抗氧化夏日蔬菜汤怎么做好吃
好久没来了。搬回日本之后,一年之内又买房搬家,公私各种忙。今天这款夏日蔬菜汤是我家餐桌上的常客(毕竟现代社会一年四季各种蔬菜都能买到)。做法简单,味道爽口开胃,颜色亮丽,营养丰富。大量使用富含番茄红素的西红柿,再加上...
我买了几瓶酵素回来做了试验,就是拿碘伏倒进水里再倒酵素,我们都知道碘伏是强氧化的,把酵素倒进去水全部变清了,酵素能净化碘伏也就意味着能净化我们身体的毒素垃圾,这是一个辨别酵素的真假方法。于是,我开始大胆放心喝了,一...
用料水100克糖100克柠檬汁10克抗氧化糖水的做法做鲜桃子果粒可以加桃子味酒【易氧化桃子需要浸泡15~20分钟,用镜面果胶调稀与桃子拌匀】鲜芒果加白兰地或黑朗姆5克更佳...
姜黄抗氧化,抗发炎止痛,很多的好处就不再多说了,关于姜黄的菜谱翻翻我的收藏夹就好了。-美国公众利益科学中心把花椰菜列为超优食物之一维生素C丰富,还能改善便秘,抗氧化。-花椰菜搭配姜黄粉,抗氧化功能也是加倍如果想要多...
这是一款清润的汤水,滋补养颜,毕竟健康美丽是从体内开始😊,纤体瘦身时期经常喝一大碗汤和汤渣非常有饱腹感,暖胃。纤维极高、帮助消化、催进肠胃蠕动,健胃、清热解毒、美容养颜、抗氧化的功效……💃🏻💃🏻用料新鲜红菜头半...
甜菜根中含有丰富的补血因子,它和蓝莓中更是含有丰富的维生素C,是天然的抗氧化剂,是非常适合女生的一款蔬果昔。用料甜菜根100克蓝莓200克香蕉1根肉桂粉1/2茶匙无糖植物奶适量女生最爱的抗氧化甜菜根蔬果昔的做法将所有...
用料西红柿一个鸡蛋两个油盐糖抗氧化养颜汤的做法把锅,西红柿洗干净,开火,等待锅热的同时切西红柿西红柿切好,锅也热了,放油,油热放西红柿放盐翻炒片刻,放热水,这样炒过的西红柿激出的汤比较好喝水开后打进鸡蛋,放点糖,鸡蛋熟,汤...
不想运动又想变瘦变美?每天早餐都喝一杯代餐蔬果汁吧。1:如果怕生的,全部蔬菜都可以先烫熟再打果汁。但是我很懒只烫熟西兰花哈(菠菜有草酸,生吃影响钙吸收,建议也烫熟,我只是懒)。2:用椰子水会更好喝,但成本高一点,用水也ok的...
爱美的女生都知道葡萄含有天然抗氧化物质,是大自然中的护肤品!最重要的是很好喝怎么可以拒绝她~抗氧化物质是在葡萄皮和葡萄籽中,所以我是带皮带籽做,不喜欢的话可以去籽不去皮也是一样的!用料红提10个葡萄10个酸奶250ml蜂...
最近好爱姜黄米饭啊!地中海饮食标配,金灿灿看着就欢喜~这个米饭煮出来闻着是挺香的不过吃着其实没什么味道,味道很淡所以它是可以搭配任何菜的✌🏻姜黄/turmeric的核心成分是姜黄素/Curcumin,它有很多好处,两个主要的:🟡抗炎...
果蔬汁搭配梨,味道都很棒。梨清新淡雅、甜度适中。遇到偏酸的水果可以很好的中和酸味,新鲜的应季水果,坚持喝,你不变美谁变美!用料梨1个西梅3-4个苹果1/2个百香果1个水200ml超模同款|抗氧化果蔬汁的做法️▪️抗氧化果蔬汁=梨+...
这里是一组紫色奶昔合集哦,据说紫色食物大多有很好的抗氧化效果,比如紫薯、紫甘蓝、蓝莓、黑枸杞等等。刚好家里有一颗大大的紫甘蓝,自己一顿消耗量太少了,所以这次选它做了主角记录了两个代表性组合,留存参考哦~note:有笔...
清甜淡雅,美味可口,旋旋已经喝了三天了。用料牛蒡切20厘米芹菜2根胡萝卜1根水果玉米1根里脊150克健康低脂~清甜牛蒡汤(茶)|抗氧化的做法胡萝卜切片芹菜斜切成段水果玉米切小段,方便入口用刀背大致刮掉牛蒡的皮(也可以不去皮)牛...
印尼人对米饭的热爱,到了早餐就要吃姜黄饭,用姜黄、椰浆和香料烹米饭,整个屋子里都飘着奇妙的香味:姜黄的冽、椰浆的甜,深呼吸一口,仿佛置身于印尼这次还特意用了远红外加热的电饭煲,做出来柴火饭版本的姜黄饭,香气更浓郁,米饭...
抗氧化其实就是抗老,最抗老的食物就是紫色红色蓝色系的食物1⃣️花青素&多酚等抗氧化物质:强大的抗氧化能力深色系的水果,蓝莓/草莓/覆盆子/桑葚/黒莓等莓类,紫葡萄,紫甘蓝,番茄,甜红椒,紫薯,紫洋葱,甜菜。蔬菜之王羽衣甘蓝,每...
超级食物羽衣甘蓝,抗氧化膳食纤维丰富,促进肠道蠕动,帮助身体排毒。如果是运动后饮用,可以把水换成椰子水,补充电解质,维持体液平衡,快速恢复体力。用料羽衣甘蓝一掌心菠萝4块香蕉半根抹茶2克水300ml超模同款|排毒抗氧化果蔬...
这款可饱腹的果蔬饮由苹果和番茄组合味道是淡淡的果香苹果含有大量的维A而番茄能提亮肤色兼美白赶紧榨一杯吧不仅美白还抗氧化重点非常好喝的组合呀用料苹果半个西红柿半个水适量低脂饮食|抗氧化果蔬饮@苹果西红柿的做...
建议仙女们把奶茶换成这个黑豆桑椹水,淡淡的甜,巨好喝,而且非常有益用料桑椹干一把黑豆两把抗氧化抗衰老水的做法黑豆提前浸泡几小时加入桑椹一起煮30分钟左右,熬出浓浓的黑水,就可以开喝了...
羽衣甘蓝是唯一含omega3的植物哦omega3对人体十分有益对心脏病患者尤其有好处还可以缓解压力抗炎抗疲劳但是羽衣甘蓝生吃太苦啦所以配合了酱汁烤成酸辣蔬菜片脆脆的可以替代薯片玉米片等绝对健康的小零食用料羽衣甘蓝...
还你清爽新鲜轻盈自在灵动焕发青春神采活力哈哈哈哈哈哈!用料kiwifruitstrawberriesblueberriesacaiberriesred&blackgouqiberriesraspberriesacerolaCherriespinkgrapefruitredpomegranateredpapayapinkpassionf...
很多妹子一边感叹紫甘蓝的营养和抗衰作用一边又不喜欢吃这个蔬菜,它又属于比较能出菜的,切一块就炒一大盘,总是有买个紫甘蓝吃不完的烦恼,那就做个蔬菜汁饮品吧。紫甘蓝番茄汁含有维生素C、维生素E和维生素B族,花青素甙和...
用料蓝莓半杯甜菜根一只香蕉半个苹果1/4个椰子水300ml坚果一小把抗氧化补血smoothie的做法所有食材切块放入vitamix搅拌即可倒入杯中加一小把坚果享用吧...
一杯搭配合理的Smoothie,可替代一餐。因它通常既含水果、蔬菜,又有奶制品或坚果,一杯就能补充所需维生素、蛋白质和能量。用料燕麦片150g紫甘蓝若干香蕉1/3根奇异果1/2个南瓜籽若干椰子片若干抗氧化Smoothie的做法▪️搭配...
又懒又贪心的我不想太复杂,却像尽可能一顿把营养素吃够,于是把五颜六色蔬菜切丝乱炒一顿,想着估计中看不好吃,反正孩子不吃我自己吃没想到意想不到的好吃用料胡萝卜根紫色包菜切丝抗氧化彩虹杂蔬#颜色超美#的做法青椒,黄椒...
因为加了姜和姜黄粉,超强消炎+排毒+抗氧化,吃完身体暖热,但不会有浑身流油的厚重感,适合熬夜、暴饮暴食后负重较大的身体,可作为早餐或晚餐前菜~用料姜丝洋葱丝胡萝卜西葫芦(或冬瓜等其他瓜类蔬菜)豆角菠菜姜黄粉排毒·抗氧...
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