祛湿解暑怎么做好吃，祛湿解暑家常做法

05-11 用料红豆20克绿豆20克黑豆20克保温杯1个冰糖少量红糖少量三伏天喝快煮三豆汤，祛湿解暑的做法清洗豆子快煮法宝来啦，保温杯三豆各20克，热水，密封，焖泡一夜，可大大提升熬煮速度焖泡后的三豆，大火烧开，小火熬煮20分钟就开花啦冰...

祛湿消暑汤

12-31 夏日必备靓汤用料冬瓜500克排骨1根盐适量生姜1块五指毛桃适量料酒1勺祛湿消暑汤的做法准备好食材排骨放入锅中，放入生姜片放入一勺料酒，焯水10分钟后捞出洗干净焯水了的排骨放入砂锅中，放入姜片，放入五指毛桃加入适量清水...

“清暑解热，祛湿清香”－三鲜冬瓜汤

12-18 夏季必喝的神仙汤！😋😋😋炎炎夏日，燥的人食欲都会下降，天热空调吹的多，排汗也是挺难的，总感觉身体很沉重，小馋猫说上次喝的冬瓜汤蛮好的，今天还要在吃一次，弄清淡一点，琢磨了一下，就决定给她做个三鲜冬瓜汤吧~做法：1.冬瓜洗净成...

夏天-祛湿小宝藏（解暑祛湿）

06-26 紫苏在我印象中只是炒菜的香料。没想到原来也是夏天的小宝藏。如果有以下几点，说明身体有湿气，那就可试试紫苏泡水。1.困乏无力，早上不想起床，怎么睡都不够。2.头发油腻，需每天一洗，脱发越来越严重。3.皮肤油光，面部起痘。4....

祛湿糕祛湿膏

06-05 能做出想咱家祛湿糕这么好吃的不多[偷笑]祛湿糕所有‭‮料材‬‬全部都是天然‭‮湿祛‬‬的，完全无副作用，2岁‭‮上以‬‬都能食用祛湿糕不是简单祛湿还有山药茯苓‭‮够能‬‬健脾助消化而且口感特别棒，这款‭‮以可...

瑶柱排骨冬瓜汤清热解暑祛湿

11-25 立夏汤（三）祛湿是每天都要做的，像我这样懒不爱运动每天变着花样的祛湿😂用料冬瓜180克干贝8粒排骨100克盐3克香菇8朵莲子20克芡实20克炒薏米20克瑶柱排骨冬瓜汤清热解暑祛湿的做法薏米做之前用锅炒出米香味备用，每次炒一...

冬瓜汤祛湿汤祛湿解暑香菇冬瓜汤

05-01 知道老鸭冬瓜煲汤解暑，但冬瓜味淡，带有点酸，煲汤我一直都不是很喜欢……今天尝试冬瓜新食法，这样的冬瓜汤，有味能解暑祛湿，裂墙推荐用料猪骨500克左右薏米2把香菇2-3只冬瓜一斤姜片2片冬瓜汤祛湿汤祛湿解暑香菇冬瓜汤的做法...

白莲茯苓汤—（清心解暑祛湿系列）

08-09 功效：清心解暑祛湿不知何时开始喜欢记录适合自己及应时节的食谱，这也挺好的，方便日后查看。炎热夏季人易疲惫，胃口不振，心火盛。白莲可清心火，配合其它材料可清补并施，有良好的补益气阴、清心宁神、健脾祛湿、清热解暑，适宜于...

祛湿解暑利器——冬瓜茶

07-08 祛湿是夏天的热门话题，大家因贪凉、常食用冰冷食物，所以很容易产生湿气。湿气是一种中医理论，湿气太重致人生病后，出现头昏头重、四肢酸懒、关节屈伸不利、胸中郁闷、脘腹胀满、恶心欲吐、食欲不振等症状。日常祛湿的食材...

冬瓜薏米排骨汤（祛湿解暑）

07-19 冬瓜薏米排骨汤非常适合夏天解暑，去湿用料冬瓜250克薏米15克排骨250克葱1根姜3片盐适量料酒适量冬瓜薏米排骨汤（祛湿解暑）的做法排骨洗净后放锅里加入一勺料酒，葱姜，大火煮开即可。用冷水清洗干净备用把所有材料准备好，薏米...

夏季祛湿排毒清热祛湿汤消暑

06-07 广东夏季天气让人湿气重.湿气重的表现：整个人困倦，乏力，嗜睡.脾气易暴躁，易怒，无名火.舌头白厚，口苦，无食欲.大便不顺畅，小便赤黄。不明白的朋友可以加交流。最近深受恶意举报稍扰，汤料菜单几次被删除，分享汤料本意是用来给有需...

解暑祛湿的苏梅汤

08-19 去年栽了两株紫苏，秋天结了种子随风串得到处都是，所以今年菜园子里一地的紫苏。没有肥，土也很薄，从夹缝里串出来的紫苏，完全是野生的。经过半个夏天，长得格外茂盛。正不知道该如何食用，就得到了厚朴中医老师发来的这个方子，紫...

祛湿糕祛湿膏

06-01 ♥︎纯手工六味祛湿糕♥︎赤小豆、薏米、芡实、茯苓、山药、黑芝麻、杏仁等…功效：祛湿、养肝、健脾胃、祛水肿！适合体内湿气重、虚胖、易上火、湿疹、青春痘、头发油、口臭、脾胃虚弱等。是健脾祛湿即好吃的小零食！用料薏米...

二人食～解暑祛湿·排骨薏米汤

08-10 夏天的广州，又湿又热…煲个简单的汤解暑祛湿🌞用料排骨1条玉米1根胡萝卜1根薏米1把姜5片二人食～解暑祛湿·排骨薏米汤的做法1⃣️排骨过水，去血水，滤掉沫子。2⃣️泡薏米，10分钟。3⃣️把玉米🌽➕胡萝卜🥕➕薏米➕排骨➕生姜，放入...

冬瓜薏米汤（祛湿解暑）

07-15 冬瓜适合肥胖，夏季暑热烦闷者易食。薏米有祛湿的功效。用料薏米适量冬瓜适量姜2片脊骨适量盐适量冬瓜薏米汤（祛湿解暑）的做法老妈子说薏米虽好，但性凉。女孩子吃多不好，先炒一下再去煲汤比较好。乖乖的听话，开到最小火炒一...

清凉补（清暑祛湿）

05-26 夏天到了，天气闷热，糖水做清凉补最适合，绿豆消暑利尿，薏米红豆祛湿，红腰豆莲子益气补血，还有银耳红枣就更完美了，只是家中有人不吃这两样这里也就没放用料红豆80g红腰豆50g绿豆80g薏米50g莲子50g冰糖或红糖100-140g清凉补（清...

解暑祛湿——红豆薏米水

08-29 用料红小豆适量赤小豆适量芡实适量薏米适量冰糖适量解暑祛湿——红豆薏米水的做法红小豆、赤小豆、薏米、芡实按1:1:2:1的比例洗干净。薏米放入干的铁锅中，炒出焦香味，颜色变黄盛出。所有配料放入养生壶(或锅)中，煮45分...

荷叶冬瓜水鸭汤（祛湿健脾，解暑）

08-16 荷花是我喜欢的花之一，莲花全身都是宝，荷花，荷叶，莲藕，藕节能入药，特别是流鼻血用藕节50克煮水喝就可以了。推荐一款夏天喝的祛湿健脾，清热消暑，利水消肿，增强食欲的汤用料冬瓜800克水鸭4分之一（一个🦆）干荷叶5克或者新鲜荷叶一...

祛湿解暑-赤小豆陈皮冬瓜汤

12-11 夏天经常喝这个汤！好喝用料冬瓜200克赤小豆50克陈皮1片水2000克盐适量瘦肉100克祛湿解暑-赤小豆陈皮冬瓜汤的做法切好材料，冬瓜不用切皮！全部丢入锅里煲一个小时左右！赤小豆我没泡，煮一个小时就烂了！煲一个小时！滚啊滚啊！煲好...

消暑袪湿掉秤汤-减肥掉秤鲜汤，消暑祛湿还能瘦！

08-24 夏天燥热出汗多，多喝这碗汤，消暑瘦身一步到位！用料冬瓜500g莲子1把香菇蒂适量香叶1片盐少许消暑袪湿掉秤汤-减肥掉秤鲜汤，消暑祛湿还能瘦！的做法莲子提前用冷水浸泡1小时。冬瓜去皮，保留一些绿色部分，去瓤去籽切块。（抗氧化的...

消暑祛湿冻

06-19 家里的小朋友现在开始喜欢吃点小零食，祛湿茶做成冻，她以为是果冻，很喜欢吃。用料赤小豆少许花腰豆少许白茯苓少许芡实少许白扁豆少许荷包豆少许土茯苓少许木棉花少许蜜枣两颗消暑祛湿冻的做法除了蜜枣，所有材料混合洗干净...

夏天解暑祛湿汤

08-06 这么暑热的天气煲什么汤好呢？介绍这款解暑祛湿汤，最适宜现在这种天气饮用。（多谢婵婵的分享）用料莲蓬一个木棉花几朵灯草几个扁豆大概50克左右赤小豆大概50克左右生薏米大概20克左右熟薏米大概30克左右干土茯苓大概50可左...

解暑祛湿汤（附泡饮方）

08-15 袪湿汤的配方是在看CCTV一档养生节目中一位老中医推荐的，我们广东天气比湿热所以你懂的！记录下来与你们分享📝老人、小孩，肠胃不好的，可以加红糖（红糖属温性）代替冰糖，我喜欢原汁原味的不加任何糖(因有甘草)📝祛湿汤一周可以...

清热解暑祛湿茶/夏日必备

11-22 天气太热了，这个比各种各样的饮料强，清热解暑，冰镇一下冰冰凉～肠胃不好不建议冷饮-̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)用料鲜冬瓜500克白术30克，云苓50克，苡仁60克，陈皮2角，冬瓜干1包冰糖适量（可不加）清热解暑祛湿茶/夏日必备的做法所有食材准备...

祛湿解暑冬瓜汤

08-04 这是一位中医朋友推荐给我的，特别适合夏天喝。用料冬瓜500克盐少许鸡胸肉80克生姜1片祛湿解暑冬瓜汤的做法准备食材：冬瓜，鸡胸肉，姜，食盐。先切1片生姜。切好冬瓜，一定要带皮的哦。籽也一起入锅。切好鸡胸肉。一起入炖盅。...