椰香早餐燕麦片怎么做好吃，椰香早餐燕麦片家常做法

09-11 不想吃即食燕麦片的我是如此的机智！用料即食燕麦片170g红糖40g植物油10g椰子粉15g椰蓉15g生核桃仁一大把红枣有就加没有就无视，看自己心情加椰香早餐燕麦片的做法红糖加油搅匀，把红糖颗粒压散，不然会得到爆浆红糖哦，关键是...

快手早餐-牛奶燕麦片

09-22 简单又快手。用料牛奶适量燕麦片适量冰糖几块快手早餐-牛奶燕麦片的做法将牛奶倒入锅中。加入燕麦片。煮至沸腾加入冰糖开吃！🥛...

椰香紫薯燕麦杯（低脂营养早餐）

06-06 低脂椰香紫薯燕麦杯-紫薯加入燕麦，低脂高纤，搭配椰浆和椰蓉，浓浓的椰香味，营养又丰富，特别适合减肥人群，作为早餐也是再好不过~小贴士：1.燕麦即食和生燕麦都可2.没有椰浆可用牛奶替代，就没有椰香味3.使用芋头需要加一半糖在里...

早餐第一名🥇椰片燕麦牛奶

09-07 家里那位评价这份早餐95分，我自己也觉得完爆市面甜品，但一点多余糖油都没用，食材健康，准备时间五分钟，简直就是早餐第一名🥇！用料牛奶100克燕麦片30克椰片2克香蕉0.5根早餐第一名🥇椰片燕麦牛奶的做法燕麦片选择成分表里只...

【营养早餐】香浓椰子燕麦片

11-30 早餐是一天中最重要的，它为我们提供了整夜醒来的能力，唤醒我们全身的细胞！！但是比起一早起来，我还是比较喜欢在那温暖、舒适的床上多赖一会儿，尤其是冬天的早晨！！但这早餐还是得吃啊，有什么又快又营养，而且还美味可口的早餐呢？？打...

烤香蕉燕麦片—减脂早餐

08-31 惦记好久的一道快手早餐，香蕉和蓝莓的甜味，代替了添加糖，来自天然食物的甜味，同样可以给你带来幸福感用料燕麦20克香蕉1根牛奶100g蓝莓50克芝麻烤香蕉燕麦片—减脂早餐的做法所有原料燕麦片平铺在烤盘底部，倒入牛奶，没过燕...

超快元气早餐奶香燕麦片紫薯糊

06-23 紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素，可以起到预防疾病的作用，而且也可以有清除自由基的效果呢，对于补虚劳啊还有抗疲劳有好处，而且也可以有美容养颜的作用，适合的人...

【早餐】考燕麦吐司片

08-17 简单快速，营养，便于携带！用料鸡蛋3支吐司4片奶粉少量燕麦少量玉米片少量葡萄干适量黄油少量坚果类根据自己喜好【早餐】考燕麦吐司片的做法把鸡蛋，奶粉，燕麦，玉米片，葡萄干，黄油，坚果倒入容器中，搅拌均匀。注意点：奶粉等加入物不...

早餐7⃣️-椰香牛奶麦片（5分钟快手早餐）

08-12 很适合上班族的一款早餐标签：低脂高纤维蛋白浓香醇厚用料麦片适量牛奶（低脂）200ml椰浆200ml砂糖（可不放）少量饮用水适量（约300ml）早餐7⃣️-椰香牛奶麦片（5分钟快手早餐）的做法食材如图所示。1⃣️将牛奶，椰浆和水倒入锅中，均匀搅拌；2...

佛系早餐——椰汁麦片

04-14 这是我经常吃的早餐之一，作为一个朝九晚五的上班族，是不能太凑合的，那么就混搭一下吧😬在办公室不插电，不开火，是我平常最喜欢研究的。曾经为了自制泡面，还特地研发出综合调味料粉末和非油炸面饼。现在下厨房也有很多攻略了...

燕麦胡萝卜核桃椰子片能量早餐

10-08 水……700ml椰奶（或牛奶）……240ml快熟燕麦片……200g胡萝卜丝……200g葡萄干……140g肉桂粉……3g姜粉……1g肉豆蔻粉……1g粗盐……2g椰子片……50g橙皮碎……少许香草精……2-3ml枫糖浆（或蜂蜜）……15ml核桃碎（可选）……...

懒人早餐之麦片燕窝

10-09 燕窝，性平味甘，补不致燥，润不致滞，恰恰属于平补的食物，不仅一年四季都可以食用，更不会引起体内内火上升导致上火。另外，燕窝中极低的脂肪含量（每100克只含0.35克脂肪），对于担心会发胖的人士也可放心服用。《本草求真》记载“燕...

椰奶燕麦片

05-20 三个人的量～用料椰浆200克鲜牛奶两袋燕麦片适量冰糖适量椰奶燕麦片的做法准备好食材，将鲜牛奶和椰浆倒入锅中如图像这样一勺儿，我一个人能吃6勺儿，所以我放了18-20勺儿并加入冰糖，就这样等待烧开吧～别加盖子哦～烧开后，边搅拌...

椰香紫薯燕麦饮——桂格燕麦片

07-18 秋天到了，多吃一些薯类，可以增加粗纤维摄入量，清理肠道。椰浆中富含的优质脂肪，能柔润肠道，保护肠道壁。燕麦富含维生素B族，有助于皮肤适应秋季的干燥气候。此款养生饮，可做早餐，晚餐，下午茶，都很方便。用料紫薯1只椰浆90ml牛奶...

快手早餐｜椰香南瓜培根烤燕麦

02-06 今天还是【冰箱有啥我做啥】系列，在菜场看到好看于是忍不住买的南瓜、做面包剩下的培根、快过期的奶酪、日常囤的燕麦，组合在一起就是一道美味营养又快手的早餐。注：菜谱用烤碗容量为500ml。菜谱用量适合女孩子一人的量...

木瓜燕麦，麦片，早餐，甜点。

02-10 我妈的早餐用料牛奶200克燕麦适量克木瓜一个榛子适量枫叶糖浆或蜂蜜适量木瓜燕麦，麦片，早餐，甜点。的做法木瓜切片，留一小部分，其它榨汁，记得放入牛奶。放麦片，木瓜片，榛子，摆盘，可以淋上枫叶糖浆或蜂蜜，孩子还是枫叶糖浆好。小...

椰香燕麦片【椰子油】

06-08 爱上带有焦糖香气的椰花蜜糖🍬椰香燕麦片用料椰子油两大匙椰花蜜糖两大匙枫糖浆两大匙燕麦片120G胡桃（切碎）40G南瓜籽（干燥）30G葡萄干20G蔓越莓干20G椰香燕麦片【椰子油】的做法1、烤箱开150摄氏度预热。2、将椰子油、野...

【减脂期早餐】温热燕麦椰香粥

10-07 斥巨资买来杏仁奶做拿铁，但是杏仁奶跟咖啡豆子风味不搭，奶泡不好打发，主要还不好喝。换个方式消耗杏仁奶🤔🤔用料燕麦片（生）30克奇亚籽10克杏仁奶250克装饰：草莓随喜椰蓉适量椰子片（熟）适量【减脂期早餐】温热燕麦椰香粥的做...

健康早餐- 香蕉椰香烤燕麦

07-29 香蕉，椰子蓉，苹果，肉桂粉，肉豆蔻粉，燕麦片，亚麻籽，杏仁奶，鸡蛋...听起来搭！不！搭！前一天把所有东西准备好，第二天起床直接进烤箱，洗漱完毕正好一顿热乎乎的烤燕麦早餐。菜谱图片来源于原方子（），我自己做的在底下。原方用了全脂椰浆，我...

燕麦片早餐饼/ Oatmeal Breakfast bars

10-23 用料花生酱1杯蜂蜜1汤勺椰子糖粉或者红糖1/4杯燕麦片1杯燕麦粉半杯加2汤勺香草味蛋白粉1半杯盐小苏打半茶勺发酵粉半茶勺肉桂粉半茶勺烤花生（剁碎）4/1杯香草精1茶勺蛋黄1香草味杏仁奶（almondmilk)3/4杯巧克力豆1/3杯燕麦...

早餐：燕麦片+甜瓜

11-21 燕麦片是丹蒂的热带水果味的，喜欢里面葵花籽和亚麻籽的口感，而且葡萄干和木瓜干增加了甜味，虽然不喜欢香蕉片，但是还尚可下咽～甜瓜切成小牙，方便吃～用料丹蒂燕麦片300g甜瓜一个早餐：燕麦片+甜瓜的做法燕麦片加水，水稍稍没过麦...

快手早餐：牛奶燕麦片

04-25 早起时间比较紧张，常会做一些快速美味的营养早餐。用料捷森五谷燕麦片20克牛奶200ml五谷磨房燕麦片1小包捷森玉米片少量捷森麦麸条少量快手早餐：牛奶燕麦片的做法早起、刷牙前，把捷森燕麦片放入锅内沸水泡软。刷完牙开火...

早餐燕麦片

09-01 外国人早餐吃得简单，燕麦片倒入牛奶就是一顿简单的早餐。超市里常常可见到这种谷类食品，健康又营养。但坚果类含丰富油脂，有时候会买到里面坚果已经不新鲜，影响了整体的口感。我喜欢买燕麦片自己烤，一次不要烤太多，这样新鲜...

椰香早餐麦片（生酮）

04-25 生酮期间也可以吃麦片啦！！！直接吃可以做甜点！！！当脂肪炸弹也是很赞的选择！！！也可以放在自制无糖酸奶里吃！！！偶然间创造的一种，真的真的是！！！真的跟麦片吃起来一毛一样啊！！！当我发现这个方法的时候，那真是，当时的心情怎么形容呢！！无与伦比的美...

不开火早餐（燕麦片）

10-06 用开水冲泡燕麦或者燕麦加牛奶放冰箱过夜两种方法都很好吃用料燕麦片60克烧开的水适量牛奶适量香蕉一根不开火早餐（燕麦片）的做法烧一壶开水在碗里加60克燕麦片（原片压制的口感较好）加适量开水，能把燕麦片都浸湿就OK（不要多...