清蒸巴沙鱼龙利鱼怎么做好吃，清蒸巴沙鱼龙利鱼家常做法

03-24 写给小陈和小花✌用料龙利鱼1条酱油3勺醋3勺葱半根姜好几片小米辣有没有都行猪油有没有都行花椒有没有都行油少许黑胡椒1克盐0.5克清蒸巴沙鱼/龙利鱼的做法早上醒来之后把巴沙鱼拿出冰箱解冻，准备中午吃。如果有可以解...

06-24 用料巴沙鱼鱼料酒勺盐克生抽勺洋葱姜蒜葱糖龙利鱼（巴沙鱼）煲的做法我用的是超市的冻巴沙鱼巴沙鱼柳解冻，切块，不要太薄，熟了会很碎加生抽，老抽，糖，盐，料酒，抓均腌制15分钟砂锅放油，煎一煎姜蒜放洋葱，炒出香味关火，把菜码均匀了，码上...

煎龙利鱼（巴沙鱼）

08-11 这道菜材料简单，做法快捷，健康美味！鱼肉无刺，适合各种人群食用！用料龙利鱼或巴沙鱼1条柠檬半个生粉少许鸡蛋1个盐少许橄榄油适量煎龙利鱼（巴沙鱼）的做法龙利鱼切段，加少许盐，柠檬汁，腌制几分钟;准备两个碗，一个放蛋液，一个放生粉;...

椒香巴沙鱼（龙利鱼）

08-19 大潘小潘不爱吃有卡的鱼……为了养猪🤪作为厨娘👩🏻‍🍳的我是煞费苦心，巴沙鱼嫩而无卡，可以做很多菜式，煎蒸煮烤…今天做的这道菜椒香巴沙鱼，很下饭，微微的辣，满口余香，到口即化（四爷的成语棒棒哒😏），总之，好吃，盘它！用料姜5片蚝...

龙鱼锅龙利鱼巴沙鱼锅

09-29 用料龙利鱼500g蛋清一只白萝卜适量切条莴笋适量切条鸡腿菇适量切条魔芋适量切条黑木耳适量泡开菜花适量莲藕切片龙鱼锅龙利鱼巴沙鱼锅的做法材料:① 龙利鱼白萝卜莴笋鸡腿菇魔芋切条，莲藕切片，黑木耳菜花切好②青...

清蒸巴沙鱼龙利鱼（万能蒜蓉汁）

07-01 减肥的同学们可以看过来了。又是一道安慰自己吃了不会胖的菜用料生抽2勺巴沙鱼一千克蒜一头蒸鱼豉油2勺粉丝两把清蒸巴沙鱼龙利鱼（万能蒜蓉汁）的做法把粉丝泡好，平铺盘底然后浇上少量蒜蓉汁蒜蓉汁做法生抽两勺蒸鱼豉油两...

清蒸龙利鱼，巴沙鱼

08-04 用料巴沙鱼条葱姜干清蒸龙利鱼，巴沙鱼的做法1片巴沙鱼解冻，鱼柳中部一分为二，切厚片(2cm)，粘去水分，加少许胡椒粉(2下)，料酒(2勺)，姜丝，腌制20分钟腌好的鱼肉装盘，底部摆姜片不加调料，沸水入锅，中火蒸8分钟蒸好加葱丝，蒸鱼豉油(2...

干炸巴沙鱼块巴沙鱼和龙利鱼你分得清吗

03-03 提到巴沙鱼，可能很多朋友都没听说过，不知道这是种什么奇怪的鱼？但是说起龙利鱼，大家或许都知道，尤其是商家的大力宣传，让龙利鱼的大好形象深入人心。不过巴沙鱼和龙利鱼你能分得清吗？有多少商家在宣传的时候偷换概念，甚至偷梁...

蒸巴沙鱼❗️鲜嫩龙利鱼

07-26 超喜欢吃巴沙鱼，没有鱼刺，基本不用处理，解冻后就可以直接拿来蒸煮。巴沙鱼和龙利鱼都适用这个蒸的做法，这种鱼富含高蛋白，营养丰富，做法除了煎，蒸也同样好吃😋并且可以原汁原味的保留鱼本身鲜嫩。只要加合适的调味料，鱼完全没...

巴沙鱼柳（龙利鱼）

11-25 龙利鱼柳没有骨头，肉质鲜嫩，特别喜欢吃，比无骨鸡柳更鲜更嫩，外酥内嫩停不下来的好吃，记得交作业哦😊用料龙利鱼1片鸡蛋1个生抽少许奥尔良烤翅腌料适量生粉(面粉)少许面包糠适量油适量胡椒粉少许巴沙鱼柳（龙利鱼）的做法龙利鱼...

梅菜蒸龙利鱼柳巴沙鱼

05-12 我很喜欢梅菜蒸草鱼，但是真的里面的刺太多了。儿子也没法吃，所以想研究一道可以替换的鱼，今天就抱着试试看的态度做了一次，没想到那么好吃啊哈哈用料姜丝盐少量黑胡椒少量小葱切葱花少量花生油适量梅干菜适量泡好沥干梅菜...

清蒸巴沙鱼（龙利鱼也可以）

11-12 用料巴沙鱼1条葱少许油少许胡萝卜丝少许（没有可以忽略）香菜适量（没有可以略过）油少许清蒸巴沙鱼（龙利鱼也可以）的做法把鱼解化。，锅上汽蒸10分钟。撒上葱丝，胡萝卜丝，浇少许明油，在锅里冒烟即可。...

清新可口的柠檬巴沙鱼柳/龙利鱼/鳕鱼

06-05 最近上火，不能煎来吃，便想出这道菜。柠檬与鱼肉的结合，清新脱俗，使人眼前一亮✨，香菜与鱼肉的碰撞，仿佛置身在草原边上的小溪。用料巴沙鱼柳1条洋葱适量香菜5-6根蒜2瓣小青桔5个柠檬1.5个糖5克盐5克油2克黑胡椒适量生抽3勺...

清蒸巴沙鱼

08-22 用料巴沙鱼柳2片姜三四片盐适量料酒1小勺蚝油适量花生油少许清蒸巴沙鱼的做法解冻巴沙鱼柳后洗干净切小段，摆盘，鱼肉面向上，鱼肉面上撒上薄薄一层细盐，倒一点料酒腌十分钟左右（也可以不腌直接蒸），均匀地在鱼肉面上倒一点蚝油...

清蒸龙利鱼（巴沙鱼）

02-05 我蒸鱼的锅很小，只有把鱼切了蒸，有大锅的直接一整条蒸好看些。蒸鱼豉油要倒很多，让鱼都有腌到豉油，这个菜没放什么调料，就靠豉油入味了。用料龙利鱼柠檬生姜大蒜（四瓣）洋葱干红椒（两三根）蒸鱼豉油清蒸龙利鱼（巴沙鱼）的做法龙利鱼...

老少皆宜.清蒸龙利鱼、巴沙鱼柳

08-14 这是道很简单很下饭又营养的一道菜。用料龙利鱼/巴沙鱼1条400克左右蒸鱼豉油1.5勺葱姜丝若干花椒/干辣椒/油适量老少皆宜.清蒸龙利鱼、巴沙鱼柳的做法睡觉前，把鱼块拿出来化冻，葱姜丝切好加入半碗清水浸泡。第二天早上，...

水煮龙利鱼／巴沙鱼

03-29 曾有一段时间特别爱吃水煮鱼片水煮肉片，外面吃的总觉得没有自己做的健康。参考了很多菜谱，按照自己的口味改良了一下。发个菜谱免得以后忘记了用料葱郫县豆瓣酱姜花椒蒜辣椒面盐龙利鱼料酒淀粉芹菜（香菜）青菜（爱自己的喜好...

清蒸龙利鱼柳

11-08 用料龙利鱼1条姜2片蒸鱼豉油一勺料酒一勺蚝油一勺小葱2根金针菇1把鸡精2茶勺小米辣2个姜丝若干清蒸龙利鱼柳的做法龙利鱼柳切段，加入姜丝，葱丝，蚝油，料酒，鸡精，蒸鱼豉油，抓匀，静置15分钟。再加入淀粉，抓匀。金针菇去根洗净，揪散...

龙利鱼清蒸

04-04 宝宝也能吃的一款鱼🐠肉肉。用料龙利鱼1条蒸鱼豉油2勺胡萝卜3片料酒1勺姜1片盐3克油15克龙利鱼清蒸的做法把龙利鱼肉控水，一点水分都没有的那种。斜刀片成片，要厚一些，要不然吃的时候是碎的。把生姜切成丝儿，把胡萝卜片儿...

清蒸巴沙鱼柳(龙利鱼)

02-02 无鳞无刺，鲜嫩爽滑，香气扑鼻，实现你大口吃鱼肉的梦想。用料巴沙鱼柳(龙利鱼)一块姜/干辣椒/花椒适量蒸鱼豉油(或味极鲜)适量大葱适量胡椒粉/料酒少许花生油少许清蒸巴沙鱼柳(龙利鱼)的做法做这道菜之前，先区别一下两种鱼，...

减脂🔥蒸巴沙鱼“龙利鱼”

04-19 简单好做，巴沙鱼这么吃好吃不怕胖的减脂的朋友放心吃用料巴沙鱼1条料酒1勺蒸鱼豉油3勺葱2根姜3片胡椒粉（可以不放）适量小米辣（老人孩子不放）2减脂🔥蒸巴沙鱼“龙利鱼”的做法巴沙鱼解冻后，切片，放料酒，姜片腌制十分钟（这里我放...

清蒸巴沙鱼-黄瓜巴沙鱼

07-08 用料巴沙鱼条清蒸巴沙鱼-黄瓜巴沙鱼的做法巴沙鱼+胡椒粉+生姜+料酒腌制30分钟黄瓜切片水沸后加入巴沙鱼蒸8-10分钟，蒸熟巴沙鱼干辣椒切好，备用油热后加入花椒，干辣椒，生抽巴沙鱼上摆好黄瓜/葱花，油浇在上面即可美味的巴沙...

烤龙利鱼（巴沙鱼）

03-23 我们家的娃最爱吃、所以每周都会做一次、用料龙利鱼半条鸡蛋一个面粉适量黄面包糠适量玉米油（橄榄油）少许烤龙利鱼（巴沙鱼）的做法龙利鱼用厨房用纸吸干水分、切成小块、也别太小哈、鸡蛋打散面包糠里加一点玉米油或者橄榄...

15分钟菜蒸巴沙鱼（龙利鱼）

08-31 鲜，嫩，快。15分钟，美味到嘴。用料巴沙鱼适量芹菜几根朝天椒（新鲜）-可选3根生抽适量食用油适量15分钟菜蒸巴沙鱼（龙利鱼）的做法准备1）鱼片洗干净，用厨房纸吸干表面水分，切段；2）芹菜洗净，一部分切段铺底用，一部分切末撒面用；3）朝天椒洗...

清蒸龙利鱼

08-19 龙利鱼的肌肉细嫩，口感爽滑，鱼肉久煮不老，无腥味和异味，属于高蛋白、低脂肪、富含维生素的优质比目鱼类。而且肉多刺少非常适合老人小孩食用用料龙利鱼1条粉丝1把清蒸龙利鱼的做法龙利鱼洗净沥干水切成小块用盐料酒胡椒粉...