懒人版凉拌荞麦面怎么做好吃，懒人版凉拌荞麦面家常做法

12-21 夏季低热量饮食菜单用料荞麦面酱油白芝麻柴鱼末葱花(可选)麻油(可选)芝麻酱(可选)懒人版凉拌荞麦面的做法生抽兑适量温水稀释,加适量白糖水煮开,面条下锅,煮熟后过凉水静置.拌入调好的酱油,撒芝麻和柴鱼末(最方便就是...

07-30 大一狗，减肥ing，所以吃饭神马都尽量自己做，但无奈学校比较严，我只能偷偷地拿着我的600W小煮锅开辟我的天地，这个荞麦面我做了很多次，慢慢琢磨出自己最喜欢的味道，简单快手又健康。用料荞麦面根据自己的胃口黄瓜适量小番茄一...

03-15 天热了就有点儿馋不太热的食物了～一人份的哈用料鸡胸肉（煮熟）100g黄瓜半根胡萝卜半根西兰花4朵荞麦面50克生抽1勺耗油半勺代糖1勺蒜瓣1瓣料酒（煮鸡胸肉）适量凉拌鸡胸荞麦面（减脂版）的做法鸡胸肉稍微切开加点料酒冷水下锅煮熟...

拌荞麦凉粉

01-06 凉粉是一种老少咸宜的大众食品，深受人们喜爱，特别是女性朋友的喜爱。在炎热的夏日里，一碗凉凉的绿豆稀饭，配一碗自己调制的凉粉，那绝对是赛过山珍海味。凉粉的种类繁多，从原料的种类上分有：绿豆凉粉、豌豆凉粉、红薯凉粉、荞...

凉拌荞麦面（懒人午餐）

10-13 用料荞麦面100克鸡蛋1个葱5根辣椒1个蒜头2瓣花生酱1勺酱油2勺香醋1勺（可多加）香油适量香菜可不加豆芽随个人喜爱黄瓜1支花生米若干白糖适量（可不加）耗油一勺凉拌荞麦面（懒人午餐）的做法葱白，辣椒，大蒜切碎放碗里泼热油提前炸...

荞麦凉拌面

03-09 大爱拌面的原味吧。用料荞麦面330克自制拌面酱2勺配菜胡萝卜荞麦凉拌面的做法先和面做好荞麦面条。烧开水放入330克的面条煮熟过凉白开水或冰水捞出备用。然后来2勺自制拌面酱和配菜（青瓜或胡萝卜🥕）随你所爱。...

懒人凉拌面

04-21 炎热的夏天，怎能没有凉拌面～用料面条1份白芝麻适量辣椒面适量蒜末适量花椒粉适量香醋适量食盐适量生抽适量白糖适量油适量葱花适量蚝油适量懒人凉拌面的做法碗中放辣椒面，蒜末，白芝麻，葱花，浇热油。放盐，生抽，香醋，白糖，蚝油，搅...

懒人凉拌宽面

11-27 用料酱油3勺醋2勺老抽1勺糖2勺面条适量蒜末适量葱末适量鸡蛋2只懒人凉拌宽面的做法1、酱油、醋、老抽、糖按照配方比例调成酱汁备用。2、热油，把蒜末倒进锅里煎到金黄，熬出蒜头油备用。3、煎两个蛋。4、水开下面条，烧开...

凉拌荞麦面（快手懒人）

01-29 拌冷面🤤贼好吃😁荞麦面！或者其他面也可以！拌上酱汁撒芝麻香葱😱又发明一个快手菜😂2-3人份⚠️1茶匙=5ml1汤匙=15ml用料荞麦面150克70-80度热水适量（泡面用）白芝麻适量小葱适量香菜适量蒜泥适量酱汁：芝麻油3汤匙辣椒面1/2茶...

荞麦面-懒人版

08-08 用料荞麦面克葱小尖椒鸭蛋荞麦面-懒人版的做法水煮沸——下荞麦面煮5分钟左右——捞出来放凉开水里，这一步是为了让面更有嚼劲——沥干水调酱汁：葱和小尖椒切好，热油淋上，加生抽陈醋，量看自己口味，一点白糖，把酱汁淋在荞麦面...

凉拌荞麦面

08-04 时间：约15-20分钟难度：零厨艺✌️份量：1人份用料荞麦面200g鸡蛋1个食用油10g蒜末10g生抽10g醋10g盐1g白糖2g香油3g香菜5g黄瓜20g胡萝卜20g芝麻2g凉拌荞麦面的做法鸡蛋打入碗中，搅打成蛋液。油锅烧热，在锅底抹一层薄薄的油，倒...

凉拌荞麦面（无敌简易版）

03-04 用料荞麦面适量鸡蛋一个胡萝卜一节青豆若干玉米粒若干红醋3勺橄榄油一小勺凉拌荞麦面（无敌简易版）的做法各种杂蔬热水煮熟。鸡蛋煎后切成丝。荞麦面水煮熟后，在冷水放一会，我为了节省时间，在冰箱里放了一会。最后就是摆盘，...

凉拌荞麦面炎夏清爽宜人

01-10 妈妈食堂～在我很饿的时候妈妈就会做这个快手餐给我吃用料荞麦面1把酱油1勺芝麻适量黄瓜三分之一根香油适量陈醋半勺糖少许蒜1瓣盐少许蚝油半勺海苔4片凉拌荞麦面炎夏清爽宜人的做法将酱油香油盐蚝油醋糖的酱料调好，另外...

凉拌扒糕（荞麦面凉糕）

05-20 用料荞麦面扒糕100克黄瓜1根白糖4克熟芝麻5克麻酱15克香油3克大蒜4瓣醋10毫升盐和味精2克生抽5毫升凉拌扒糕（荞麦面凉糕）的做法冰镇黄瓜一破二斜刀斜片懒得弄就拍！一样吃！两块半荞麦面扒糕（为什么他们看起来好像不开心）切2m...

凉拌荞麦面早餐懒人减脂

05-26 低卡又清爽，适合夏天吃用料荞麦面50克黄瓜0.2根鸡蛋1个葱花10克香菜一根辣椒粉1勺生抽酱油1勺食用油10克里脊火腿1片凉拌荞麦面早餐懒人减脂的做法【主料准备】1.黄瓜两片切丝，根据个人口味调整2.火腿一片切丝，因为减脂...

【自动面条机版】凉拌荞麦面

02-08 飞利浦面条机着实方便，放入面粉，三分钟就出面条了。买来荞麦面粉来尝试一下荞麦面。三人份，每份卡路里430大卡=260（荞麦面）+170（配菜调料）用料———荞麦面配方———中筋面粉150克荞麦面70克水95克盐2克———油醋汁配方—...

小美版凉拌荞麦面面

07-07 又想减脂又想吃面食[捂脸]来一份凉拌荞麦面吧加的是鸡肉肠和油醋汁再来一杯绿瘦子加持[得意][得意]加油呀(ง•̀_•́)ง自己！用料荞麦面200克黄瓜1根鸡蛋2个鸡肉肠2根油醋汁2勺老干妈1勺小美版凉拌荞麦面面的做法想...

荞麦面馒头（懒人版）

01-07 喜欢吃馒头外面那一层皮，试了几次终于成功做出光洁细腻的表皮，记录一下😋用料荞麦面粉50克普通面粉130克冰水90克酵母2-3克糖2-3克盐2-3克荞麦面馒头（懒人版）的做法所有材料混合，揉面。揉面到光滑就可以了，面包机大概十分钟...

偷懒版韩式冷拌荞麦面

07-02 正宗的韩国拌面酱需要混合洋葱和辣椒，用搅拌机搅匀，然后发酵一两天。我太懒不想洗搅拌机，一看辣酱油配料表里洋葱含量很高，试着放了一点，非常好吃！没有辣酱油用番茄沙司ketchup代替也可以。拌面酱的量配菜谱内荞麦面量正好，...

凉拌荞麦面（多菜版）

05-07 夏天来了，天气又热了。热爱吃面条的我吃完热汤面就跟洗了澡似的一身汗，所以凉面就是最佳选择。一心想减肥，所以备了好多荞麦面。于是，试着做了凉拌荞麦面。非常完美，面条Q弹，还吃了好多青菜。可惜最近发炎，不敢放辣椒，下次再...

凉拌油麦菜(懒人版)

09-28 绿叶菜富含维生素，焯水凉拌的食法简单又营养。很喜欢‘鲮鱼油麦菜’，可鲮鱼罐头吃多了不好，且真心不喜欢油烟味吖～辣么，下面就来介绍一款【懒人凉拌油麦菜】。用料油麦菜两三颗海天黄豆酱两三勺凉拌油麦菜(懒人版)的做法‘...

简单版凉拌面(荞麦面)

03-16 天气热不想吃热的食物，就吃这个吧，简单又美味用料荞麦面适量黄瓜半根胡萝卜半根鸡蛋1只鲜虾仁新鲜玉米柠檬+蒜蓉+酱油+米醋+芝麻酱+辣椒油+蚝油+糖+盐+凉白开详情用量见步骤简单版凉拌面(荞麦面)的做法锅里水开下面条，煮...

凉拌荞麦面—蒜香迷人，爽口筋道

03-05 用料荞麦面，蒜泥，白胡椒粉，陈醋，生抽，芝麻酱，剁椒，白糖，蚝油，花椒油，细辣椒粉，凉白开水凉拌荞麦面—蒜香迷人，爽口筋道的做法白胡椒半勺，白糖半勺，剁椒半勺，蚝油一勺，细辣椒粉一勺，生抽两勺，陈醋三勺，蒜泥三勺，芝麻酱三勺，搅拌均匀，起锅烧油...

一人份炒荞麦面（懒人版）

01-06 想吃炒面了，家里翻出来一包荞麦面……在下厨房里学了下葱油拌面和酱油炒面的方法，综合起来，以怎么简单怎么来的方式做了一款懒人版炒荞麦面，味道真心不赖耶~✌用料荞麦面1小把鸡蛋1个火腿肠1根上海青3颗小葱1根一人份炒荞...

凉拌荞麦面

07-25 因为减肥而买的荞麦面，估计在家放了有一个月了，今天终于动手做了一下，超级简单的做法。用料荞麦面一人量醋1勺生抽2~3勺香油1勺小米椒一个葱适量老干妈1勺凉拌荞麦面的做法水煮开下一人份的荞麦面，煮熟放冷水中过一下。煮...