快手健康低脂早餐1
来源：美味食谱馆 1.95W
适合减脂，糖尿病患者
用料
| 鸡蛋 | 1个 |
| 五谷杂粮豆浆 | 适量 |
| 黑木耳 | 一盘 |
| 生抽 | 少量 |
| 小磨香油 | 少量适量 |
快手健康低脂早餐1的做法
鸡蛋白煮
黑木耳提前泡开，然后放生抽和香油凉拌
杂粮豆浆破壁机里打磨
![快手健康低脂早餐1的做法步骤图 第2张]( "快手健康低脂早餐1的做法步骤图 第2张")
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