减肥食谱 山药芙蓉汤(山药羹) 来源:美味食谱馆 3.23W 用料 山药 适量 胡萝卜 适量 玉米粒 适量 鸡蛋 2个 时蔬 适量 姜 2片 山药芙蓉汤(山药羹)的做法 山药削皮泡水里 山药平放,菜刀平着拍 拍碎的山药和姜片直接放进装好水的锅里,然后备好其他食材 开火煮,要不停地搅拌,防止山药粘锅,水开后放玉米粒和胡萝卜,再次煮开后加入蔬菜(只要叶子卖相好看点)和蛋液(加蛋液时要一边搅拌一边倒蛋液才能形成好看的蛋花) 加了蛋液马上关火,调味可以吃了,营养又美味 山药 山药芙蓉汤山药羹