鲜虾鸡蛋杂蔬沙拉怎么做好吃，鲜虾鸡蛋杂蔬沙拉家常做法

10-29 现在沙拉已经成了我工作日晚餐的首选，因为跟中餐比比实在是太方便啦！用料鸡蛋1个黄瓜1/3根虾10只生菜2片胡萝卜1/3根小番茄3个荷兰豆10个西兰花2大朵千叶豆腐1/4块橄榄油1勺生抽1.5勺黑醋1.5勺蜂蜜1勺手磨黑胡椒粉适量...

辅食鸡蛋鲜虾杂蔬小饼

06-07 用料鸡蛋1个虾1只胡萝卜适量西兰花适量包菜适量面粉适量辅食鸡蛋鲜虾杂蔬小饼的做法鸡蛋打散，所有食材切成碎末跟蛋液混合搅匀少量加些水再撒点面粉所有食材混合搅拌成糊状，稀了加面粉，稠了加水，少量添加开小火锅底刷一层...

沙拉杂蔬蛋

06-22 时尚吃货的无烟轻饮食！用料鸡蛋2个胡萝卜1根玉米1根沙拉酱1勺盐0.5克胡椒粉少许沙拉杂蔬蛋的做法鸡腿煮熟斜切边，将底部切少许至可平放于盘子！胡萝卜切细粒备用！甜玉米粒下煮锅白灼3分锅，捞出沥水，再与胡萝卜粒装入碗中，加入...

杂蔬蛋沙拉

09-27 用料鸡蛋个胡萝卜根大白菜土豆西红柿杂蔬蛋沙拉的做法煮了凉拌...

鲜虾杂蔬饼

06-29 nana十一个月啦配料1.鲜虾2.杂蔬一种或者多种（土豆，南瓜，山药，胡萝卜，黄瓜，菌类，芹菜）3.淀粉或者面粉4.奶粉可要可不要。我家母乳宝宝，奶粉开了，不吃就浪费了。我做辅食的时候就会放一点奶粉里面。如果宝宝不爱吃奶粉的话，可以把...

鲜虾杂蔬鸡蛋疙瘩汤

01-10 早上起床～做一碗快手鲜虾鸡蛋疙瘩汤～蛋白质碳水化合物新鲜蔬菜都有啦^_^用料鸡蛋一个虾两只面粉20克盐适量胡萝卜🥕根据个人喜好➕白菜心适量姜两片葱鲜虾杂蔬鸡蛋疙瘩汤的做法胡萝卜🥕切丝或薄片丁都可以哒。葱姜虾爆...

藜麦鲜蔬虾仁鸡肉沙拉

01-23 这是一道营养又健康的瘦身食谱。藜麦具有全面的营养、显著的食疗功效，被古代印加人称为“粮食之母”。有“营养黄金”之称的藜麦营养全面，具有均衡补充营养、调节免疫力、预防疾病、抗癌、瘦身等效果，适于所有群体食用。...

烤杂蔬沙拉

03-11 食谱来自小红书的妞妞，纯搬运，方便自己对着自己的。用料贝贝南瓜半只番茄1个孢子甘蓝8个胡萝卜1根迷你玉米4根秋葵根蚝油2勺黑胡椒粒1勺海盐1小勺蜂蜜1勺烤杂蔬沙拉的做法01.烤盘包上一层锡纸，蔬菜放在盘子里码好，刷上酱...

白土司鸡蛋鲜虾果蔬沙拉

08-25 炎炎夏日，没有什么比一份清爽美味的沙拉更得我心了，我通常会在早餐给自己做一份这样子的果蔬沙拉，制作简单方便快捷，营养却满满的，关键是吃了不会长肉肉，健康又美味！记得要好好吃早餐哦！用料白土司2片水煮蛋一个火腿肠适量生...

杂蔬沙拉

07-21 用料基围虾西兰花胡萝卜芒果青豆口蘑紫甘蓝西生菜丘比特沙拉焙煎芝麻口味少量黑胡椒碎杂蔬沙拉的做法基围虾，胡萝卜，西兰花，口蘑过水煮熟所有食材搭配颜色摆到餐盒中～淋上少量沙拉酱～配点黑胡椒～开动！...

沙拉杂蔬

01-05 用料肉肠花菜西兰花紫甘蓝黄瓜胡萝卜莲子樱桃番茄盐油沙拉酱沙拉杂蔬的做法食材；花菜、西兰花、紫甘蓝、黄瓜、胡萝卜、莲子、樱桃番茄、肉肠。(紫甘蓝、黄瓜、樱桃番茄、肉肠不用焯水，只要洗净切好就可以)把花菜、西兰...

子时当归｜鲜虾鸡肉杂菜沙拉

12-02 用料虾10只橄榄油勺鸡里脊（小胸）1-2条苦苣煎焙芝麻酱海盐橄榄油西葫芦1个红椒半个黄椒半个枫糖浆草莓8-10个番茄1个蜂蜜子时当归｜鲜虾鸡肉杂菜沙拉的做法剥虾壳，吸水分国内的西葫芦里面的心要去掉水分太大如图，材料改刀少...

鸡扒杂蔬沙拉

12-04 betterme的水煎鸡扒，搭配的油醋汁很棒用料鸡扒1袋喜欢的蔬菜适量鸡扒杂蔬沙拉的做法锅中放水或椰子油，加入鸡扒和杂蔬一起煎，杂蔬煎好先盛出来，最后鸡扒煎到两面焦黄即可，淋上油醋汁...

【如霞】鲜虾食蔬沙拉

06-20 发菜谱取名的时候系统自动提示取一个简单明了名字更容易被搜索，言下之意是更容易被关注。也不知道从什么时候开始，食物也变得“功利”起来。似乎美好与单纯不是也不能是新时代的产物。芦笋鲜虾，洁白如霞。芦虾，如霞。在满...

鲜虾杂蔬汤

08-17 营养分析①补钙：鲜虾和秋葵都富含矿物质，尤其是钙、磷、钾，能强健骨骼和牙齿；②护肤美眼：秋葵、西红柿、芦笋富含各种维生素，尤其是维生素Ａ和ＶＣ，对皮肤和视觉发育都有益；③提高免疫力：秋葵的粘蛋白，蟹味菇的多糖物质，能提高机体免疫...

winwin的沙拉-鲜虾鸡胸沙拉

09-29 爱吃沙拉到没朋友！而且不喜欢传统的沙拉酱总是处在自己发明的阶段～涅把这里当作分享的地方吧用料虾100g鸡胸100g鸡蛋一只杂菜150g玉米胡萝卜豌豆100gwinwin的沙拉-鲜虾鸡胸沙拉的做法选择生菜底很重要!因为我比较懒在山...

鲜虾炒杂蔬

10-06 用料鲜虾6只土豆1个胡萝卜100克芦笋2根山药100克鲜虾炒杂蔬的做法❶土豆切厚片、山药切片、胡萝卜切薄片，芦笋切段，锅里的水烧开，放入半勺盐❷按上述的蔬菜的先后顺序放入锅里焯水❸蔬菜冲水冷却后沥干水分❹大虾去壳、...

鲜虾杂蔬沙拉

12-13 用料虾紫甘蓝土豆小番茄鲜虾杂蔬沙拉的做法1.虾去壳挑除虾线，洗净，入沸水（放点油和盐）中焯烫熟后过冷开水，沥干备用．2.紫甘蓝叶子用盐水浸泡5分钟，冲洗干净，入沸水（放点油和盐）中焯烫一下过冷开水，沥干切丝．3.土豆切块入沸水煮熟；...

上班便当：鲜蔬鸡蛋沙拉

05-11 用料鸡蛋1个胡萝卜1/3根西兰花1/4颗番茄半个小土豆1个生菜8片上班便当：鲜蔬鸡蛋沙拉的做法全都是蒸的，鸡蛋大概开水后蒸三分钟，焖熟即可。土豆20分钟，西兰花5分钟，胡萝卜5分钟可以加任意沙拉汁...

蔬菜鸡胸鲜虾沙拉

08-21 用料鸡胸鲜虾苦苣秋葵芒果火龙果全麦面包2片鸡蛋1凉拌酱油圣女果杏仁蔬菜鸡胸鲜虾沙拉的做法切片全麦面包沾蛋液煎黄，切块蔬菜洗净切段，秋葵开水焯熟切段鸡胸用盐和白胡椒腌制后煎至金黄，鲜虾去皮去虾线、留头尾、煎至金...

鸡肉杂蔬牛肉果鸡蛋酱沙拉

07-22 原本没打算做食谱的！所以没有拍美美的步骤图！吃完之后觉得有必要跟宝宝们分享一下这款低脂高蛋白营养满分的沙拉！！可以作为减脂餐哦！用料鸡蛋1个牛油果一个番茄一个玉米半根黄椒半个鸡胸肉半片柠檬一小块鸡肉杂蔬牛肉果鸡...

鲜蔬沙拉

02-20 为了减肥！晚餐吃这个最好不过了！！可以的话，不放千岛酱更少脂肪，可不放我吃不下…用料黄瓜半根洋葱一点点新鲜生菜半个西红柿1只胡萝卜你喜欢鲜蔬沙拉的做法切好蔬菜全部倒进碗里！搞上千岛酱！小贴士其实加点火腿更好吃，有条件...

坚果鸡蛋杂蔬沙拉

12-25 没放沙拉酱，用了醋、盐、胡椒粉和香油，还放了坚果，嗯，，很好吃，还没负担^_^用料煮鸡蛋2个西生菜一小颗小火腿肠1根黄瓜半根玉米粒适量核桃仁适量松子仁适量坚果鸡蛋杂蔬沙拉的做法鸡蛋切块，蔬菜洗净切小块或片混合蔬菜鸡蛋坚...

杂蔬鲜虾饼

09-03 营养信息热量：50.4千卡碳水化合物：1.8g蛋白质：9.8g脂肪：0.7g食材（4份量）虾仁360g杂蔬粒50g盐1勺黑胡椒适量白胡椒粉适量橄榄油少量柠檬汁半勺用料虾仁360g杂蔬粒50g盐1勺黑胡椒少量白胡椒粉少量橄榄油少量柠檬汁半勺杂蔬鲜...

轻食晚餐flag30天🥣Day1 鲜虾杂蔬沙拉

11-20 用料紫甘蓝鲜虾黄瓜胡萝卜轻食晚餐flag30天🥣Day1鲜虾杂蔬沙拉的做法控寄我自己～...