养生南瓜包怎么做好吃，养生南瓜包家常做法

01-24 热爱做各种美食的妞用料淡奶油30克酵母4克盐2.5克高筋面粉250克糖30克黄油30克南瓜泥100克养生南瓜包🎃的做法1.把黄油盐外全部放厨师机打出筋2.放常温软化好的黄油，盐打出薄膜3松弛30分钟·4·分割45/g揉圆再密封下松...

养生南瓜蜂蜜面包

01-02 用料高筋面粉500g（100%）煮熟南瓜500g（100%）干酵母5g（1%）蜂蜜10g（2%）盐8g(1.6%)蛋液适量南瓜子适量养生南瓜蜂蜜面包的做法将所有材料一起搅拌搅拌至面团表面光滑，室温30℃，发酵50分钟分割成300g/个滚圆放入纸托，以温度30℃，湿度75...

养生南瓜花生小米羹

03-02 安神养胃之佳品用料南瓜100克花生（生）50克小米30克牛奶100毫升水700毫升养生南瓜花生小米羹的做法南瓜去皮切小块，花生剥去红衣和小米一起倒入破壁机。倒入牛奶。倒入水，选择米糊模式，开始破壁加热。约30分钟左右，破壁机加...

南瓜养生面包

01-17 用料南瓜泥60g木糖醇20g高粉200g蛋20g盐2g干酵母2g牛奶70g黄油20g核桃仁50g南瓜养生面包的做法后油法揉面，程序8揉好后取出面团，加入核桃仁，揉均匀，室温发酵一次发酵结束后，取出，排气，分成6个滚圆，饧15分钟排气，整形，放入纸膜中...

养生南瓜土司

05-29 一/南瓜土司非常低脂，加入南瓜泥到面团之中，南瓜味十足面包店售卖的南瓜土司价格都不便宜，尝试自己做看看，说不定有惊喜二/这个配方采用后酵母法：主要有几个原因，1/是加了南瓜泥面筋不好形成，打面的过程需要更长的时间。2/我...

南瓜包(南瓜枣蓉花生馅)

05-11 小妞过敏中要戒口，不能吃蛋和奶制品，没有找到合适的配方，于是试着改良一下，无蛋无奶版的南瓜包包竟然味道还不错，特此纪念～用料面团：熟南瓜400克面粉480克酵母3克猪油40克白砂糖20克馅料：熟南瓜150克去核红枣40克花生40克蜂蜜...

南瓜雪莲子燕麦养生面包

01-20 雪莲子又名皂角米。果实粘稠,色泽晶莹,富含胶原蛋白，蛋白质、藻角质、氨基酸。《本草纲目》中记载雪莲子有辛温、祛痰、抗菌活血、降血压、养心性之作用是保肝润肺养颜美容的食品。南瓜含有丰富的果胶，它能调节胃内食物...

养生南瓜老面面包

08-13 对南瓜的喜爱是不分季节的。金灿灿、柔软芬芳的南瓜老面面包，制做简单，百吃不厌。用料老面制作：高筋面粉150克一个鸡蛋+水113克速溶干酵母2克主面团：高筋面粉150克奶粉15克白砂糖50克速溶干酵母1克盐2克黄油30克老面全部...

养生南瓜糯

10-16 食疗一直是最好的进补方式，大枣、红糖、醪糟本就补血益气，老姜温补驱寒，搭配着糯米丸子煮食实属补气补血佳品，此乃大姨妈期间必备滋补营养食品。米酒用料糯米粉适量熟南瓜泥适量醪糟适量红枣适量老姜片适量枸杞适量黑糖(...

养生南瓜饮

05-04 家里正好有南瓜，看见角落里的料理机了，想着不如做个南瓜汁尝尝，说做就做。用料南瓜500克水300克白砂糖5克养生南瓜饮的做法黄皮南瓜洗净切块，上锅蒸蒸15分钟左右，关火料理机加白砂糖、水、去皮的南瓜肉，小档位运行20秒左右...

南瓜养生糊

04-01 用料南瓜150克糯米10克红枣8颗冰糖适量百合5克杞子5克南瓜养生糊的做法其实是随手抓的量🤣所有材料洗净放入破壁机，加水至800，启动汤糊键。今天做的红枣味比较浓。...

南瓜生煎包

10-02 就因为我家小妹妹说无肉做不出好吃的生煎包，我就做给小妹妹看，无肉少油的生煎包也很香。用料南瓜大100克，面粉大约200克至250克如果是自发粉，就不用酵母粉。如果不是，请加大约3克左右酵母粉。克包菜半个，香菇12朵油少量南瓜...

养生南瓜盅

12-14 润肺、护肝、止咳、抗癌、益智、健骨、护胃。。。。。。集多种功效为一体的养生南瓜盅用料南瓜汁700ml南瓜1个金针菇100g冬菇20g花菇10g杏鲍菇350g茶树菇100g鸡油200g鸡腿菇150g葱5g姜5g盐5g蚝油10g鸡粉5g生粉5g鲍汁5...

养生南瓜粥

04-27 小主是个十足的吃货😏，有次和朋友去某某饭店吃饭，点了这款美味的南瓜粥，一次就记住了它的味道，曾在家实验了多次，现在把做法详细分享给热爱做饭的小伙伴们。😊用料南瓜600克水1000克面粉3勺小苏打少许养生南瓜粥的做法详细...

【清肠排毒】养生螺旋藻小南瓜包

09-17 来自peacefulcuisine的日式排毒料理用料大白豆100g糖80g小南瓜半个螺旋藻1tsp红糖10g干酵母5g葡萄籽油10g盐3g细麻绳适量高筋面粉300g【清肠排毒】养生螺旋藻小南瓜包的做法大白豆泡水1晚上倒进锅里煮，加80g糖小南瓜切...

【蒜香南瓜】清炒南瓜土味养生

08-08 南瓜既当菜又代粮，在农村很有人缘，不但可以充饥，还有一定的食疗价值。它含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钴量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素，对防治...

豆浆南瓜养胃养颜浓粥【养生暖饮】

01-16 四金粥了解一下！南瓜，小黄米，黄豆，银耳（未漂）四种金色物质！养胃养颜疗效好！富含胶原蛋白，植物蛋白质！豆浆熬粥浓香丝滑！小黄米熬出米油简直不要太好喝！秋冬就应该食补滋养呀！破壁机是西屋的。用料贝贝南瓜（去皮生重）120g枸杞6g小黄米...

养生南瓜盅煲南瓜粥

11-23 南瓜香甜好吃易消化，老少皆宜，且食疗效果佳。一款南瓜盅煲南瓜粥绝对让家人胃口大开，香甜可口的关键在于黄油和糯米粉的使用哦用料小南瓜、糯米粉、黄油白砂糖、红枣养生南瓜盅煲南瓜粥的做法南瓜洗净，顶层切开一个小盖，挖...

🌟养生黑芝麻南瓜南瓜星星面包

04-09 最近刚刷完电视剧《父母爱情》安杰对丈夫江德福说：为什么我年过中旬眼神依然清澈明亮，是你让我衣食无忧，精神愉悦。这句话道出了自己的幸福与满足。试问有几个女人敢对自己的婚姻给予这么高的评价？老江是包容的，幽默的，聪明...

养生竹炭南瓜包

12-23 对黑乎乎的东西一向有莫名的好感，黑芝麻啊竹炭啊墨鱼汁啊什么的==都说竹炭是好东东，但素偶除了用物理的角度想它有吸附作用之外还真不知道还有神马功效了，主要是，木有味道...........用料竹炭粉少许南瓜小麦粉酵母3g养生...

南瓜大枣养生包

01-02 今天这款面包，就是利用面包机制造，一次发酵，省时省力，非常适合上班族妈妈们！用料南瓜150克大枣50克面粉335克鸡蛋46克（1个）清水170克白糖40克酵母粉4克盐2克色拉油20克南瓜大枣养生包的做法将所有的材料全部放入面包机启动面...

低价但高营养，南瓜养生包、越吃越年轻

09-16 秋天，瓜熟蒂落，很多新鲜的瓜果让我们选择，这样可以摄入丰富的维生素，缓解干燥天气让人产生的身体倦乏、口干咽燥，便秘等症状。南瓜是很好的选择，它是古老的食材，它和白萝卜一样，都是特别便宜又营养高的蔬菜，南瓜含有丰富的碳水...

养生烤南瓜

07-29 每次买来的南瓜，都是直接套着市场给的食品袋放进冰箱的，在袋子里存放时间比较短，得赶紧吃~我爱吃南瓜，可每次都做粥也会吃腻（传统南瓜稀饭、韩式南瓜粥），所以也尝试了南瓜焖饭、烤南瓜等各类做法，味道都不错，推荐给大家~烤南瓜...

养生南瓜羹

09-12 寒冬时节最爱暖暖的南瓜羹，温热香甜，一口喝下去瞬间五脏六腑都被抚慰的无比温暖。家里经常做的一款超养生的汤羹，加了燕麦、红枣、桂圆，营养丰富，香气四溢，还加了一丢丢藏红花，具有活血化瘀，解郁安神之功效，特别适合寒凉体质的...

【养生养胃】燕麦南瓜玉米糊

07-13 2人份用料南瓜150g甜玉米1根燕麦15克【养生养胃】燕麦南瓜玉米糊的做法以上材料放入破壁机中，选择养生糊，就可以等着喝啦~...