奶酪控解馋必备怎么做好吃，奶酪控解馋必备家常做法

04-16 现在甜品越吃越少，这个配方是4寸模具的量，如用6寸模具，请参考之前的原味巴斯克配方：用料巴斯克部分奶油奶酪200克淡奶油120克阿洛酮糖或赤藓糖醇30克可生食鸡蛋1颗三顿半冻干咖啡粉6号2颗共6克肉桂粉1/8小勺（可选）香草豆荚...

低卡热狗！减脂期解馋必备！

10-24 无油低卡！好吃不胖！超简单！用料红薯1个鸡肉肠1克芝士碎1片燕麦麸皮适量低卡热狗！减脂期解馋必备！的做法1⃣️把一半红薯蒸熟碾成泥，加芝士碎搅拌在一起，用红薯泥把烤肠包起来🌟没有红薯可以换成土豆2⃣️全麦吐司搅成碎末，蘸满在...

香辣鸡翅尖，过年解馋解腻必备小吃

01-25 这个做法也可以把鸡翅尖换成鸡脚，但是我觉得鸡翅尖操作起来更简单，因为不用剪指甲不用砍啥的，哈哈，鸡翅尖还更容易入味，马上过年了吖，餐桌上大鱼大肉的，一定要加上一盆这种凉拌菜，好吃又很解腻，煲剧也可以边啃边看，简直不要太爽...

奶酪控不控

11-09 低脂无油减肥快手晚餐用料鸡蛋一个淡奶酪一片/20g生菜随意chia一勺三明治火腿（我买的雨润牛肉火腿）随意紫甘蓝随意奶酪控不控的做法蔬菜类洗净切切切无需太碎上蒸锅生菜铺底直接打个鸡蛋然后各种其他往里扔最后铺cheese...

焦糖珍珠奶茶，简单的配方和制作，解馋必备

12-28 焦糖珍珠奶茶🥛再也不用说：“麻烦茶味重一点～”自己煮，味道超随心❤️配方简单，制作简单，一切都很简单，但是味道很不简单，回味无穷～用料木薯粉100克水70克红糖40克牛奶1盒茶叶（我用了一块熟普，味道超棒）1撮糖2勺水2勺焦糖珍珠奶茶，...

奶香芋泥：芋泥控必备

12-24 不知怎么形容对芋泥的狂热～芋泥面包，芋泥奶茶，芋泥蛋糕，芋泥麻糬，芋泥蛋黄酥…只要是有芋泥的点心我都爱，而且要芋泥加量的那种～之前有买过速冻的芋泥馅儿，不方便制作的话备在冰箱里很方便。自制其实也很简便，喜爱芋泥的你不妨...

隔离解馋必备-烤手枪腿

02-19 被隔离的半个月简直是我的续命神器了！什么减肥不管了！！！上手超简单！有烤箱/空气炸锅你就可以！用料生抽勺奥尔良粉黑胡椒料酒整只鸡大腿隔离解馋必备-烤手枪腿的做法整只鸡大腿不着急的慢慢化着急的扔水里10分钟左右皮化了就...

香蕉酸奶冰淇淋（减肥馋嘴必备）

09-10 用料酸奶看自己心情喜欢可以多放点香蕉两根水果燕麦、葡萄干、杏仁片、椰蓉（根据自己喜好调整）适量香蕉酸奶冰淇淋（减肥馋嘴必备）的做法这个甜品非常简单把香蕉对半切开摆在盘子上淋上酸奶洒上燕麦果干等自己喜欢的零嘴贴...

必备解馋硬菜：啤酒红烧肉

12-02 两个诀窍，就可以让红烧肉做出来Q弹爽口，丝毫不腻，还有淡淡的啤酒香。方子我分享出来，喜欢红烧肉的一定要试一试！ps：别担心酒精，都挥发了。用料食材如下必备解馋硬菜：啤酒红烧肉的做法食材：五花肉、干辣椒、大料、香叶、冰糖、...

抹茶控必备，冰抹茶拿铁

03-21 无论是早餐还是下午茶，这个都是必备的饮品。每次去奶茶店一定会点抹茶系列的东西，现在可以在家做了，真的超级方便。做起来方便，喝起来好喝，抹茶控必备的抹茶拿铁。如果你不想做凉的，完全可以不加冰。加冰最主要的目的，就是让...

解馋必备的手撕椒麻鸡😝

09-12 减肥的时候总是忍不住想吃各种重口味用鸡胸肉做椒麻手撕鸡真的炒鸡好吃😋属于手残党也能学会的一道菜用料鸡胸肉2块花椒4粒麻椒1把干辣椒10个小米辣5个生抽1勺姜5片蒜3瓣香菜1把解馋必备的手撕椒麻鸡😝的做法1⃣️鸡胸...

烤麦片拌牛奶，轻食控必备

02-20 轻食控必备的营养早餐，颜值高又美味，低脂又饱腹。用料烤麦片1盘牛奶1杯草莓3个薄荷叶适量烤麦片拌牛奶，轻食控必备的做法草莓切成玫瑰花状。烤麦片放入盘中，用牛奶浸泡3分钟。撒上水果粒。再铺一层烤麦片。摆上草莓玫瑰花...

自制无糖酸奶·控糖减脂人士必备

02-19 市面上的许多酸奶都是加了大量的糖以及果酱，比如安某希和某甄，它们的含糖量相当于你喝了半瓶的糖。减脂的小可爱你要是喝它，不长肉肉才怪。但你回过头来看，正真能适合我们减脂的酸奶就很少了，并且价格很贵。但其实，酸奶的制...

酸奶麦片小饼减脂馋嘴必备

04-07 用料燕麦适量光明低脂酸奶1杯鸡蛋1个低脂谷物圈适量酸奶麦片小饼减脂馋嘴必备的做法把所有材料混合搅拌。搞成小团，比较湿润的。烤箱预热180度，烤10—15分钟。香喷喷，解馋神器。...

三款酸奶的最诱人吃法，酸奶控必备| Yogurt smoothie

08-28 还是想要啰嗦一句应该怎么选酸奶市面上卖的很多酸奶都添加了增稠剂以及大量的工业糖喝下去不仅不会健康，反而脂肪和糖类摄入过多所以最好选择脱脂/低脂的无糖酸奶或者在家用酸奶机或者益生菌自己做用料酸奶草莓蓝莓坚...

奶香味十足的奶酪吐司，面包控必备

12-29 今天来分享一下我的直接发酵法的奶酪吐司，组织细腻松软，奶香浓郁超好吃！🌻🌻这次使用了两个250克的小吐司盒，即使家里的烤箱不是很大也可制作哟。用料凯萨琳吐司粉300克奶粉20克奶油奶酪100克全蛋液55克牛奶140克细砂糖40...

芋泥控必备的芋泥蛋糕卷

12-07 身为一个芋泥控，怎么能少了这个芋泥卷呢！用料蛋糕胚鸡蛋5个白糖50克玉米油50克牛奶50克低筋面粉60克白醋2滴芋泥馅芋头半个，300克奶油60克糖50克芋泥控必备的芋泥蛋糕卷的做法1、准备材料2、将蛋黄与蛋清分离来，分别放入...

🔥芝士控必做❗️拉丝奶酪芝士馒头

12-05 最近失眠，烦躁不安，就看了看家里的原材料，发现还有奶油奶酪和芝士，心想想就整了一个奶香味十足的奶酪芝士馒头。现在就分享一下给大家。另外，最近肺炎疫情闹得厉害，公司也延迟放假到2月10号了。在这里给中国🇨🇳加油💪，给在...

颜控必备早餐：渐变酸奶&创意蛋饼

06-03 因果蔬汁而呈现出淡绿色的蛋饼，冒着鲜香的热气，有着生机勃勃的感染力。酸奶散发着草莓的酸甜气息，从底层的奶白，到中层的柔粉，再到顶层的浆果红，仿若着一袭渐变纱裙的小姑娘，楚楚动人。而绿色的果汁刚刚榨好，还能感受到新鲜汁...

菜鸟懒人必备解馋家常炒肉

08-21 不知道烧什么的时候一盘简单的炒肉下饭神器用料五花肉500克老抽1勺生抽2勺盐看口味料酒2勺大蒜4瓣菜鸟懒人必备解馋家常炒肉的做法五花肉切成大小适度的肉块热锅下油等到微微冒烟肉下锅翻炒炒成微焦的时候生抽料酒老...

减肥解馋必备‼️彩椒鸡肉串

07-15 夏天就是撸串的季节。想减肥又怕胖的集美，不妨试试这款鲜嫩低脂的烤鸡肉串。色彩丰富的彩椒，香甜可口的洋葱，配上低脂的鸡胸肉，真得解馋好吃，味道超浓郁～用料鸡胸肉2块滋汁匠小黄姜1勺蒜末1勺料酒2勺生抽2勺蚝油1勺老抽1勺...

萝卜丸子汤｜刷脂解馋必备汤

10-01 麻麻回家之前做的肉丸一直没吃完，想着用来煮汤再好不过，就买了个白萝卜准备搞个汤喝喝～用料肉丸🍡5个白萝卜1/3个盐适量花椒面适量蘑菇精适量萝卜丸子汤｜刷脂解馋必备汤的做法拿出冷冻层里的肉丸🍡，吃多少放多少，我还有其他...

解馋必备_泡菜

12-12 夏日酸辣解馋必备用料猪皮克泡椒袋葱姜蒜干桂皮块花椒粒八角个解馋必备_泡菜的做法先把猪皮用热水泡着为了更好的给猪皮脱毛拔完毛的猪皮加入高度白酒葱姜蒜花椒桂皮焯水去腥……焯完水的猪皮用🔪削去皮上多余的肥肉（...

北极贝刺身（减肥解馋必备）

07-17 用料北极贝10只芥末2袋日本酱油6勺北极贝刺身（减肥解馋必备）的做法贴体北极贝放入自然解冻饮用水清洗，微微冲一下就可以了从中间横着片成两片，去掉尾部黑色部分（一点点或者没有）摆盘美美哒，直接吃或者配芥末酱油都可以配上芥...

解馋必备——美味煎蛋

08-10 这道菜是我阴阳差错之间做出来的,没想到尝了一口之后味道特别，想知道怎么做吗？那就来看看吧～用料鸡蛋随便多少个酱油1（一个蛋）勺糖1（一个蛋）勺油适量解馋必备——美味煎蛋的做法将鸡蛋打入碗中加入酱油和糖搅拌均匀（尽量把蛋...