干部怎么做好吃，干部家常做法

02-26 浙江诸暨人喜欢把干菜头做的汤戏称为干部汤（干菜蒲头汤），干菜蒲头就是梅干菜的根部，啥调料都不用放，鲜美无比，消暑神品。用料干菜蒲头3-5个河虾干5-10只水一碗干菜虾干汤（干部汤）的做法干菜蒲头和河虾干清水冲洗，洗掉浮尘和可...

干煎带鱼（低卡版）——120大卡/100g（可食部分）

12-12 亮点：极大降低油脂摄入量，减少热量摄入，低卡美味。用料带鱼300g（实际摄入约150g）姜5g蒜5g花生油5g生抽10g料酒20g胡椒粉3g盐3g干煎带鱼（低卡版）——120大卡/100g（可食部分）的做法将带鱼洗净剪成段，姜蒜切末后和胡椒粉、盐混合入...

全部花行

01-25 用料无🈚全部花行的做法桃子🍑1⁼菠菜面➕胡萝卜面➕牛奶面桃子2⁼菠菜➕胡萝卜蘑菇🍄=紫薯➕南瓜➕胡萝卜➕牛奶手抓饼＝菠菜➕胡萝卜➕南瓜➕黑芝麻（加不加都可以）辣椒🌶️＝胡萝卜➕菠菜➕紫薯➕牛奶七彩绳甜甜圈🍩＝胡萝卜...

【三部搞定】干煸四季豆

07-28 我喜欢做菜可是不喜欢洗碗～所以我总琢磨怎么用最少的工具做最好吃的菜～用料四季豆一把青红椒+蒜一些生抽一勺【三部搞定】干煸四季豆的做法青红椒加蒜切好切越细越入味四季豆两头拔筋微波炉中高火两面各转4分钟叮过的四...

魔兽饼干--为了部落

08-07 常常听到为了部落的呼喊，部落又有一只小朋友要过生日了，什么礼物好呢～想想对于吃货小朋友来说，蛋糕饼干什么的应该不错，可惜满淘宝找不到合适的模具，那也难不倒我们，那就自己DIY吧～用料低粉260g黄油120g糖分80g鸡蛋1个A4纸1张...

【部队锅】

07-18 部队火锅或许是最适合做来当夜宵的火锅，做起来容易，满足吃肉快感，一锅连汤也能喝完。光是看一眼，幸福都会涌上头顶，最能治愈忙碌了一天的饿灵魂。用料部队锅韩式辣酱4勺辛拉面调料包1个生抽2勺糖1勺料酒2勺水适量黄油1块洋...

老干部的拿手菜——辣子炒莲菜

09-16 我家老干部很少做菜的，不过他一般比较自觉去洗碗~这个菜是好久好久好久以前（貌似我小学的时候吧）有次家里没啥吃的了，冰箱里就剩点莲藕跟辣子，老干部突发奇想创造的。。。其实也没啥，就按照他那山东人做法：加点酱油加点糖，炖...

🍲比当兵还部队的部队锅🍲

01-18 都说有人的地方就有中国人，悉尼的生活告诉我，有人的地方还有韩国人思密达～漫步悉尼街头，除了随处可见的中餐厅，就是五步一间的韩国餐厅，所以，在悉尼，学会做韩国菜，似乎成了省钱和厨艺进步的必经之路～-ChefIsaacisalwaysonline用...

内部可以晃动的“水族馆”饼干

04-07 觉得这款饼干不错就分享在这里了，原视频没有写配方用量，大家可以按平时做曲奇饼干的配方来做就可以了，主要是印模和放糖这一步。原视频网址：用料低筋面粉270克黄油130克鸡蛋1个糖粉120克盐1克彩色透明硬糖适量装饰彩糖巧...

部队锅

05-31 今天给大家介绍一下超下饭的韩国部队锅的做法哈~1.制作酱料。把1勺辣椒粉、1勺酱油、1勺辣椒酱、1勺梅子汁、1勺蒜泥依次放进碗里，拌匀2.洋葱、辣椒、大葱、肠切段，依次将肠、葱段、泡菜、洋葱摆在锅里3.放入调好的酱料...

【部队锅】

08-16 最近出了好多还不错的韩剧，公司也掀起一股韩式饮食潮流。其中最全能的恐怕非部队锅莫属。人类的食欲是无底的，但部队锅满足了贪心的人对食物的大部分幻想，一锅里有荤有素色相味俱全，加点泡面打个蛋简直全能。一碗下肚，鼓腹...

提拉米苏手指饼干部分

01-16 用料蛋白65g糖39g柠檬汁几滴糖10g香草精0.5g低粉42g蛋黄37g提拉米苏手指饼干部分的做法把所有原材料都称量好，蛋黄蛋白分开。准备好以后我们先打发蛋白，蛋白分三次加糖，打到硬性发泡状态，就是打蛋器提起后，蛋白霜是有支撑...

东部小城的蟹脚热干面

05-02 这里有着一个东部沿海小城姑娘对武汉的崇拜，和满满的爱意❤️下午上班时妈妈告诉我买了梭子蟹，让我和男票晚上回来吃。我说好。于是下班路上脑袋里灵光一闪，关于武汉关于万松园，关于那个大大招牌的沈记蟹脚热干面，默默买了所...

部队汤～

07-19 就是自己在家不想麻烦，煮饭都省了～用料辣白菜250g豆腐250g豆芽适量油麦菜适量年糕一袋（超市有包装好的）辛拉面！一包午餐肉超市那种用半个就够了部队汤～的做法各类材料准备好先蒜爆锅，把辣白菜炒一下，然后倒水，期间加年糕和午餐...

部隊鍋

07-27 韓式街頭料理最有名之一就是部隊鍋，兩個人的週末，邊看韓劇邊享用最暇意啦！用料韓式辣醬約80克辛拉麵1包金針菇少許香菇少許洋蔥1个午餐肉少許蟹肉棒少許小香腸少許雞蛋1只泡菜200克部隊鍋的做法兩至三勺韓式辣醬，拌入辛拉...

【红豆锅贴】外部酥脆里部香甜~

10-18 属于懒人版，不用和面不用面粉~这属于甜口，感兴趣的朋友可以试试哦~用料红豆200克花生碎30克馄饨皮适量纯牛奶50克白糖15克白芝麻20克食用油少许【红豆锅贴】外部酥脆里部香甜~的做法红豆提前泡一晚上红豆上锅煮到软烂红...

干烤伙部蛋（皮皮虾）

01-24 春季是东海虾姑的季节，虾姑同学雅号很多：皮皮虾、富贵虾、撒尿虾.....我们舟山六横岛叫虾姑为：伙部蛋（音译），我们称呼干烧为烤。干烤伙部蛋是地道舟山做法，地道的意思就是......好～吃～！用料虾姑2斤调料适当姜蒜酒少量干烤伙部蛋...

网红lotus饼干【lotus芝士三部曲】

10-14 其实一直一直很想做这款芝士饼干系列了一直纠结写一款还是全写但必须说一下两款饼干夹心的半熟芝士单吃就很好吃！！！单吃就很很好吃！！！单吃就很很很好吃！！！（重要的事情说三遍！）所以纠结之后就全部拿来分享啦是芝士控的你一定要试试...

部队泡面

07-11 泡面，相信很多人都爱吃，，哈哈，尤其是我女儿，最爱的一种，话不多说，今天就介绍我女儿最爱吃的一款好吃又简单的部队泡面。用料泡面牛肉西红柿玉米香肠蟹肉棒豆腐香菇洋葱云燕肉长白菇香菜和葱部队泡面的做法部队泡面香菇刻花，豆...

部队汤

04-29 用料白豆腐德国火腿ham年糕金针菇拉面芝士大葱泡菜粉丝碎牛肉韩国辣酱高糖部队汤的做法把所有的东西，出来拉面和芝士片，都整齐的摆好加入高糖汤煮熟后，加入拉面煮熟最后加入一篇芝士，享用...

韩国部队锅·韩剧同款干拌真香！

08-26 天热的时候觉得部队锅太热气腾腾，吃不太下；天冷的时候又发现火锅吃太多，想换换口味！但特别喜欢韩式料理的我就参考了干拌面的做法，尝试了下部队锅干拌！突然发现简直是麻辣香锅和部队锅的完美结合，重口味和想尝个鲜都适合！每一...

部队锅

08-28 简单的两人晚餐，零失败用料洋葱半个韩式辣酱2勺午餐肉1罐年糕50克土豆1个韩式泡菜200克辛拉面1袋蟹肉棒6根鸡蛋1个小香肠若干生抽2勺部队锅的做法准备食材洋葱切片放入锅底在洋葱上面铺上韩式泡菜继续铺，放上年糕、切片...

小美熬猪油全部榨干大法

07-27 用料板油500克小美熬猪油全部榨干大法的做法板油切块洗净放入主锅，50分，v,反转速度0.5倒出第一锅油，如图左。剩下的油渣可以继续炸还有一些，最后倒出第二锅。如果不需要油渣，看下一步10秒速度6。然后继续15分，v,速度小勺，此...

手部护理

02-23 因为长时间做家务，手没有经常保养，会长死皮，显得粗糙，如何保持纤纤玉手呢？定期自己在家做护理即可，让你的手也嫩嫩哒😝用料手蜡1支手部护理的做法自己做15分钟揭下即可...

部队火锅

03-17 今天看到推荐鱼饼，刚好很久没吃部队锅，顺便清空一下家里的存货。用料大白菜6片洋葱半个金针菇100g肥牛150g午餐肉100g纯肉肠100克鱼饼100g条韩式辣酱3勺番茄酱3勺白沙糖5克生抽1勺芝士年糕30克快速面1包部队火锅的做法...