怕不怕怎么做好吃，怕不怕家常做法

06-12 失败集锦一个严肃的菜谱用料黑暗食材适量黑暗酱料很多就问你怕不怕的做法自行发挥...

05-10 大胖子、小胖子、半大胖子看过来，先说减脂的观点：1、饮食是占90%比重的2、我说运动对于减脂几乎无效，虽然话很夸张，但也差不多，就这个意思3、减脂一定是无痛的，痛苦就代表无法坚持，无法坚持就减脂失败，那些微博什么轻节食，体重...

[不怕辣!怕不辣]四川红汤椒炖牛肉

12-14 用料牛臀肉500克白萝卜1根粉丝2块红泡椒3勺四川郫县豆瓣酱3勺左右干红辣椒8个花椒15粒左右蒜8瓣姜3片八角2个草果1个桂皮2个糖鸡精适量[不怕辣!怕不辣]四川红汤椒炖牛肉的做法牛臀肉洗净切丁备用白萝卜洗净切块备用红...

手脚怕冷多喝羊血豆腐粉丝汤，益气活血不怕冷

11-11 羊血粉丝汤，是冬天里最火的美味，传统小吃里赫赫有名，大冬天，泡着馍的一碗羊血粉丝，喝下去，那感觉真是太美味了。羊血粉丝汤据说是西安地区地区传统的传统小吃，冒好的羊血，直接捞在汤碗里，不需要很多汤，加各类麻辣的调料，拌匀便可...

别怕切到手，别怕油溅身

07-31 用料猪里脊肉平菇火腿肠土豆青笋葱、姜、蒜、花椒火锅料料酒，盐，味精，味极鲜，淀粉。别怕切到手，别怕油溅身的做法青笋，平菇先用水煮好打底。肉切薄片，勾芡，料酒，盐，味极鲜腌制十五分钟，烧锅水把肉煮一下，二三十秒即可，煮两三次就输...

生姜不怕坏

12-11 家里人少，买一块生姜都要吃好久，放的时间久了不是萎缩就是坏，自从用了这个小方法，完美的解决了问题～用料姜片生姜不怕坏的做法生姜洗干净纸巾把表面的水擦干净切片（不喜欢皮的可以自行削掉）平铺摆盘放冰箱冷冻半个小时（有水分...

早餐多吃不怕胖^_^

10-21 喜欢早起，感觉每天比别人多了几个小时。一日三餐最喜欢倒腾早餐，一天正能量的开始！用料早起每天用心每餐快乐每次早餐多吃不怕胖^_^的做法搜寻自己想吃的食材或喜欢的方子早起享受做早餐的过程开启愉悦新一天！小贴士一日...

爱吃自制肠又怕麻烦的做它吧！不用肠衣不用灌，还不怕开水煮爆了

08-18 做这个最难的就是摊蛋皮了，一定要摊的薄薄的不能破，而且最好薄厚一致比较均匀，最后卷好的成品才颜值高，如果技术不是太好的亲也可以跟我一样选这种薄饼机作为辅助工具来摊蛋皮哈！不需要技术，只要把鸡蛋打散就可以了。其实这...

怕胖怕麻烦的专属罗宋汤

10-29 正宗罗宋汤制作过程比较讲究，我根据食材和大致的味道，自己做了一款简易版的罗宋汤。选用的都是新鲜的食材，出来效果非常棒。用料西红柿8个胡萝卜1条包菜1只西芹1棵牛肉约一个番茄的量黑胡椒可放可不放怕胖怕麻烦的专属罗...

不怕长肉-燕麦饼干

02-22 拍照水平实在是有限哈哈，这是低卡的燕麦饼干，由于我年后一直在减肥，不敢吃太多东西，但是嘴巴实在是馋，就只能用这个来解解馋吧哈哈，下面来说下是咋做的哈～用料燕麦大约女生的手大把抓两次蜂蜜2平勺（喜欢甜的可以多加）红糖1勺（喜...

台湾卤肉饭极易上手手残党不怕不怕

04-29 看了【中餐厅】之后，对厨艺迷之自信，如张亮所说，做菜只要大胆，不会难吃，果不其然，第一次做卤肉饭大获成功，终于不用对着电视流口水啦😎今天我做的这个版本卤肉饭超级容易上手，本人曾经也是手残党一枚......（ps：这是我第一次上传...

秋季贴膘就怕酸豆角，这样做吃两馒头都不怕

08-02 豆角在不同的成熟状态烹饪方法也是有所差别的，比如说脆嫩的豆角，这时种子还没发育好，整个豆角非常的脆嫩，一掰就断，还有汁水，豆角内部的肉质丰盈，这样的豆角适合做凉拌菜或者是酸豆角，而软些的豆角，种子已经完全成型，豆角皮也比...

怕怕琼斯蛋黄酱的几种用法

04-29 用料蛋黄酱怕怕琼斯蛋黄酱的几种用法的做法蛋黄酱＋熟蛋黄调节浓度，配花椒油煎元贝，元贝上方给一点点焦糖壳。加上熟蚕豆或豌豆，打出明亮的黄绿色。可作为白身鱼的底酱。稍微带点芥末味，爆炒多汁的肉肠和丸子。甜的别司忌，直...

【不怕胖】清汤小火锅

08-04 一直在减肥从最初的将近230到现在的180从来没有亏待过自己的嘴减肥也要吃的幸福不是看好多人说为什么微博上减肥食谱偏西方化啊我也不造啊哈哈哈哈用料生菜1棵香菇6个油菜1棵火锅丸子1把鱿鱼圈几个馄饨几个干虾1把盐...

烤箱炸鸡（不怕炸糊）

07-02 买了一袋超乎大的大大大大大鸡腿、家里锅小不说、这炸的时间也会相当久吧、怕把表面炸糊、于是我就决定、用烤箱！此文重点在不炸糊🤓我的小经验用料鸡大腿3个克烤箱炸鸡（不怕炸糊）的做法先在油锅里把表面炸成金黄色，时间...

不怕辣的来

03-24 用料青椒，猪肉，小米椒，姜蒜不怕辣的来的做法将青椒滚刀切片，小米椒切丝，姜蒜切沫备用。猪肉切成薄片，切好的猪肉放两勺生抽，一勺老抽，一勺蚝油，一勺淀粉搅匀腌制切好的辣椒无油下锅煸炒，加一点盐，辣椒变软炒出水份盛出备用锅中倒...

我不怕不怕不怕辣！学做广东式小炒肉

10-03 朋友送了一包芋苗，一开始还纳闷什么叫芋苗，原来是芋头的苗😂😂小女子见识太少了，加上在广东的市场也没见过，所以……没关系，反正炒出来一碟应该也可以吃，哈哈😉😁结果嘛，意想不到的好吃🤪🤩😋☺️（3-4人份量）用料干芋苗50克辣椒...

天冷喝汤怕长肉，这汤可以随意喝都不怕

08-15 天气冷的真是快，尤其是早晚，昼夜温差过大，对于我这种不会开车的人来说，骑电车跑几十里的路真是遭罪，一天下来，手脚都不带有温度的，每每到秋冬季节，我家常做汤，喝一碗全身就暖和了，而肉汤里最常喝、敢喝的就是香菇鸡汤，别的肉汤怕...

怕苦咖啡

03-27 老公想喝咖啡，又怕苦，自己调出来的不苦咖啡😆摩卡壶可以煮出大概150ml咖啡，只需用其中的30ml，剩下的自己做拿铁正好😏用料牛奶200ml咖啡原液30ml咖啡原液用料：咖啡豆15克水150ml怕苦咖啡的做法取咖啡豆15克研磨成粉末摩卡...

好饭不怕晚

06-22 好朋友的怂恿下开发出一道咖啡不过真的好喝特别美妙咖啡粉醇香冰棍的奶味加上冰凉的口感最重要的是耐心等待冰棍融化的过程和最后的享受是人生一次美丽的邂逅用料冰棍一根咖啡半杯好饭不怕晚的做法咖啡半杯最好不用速...

新手也能做出高颜值蛋糕((不怕蛋糕塌陷，不怕奶油抹不平，零失败))

07-13 最近好多新朋友问起，想做生日蛋糕，但做不出不凹不缩的戚风没法切片，不会奶油抹面，不会裱花等等。。。哈哈，好吧，今天特意为大家介绍一下，不需做出完美的戚风蛋糕胚，也不需高技术的抹面，只需一个花嘴，便可跃级，让新手也能做出美美...

鸡胸肉不怕腻就来

02-14 图片没有截全，以后继续截。用料鸡胸肉盐，黑胡椒面粉/生粉帕玛森芝士粉洋葱蒜瓣奶油帕玛森芝士粉鸡胸肉不怕腻就来的做法鸡胸肉双面撒盐、黑胡椒备面粉➕帕玛森芝士粉，鸡胸肉双面粘上（面粉➕帕玛森芝士粉）下锅煎。双面煎焦...

辣不怕

05-06 辣不怕就是肉末和青红椒炒在一块儿，用来配馒头或米饭，这样就不怕辣了，是不是相当有意思的名字😂😂。这道菜还是以前在朋友家做客吃过一次，回来之后一直念念不忘，可惜做了很多次都没有做出那个味道。这次有了豪吉麻辣川香汁...

新手不怕——香脆蛋卷

01-19 这个蛋卷能搜到的配方已经很多了，今天呢，我主要想讲讲新手容易失手的一些小细节，敲黑板咯，注意听讲！用料鸡蛋1个牛奶120克细砂糖50克黑芝麻随意，不加的话蛋卷更甜香玉米油50克低筋面粉100克新手不怕——香脆蛋卷的做法机器...

煮红豆奶茶不甜不腻不怕胖

12-29 想喝奶茶☕️外面的添加剂糖太多怕长胖怕腻就自己煮吧原材料简单放心喝起来无负担用料牛奶250克红豆根据自己喜好添加冰糖根据自己喜好添加煮红豆奶茶不甜不腻不怕胖的做法红豆和冰糖加水一起煮烂，用筛面粉的筛子把汁筛...