只用一滴油就好怎么做好吃，只用一滴油就好家常做法

03-01 说起红烧肉，相信人人都爱吃吧，今天，【钛锅厨神】就教你如何用一滴油，做最好吃的红烧肉，不仅肥而不腻，还能做到唇齿留香！就算是夏天，也不会感到一丁点儿油腻哦！用料五花肉一斤姜三片生抽适量料酒适量冰糖适量蒜瓣适量八角1颗盐...

01-01 不用一滴油，自创结合南北方做法的红烧肉，不肥不腻，软糯香甜，甜咸口超级超级好吃，汤泡了点饭，一锅大米饭全部吃掉🤗快快学做起来吧！！！用料五花肉500克八角1个盐适量香叶5.6片冰糖5.6块酱油（生抽）2勺姜丝少许蒜4.5瓣桂皮1块胡椒10...

轻食，煎鸡排，在家就可以做，不用一滴油。

01-01 用料鸡脯肉250克生抽3勺料酒3勺烧烤料2勺轻食，煎鸡排，在家就可以做，不用一滴油。的做法鸡脯肉洗干净，切薄片，尽量切薄一点，1厘米厚，薄一点煎的时间短，肉不会柴。把切成片的鸡脯肉用牙签双面均匀的扎小孔，然后加生抽料酒烧烤料...

只用一只锅，不用一滴油的快手美味番茄牛腩汤

10-21 这个食谱是在一个高分食谱的评论里看到的，觉得很不错，尝试一下，果然美味，关键还是方便。用料西红柿2个牛腩400克葱姜蒜适量白砂糖5小勺盐适量只用一只锅，不用一滴油的快手美味番茄牛腩汤的做法牛腩冷水入锅，煮出血水，撇去浮...

只用三样调料，就能做好吃滴蜜烤鸡腿肉！

01-08 疫情期宅了一个多月，好想吃烤肉啊！还好家里有饼铛，腌点儿肉肉，烤起来！用料鸡腿2只洋葱半个烤肉酱1袋蜂蜜1大勺只用三样调料，就能做好吃滴蜜烤鸡腿肉！的做法将鸡腿去皮去骨去肥油。抽出白筋。切成条。洋葱切丝。鸡腿肉加洋葱...

不用加一滴水就能炒熟四季豆

03-02 炒好後裝盤發圈里。。有朋友看到說～～豆角沒炒熟⋯⋯哈哈用料四季豆1把大蒜2瓣姜3片鹽適量小米辣2只昆布粉一丟丟不用加一滴水就能炒熟四季豆的做法熱油入姜蒜爆香后，下四季豆翻炒至均匀變色。洒適量鹽炒匀，蓋上鍋蓋轉小火...

金针菇炒蛋（只需一滴油）

08-25 减肥版本的鸡蛋炒金针菇！一定要用不粘锅！用料金针菇一包鸡蛋一颗低脂牛奶10ml盐黑胡椒金针菇炒蛋（只需一滴油）的做法金针菇切去根部，洗净，沥干水分。鸡蛋和牛奶搅拌均匀，放入适量盐和黑胡椒粉，拌匀。锅中放入一点点油就可以，油...

延安香菇面只用一种调料就好吃

01-22 用料新鲜香菇五花肉木耳虾皮白芝麻葱花干辣椒酱油面条延安香菇面只用一种调料就好吃的做法新鲜香菇切薄片，泡水，多加水，水的多少决定后面汤的多少。虾皮（量多一些）、白芝麻备用。五花肉炸丸子，切两半。起油锅，葱花、干辣椒炸...

只需一个碗，不用一滴油的蒜香排骨

06-13 已经减肥两年多的我，油炸食品真的太不友好了，空气炸锅是干嘛的，就是用来解馋的呀！没有空气炸锅烤箱也可以的，只是时间要长一些。所有的肉，自己就带了很多的的油，真的没必要再用油炸了。用料1⃣️排骨500g左右2⃣️大蒜6瓣切碎3⃣...

不用一滴油一滴水的煲仔排骨

06-09 用料南乳适量酱油适量糖一点点蜂蜜少许五香粉少许猪小排一斤小葱一把蒜几粒姜2片不用一滴油一滴水的煲仔排骨的做法排骨焯水或者用水泡半小时出血水，沥干水排骨放入瓦煲，把南乳、糖、酱油、姜片放入，不加油不加水。盖盖...

不用一滴水不用一滴油——超级健康原汁焖牛腩

12-28 全靠一只好锅，肯定不是高压锅，小火慢炖才是王道。用料牛腩1000克紫皮洋葱一个西红柿两个老抽2汤勺生抽3汤勺老冰糖一块黄酒4汤勺花椒6粒大料一个香叶一片桂皮一小块姜一块不用一滴水不用一滴油——超级健康原汁焖牛腩的...

不用一滴油的炸鸡翅

03-07 减肥狂热爱好者，几乎从不油炸，又喜欢吃鸡翅，所以琢磨了一下做了不用油的烤鸡翅，一样酥脆好吃！用料面粉少许鸡蛋1个鸡翅10个糖少许牛奶少许生抽一大勺料酒一勺五香粉少量黑胡椒粉少量盐少许面包糠适量不用一滴油的炸鸡翅的...

不用一滴油的鸡米花

12-13 用料鸡胸肉2块盐3克鸡蛋1个味极鲜2勺蚝油2勺面包糠100克面粉50克黑胡椒2勺料酒2勺不用一滴油的鸡米花的做法鸡胸肉切小块放盐黑胡椒味极鲜料酒腌制半小时备用准备三个碗如图鸡蛋一枚面粉适量面包糠适量把腌好的鸡肉块...

不用一滴油☞煎鸡翅

02-18 世间一切美好皆不可辜负❗何况治愈系美味，每每做来都无法拒绝。。太酣畅。用料翅中6-9个黑胡椒粒1g孜然粉3g辣椒粉1g盐3g孜然粒1g白芝麻潇洒滴洒不用一滴油☞煎鸡翅的做法准备好翅中。首先用一根牙签，在每个翅中的两面...

不用一滴油的羊肉汤

06-28 这碗羊肉汤实在一个特殊时期诞生的，新疆新冠病毒疫情封闭式管理前一天寄出的羊肉🙏用料盐3小勺约5克香菜两颗胡萝卜一个土豆一个羊肉（带骨头）红枸杞一小把不用一滴油的羊肉汤的做法取一只洗干净擦干水分的羔羊腿备用，用家...

一滴油不用的卤排骨

01-01 以前做过此类卤味，只是换了食材。但这次更好吃，因为有黄豆酱和甜面酱。一滴油不需要，新手可以尝试一下！特别好吃。用料排骨500克老抽2勺料酒1勺耗油2勺鸡精适量勺盐适量克黄豆酱2勺甜面酱2勺冰糖3克香叶，桂皮，八角等大料土...

用电饭煲就能做的豉油鸡，不用一滴水

01-10 广东逢年过节都少不了吃鸡，以前在家都是妈妈做得出来工作后就很少吃到了，所以，自己有空时、过节时，都会来做上一只豉油鸡用料鸡1只姜6片葱2根生抽3勺蚝油2勺芝麻油适量盐1小勺用电饭煲就能做的豉油鸡，不用一滴水的做法鸡提...

金沙咸蛋黄玉米粒🌽（有手就能做系列～只用咸蛋黄和玉米就能搞定的美食～不加一滴油）

12-26 健康版本的金沙咸蛋黄玉米粒超级好吃用料玉米粒一小碗咸蛋黄3个高度白酒一点点金沙咸蛋黄玉米粒🌽（有手就能做系列～只用咸蛋黄和玉米就能搞定的美食～不加一滴油）的做法咸蛋黄碾碎喷一点高度白酒搅拌匀咸蛋黄碎和熟玉米粒...

不用油炸不用空气炸锅不用一滴油的炸鸡翅

10-25 之前在央视的一档节目《是真的吗》看到的，看到了这个方法，然后一直长草，但是因为我的拖延症一直都没有做！呵呵哒，可恶的拖延症。想吃炸鸡翅？热量太高！太油腻！看这里！帮你解馋！因为鸡翅大小不一，用的面包糠具体多少没有记录，为了防...

不用一滴水的油焖笋

05-18 高纤维、低热量，无论冬笋还是春笋均可烧。也是消耗过年的走油蹄膀/走油肉的最佳配菜。用料冬笋350克六月鲜生抽20克老抽10克冰糖粉20克走油肉或者蹄膀（没有省略）随意油30克料酒10克不用一滴水的油焖笋的做法主锅放油，设3...

一滴水一滴油都不用放的啤酒鸭

11-10 冬季时节，老少咸宜，上的了宴席下的了日常餐桌的好菜。鸭肉用啤酒炖煮后，一点腥味也没有，喷香扑鼻。洋葱吸收了肉香，让本身的甜味更加突出，十足的下饭好物！用料鸭半只洋葱1个啤酒1瓶盐半勺料酒4勺花椒适量生姜1块蒜7瓣干辣椒7...

不用一滴水的炼猪油

06-25 用料猪油随意不用一滴水的炼猪油的做法将猪油洗净切成条状，锅开中小火放入用铲子不停的翻炒就会发现油出来了继续不停的翻炒至猪油条变黄、变小，但一定不要弄糊的了，猪油不能再出油了将炼过的猪油条盛出用滤网过滤两遍杂...

一滴油不用的焖肘子

07-08 好吃还能美容养颜的美食——猪肘子！猪肘胶原蛋白很丰富，可以缓解痘疮遗留的疤痕改善骨质疏松，活血脉，润泽肌肤前肘皮厚筋多，胶原质多，后肘肉多我选的是前肘来做这道焖猪肘子！用料肘子1个、葱姜、料酒、生抽冰糖、盐、八角、...

只要一棵树就能结出美艳滴果实

03-07 用料小樱桃只要一棵树就能结出美艳滴果实的做法首先需要要种树哈哈哈！然后等待长大开花结果😂...

不用一滴水，只用平底锅就可以做的鸡蛋卷

11-19 自用配方存档，因为加的全蛋所以鸡蛋香味儿更浓，但是可能没有纯蛋清做的酥脆。下次试试纯蛋清版本的再开一帖。我烘焙用的都是赤藓糖醇，无论是家中有糖尿病人或者小朋友都可以吃，赤藓糖醇不会参与人体代谢，不刺激血糖和胰岛...