章鱼足炒韭菜怎么做好吃，章鱼足炒韭菜家常做法

🐙章鱼足炒韭菜

11-06 用料章鱼足买了6两姜蒜随意盐按自己口味韭菜一小把干辣椒可有可无🐙章鱼足炒韭菜的做法章鱼脚脚洗干净，发现超市有卖太开心了😃，果断买了很多，各种吃法来一遍绿绿的韭菜也洗洗干净冷水下锅焯章鱼腿，因为本来就是熟的了，在...

章鱼炒韭菜

03-24 海鲜+韭菜味道更鲜美。用料章鱼爪韭菜姜葱末料酒糖盐植物油章鱼炒韭菜的做法章鱼爪洗净切片。在开水中焯一下捞出。韭菜切寸段。热油锅，下入葱姜末爆香后倒入章鱼片，快速放入料酒、盐、糖翻炒片刻。在下入韭菜段快速翻...

章鱼足

06-05 这个章鱼足……用料章鱼足一只料酒适量盐鸡精适量芦笋几根红椒适量玉米粒适量调料随意章鱼足的做法水里放些料酒，盐，鸡精。有一种熟了，叫我觉得它熟了……芦笋焯水，红椒切丁，玉米粒热水泡熟。这个酱味道不错主要蕃茄味锅里...

酱爆章鱼足

02-21 🐙用料章鱼足1只姜适量蒜瓣适量生抽适量料酒适量耗油适量豆瓣酱适量白糖适量酱爆章鱼足的做法水烧开加料酒和姜片，章鱼足斩花刀不切断，扔锅里过水（水一滚就行），盛出晾干备用。另起一锅，冷锅热油下蒜瓣姜片爆香，下豆瓣酱，有香...

香辣章鱼足

06-05 Moses良心制作——美食，只是为了开心，为了健康，为了生活的更好。（欢迎关注foodMIXlife_ZMX或食MIX生活）◣欢迎联系原创作者转载其原创图片及文字，若未通知原创作者或未经本人授权，不得擅自以任何形式使用、篡改、转载原创作...

章鱼足捞饭

09-29 其他肉质类似的海鲜也可以这样做，比如扇贝、虾仁、海肠等用料章鱼足500g鸡蛋2个小葱2根米饭1碗酱油2勺料酒4勺盐半勺章鱼足捞饭的做法先做鸡蛋葱花蛋炒饭，做好乘到盘子中。蛋炒饭不用放盐。章鱼足切小丁或薄片，薄片更好...

烤章鱼足

04-30 和媳妇去希腊度蜜月，对当地的烤章鱼足和茄子煲印象深刻，回来之后想山寨这两道菜，网上没找到菜谱，只能自己摸索了。用料章鱼足1只橄榄油勺黑胡椒罗勒叶烤章鱼足的做法章鱼涂橄榄油，撒罗勒碎和黑胡椒烤箱200℃，烤10分钟，中途翻...

清炒章鱼足

07-20 用料章鱼足葱姜蒜盐酱油清炒章鱼足的做法章鱼足切片，葱姜蒜切粒小火煎下葱姜蒜放章鱼足翻一下就离火，放酱油，少许盐，拌一下感觉盐散了再放回炉子上再炒到水开断生就出锅，没有青葱段不然可以好看点...

韭菜炒章鱼

07-20 和妈妈，先生一起去海边玩。迎着凉爽的海风，和老妈在早市买了新鲜的章鱼和其他海鲜，收拾洗净后，就用民宿的简单调料做出的了这道菜，味道很有烟火味，标准的饭馆味。用料小章鱼🐙500克韭菜200克海鲜料生抽三匙，白酒二匙，料酒一匙...

呛拌章鱼足

10-19 章鱼足含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并富含抗衰老、抗疲劳的天然牛磺酸。呛拌章鱼足，快手美味。十分钟就能搞定的美味～用料生抽4茶勺盐5克白糖5克姜2片章鱼足2只约350g蒜末4瓣剁椒1勺小葱2根米醋2茶勺呛拌章鱼足...

烧章鱼足

12-15 用料章鱼足1只黄豆酱1勺葱姜适量生抽1勺韭菜1小把烧章鱼足的做法章鱼足切片焯水30秒。油烧热下葱姜爆香，下章鱼足，黄豆酱翻炒均匀，加生抽，放韭菜段炒至断生出锅。...

红烧章鱼足

03-30 用料洋葱半个盐克白糖克生抽勺老抽蒸鱼豉油章鱼足1只青椒1-2个红烧章鱼足的做法章鱼足切丁，放油锅翻炒。加入以上调料。我也不知道多少克。谁炒菜会拿称。大家各自发挥。😂😂遵循化妆原则，少量多次。小贴士章鱼足解冻一...

彩椒章鱼足

02-26 用料章鱼2只洋葱1个盐3克生抽1勺蚝油1勺白糖1克姜3片料酒2勺彩椒章鱼足的做法章鱼足洗净切片，熟的较快洋葱彩椒切块章鱼足切片起锅烧油，葱姜蒜爆香，放入章鱼足，加入调味料，翻炒均匀，放入配菜，...

焖炒章鱼足

06-17 用料章鱼1只辣椒2个盐适量香菜适量大蒜适量姜适量大葱适量料酒适量酱油适量香叶适量八角适量焖炒章鱼足的做法先用水泡一会一刀一刀割开不切断所有料先用开水过一下水下锅前先下油煎一下所有料在下章鱼足翻炒➕水煮10...

焖章鱼足

04-29 用料章鱼足3只酱油勺盐糖麻辣酱焖章鱼足的做法章鱼足洗净，不切断地切片，要连在一起，煮熟后会漂亮地卷起来。放高压锅里，放调料，调料适量，再放少量水，铺满锅底即可，高压锅不会损失太多水分，并且章鱼会出水。高压锅煮20分钟即可，...

辣炒章鱼足

05-06 做法适用于蛮多海鲜类食物，快手、下饭^_^用料章鱼足只葱一根姜几片花椒几颗新鲜红辣椒5个蒜几瓣黑胡椒一些清酒或者料酒两勺味淋一勺韩国辣酱一勺辣炒章鱼足的做法1、章鱼足先切片，用清酒或者料酒+味淋+黑胡椒，一起腌制...

孜然章鱼足

09-06 炒出铁板的味道用料章鱼足只盐克白糖克鸡精辣椒粉孜然粉孜然粒料酒食用油孜然章鱼足的做法将章鱼足洗净，厨房用纸把表面的水分吸干；起锅热油，放入章鱼足，烹入料酒，这个时候不要急于放其他调料，继续煸炒，接着料酒的挥发，把水汽...

清蒸章鱼足

10-02 清蒸，完好的诠释海味的鲜美，口感十足，嚼头微脆，包裹舌尖上的味蕾，各种幸福升腾，微辣溢于桃腮。用料章鱼足3只蒜子末20克红油3勺老抽1勺生抽3勺香醋1勺玉米油30克清蒸章鱼足的做法章鱼足放碗内，电压力锅肉鸡档位，加水蒸。蒸出...

爆炒章鱼足

04-17 用料章鱼足250g口蘑适量蚝油适量青蒜适量生抽适量盐少许葱少许姜适量蒜头两个干辣椒三个花椒若干粒爆炒章鱼足的做法章鱼足洗净，冷水入锅放姜片料酒煮开，捞出过凉水，撕去章鱼足外皮切片。备菜锅中倒油，炒香配料（不喜欢花椒...

🐙章鱼足家常炒面，一整条大章鱼足！

02-02 一个人也要好好吃饭。翻出冰箱冷冻的新鲜大章鱼足，突然想给自己做一份海鲜豪华炒面！那咱说干就干，开始动手！用料章鱼足1只生抽适量蚝油适量料酒适量鸡蛋1个朝天椒1条蒜头1个菠菜2根🐙章鱼足家常炒面，一整条大章鱼足！的做法...

章鱼炒韭葶

01-16 用料小章鱼300克韭菜葶200克姜丝盐料酒章鱼炒韭葶的做法将章鱼砂囊摘除清洗干净，剥掉外衣切成2-3块入热水中焯下过凉待用韭菜葶洗净切成寸段热锅冷油爆香姜丝，放入章鱼大火翻炒迅速加入韭菜和盐，料酒，糖翻炒几下即可出小...

凉拌章鱼足

03-31 用料章鱼足4只盐1勺蚝油1勺生抽1勺麻油1勺香油1勺辣椒油1勺香菜碎适量蒜末适量洋葱碎适量凉拌章鱼足的做法1.章鱼足切片或者小丁儿都行，水开料酒姜片葱，焯水30秒，放入冰水中，2.洋葱碎放入热油中炒一下，和小葱花，香菜，蒜末，辣...

暴走厨房：韭菜炒章鱼

07-22 用料章鱼1只韭菜1把彩椒两个暴走厨房：韭菜炒章鱼的做法准备食材章鱼先煮一下，用水降温到常温，切断。葱姜蒜，加韭菜彩椒加入已经煮锅的章鱼收汁出锅小贴士彩椒让色彩更好看...

章鱼足刺身

07-02 用料章鱼足1只味极鲜20ml白糖3g青芥末膏1支章鱼足刺身的做法某宝有卖加工好的整支冰熟大章鱼足，买回来后洗净，整支放入冷水锅中加热，待水将沸未沸时捞出，浸入冷水，这是保证口感的必要程序，好处是筋道弹牙却又能嚼烂，煮过头了...

巴蛸（章鱼）炒韭菜

03-15 用料韭菜适量盐少许巴蛸1斤姜少许蒜少许巴蛸（章鱼）炒韭菜的做法巴蛸洗净买巴蛸的时候可以让卖家帮忙处理下，把内脏拿出来韭黄切段因为没买韭菜用韭黄替代1.热水着巴蛸1分钟2.捞出凉水冲洗3.热油蒜姜爆锅4.放入巴蛸翻炒1...