凉拌麻辣龙须菜怎么做好吃，凉拌麻辣龙须菜家常做法

04-15 孩爸兴高采烈的说买了海裙菜，然鹅……他买的是龙须菜（海菜）😂，既来之则食之，龙须菜不含脂肪，解油腻助消化，富含丰富的蛋白质，钙，铁，非常适合晚餐，多吃也没负担。用料龙须菜一小袋黄瓜一根酱油两勺白米醋一勺大蒜三瓣盐一点点白糖...

开胃爽口又不油腻的凉拌龙须菜

12-23 以前一直看别人发的菜谱，一直没有时间发，今天抽时间出来发一个简单，方便，新手也容易做因为第一次发菜谱可能不够严谨，希望大家能喜欢用料龙须菜（南瓜藤）1000克盐半勺鸡精一勺味精一勺白芝麻一勺香油一勺开胃爽口又不油腻的凉...

炝拌龙须菜

05-25 最近发了好多冷菜，快手菜，因为中午做饭总来不及拍照手忙脚乱的，炒菜慢慢更新啊！我家晚上基本以冷菜为主，其实配方也差不多，但是仔细吃口味还是有点点区别。用料龙须菜一把大蒜3瓣仙贝露或者自然鲜或者生抽1勺白醋2勺盐太太...

减脂不知吃什么之凉拌龙须菜（石花菜）

07-09 用料龙须菜克木耳勺胡萝卜菠菜蒜老干妈醋生抽蚝油黑胡椒白糖减脂不知吃什么之凉拌龙须菜（石花菜）的做法石花菜用清水泡30分钟期间换3遍水胡萝卜切丝木耳泡发好菠菜洗干净胡萝卜菠菜木耳焯水准备调个万能料汁：老干妈➕生...

凉拌龙须菜

04-09 用清水冲洗3遍，然后用冷水浸泡15-20分钟，切记，一定要用冷水！香醋家里没有的话可以不放。用料龙须菜300克黄瓜丝少许（也可不加）胡萝卜丝少许（也可不加）葱花少许小圆葱5-6个香菜2根蒜瓣4-5瓣生抽2勺白糖3-4勺陈醋2勺香醋2勺香油...

脆脆的凉拌龙须菜

10-09 小时候吃龙须菜觉得叫这个名字一定是特别珍贵的食材😅口感还特别不错一定特别贵长大以后才知道真相……用料干龙须菜一把青红椒各一段小米辣3个蒜5瓣醋多一点耗油一甩味达美（生抽）一点盐半勺糖半勺脆脆的凉拌龙须菜的做...

凉拌海草～龙须菜

07-13 用料海草大概150克小米辣1只蒜瓣2瓣白醋2汤勺酱油2勺香油1勺味精1克凉拌海草～龙须菜的做法洗掉盐挑净冷水下锅煮沸捞出来米醋，辣椒，蒜瓣，味精，酱油，香油加入海草拌匀小贴士一定要冷水一起下去煮沸，腥味才不会很冲，可以不过凉...

凉拌龙须菜-利口下酒菜

02-27 这个菜很难订量！茶匙就是盐盒里小勺的量汤勺就是喝汤的瓷勺大小用料龙须菜，白醋（不能用别的醋替换）糖，盐，香油，色拉油，大葱，小葱，洋葱，蒜凉拌龙须菜-利口下酒菜的做法水开后，龙须菜放入焯水半分钟，切忌不要太长时间哈～捞出过几遍凉...

凉拌龙须菜～南瓜藤

08-14 龙须菜有很多种，我拌的是南瓜藤。南瓜藤中有人体肠胃需要的多种氨基酸与蛋白质，此外还富含多种粗纤维，可以促进肠道蠕动促进胃的消化用料南瓜藤1把蒜末瓣小米椒盐花椒粒油香油白醋凉拌龙须菜～南瓜藤的做法这就是南瓜藤，洗...

凉拌龙须草

06-03 用料龙须草凉拌龙须草的做法买的这种，用盐腌着的淘洗3遍左右，把盐洗掉。然后再接一大盆水，把龙须草放里面浸泡半小时左右。锅里倒水，水烧开放里面焯水3分钟，捞出控干水分。加入小米辣，蒜末，生抽，香醋，香油拌匀即可。很脆，很开胃...

KETO低碳生酮-皮蛋凉拌龙须菜

04-05 20g……泡了一盆…………撑死我了😂😂😂用料干石花菜20g香菜1棵皮蛋1个榛子碎5克牛油果油3克MCT油7克柠檬汁半个柠檬苹果醋1tbsp花生酱1tsp辣椒碎/鲜辣椒随缘盐，黑胡椒随缘KETO低碳生酮-皮蛋凉拌龙须菜的做法冷水泡30...

凉拌龙须菜（石花菜）

08-31 哈哈哈，石花菜很百搭哟！一道颜值高、口感好、脆脆哒凉拌菜！这种干石花菜泡发率挺高，20克就可以泡一盘子。需要购买石花菜吗？😀我的微信：suduo229用料干石花菜20克米醋香油辣椒油盐香菜凉拌龙须菜（石花菜）的做法1.干石花菜，不用...

凉拌龙须

05-27 用料材料：龙须菜用量：300克干金针花少许生姜少许辣椒少许酱计：白醋用量：1汤匙谈色酱油2汤匙橄榄油：1汤匙生姜末、辣椒未各少许以上调味料调匀即可凉拌龙须的做法（1）龙须洗净切小段，汆烫后捞起装盘，干金针花洗泡软切小段，汆烫后...

凉拌龙须根

12-26 用料胡萝卜一小段根黄瓜小半根红椒1个龙须根适量蒜适量盐少许白糖少许味精少许醋少许生抽少许香油少许凉拌龙须根的做法龙须菜拿一小撮就行可以泡很多，凉水浸泡30分钟左右。（切记不能用热水烫，也不能煮哦）准备黄瓜，红椒洗...

美味凉拌芝麻酱龙须菜

07-05 过完五一炎炎夏日即将到来啦！整个夏天哪能缺少凉拌清冷菜呢…………用料龙须菜0.3两黄瓜半根菜椒半个红萝卜半根香菜3小颗大蒜3瓣芝麻酱1小勺味极鲜适量醋适量香油适量盐适量美味凉拌芝麻酱龙须菜的做法取出干龙须放入...

凉拌龙须菜/凉拌石花菜/凉拌鹿角菜@夜市的味道

01-28 我做过几次，热油泼的，放辣椒油的都没这个简单的做法好吃用料龙须菜1把蒜瓣3瓣香菜2根生抽2勺白醋半勺小米椒1个白砂糖少许凉拌龙须菜/凉拌石花菜/凉拌鹿角菜@夜市的味道的做法凉水，一定要凉水泡开（20分钟，我泡了2小时，泡久...

呛拌龙须菜

06-19 超级无敌霹雳爱吃脆脆的龙须菜用料鸡精勺生抽勺醋勺盐克香油勺糖蚝油小米辣花椒呛拌龙须菜的做法龙须菜洗干净后对切，老根可以多切点要不咬不动，把水烧开后加盐和香油再把洗好切后的龙须菜放进去，等水再一次开锅后就可以...

麻辣凉拌菜

05-23 饭都吃不香？谈什么理想！凉拌菜美味可口，主要是还好做，又简单又满足，真的是一箭双雕用料粉条1把木耳10朵豆皮2张小米椒6个青椒1个洋葱小半个姜4片蒜4瓣葱1根香菜2根生抽1勺蚝油1勺花椒油1勺香油1勺醋1勺盐适量鸡精适量糖适...

拌龙须菜

08-15 天气炎热不喜欢各种炒炸炖煮菜式，来点简单的快手菜，宅家自己做哪怕简单粗暴也好过外面的N倍😋用料龙须菜适量精盐适量自制蘸料—等再写菜谱哈适量拌龙须菜的做法龙须菜洗净、切5厘米左右备用；起锅接水烧开后加入一点精盐...

凉拌西芹龙须菜

04-04 用料酱油2勺醋2勺白糖2勺香菜2根盐0.5勺香油1勺大蒜5瓣龙须菜一小把胡萝卜少许芹菜3根凉拌西芹龙须菜的做法龙须菜凉水泡发芹菜胡萝卜切好焯水后，放进龙须菜里拌好了小贴士胡萝卜只是调色用，加上好看点。...

配麻辣小龙虾必须的小菜凉拌毛豆（翠绿版）

08-10 用料毛豆500克香叶5片八角1个花椒20粒干辣椒5个醪糟2勺辣椒油1勺白糖10克盐10克香醋1勺蒜蓉1勺配麻辣小龙虾必须的小菜凉拌毛豆（翠绿版）的做法毛豆洗净，剪去两头水中加一大勺盐，烧开，水开后再下入毛豆，大火煮4分钟快速捞起，...

凉拌龙须菜（海藻）

03-22 ～龙须菜是只生长在海边石头上的藻类植物，也叫海藻，这种植物形状有点像柳树的根须，有明显的海腥味，含有大量植物蛋白、多种氨基酸，还含有丰富矿物质和维生素，还有润肠通便和降血脂、血压的功效～用料龙须菜250克大蒜2瓣小米椒1...

龙须菜凉粉

07-25 龙须菜凉粉，糯糯的很好吃这道菜纯属意外之作，原本是泡发龙须菜凉拌的结果中午没做到晚上龙须菜就不能吃了太软了一动全断，就把它放到不粘锅里熬成浓稠的液体了，玻璃碗里刷一层橄榄油，把龙须菜的液体倒入放凉，放冰箱一晚中午...

凉拌黄须菜

01-13 用料黄须菜250克大蒜15克红椒10克芝麻酱1汤匙苹果醋1汤匙蒸鱼豉油1茶匙盐1/2茶匙白糖1/2茶匙鸡精1/4茶匙香油1茶匙熟芝麻1茶匙凉拌黄须菜的做法黄须菜去老硬梗，洗净锅内水烧开，放入黄须菜焯烫3分钟捞出放入冷水中降温准...

凉拌龙须菜/魔芋结

03-17 用料龙须菜200g生抽2勺醋1勺蚝油1勺零卡糖适量葱花适量大蒜适量香菜适量蘸水辣15克柠檬1个姜适量油1勺凉拌龙须菜/魔芋结的做法把腌制龙须菜按说明清水泡15分钟，清洗干净，去掉杂质。泡龙须菜的这段时间准备凉拌料。锅里...