增温怎么做好吃，增温家常做法

汤羹4⃣️-家常疙瘩汤（增温/饱腹/易消化）

12-03 在中国传统饮食文化中有“原汤化原食”之说。面粉中含有大量维生素B族，而疙瘩汤可以更好的在烹制汤羹时，保存面粉中的营养成分不流失。疙瘩汤是一道北方家常汤品，制作原料主要有：面粉，西红柿和鸡蛋等。这道汤品适合消化功...

增肌减脂鲜嫩低温鸡胸肉

08-29 天气炎热色彩鲜艳的沙拉🥗🥗🥗低温处理鸡胸肉鲜嫩非常好用料鸡胸肉1块盐2克意大利综合香料1勺黑胡椒少许增肌减脂鲜嫩低温鸡胸肉的做法鸡胸肉颜值一晚放入耐高温保鲜袋，排空气体，放入美善品多功能料理机网框上，水1500克3...

sous vide低温水浴法白味增三文鱼

09-29 不喜欢吃熟的三文鱼就是因为容易煮过头，可是自从用了低温水浴法之后彻底爱上了熟三文鱼。鲜嫩多汁口感非常棒！用料三文鱼一块约250克白味增50克黄糖或白砂糖1大勺日本味淋1大勺盐一小撮清酒1大勺sousvide低温水浴法白味...

减脂增肌的必备佳肴——鸡胸肉鹰嘴豆温沙拉

11-07 中文里，我们用“鹰嘴”形容它的外观；而英文Chickpea，直译就是鸡心，顾名思义，就是鸡嘴啦~在这些年，鹰嘴豆也逐渐进入中国市场，在素食圈、时尚圈、健身圈、母婴圈等很多人群中，都备受瞩目。控糖减肥、低敏高蛋白、营养丰富，再加...

通乳补钙抗氧化温中散寒预防心血管疾病增强体质的虾皮青红椒

04-18 虾皮与其他一些补品相比，是比较便宜的。但它能通乳、补钙、抗氧化、预防心血管疾病、增强体质。青椒能温中散寒、开胃消食、能增强体力。红椒能能预防心血管疾病、可改善黑斑及雀斑、补血、消除疲劳、预防感冒和促进血...

调温温度

03-19 用料黑巧克力克调温温度的做法58降温到28，29度回温到31，32度，...

增增的厦门吃路生活

08-07 一个生活在厦门的东北姑娘。靠吃享受生活，靠吃享受高潮。哈哈哈哈哈，污！就是随手发一些吃的喽～用料银子💰爱吃的❤️增增的厦门吃路生活的做法恩...

这汤太香了，温和养胃增进食欲，好喝到掉渣

02-04 胃病难受了4年了，时不时胃嘈杂不舒服，而且还有反流，嘴巴每天酸酸的，吃点东西就咕噜噜的叫。而且容易腹泻，拉肚子。然后去年偶然认识一个老大夫，春节一直用他教的方式搭配yao物调养，十来天的功夫可以明显感觉变好了很多感觉还...

低温慢煮温度时间表：温泉蛋低温鸡胸低温牛排…

12-27 记录和实测低温慢煮食材的时间和结果，持续测试中^_^用料可生食鸡蛋60g低温慢煮温度时间表：温泉蛋低温鸡胸低温牛排…的做法温泉蛋，60g大小，提前回温，62度45分钟。三分熟，蛋黄完全未凝固找了点目鱼花撒上，来点生抽，丫米（酱油倒...

温暖你的冬天—寝室料理，年糕味增汤

12-08 上海的冬天不冷，但是坐在寝室里看论文就有点扛不住了寝室只有味增，柴鱼，裙带菜（我会告诉你我买了家庭装么|(￣3￣)|上海的年糕确实有一股米香味，非常好吃。所以创造性的放在汤里（其实是室友中午炒年糕剩下的）用料柴鱼年糕有多少...

快手且不会失手的日式温泉牛肉饭（蜗牛叔叔食堂增强版）

01-07 2020的春节对大家都是一个漫长而又难熬的假期。窝在家的日子，琢磨吃的成了最快乐并能打发时间的事情。银泰城有家蜗牛叔叔的食堂，儿子最喜欢吃里面的温泉牛肉饭。现在吃不成了，在家自己做吧。用的材料很大众，最起来也很快...

味增汤

05-15 日本家庭经典菜式简单却超级美味用料昆布一片韭菜适量木鱼花适量味增适量鸡蛋适量味增汤的做法凉水放入一片昆布，小火泡着。韭菜切段，和木鱼花一起放到锅里。挖一勺味增倒进汤里。鸡蛋搅拌均匀，先把昆布取出，再倒入蛋液。...

辣椒油——三炸——增香增色增辣百搭

06-06 感谢汤洋师姐盛情赞助的正宗西北甘谷辣椒面！闻着就香！综合网上各大菜谱，推出此方，值得一试。用料辣椒面3杯花生油5杯芝麻半杯大葱半根洋葱半个姜8片蒜8瓣八角3个花椒一把香叶3片桂皮3块盐适量辣椒油——三炸——增香增色...

豆包～加入玉米面，增色增香增健康

02-26 用料细玉米面100克中餐高筋粉300克糖一大勺酵母一小勺水豆包～加入玉米面，增色增香增健康的做法细棒子面100克。水100克烧开，快速加入棒子面里，将棒子面烫熟。晾凉备用。面粉300克，与棒子面混合。加入一大勺糖，一小勺酵母，约1...

【套餐】温泉蛋肥牛盖饭+味增汤

05-16 真的不是我夸自己，这个成果出来的时候自己都惊呆了，根本就是日料店的午市套餐嘛(￣▽￣)用料肥牛半盒海带少许胡萝卜一根杏鲍菇一个洋葱半个温泉蛋一个（全家买的）豆腐一盒生抽白芝麻味增酱【套餐】温泉蛋肥牛盖饭+味增汤的做...

味增

07-05 参考食谱:甜味噌：米曲和干豆子等量，盐为米曲和干豆子总量的6%咸味噌：米曲为干豆子重量的50%，盐为米曲和干豆子总量的13%以上用料黄豆米曲海盐黄豆水味增的做法米曲黄豆浸泡过夜，然后黄豆吸饱水，这样可以减少蒸煮时间将黄豆...

【减脂增肌】高温快烤牛腿眼肉 Roasted eye round beef

08-12 Eyeroundbeef属于牛后腿部位，脂肪少肉质偏老。之前逛Costco买了一大盒回家，参考网上的方子用烤箱高温做出了香嫩的烤牛肉，熟度大概是mediumrare，切开中间是嫩粉色。适合切片直接吃或者搭配三明治拌沙拉意面等食用。用料牛...

糖心蛋-温州温岭人的温情早餐

10-07 小时候，妈妈常会给我做这样一份早餐，蛋的软嫩香滑，包裹着的猪肉甜中带咸，流淌出的糖汁，都成为了成年后舌尖上的家乡。一直觉得，美食是用来传递爱的，正如妈妈曾经对我做的那样，我愿意，将这份爱，这份幸福，传递下去！用料鸡蛋3只少许...

韭菜盒子（虾仁鸡蛋版）韭菜性温，能温肾助阳、益脾健胃、行气理血。多吃韭菜，可养肝，增强脾胃之气。

10-07 韭菜一把、鸡蛋4枚、气动大虾仁一斤，（我们家八口人，所以用料比较多）、用料鸡蛋4枚韭菜一把气动开背大虾仁1斤面粉适量韭菜盒子（虾仁鸡蛋版）韭菜性温，能温肾助阳、益脾健胃、行气理血。多吃韭菜，可养肝，增强脾胃之气。的做法虾...

三文鱼豆腐味增汤（白味增）

03-12 适合减肥人士的菜谱……看到很多菜谱写的啥不长胖啊之类的点进去看....这些人完全不懂摄入计算，以为没有油没有糖你就能瘦emmm……这个菜谱只渡有缘人，健身减肥的人可以仔细算算哈哈^_^用料三文鱼200克味增白味增50克豆...

酒糟甜酒月子酒补气活血温中散寒防乳腺增生

11-25 酒糟，对于爱吃甜食的美女，是很好的美容产品。而且对于防乳腺增生有很好的效果，即使不爱吃，也可每月吃3-5次。图片上有详细描述，请点击图片看。用料凉开水200ml酒曲球半个东北圆糯米500克酒糟甜酒月子酒补气活血温中散寒防...

温泉蛋福袋洋葱味增汤

05-22 灵机一动的创意。本来只想复刻笠原将弘的洋葱味增汤，还特地买了日式豆皮包。结果受到《风味人间》的启发，福至心灵地往豆皮包里灌了个可生食鸡蛋，加热的时间比较短，得到了嫩嫩的温泉蛋，简单的味增汤瞬间高大上了哟～做法和食...

Sous Vide低温慢煮鸡胸肉，减脂增肌低脂高蛋白

07-24 最喜欢的鸡胸肉做法，没有之一用料鸡胸肉1块（约200g）食盐1勺黑胡椒1勺味淋（没有可用料酒➕糖代替）2勺SousVide低温慢煮鸡胸肉，减脂增肌低脂高蛋白的做法鸡胸肉上面用叉子叉一些小孔，方便入味两面撒盐，黑胡椒，涂抹均匀放进密封袋...

味增系列 - 黄瓜蘸味增

06-14 这个是我的保留菜。不知道为什么就是喜欢这么吃～高兴的时候会提前发酵点儿麦仁加进去。用料味噌30g黄瓜随意高汤或温水少量味增系列-黄瓜蘸味增的做法用几滴温水稍微化开味增，要保证浓稠蘸的起来。黄瓜切条直接蘸来吃。...

增福增寿腊八粥

09-29 事事粥全事事粥到用料糯米克大米杯红枣颗红豆克莲子克黑米克核桃克小米克桂圆颗水克花生克绿豆克增福增寿腊八粥的做法准备家里可以利用的食材豆类提前一晚浸泡豆类下锅煮开花，下锅米类的食材，煮粘稠后再加入桂圆葡萄干...