龙利鱼山药羹怎么做好吃，龙利鱼山药羹家常做法

04-18 用料山药1/3根龙利鱼1/5条鸡蛋1个葱1/3根姜4片生粉适量枸杞4粒橄榄油/牛油果油适量龙利鱼山药羹💜的做法准备食材，鸡蛋搅拌均匀，山药切片，葱姜切碎，龙利鱼洗干净，切碎备用将龙利鱼放入适量生粉，搅拌均匀，放置备用将切好的山...

番茄山药龙利鱼

08-24 龙利鱼，属优质海洋鱼类，其脂肪中含有不饱和脂肪酸，具有抗动脉粥样硬化之功效，对防治心脑血管疾病和增强记忆颇有益处。龙利鱼中的欧米加－3脂肪酸，可以抑制眼睛里的自由基，防止新血管的形成，降低晶体炎症的发生，这就是它又被称...

冰糖山药羹

08-16 秋天特别容易困乏，这个冰糖山药羹刚好对症。正是秋天，多吃山药健脾养胃。加上一点点冰糖，甜甜的，很暖心用料山药1根冰糖根据口味适量水3大碗冰糖山药羹的做法山药削皮一定一定要带上手套，不然手会痒将削好皮的山药切段备用...

山药奶羹

09-09 拍山药做汤之后，忽然发现，其实那清鸡汤也可以换成是牛奶。山药拍碎，和牛奶一起煮，就是一道山药奶羹。喜欢吃甜可以放糖，喜欢吃咸也可以放盐，也可以什么也不放，就吃原香奶味。转天就投入行动，牛奶和山药煮在一起，变成黏黏滑滑的...

鱼蓉山药羹

02-20 微信公众号“宝宝营养辅食”，收录了我给宝宝做过的1000道营养辅食，有了这1000道辅食菜谱，不再为宝宝吃啥而发愁。小思妈妈会在这个公众号分享6-24个月的宝宝辅食。小思妈妈平时跟大家分享的食谱都会比较在意营养搭配的问...

山药羹

04-25 姥姥的秘密汤羹～营养健康，绿色好吃。做起来十分简单。材料简单。用料山药1根鸡蛋2个盐适量油菜2棵葱少许山药羹的做法准备食材。清洗油菜。先横着切山药在转一下切碎。准备材料的时候，烧开水。把油菜根放在开水里烫熟。...

芙蓉山药羹

08-29 时间：约20-25分钟难度：零厨艺✌️份量：3人份用料山药200g胡萝卜0.3根鲜香菇4朵鸡蛋1个小青菜1棵盐0.5小勺白胡椒粉根据自身口味添加植物油1大勺芙蓉山药羹的做法山药去皮，装进保鲜袋，封口，然后用擀面杖拍成山药泥。中火加热小...

山药银耳羹

01-20 天冷除了保暖，还要多喝水，天气干燥，适当炖点银耳羹润肤润肺😋山药的香粉糯加上淡淡兰花清香的鲜银耳胶质满满，不腻甜的纯红糖更健康用料小白嘴山药1根灰枣5颗水适量红糖适量鲜银耳半朵枸杞10粒山药银耳羹的做法半朵鲜银耳...

山药杂蔬羹

09-25 留存自用用料胡萝卜适量山药适量香菇适量绿叶菜适量鸡蛋1个山药杂蔬羹的做法无...

原味山药羹

01-03 只需30秒，就可轻松制作一杯养胃的山药羹用料山药粉1包白开水150ml原味山药羹的做法杯中加入150ml左右白开水，缓慢倒入山药粉，并迅速搅拌至糊状，即成～零添加更健康，独有纳米骨架悬浮重塑技术，不仅保留米山药的细腻香味和营养...

龙利鱼山药羹宝宝辅食营养食谱菜谱

09-24 适宜月龄：10+今天给大家分享一种山药汤羹的做法，用搅打顺滑的山药糊作汤底，搭配上鲜美的鱼肉和清新的绿叶菜，趁着温热喝下去，整个胃里都舒舒服服的。***我有一个很棒的公众号【暖心宝宝的辅食日常】，分享简单实用的宝宝食谱...

龙利鱼山药羹 9+ 辅食

03-14 女儿天天长大需要营养均衡，挖空脑袋想尽办法给孩子吃好，吃健康，9个月宝宝辅食用料山药60克龙利鱼35克鸡蛋1个枸杞子3粒葱末少许姜末少许生粉适量橄榄油适量龙利鱼山药羹9+辅食的做法龙利鱼洗净切丁，加入适量生粉静置山药...

龙利鱼羹

05-06 用料龙利鱼1条姜丝2片盐酌量紫菜适量香菜适量白胡椒粉地瓜粉香麻油几滴龙利鱼羹的做法龙利鱼切块，置入锅中过水沥干，揉碎鱼块加盐，白胡椒粉腌2小时少许玉米油烧热下姜片，加水烧开水开后加龙利鱼碎、紫菜丝，再次烧开，加地瓜...

龙利鱼山药团子

04-27 为了给宝宝研究吃的，不知杀死多少脑细胞做久了就发现，很多食谱一通百通做吃的其实就是灰常简单因为我是给小月龄宝宝吃的，所以没放盐和油之类的调料其实不加也很好吃龙利鱼本身就很鲜只要海鲜不过敏的宝宝都可以尝试啊用...

银鱼山药羹

05-08 银鱼富含钙、属于高蛋白低脂肪的淡水鱼，基本没鱼刺，非常适合做辅食。山药富含淀粉，可以替换部分主食。这道羹不需要生粉靠山药浆就可以很粘稠。膳食宝塔要求中国居民每天都吃些薯类，相对于紫薯、红薯的不太好消化，山药可以...

山药芙蓉汤（山药羹）

08-21 用料山药适量胡萝卜适量玉米粒适量鸡蛋2个时蔬适量姜2片山药芙蓉汤（山药羹）的做法山药削皮泡水里山药平放，菜刀平着拍拍碎的山药和姜片直接放进装好水的锅里，然后备好其他食材开火煮，要不停地搅拌，防止山药粘锅，水开后放玉米...

龙利鱼山药丸

04-29 最近在减肥，龙利鱼蛋白质丰富可以增加代谢，减肥佳品。用料芹菜山药龙利鱼香菜胡萝卜盐胡椒粉香油葱淀粉芹菜山药龙利鱼香菜胡萝卜盐胡椒粉香油葱淀粉龙利鱼山药丸的做法把龙利鱼，胡萝卜，香菜，芹菜，葱，剁碎，山药蒸熟捣成泥，放上...

山药羊羹

03-02 这两天的魔都，气温已经飙到了三十度以上，真的是没有一丝丝防备就这么突然的热了起来，所以今天想给大家推荐一个清凉一点小食~山药羊羹。和以往的食谱一样（更多食谱尽在新浪微博：晓雪的晨间日记）这也是个可以举一反三的超级...

龙利鱼（巴沙鱼）丸汤羹

10-24 用料龙利鱼（巴沙鱼）鸡蛋葱、姜胡萝卜白胡椒料酒盐淀粉糖香油龙利鱼（巴沙鱼）丸汤羹的做法胡萝卜、葱、姜切沫备用龙利鱼（巴沙鱼）切块，用料理机搅碎放入料酒、盐、糖、白胡椒（稍稍多些好去腥）、适量香油、淀粉绞打再加入鸡蛋绞打...

减脂+龙利鱼芦笋山药杂炒

06-30 用料山药半根半根芦笋十根十根龙利鱼🐟1条胡萝卜半根减脂+龙利鱼芦笋山药杂炒的做法龙利鱼提前放料酒，生抽，耗油，黑胡椒腌制一晚。炒龙利鱼时需多放油，炒熟后放盘里备用。油热放蒜炒香放入芦笋山药胡萝卜翻炒，加入生抽，加适...

山药炒龙利鱼

07-08 用料龙利鱼一条山药一根青椒一个红椒一个洋葱半个山药炒龙利鱼的做法龙利鱼柳切大薄片拌匀备用，放入腌鱼调料拌匀备用。青、黄、红甜椒，蕃茄，洋葱切一口大小的块,蒜姜切末备用。山药切片。保鲜袋中准备5大匙的生粉，放入鱼...

龙利鱼粒羹

04-25 冰箱里有昨天剩的鸡汤，然后加了点材料捣鼓了这个汤，很好喝。用料龙利鱼半条淀粉适量盐适量鸡汤（没有就用清水）1碗小油豆腐8个蟹味菇一把娃娃菜5片葱花适量龙利鱼粒羹的做法龙利鱼切成粒，加入少许烟和料酒腌制10分钟，然后水...

山药龙利鱼

04-01 用料龙利鱼一条山药一根盐一勺糖少许胡椒碎少许生抽少许蒜一瓣葱两根山药龙利鱼的做法龙利鱼解冻切成丁，山药切成滚刀块用热水绰山药四分钟和龙利鱼两分钟放油到蒜爆香，加入山药炒，锅干放些水，放龙利鱼炒均匀，放糖，黑椒碎，炒...

山药羹

04-13 小思在户外运动回来，我经常给她做这道羹，暖和和的一碗下去，驱走身上的寒气。滋补脾胃的食物首推山药，它是入肺、健脾、补肾的佳品。山药黏糊糊的汁液主要是黏蛋白，能保持血管弹性，还有润肺止咳的功能。常吃山药还可以提高免...

山药豌豆羹

03-14 宝贝七个月整，是一位超级爱吐，嗓子眼很细的孩子，这款辅食煊宝很爱吃不卡嗓子，献给为这款宝宝发愁的妈妈们。山药：健脾开胃；豌豆：营养价值很高，含有赖氨酸是其他粮食所没有的，赖氨酸还能提高钙的吸收及其在体内的积累，加速骨骼生...