开胃秋葵怎么做好吃，开胃秋葵家常做法

05-31 用料秋葵10根红辣椒1根生抽2勺糖适量陈醋2勺油适量开胃秋葵的做法起锅烧水，加入食用盐（这一步是为了保持秋葵的绿色）秋葵洗净，水开之后放入锅中，煮3分钟秋葵晾凉，去蒂，对半切开，码好装盘起锅烧油，加入红辣椒爆香，依个人口味加入...

🌶️超开胃💦酸辣凉拌秋葵

09-02 用料秋葵20根蒜3瓣葱2根小米椒3根盐1勺生抽3勺醋3勺蚝油半勺糖1勺🌶️超开胃💦酸辣凉拌秋葵的做法秋葵焯水1-2分钟捞出过冷水/冰水秋葵去头去尾切半装盘葱小米椒大蒜切碎放碗里一勺盐（口味淡的可不加）三勺生抽三勺醋半勺...

初夏开胃-凉拌秋葵好吃的蘸料汁是重点

05-17 用料秋葵10根生抽2勺醋1勺姜1片蒜2瓣蜂蜜1勺橄榄油1勺初夏开胃-凉拌秋葵好吃的蘸料汁是重点的做法秋葵洗净，把头部的蒂去掉，姜蒜切末。锅里水烧开后，把秋葵放进去煮3-5分钟，捞出装盘，或者捞出放冰水里过一下再装盘。取一小...

好吃开胃凉拌秋葵

08-30 秋葵含有多种维生素、矿物质和膳食纤维含有丰富的植物多糖；抗氧化作用较强对于提高免疫力、抗肿瘤、及保护心脑血管有一定保健作用；秋葵中含有较丰富的果胶，对于维持血糖润肠通便、健脾胃有很好的帮助。用料秋葵500克糖1...

快手凉拌开胃秋葵

08-08 秋葵含有丰富的营养物质，有蛋白质、碳水化合物等一些微量元素，秋葵能够增强人的免疫力，增强体魄。主要是有利于治疗咽喉肿痛，预防糖尿病、预防肠癌、补钙、补肾、减肥等功效。最重要的是，秋葵还含有丰富的维生素C和可溶性...

秋葵蒸蛋--开在碗里的秋葵花

05-04 此系列少油低脂，专为清淡饮食和减脂期人群设计，健康饮食，从我做起！用料鸡蛋2个秋葵1-2只纯净水150g生抽、盐少许秋葵蒸蛋--开在碗里的秋葵花的做法秋葵洗净，切成薄片，2-3mm厚度较好，容易飘起来。将鸡蛋打入碗里打散，加生抽、...

冰冰凉凉酸辣开胃的凉拌秋葵

09-19 炎炎夏日冰冰凉凉的凉拌菜才是王道呀！用料秋葵500g小米椒一把生抽3大勺陈醋2大勺糖半勺鸡精（可不加）一小勺花椒油（可替换成芥末）适量柠檬4～6片冰冰凉凉酸辣开胃的凉拌秋葵的做法秋葵洗净备用烧一锅水水开后放一勺盐淋一点油...

开胃菜：凉拌秋葵

08-16 夏天最适合吃凉拌菜了，快手又健康！做好后放入冰箱冷藏半小时以上，食用更舒爽！用料秋葵10根凉拌醋1勺生抽1勺蒜泥适量小米椒适量蚝油适量白砂糖适量辣椒油可不加白芝麻可不加芝麻油可不加开胃菜：凉拌秋葵的做法秋葵洗净备用...

淋汁秋葵（清淡爽口开胃营养健康美味）

07-30 用料秋葵4根蒜末2瓣葱末半小根小米辣1/3根（愿意吃辣可多放）生抽1.5勺糖适量耗油半勺陈醋少许香油少许清水1.5勺淋汁秋葵（清淡爽口开胃营养健康美味）的做法开水下秋葵焯水1-2分钟，捞出，放凉水净泡3分钟，捞出装入盘中备用调汁，...

天太热啦，来个开胃爽口的秋葵拌粉丝

08-23 用料龙口粉丝新鲜秋裤葱、蒜、小线椒酱油、醋、蚝油、香油、盐和糖天太热啦，来个开胃爽口的秋葵拌粉丝的做法将粉丝和秋葵白水煮熟，粉丝捞起过冷水，秋葵煮的时候放点油，颜色比较清翠哦。秋葵变身小星星，葱蒜线椒切好备用，喜...

🌿秋葵这样做，颜值高，鲜香下饭特开胃

12-12 炎炎夏日吃凉拌秋葵，鲜香营养又下饭，脆嫩爽口，非常开胃，最关键的是做法非常简单。秋葵有着较高的营养价值,被誉为“最佳保健蔬菜”之一,能治胃病,助消化，增强抵抗力等等。这个季节我家一周要拌几次吃，颜值还超高。喜欢的一...

秋葵呀秋葵

03-07 最近的目标。学会把菜拍好看。用料秋葵15根生抽1勺糖0.5勺蚝油1.5勺蒜末适量秋葵呀秋葵的做法秋葵洗净切段。如果喜欢吃黏黏的，就不要切断，如果喜欢清爽一点，就一根切三段。锅中水烧开，倒入秋葵，加少许盐可以保持秋葵的颜...

开胃酸辣秋葵

11-24 夏日的餐桌上少了一道开胃菜确实闭胃，这道菜是偶然在亲戚家吃到的，一下就让我爱上这个味道，之后我家餐桌上便常常能看的到它的影子用料秋葵250g青椒一只红指天椒适量盐，醋，酱油适量生粉两小勺开胃酸辣秋葵的做法先把秋葵放...

开胃菜凉拌秋葵

08-02 秋葵营养丰富，幼果中含有大量的粘滑汁液，具有特殊的香味。用料秋葵15根大蒜一头红椒，小葱适量开胃菜凉拌秋葵的做法秋裤根部切除，清洗一下水开了，放少许盐和食用油，放入秋葵焯水，熟了即可大蒜，辣椒，小葱切好备用煮好的秋葵也切...

养胃秋葵饮

11-15 秋季正好是秋葵的时节，这种对胃肠有调节功能的蔬果吃法很多，最简单的做法就是泡水喝。用料秋葵1根热开水400-500ml养胃秋葵饮的做法秋葵洗净，去蒂，注意秋葵选择较为鲜嫩的横切成薄片热开水冲泡即可，秋葵无味，可按照个人喜好...

开胃又爽口的快手菜✨“凉拌秋葵”

12-06 太适合夏天了叭！你们一定要试试这个神仙配比凉拌汁！用料秋葵一盒蚝油1勺生抽2勺香醋1勺糖1小勺麻油1小勺芥末油1小勺蒜泥1小勺辣椒酱适量开胃又爽口的快手菜✨“凉拌秋葵”的做法开水+少量盐烫熟秋葵，捞出冲凉水or放冰块...

开胃凉拌秋葵

01-29 过年团聚，顿顿山珍海味，味蕾都在疲于奔命。想要来一小碟开胃素菜来安抚一下疲乏而麻木的味蕾？本方子介绍的凉拌秋葵值得一试。这款凉拌菜用料少，极容易做。是厨房小白的理想选择。用料秋葵约250克糖醋蒜随意小米椒随意味...

超开胃泡椒秋葵炒肉

05-23 酸辣爽口下饭菜，下饭不止三碗噢，试试吧。这是夏天专属的方式，我的青春不怕辣。用料秋葵8-10根猪肉小块蒜3-4瓣姜片盐适量生抽适量红色小米椒适量泡椒小米椒一包超开胃泡椒秋葵炒肉的做法秋葵洗干净，去头去尾。切成断或者...

开胃小菜：鲍鱼秋葵

03-20 开胃爽口用料鲍鱼4只秋葵2根李锦记日式凉拌汁适量橄榄油1小勺开胃小菜：鲍鱼秋葵的做法鲍鱼洗净，放点橄榄油，铁锅活煎（不要杀死再煎）鲍鱼半熟放下秋葵，鲍鱼不宜太熟，不然就老了。全程不要放盐，鲍鱼口感更好煎熟的鲍鱼取出去肠...

夏日开胃凉拌菜泰式凉拌秋葵脆爽可口不爱吃秋葵的这么做有口福

09-26 做这道凉拌菜先提前2~3小时准备冰块和冰水秋葵脆不脆爽秘诀就在这里配方中所有调料比例只是一个参考根据自己需求口味可多做几次去调节所有搭配即营养又开胃又有食欲用料秋葵15~20根陈醋23g白醋18g生抽18g鲍鱼汁1.3g...

秋葵炒香菇:营养丰富美容养颜低脂开胃菜

08-15 秋葵含丰富的维生素C跟可溶性纤维，能使皮肤美白，细腻，并且低脂，低热量，也是减肥瘦身的法宝！用料秋葵适量香菇适量素耗油适量油适量秋葵炒香菇:营养丰富美容养颜低脂开胃菜的做法准备食材，香菇，秋葵，我这个是一人食的量，哈哈！秋葵...

秋葵奴豆腐|0失误的开胃凉拌菜

07-21 厨房小白第一次做也不用担心会失手，不过是切秋葵，调酱料，淋汁装盘搞定。就这样一盘静静的秋葵奴豆腐，放在餐桌上已经赢了。用料秋葵4~6条客家韧豆腐1块淡口酱油1汤匙米醋1汤匙蜂蜜1汤匙海苔少量柠檬1个柴鱼片少许盐少许秋...

秋葵炒秋葵

02-24 用料秋葵根10生抽勺油克盐克秋葵炒秋葵的做法水沸后放入秋葵绰水1分钟，放凉两个鸡蛋打碎搅匀后放点水和盐，油烧热后打入鸡蛋盛起备用，烧油放入秋葵1分钟，放入鸡蛋，加入适量油，搅匀起锅。...

秋葵炒牛肉，才是秋葵的正确打开方式

05-24 秋葵炒肉是一道以秋葵和牛肉为主料的家常菜。营养丰富，老少皆宜。秋葵，是一种营养价值极高的蔬菜，它含有维生素A和胡萝卜素，可以保护视力，特别适合小孩子吃，而且秋葵有一种自身的特殊香味，口感也是十分的爽滑，配上牛肉之后可...

开胃低脂😋凉拌秋葵

12-23 天热浑身没劲，胃口还差，今天来一道凉拌秋葵。秋葵里面的天然粘性多糖，不仅吃起来滑溜溜，还能促进肠胃消化，改善血脂，平衡血糖，嫩秋葵凉拌甚至有种水果的口感。夏季的应季菜中，秋葵可以排进我心目中的前三位。用料秋葵250克蚝...