木耳露怎么做好吃，木耳露家常做法

木耳露

03-01 黑木耳是個很普通的食材，但很少人知道它的蛋白質、礦物質、膠質都非常豐富，因此不但有“素中之葷、菜中之肉”的稱號，更有人稱它為“植物性燕窩”，具有很高的營養保健價值。在中醫而言，黑木耳味甘、性平、無毒、入胃、大腸...

木耳露

02-03 木耳有益气补血，润肺镇静，凉血止血和提高免疫力的作用，降低胆固醇的含量，对冠心病，动脉硬化，心脑血管疾病都有积极的作用。木耳的好处太多了，1.补血益气，2排除毒素，3减肥瘦身，4防止心血管疾病，5排出结石，6抗癌作用。用料木耳适量...

黑白木耳露

08-29 营养健康，味道不赖，黑木耳白木耳都是不错的东西用料银耳（干）三分之一朵大约7克左右就够了黑木耳干的大概也就7到10克就够了蜂蜜或冰糖适量黑白木耳露的做法先要把黑白木耳泡开来，爱怎么泡怎么弄都无所谓，反正泡开了就好了！顺...

木瓜银耳露（豆浆机版）

09-06 木瓜银耳都是女人最好的滋补佳品，长期服用不仅可以护肤驻颜、保持身材，更可和胃化湿、养阴清热。用料木瓜（大）四分之一只银耳一朵牛奶100ml纯净水700ml木瓜银耳露（豆浆机版）的做法银耳一朵，头天晚上清水泡发。银耳剪成小块放...

五黑木耳露

11-20 【五黑木耳露】今天这一杯胶原蛋白满满，营养丰富食材：黑枣，黑芝麻，黑豆，桂圆肉，黑米，小米，枸杞，黑木耳（泡发）每天一杯满满的幸福感爆棚，得到身体的调理用料黑木耳干的3g（泡发30g）枸杞10g黑米20g黑枣2个黑芝麻10g黑豆30g桂圆肉5g带壳...

KRUPS红枣木耳露

10-05 用料红枣6颗木耳7-8朵鹰嘴豆50克冰糖3粒KRUPS红枣木耳露的做法准备好食材，木耳泡发枣去核，放进破壁机热杯内热杯内倒水1000毫升，选择粗粮米糊功能键，开始提示音滴滴响了，制作完成✅一杯润润的滑滑的香甜红枣木耳露，尽情享用...

黑木耳露

05-09 这是从度娘拿搬过来：白背黑木耳1、常吃黑木耳可抑制血小板凝聚，降低血液中胆固醇的含量，对防治冠心病、动脉血管硬化、心脑血管病颇为有益，有“食物中的阿司匹林”之美誉。2、现代科学研究发现，黑木耳中有一种叫嘌呤核苷的...

红枣木耳露【山姆厨房】

10-10 在一个台湾朋友那里听说了木耳露，后来搜了一下，在台湾似乎真的很流行呢，不仅口感很玄妙，可以看到一小粒一小粒duangduang的黑木耳悬浮于汤汁中，而且还非常养生呢~制作时间：70min用料Member'sMark精选大红枣4颗Member&#3...

寒露汤·木瓜银耳猪骨汤

05-17 用料木瓜1个银耳1朵莲子15g百合15g沙参20g蜜枣1个猪骨500g寒露汤·木瓜银耳猪骨汤的做法把干货材料提前泡半小时，猪骨飞水，洗干净后把除木瓜外的所有材料放入汤煲内，加水大火煮开后转小火慢煲1小时后，切木瓜，去皮去籽，我喜...

红枣木耳露

10-26 用料干木耳（提前泡好）10克红枣10颗枸杞10克水600克红枣木耳露的做法主锅十字刀头，所有材料放主锅，20分钟/1A/100C煮好以后3分钟/18/120C打磨（可以根据自己喜欢的浓度再添加水量）小贴士红枣核可以用去枣核神器哦，非常方便。...

凤梨养生奇机黑木耳露

09-08 ‘养颜黑木耳露’，黑木耳露这是道回春汤，非常赞的。对于减肥也有功效，三餐饭前半小时喝的话，或是饭后立即喝上一杯，具有清肠，助消化的功能。对于养颜美容也很有帮助，可以改善皮肤暗沉，以及预防斑点。用料黑木耳80g枸杞20g红枣...

西米露木瓜雪耳糖水

08-24 冬天的一道清爽的风用料木瓜500g雪耳一半西米露500g伊利纯牛奶500g椰子汁250西米露木瓜雪耳糖水的做法煮西米露，到透明处理木瓜，之后全部放下去煮...

豆浆机版红枣木耳露

05-25 营养丰富的红枣和黑木耳，做成美味顺滑的饮品，益气补血的，你也来一杯吧！用料红枣6颗木耳一把(中等的6朵)水700ml蜂蜜或糖适量豆浆机版红枣木耳露的做法黑木耳提前泡发，至少提前一个小时…如果是早餐做，就前一天晚上睡前泡上...

芹菜拌木耳（鱼露版）

10-24 我逛超市的一大爱好就是尝试不同风味的调味品，泰国的鱼露是我最近的心头好，其用途并不局限于某几道特定的泰式菜品，寻常拌个冷菜，也常常会有清新而美妙的口腹体验。毕竟是海鲜制品嘛，吃的就是那味鲜字，与各种素菜搭配起来都...

银耳莲子木瓜西米露

06-18 用料银耳0.5朵木瓜1个莲子50克西米50克牛奶250ml红枣6颗冰糖50克银耳莲子木瓜西米露的做法银耳、莲子提前一晚上泡发。将银耳莲子红枣提前放入锅中，加入适量的水，煮大概一小时。木瓜切块，西米提前煮熟过凉水。加入木瓜、...

木耳核桃红枣露

07-23 我今儿做的木耳核桃红枣露功效算齐了，红枣是补中益气、养血藏神的，核桃能润肺，木耳能清洁血液，促排毒，这仨宝贝碰一块，能润到你气色好得像桃花儿呦~特别是不注意防晒变成小花脸的姑娘们，坚持喝下去还有很好的淡斑效果哦~用料...

昙花白木耳莲子精华露

09-21 用料白木耳1朵昙花2朵莲子适量红枣5颗枸杞20粒水1000昙花白木耳莲子精华露的做法材料准备食材洗净倒入料理杯一键开启五谷键15分钟搞定在打一颗鸡蛋把精华露充入鸡蛋里早餐如此完美精华露丝滑连鸡蛋亦如此...

黑木耳花生露

02-10 用料黑木耳50g红皮花生10g三色玉米10g枸杞5g藜麦5g冰湖野米5g黑枣2颗水800g黑木耳花生露的做法准备材料洗净倒入料理杯一键开启五谷键15分钟开启水龙头一杯满满的精华早餐想要的仪式感细腻丝滑...

木耳莲藕露

10-13 用料木耳7朵藕60克燕麦30克紫米30克冰糖3-4粒枸杞6-7粒木耳莲藕露的做法木耳泡发洗净，莲藕切小块把食材洗净放进破壁机热杯内，水加到1000毫升选择粗粮米糊功能键，开始一杯营养丰富的木耳莲藕露好了，开始享用吧...

枸杞木耳露

06-14 虽然之前喝过木耳露，但这次的木耳露里加入了整颗的枸杞，味道更加丰富、不腻口。特别让我惊喜的是：木耳虽然被打碎了，但口感依然Q弹、爽滑！总之，喝了它就等于喝了满满的一杯膳食纤维~清肠又健康哦！用料红糖1杯枸杞1大匙黑木耳...

木耳露（瘦身美容飲品）

11-29 現下最火的養生瘦身還能美容的天然飲品！自己動手作，無添加劑，方便又健康！木耳富含膳食纖維、膠原蛋白以及微量元素，不僅可以潤腸緩解便秘、排除腸道內毒素，還能讓皮膚水靈Q彈哦～這道飲品低熱量，具有飽足感，吃多了還不發胖，冷熱...

木瓜银耳露

01-01 木瓜和银耳都被称为美容美颜佳品，木瓜炖银耳是经典的美容甜品，深受爱美女士的喜欢哦。把木瓜和银耳加水打成汁当饮料来喝，也是不错的选择哦，加点冰糖和柠檬汁，酸酸甜甜的，非常好喝木瓜银耳露，养颜又营养哦用料木瓜半个银耳一...

木瓜雪耳椰汁西米露

02-19 用料木瓜1个干银耳半颗冰糖随喜椰浆1罐西米一把木瓜雪耳椰汁西米露的做法水开时把冲洗过的西米放进锅，一定要不停搅拌，不然容易黏锅底，西米煮到只剩一个小白点，关火加盖再焖一下，就基本上熟透了。放凉放冰箱，可以留着用于各...

黑糖木耳露

06-17 增加膳食纤维、清肺，非常适合春夏季饮用用料黑糖100-150克水1000克木耳300克开水200克枸杞适量黑糖木耳露的做法约30g木耳冷水泡发300g木耳，开水绰熟备用绰熟的木耳去水倒入米厨破壁机内，200g开水分2次加入破壁机内，由于...

火龙果木耳桃胶凝露

04-22 秋天来了，秋燥也来了，最近皮肤好干，太难受了，赶紧用凤梨破壁机做一杯木耳凝露来喝喝，滋阴润燥，美容养颜美食微信：15989844115用料桃胶4小颗冰糖根据个人喜好木耳3小朵红枣片8片火龙果1小个火龙果木耳桃胶凝露的做法准备食材，...