健康早餐快手做怎么做好吃
法棍的诞生源于1920年颁布的一条‘面包师早上4点前不应该工作’的法律;这条法律看起来很奇葩,但起码保证了当天面包的新鲜!面包师们就没有足够时间去制作传统的圆面包。于是,准备和制作时间迅速的法棍迅速占领了法国人...
给孩子弄早餐用料鸡蛋1个手撕饼1盐适量克健康快速手撕饼早餐的做法1、手撕饼一张不用刷油直接防进已经预热的不粘锅中2、翻面再煎,敲一个鸡蛋放在朝上的饼面上,撒葱,适量盐,鸡蛋液均匀涂抹在饼面上3、有鸡蛋液的饼面翻身...
寒冷的冬天又来了~又开始了艰难起床(捂脸(我知道肯定有好多宝宝都一样😳)像我这样的起床困难户、每次都外面路上买来吃~这样既不卫生有不干净.而且像我这种肠胃不好的人就会拉肚子.没错就是拉!肚!子!每次纠结吃什么早饭...
用料鸡蛋个碱水面包挂耳咖啡生菜蘑菇健康减脂快手早餐4.20的做法生菜切成细丝摆在盘底淋上油醋汁拌匀蘑菇切片后和鸡蛋用橄榄油煎熟出锅前均匀撒上海盐和黑胡椒调味充好挂耳咖啡摆好盘开吃小贴士这顿早餐的总热量大约...
刚蒸好的紫薯入口湿润软绵,搭配压实后有点韧性的面包片,不要太好吃了😋。不需要加糖也够甜了。追求更健康的亲们可以选用低脂全麦面包。用料紫薯一个面包片两片快手健康早餐紫薯卷的做法紫薯上锅蒸熟紫薯去皮,压成泥均匀...
三色藜麦不知道怎么吃?混在包菜饼里增加口感又健康!一次做两天的量,快捷方便用料面粉200克鸡蛋3-4个包菜3/4个XO海鲜酱1勺现磨黑胡椒1/2勺三色藜麦50g快手海量健康瘦身早餐的做法原料准备:1.包菜切碎(不要用粉碎机那样太碎...
营养美味又快捷用料小白菜200g鸡蛋1个青椒0.5个葱2根番茄1个卤牛肉300克杂粮(小米,干百合,干豇豆,莲子米,山药块等)100g盐1克香油1勺玉米油20克健康快手餐的做法首先,开始蒸牛肉和杂粮粥。蔬菜清洗干净,备好食材。青椒切丁,准...
之前大学就开始这么吃的,早上起床三分钟搞定的减肥,营养的早餐用料牛奶250毫升即食燕麦片35克左右既食葡萄干5克左右好吃健康的快手早餐的做法把所有的材料混合均匀,放入微波炉高火两分钟即可.小贴士不吃葡萄干的可以换...
没啥菜肴背后故事,就是又怕胖又馋得呗…用料麦西饼皮原味一片牛里脊150g生菜若干片彩椒切丝若干鸡蛋一只现磨黑胡椒,盐,橄榄油等适量超快手低卡健康早餐手卷的做法0.牛里脊洗净吸干水,加现磨黑胡椒,酱油腌制15-20分钟1.生...
甜甜的鸡蛋饼,营养有活力的快手早餐,加一杯牛奶就满足啦!用料鸡蛋2个面粉适量水少于快手健康早餐:鸡蛋饼的做法打两个鸡蛋加一些糖,自己定量加适量面粉搅拌均匀用小火摊成两个饼,再卷一卷就好啦!...
可以做早餐开启能量满满的一天也可以当下午茶也可以给宝宝当零食做熟的香蕉营养更加丰富,改变香蕉性寒的特质咯用料饺子皮6个香蕉一根油3克健康快手早餐香蕉派的做法准备材料:香蕉,饺子皮香蕉捣碎一勺量放入饺子皮中,注意...
半只全麦贝果+两个煎蛋+芦笋圣女果蘑菇+咖啡热量:400卡~用料鸡蛋个芦笋根蘑菇橄榄油黑胡椒圣女果健康减脂快手早餐4.21的做法热锅放一勺橄榄油刷匀锅底打入鸡蛋和芦笋煎熟蘑菇切片正反面都煎成金黄色小番茄也放下...
三明治我很喜欢做,就是因为它加什么都好吃!一般喜欢用的食材有:吐司、鸡蛋、鸡肉、生菜、番茄、花生酱、坚果碎、牛油果、牛奶等等,随便搭配都可以基本满足早餐的需求。后续我会多写一些三明治的搭配,也希望大家随意发挥哦...
早餐是能量之源,必不可少。早餐是最不能对付的一餐!用料四个早餐饼的量面粉300克盐2克水适量鸡蛋4个葱花适量黑芝麻适量火腿或者午餐肉酱快手健康早餐—鸡蛋饼的做法面粉放入盆中➕盐搅拌均匀加清水把面粉调成糊状,稍微...
每天早起是一个很痛苦的事情,但是还得给孩子做早餐,怎样既节省时间,又健康呢,来吧,快手早餐约起来吧!用料红薯3小个紫薯1个玉米1根铁棍山药1/2根贝贝小南瓜1个素食、健康、快手早餐的做法所有食材洗净,切块(为了蒸的时候更快...
每天吃早餐都要提前一天想好,昨天晚上想好做铜锣烧的,早上翻冰箱发现没有泡打粉,豆沙也不多了,得勒,做松饼吧。松饼材料跟蛋糕的材料做法一样,只不过配方稍改,最后成品是一个烤箱一个平底锅。好了,看做法吧。用料低筋面粉80克...
疫情期间幼儿园不提供早餐😖早起困难户妈妈❌做不到提前1h⏰起床准备。早上控制在5-15分钟就搞定的营养早餐。前提冰箱备好有一些材料,比如瑶柱酱,花生酱,沙拉菜,两三样水果,自制的肉松,做好的全麦馒头,调好的华夫饼面料等。...
适合减脂,糖尿病患者用料鸡蛋1个五谷杂粮豆浆适量黑木耳一盘生抽少量小磨香油少量适量快手健康低脂早餐1的做法鸡蛋白煮黑木耳提前泡开,然后放生抽和香油凉拌杂粮豆浆破壁机里打磨...
早餐就吃這個👍既簡單又快速的早餐捲餅。食材可根據自己的喜好每天變換,讓你天天都吃到不一樣的健康早餐😘以下食譜是兩份不同食材的墨西哥捲餅。大家可依據自己的口味隨意加減哦😀用料烙餅皮2片熱狗2條火腿2片雞蛋3顆...
10分钟就搞定的快手早餐味道可口用料油50克鸡蛋2个青菜适量食盐适量生抽4-5滴蒜3-5瓣快速面1包(我用的香菇炖鸡面)快手早餐~健康的炒面的做法准备好食材,蒜瓣切碎备用青菜洗干净切好放在盘子里备用煮面:大火烧水水开就开...
上班族备餐option之一,快手做,方便带,也方便吃😋用料蔬菜菠菜胡萝卜金针菇/其他菇类大蒜鸡蛋干粮玉米蒸熟的土豆/红薯上班族备餐:健康快手早餐杯的做法菠菜玉米胡萝卜焯水。金针菇或者其他菇类可以不用,也可以焯水。加入鸡...
每天可以吃不同颜色系的思慕雪😍今天吃玫粉色!最主要的是简单快手营养健康还饱腹,还能赏心悦目。用料香蕉2根红心火龙果半个煮熟的花菜200克老豆腐100克西葫芦100克娃娃菜100克topping装饰水果燕麦片适量快手健康早餐•...
用料胡萝卜一小段黄瓜一小段玉米粒一小把全麦面粉60克鸡蛋2个盐少许健康快手早餐蔬菜饼的做法蔬菜简单处理,先切丁。然后分别胡萝卜油里煸一下,玉米粒过沸水煮熟。蔬菜内加入鸡蛋、面粉、盐混合成糊平底锅刷油,两面煎熟...
早餐一定要吃好不然一天都不好了😁有肉有菜的三明治可以满足我的需求用料吐司2片鸡蛋1个生菜2-3片肉类适量调味适量快手健康早餐~三明治的做法南瓜吐司+炒菠菜+炒鸡蛋+蜂蜜大蒜味鸡胸肉全麦吐司+鸡蛋+番茄+生菜+肉松配...
早餐总是面包蛋糕是不是有点甜腻,今天就做一个营养又健康美味的鸡蛋燕麦蔬菜饼😘用料鸡蛋燕麦片纯净水面粉生菜盐白胡椒粉营养健康的快手早餐的做法两颗鸡蛋,打散加入燕麦片搅拌均匀,可选择即食燕麦,如果是生燕麦可以提前...
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电饭煲简单早餐~
番茄熏肉酱伴面
和培根
卤豆子
炸土豆丝拌洋葱
蛋糕甜品裝飾練習
素炒茄子片三要素
油泼辣子面挂面版
火山石板烤肉
西洋参瘦肉汤
软绵绵牛奶肉松卷
海鲜控蒜蓉烤花甲
健身狗的低温鸡胸
低油脆
爆炒爽口土豆丝
鳝鱼火腿煲
香炸粽子
减脂粽子
鸡胸肉电饭煲
百合肉沫汤
芝士薯蓉酥
泡泡手作
空气炸锅版洋葱圈
麻辣卤菜
暴走塔吉锅煲仔饭
又到一年粽子季
一锅欧巴大酱汤
香肠茭白烧卖
别炸
拉翔
站上
便当当
腌盐海苔
蓝盆友
一饭江南
自制超简单麻辣烫
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