菜谱 牛蒡薏米饮 来源:美味食谱馆 1.98W 牛蒡薏仁饮,排毒去湿美白。 用料 牛蒡 70克 薏米 30克 水 适量 牛蒡薏米饮的做法 牛蒡去皮切片。 薏米洗净浸泡1小时左右。 把牛蒡,薏米放入锅中加水煮开,然后小火煮1小时就可以。 如果喜欢喝甜的可以加入冰糖或白糖饮用。我自己喜欢原味的。 小贴士份量可以随自己喜欢添加,你也可以加入几颗红枣,桂圆一起煲,中和薏仁的寒性。 牛蒡 牛蒡薏米饮 好吃 薏米