牛蒡薏米饮怎么做好吃，牛蒡薏米饮家常做法

11-17 牛蒡薏仁饮，排毒去湿美白。用料牛蒡70克薏米30克水适量牛蒡薏米饮的做法牛蒡去皮切片。薏米洗净浸泡1小时左右。把牛蒡，薏米放入锅中加水煮开，然后小火煮1小时就可以。如果喜欢喝甜的可以加入冰糖或白糖饮用。我自己喜欢...

07-23 用料银耳（泡好约60克）1朵薏米50克水1250克冰糖20克银耳薏米饮的做法撕碎的银耳、薏米洗干净，泡过夜；锅中加水开大火把撕碎的银耳、薏米煮开，转中小炖40分钟；（最后还有10分钟时加入冰糖一起炖）炖好将银耳薏米汤倒入破壁机中打...

蒸牛蒡

08-23 牛蒡呐是一道蔬菜，和牛没有任何关系哈用料牛蒡4根青椒1个红椒1个蒸牛蒡的做法牛蒡先洗干净；洗干净后用刮皮刀刮皮（一边冲水一边刮皮），刮好一根就放在水里泡着，因为牛蒡很容易氧化变黑。去皮的牛蒡先切片再切丝，切好一点就扔...

炸牛蒡

09-08 牛蒡营养价值丰富，富含含菊糖、纤维素、蛋白质、钙、磷、铁等人体所需的多种维生素及矿物质，其中胡萝卜素含量比胡萝卜高150倍，蛋白质和钙的含量为根茎类之首。牛蒡根含有菊糖及挥发油、牛蒡酸、多种多酚物质及醛类，并富...

红豆薏米牛奶饮

11-17 薏米红豆都是吃了超级美容养颜的食品。尤其是薏米，有药用价值，可以帮助排水，光泽皮肤~最近做了很多薏米饮品，好喝健康的同时，也避免再喝外面糖分超级高的饮料。用料赤小豆薏米黑米红枣桂圆全脂牛奶水红豆薏米牛奶饮的做法...

红豆薏米牛奶饮快速豆浆机版

02-01 这就是个懒人傻瓜式的，不用那么麻烦的煮米啊什么的，我这个没技术含量。早上起床豆浆机一开，就可以了，因为是全液体方便打包出门哟。手残点错了，写第二遍😪用料进豆浆机榨的食材红豆适量薏米适量燕麦片3勺，我用不锈钢比较大...

牛蒡炒牛肉

04-30 用料牛蒡根牛肉克生抽勺糖克盐克牛蒡炒牛肉的做法牛肉切丝，加生抽、盐、淀粉腌制；蒜切片，尖椒切段备用；牛蒡去皮切丝，凉水冲洗2-3遍去除味道；热锅凉油，放牛肉滑炒；放蒜片辣椒翻炒；放牛蒡丝翻炒3分钟左右；生抽与盐适量；出锅～～～...

薏米牛奶

02-27 既可做早餐也可做夜宵的一款饮品，据说有很好的美白美容效果，大家不妨一试。用料金沙薏米50克水500克奶粉50克糖适量薏米牛奶的做法金沙薏米洗干净放进主锅，加水设定18分钟/100度/小勺煮熟，等主锅温度冷却到70度时加入糖粉...

牛蒡牛腩汤

01-13 牛蒡很容易氧化，切完马上泡盐水功效与作用疏散风热、宣肺透疹、清咽利喉牛蒡含人体所需的多种维生素及矿物质，其果实和根均可入药，味辛、苦，性寒。牛蒡具有疏散风热、宣肺透疹、清咽利喉的功效。1、疏散风热：牛蒡有疏散风...

马蹄薏米饮

06-10 喜欢荸荠的独特口感，可生食可煮食，由于是市场买回已经削好的了，还是煮煮稳当。荸荠，清热解毒薏米，祛湿用料马蹄若干个薏米30克马蹄薏米饮的做法薏米如果想吃，建议先浸泡一晚上，口感会好。这个主要是做饮品，所以直接洗净。然后...

牛蒡卷

10-02 准备时间:10分钟烹调时间:35-45分钟热量:101千卡人数:4人份用料牛蒡1/2根胡萝卜1/2根白芝麻1汤匙干红辣椒1枚老抽1汤匙白砂糖1汤匙油1汤匙清酒1汤匙薄饼若干牛蒡卷的做法准备食材。胡萝卜和牛蒡洗净去皮，像削铅笔一样...

【暖冬佳饮】鲜芋薏米牛奶

07-10 路过必点的鲜芋系列，只有鲜芋薏米牛奶深得我心！然而现在已经下架了，不服气只好自己来做！每天喝都不会厌！用料荔浦芋头适量牛奶200g薏米少许炼乳适量白糖随意【暖冬佳饮】鲜芋薏米牛奶的做法将荔浦芋头去皮切成小块，放入锅中...

暖心的牛奶香芋薏米饮。

09-01 同事和我说coco里卖的一款牛奶香芋薏米很好喝，我一直没去喝，刚好家里有材料，就自己来做，结果味道还不错，改天去店里再买份喝喝，再学习改进下。用料牛奶200ml薏米100g芋头100g炼乳或蜂蜜适量暖心的牛奶香芋薏米饮。的做法芋...

奶香薏米饮

09-27 此饮品适合夏末秋初调理饮用，适合爱美爱健康的美丽姑娘们.薏米：祛除体内多余体湿，且有美肤功效；百合：滋阴润燥，入秋在锻炼的基础上，每天食用适量百合，对我们的肺有滋养的作用；红豆：属于凉性，有清热的作用，跟牛奶搭配味道佳；牛奶：补...

芋泥薏米牛奶（冬日热饮）

04-18 母亲大人不许我们喝外面卖的奶茶，那我们就自己做！用料芋头300克薏米50克水300克牛奶150克糖20克芋泥薏米牛奶（冬日热饮）的做法芋头去皮切小块，水开计时，蒸25分钟让芋头蒸着，我们来煮薏米。50克薏米加300克水放电饭锅里，按“肉...

蓝莓薏米饮

08-06 薏米水中根据自己的喜好放入适量蓝莓，这款果饮试制的最佳搭配——是再加入少量椰子汁和1-2根百里香叶。用料薏米100克蓝莓50克椰汁适量蜂蜜1勺蓝莓薏米饮的做法水果入饮，不易在薏米煮制后趁热直接加入，反而建议用冷藏中...

果味薏米牛奶饮（搅拌机版本）

10-01 薏米有去水肿美白功效（我这里的薏米是煮过薏米水之后的渣渣，还混有点点薏米水），牛奶蛋白质含量丰富，这两种的结合是爱美瘦身新尝试。我主要把它作为晚餐吃，加了薏米的牛奶很有饱腹感，并且营养丰富热量低，其中的水果果味很清新...

牛蒡脊骨山药竹荪汤（加薏米或鸡头米）

10-22 我煲汤很少放药材，即使有，也是比较个别能把握的，否则我担心不够了解药材，会适得其反。这是一道非常好喝，又温暖的汤，还易做。我就喜欢这样的家常食谱。汤色白，味香，口感浓醇。只可惜照片太渣图，没拍出效果。食材：脊骨：一斤凤爪：4...

薏米牛奶姜糖饮

08-08 读完耻这本书，懂得了人要先活好自己。要爽爽利利的生活用料薏米小把牛奶半杯生姜黑糖粉适量薏米牛奶姜糖饮的做法1、前晚入睡前泡好薏米；2、晨起，烧水；3、洗漱完毕，泡半杯牛奶，溶入姜糖粉；4、将薏米和适量水入榨汁机或豆浆机...

柠檬薏米饮

08-06 不是在江南这时节的雨季青梅煮酒，而是薏米煮水，还可以加上一些祛湿健脾的当季水果，自制家常果饮。用料柠檬1个薏米100克冰糖20克蜂蜜1勺薄荷4片柠檬薏米饮的做法Step.1薏米洗净，用冷水浸泡4小时以上。Step.2薏米和水倒入...

红豆薏米饮

05-23 听说，红豆薏米是祛湿的，然后，薏米有一种祛湿效果特别好，但有一股让人难以接受的味道，反正，中国饮食文化就是特别讲究，特别复杂，每每遇到复杂的问题或者事情，我就喜欢自动屏蔽，留存最简单的，好吃就好😋……用料薏米30克红豆30克水...

红豆薏米饮（秋冬暖饮）

01-16 红豆薏米祛湿健脾，利水消肿，我们平常都用来泡茶喝，为了美容排毒。今天给大家安利一款打成豆浆，可以更好的被人体吸收，作为秋冬季的一款暖饮也是非常不错的。方子的量是3人份。用料薏米25克红豆25克冰糖25克水（煮豆水）400克开...

牛蒡

01-08 用料新鲜牛蒡水发木耳鸡翅苦菊苗盐鸡精老抽陈醋香油牛蒡的做法牛蒡去皮后断成长段，开水煮10-15分钟后捞出沥干水分切片；（煮一下容易切还容易熟）木耳前一晚凉水泡发，去掉根部后洗净撕开备用苦菊苗择净洗净备用鸡翅剁成小块...

牛肉炒牛蒡

01-04 不用一滴水5分钟做用料A牛蒡3根，细的A牛肉B生姜丝适量C色拉油小2勺C砂糖大1勺C酱油大1勺C味醂大2勺C料酒50ml牛肉炒牛蒡的做法将牛蒡洗净后切成适当的大小用醋水浸泡10分钟左右，防止牛蒡变色将生姜切成姜丝将平底锅加热...

牛蒡

01-04 用料牛蒡2根淀粉适量醋水适量酱油味琳糖醋各2大勺干辣椒丝适量芝麻少许麻油2大勺牛蒡的做法牛蒡切段醋水泡一会吸干水分拍上淀粉、麻油2大勺小火煎熟加入调料收干撒上芝麻完成...