下入小米，轻轻搅拌，调成中火...

【宝宝辅食】鲜虾藜麦蔬菜粥

02-11 藜麦不是谷物，也不能算是“麦”，应该是一种蔬菜种子，它的芽系非常发达，而且淀粉含量只有60%，含糖量低，是非常适合作为辅食的高营养食材。藜麦营养价值高，但并不是吃的越多越好，最好与其他谷物一起搭配。比如30g的胚芽米，加上10...

小麦八宝粥

08-25 减肥排毒养颜用料花生仁玉米粒红豆绿豆小麦仁花豆赤小豆红枣黑豆大米小麦八宝粥的做法把所有材料泡水。泡3-4小时。能泡八小时更好开火煮。大概半小时左右根据自己的需求下糖。我下的是红片糖。这是我煮的。超级好喝...

腊八粥八宝粥，不，本宝宝是杂粮粥

09-05 今天是搬来和晓茜姐住的第一天，收拾了房间感觉心情很好，有一种很稳妥的感觉。稳妥的安全感有一部分是因为有厨房哈哈，然后有一个非常万能的电压力锅。早上妹妹发微信说今天是腊八节一定要喝粥，过了一会儿就发来了淘宝鞋子...

藜麦腊八粥

09-16 冬日里，早餐预约一锅营养全面的藜麦杂粮粥（藜麦据说是全世界最有营养的食物之一）早餐，藜麦再加上杂粗粮、坚果，就这么简简单单，营养丰富的一锅粥，什么都美好了若是用膳魔师焖烧罐类的，豆子类的就不要放了，不容易焖熟，米类，红枣桂...

【宝宝粥】红枣藜麦小米粥

09-08 用料小米四分之一杯红枣2颗藜麦八分之一杯【宝宝粥】红枣藜麦小米粥的做法藜麦先浸泡3-4小时再清洗干净小米和红枣先煮半小时左右再下藜麦成品图，不再下任何东西就美味了...

怡s【藜麦红薯八宝粥】藜麦系列6

07-06 藜麦，原产于南美洲安第斯山区，是印加土著居民的传统食物，因为具有独特、全面的营养价值，也被印加人称为“粮食之母”，联合国粮农组织也正式推荐藜麦为最适宜人类的全营养食物。藜麦是一种非常百搭的食材原料，几乎可以和任何...

【宝宝辅食】山药小米藜麦粥

05-25 藜麦是被联合国粮农组织认为，是唯一一种可以满足人体基本营养需求的食物，可见它的营养元素非常丰富，很匹配宝宝对营养均衡的需求。今天我就用藜麦来给宝宝做个粥用料藜麦看小贴士小米山药【宝宝辅食】山药小米藜麦粥的做...

素食王牌--山西藜麦八宝饭

07-23 素友知道藜麦吗？藜麦做出来的美食，既美味又营养健康。它是减肥塑身佳品，也是三高人群的理想食物。每日坚持以藜麦作为早餐不仅可以保持良好的血糖和血压，还可减少心血管病和心脏病的发生。印光大师说：“若欲靠食物滋养，食素...

🎈宝宝辅食藜麦营养粥

09-13 用料胡萝卜8g藜麦30g大米30g山药10g肉20g🎈宝宝辅食藜麦营养粥的做法🎈宝宝辅食藜麦营养粥适合月龄：8M+食材：藜麦米30g大米30g山药10g胡萝卜8g肉20g米类浸泡10分钟胡萝卜切丝山药切丁肉切碎锅中加水放米煮，开锅后添加其...

宝宝辅食👶鸡肉藜麦粥

08-16 10m+❤️用料鸡胸肉5分之一块大米一小把藜麦一把油麦菜3片核桃油一小勺宝宝辅食👶鸡肉藜麦粥的做法鸡胸肉用姜焯水煮熟切碎油麦菜洗干净切碎大米藜麦洗净倒满开水煮沸熬，熬至稍微粘稠放入鸡肉末青菜碎煮熟出锅...