补中下怎么做好吃，补中下家常做法

09-07 为西天茶饭名。补中，下气，宽胸膈。用料羊肉四分之一只草果五个鹰嘴豆313g萝卜2个咱夫兰（藏红花）5g姜黄10g胡椒10g哈昔泥（臭阿魏）2.5g香菜叶少许盐少许《饮膳正要》补中下气八儿不汤的做法羊肉，草果，鹰嘴豆萝卜一起熬成汤。滤...

补中益气健脾益肺汤

03-29 用料莲子适量党参两小条百合适量玉竹适量无花果两个猪心半个补中益气健脾益肺汤的做法煲汤料如图莲子需要去芯哦猪心用盐水净泡十五分钟，出血水（一小块排骨是个意外，就一起放进去了，可不放哈）材料洗净，猪心切片，一起放锅里，加...

五香酱牛肉，滋养脾胃、补中益气的下酒菜

05-16 酱牛肉，作为北方常见的一道清真菜，始于清代中期，由河北沧州地区的回族经营者刘禄所创制。他原在归化城推车经营酱牛肉，后来开设了“万盛永”，由于他选料精细，重用各种调味烹制，做出来的酱牛肉酱香浓郁，因而在清代晚期已驰名全...

补中益气祛湿热羹汤

07-13 用料黑豆20克紫薯30克血糯米15克黑芝麻15克芡实15克红豆20克水800毫升补中益气祛湿热羹汤的做法将所需食材过秤将所需食材备好装盘洗净待用将洗净食材放入破壁机加水800毫升再按豆浆健即可成品出来按自己喜好加冰糖或...

莲藕梨香排骨汤-中秋喝完汤补补

01-27 这种莲藕煲汤才好喝！千万别再挑错啦用料藕1节排骨250克梨1个盐适量姜3片料酒适量莲藕梨香排骨汤-中秋喝完汤补补的做法排骨洗净，冷水入锅，加料酒和姜片，焯水后捞出冲净备用。梨洗净削皮切块，莲藕（宜选7孔的，含淀粉较多水分少...

补中益气健脾和胃茶

12-12 用料茯苓5克党参5克陈皮5克补中益气健脾和胃茶的做法有齿痕的可以喝二...

中医经典食补方，补气养颜五红汤

09-12 补气养血，做法简单非常适合女性。用料红枣3颗花生1把红豆2把红糖两块枸杞适量水一碗中医经典食补方，补气养颜五红汤的做法红豆，花生，大枣洗净放入压力锅中加入红糖，倒入一碗水，选豆筋。时间剩5分钟时放入枸杞。（如果在锅中熬...

瘦肉汤（病中补虚汤）

10-13 瘦肉汤，广州叫瘦肉水，家里人生病或住院其间都合适喝的一款汤水，输液后及时补充营养，大人小孩任何体质都适合，简单的食材，也可以作为简单营养汤水经常炖。用料瘦肉剁碎300克纯净水或凉白开4-5碗生姜2片瘦肉汤（病中补虚汤）的做...

下奶中药水

09-10 老中医配的方子，我天天喝。是从补益气血和疏通乳脉两个方面进行调理。用料熟地15g黄芪15g甘草6g麦冬15g路路通10g通草10g王不留行10g木通6g漏芦10g纱布带若干下奶中药水的做法按照方子自己把药材装在纱布带里。药材先...

健身补给实验集中贴

08-08 用料面包健身补给实验集中贴的做法面包实验集中贴集中贴...

补中益气麻婆牛脊髓

04-10 牛脊髓蛋白质含量高，补中益气，健脾胃，强筋骨，提升免疫力。但是其脂肪含量非常高，高血脂的人不适合多吃，所以这里就放了一点。因为是给病人吃的，所以没放辣。用的是香油豆瓣酱。用料料酒少许葱少许姜2片蒜2片牛脊髓100克嫩豆...

补中益气汤

02-02 补中益气汤：黄芪18克，炙甘草9克，人参9克，当归3克，陈皮6克，升麻6克，柴胡6克，白术9克。水煎服。（剂量仅供参考，请在医生指导下用药）用料红枣1颗补中益气汤的做法红枣小贴士功效为补中益气，升阳举陷。主治：1、脾胃气虚证。症见饮食减...

五红汤（粥）补铁，补气血，下奶

02-04 用料红豆适量红糖适量枸杞适量红皮花生适量红枣适量黑米适量无馅小汤圆适量五红汤（粥）补铁，补气血，下奶的做法除红枣，枸杞外，其他提前泡4小时以上更易熟。我是用老式电饭锅煮的，提前泡的食材先下锅煮，大概30分钟，差不多熟了下...

炒猪肝（补血补铁、下饭、简单家常菜）

03-25 这两天带老妈去体检，血常规有点问题，怀疑是缺铁性贫血，医院的同学让我先弄些猪肝、瘦肉给她食补！家里平时不吃猪肝这些的，为了老妈的身体，今天中午去买了些猪肝，今晚弄，做好尝了下，居然第一次认为猪肝是好吃的，真的非常下饭、美...

《饮膳正要》补中下气宽胃膈八见不汤

04-03 这也是西天茶饭名用料羊肉一脚子草果五个鹰嘴豆50g萝卜两个姜黄6g藏红花3g胡椒6g臭阿魏2g香菜叶少量盐少许香粳米适量醋少许《饮膳正要》补中下气宽胃膈八见不汤的做法羊肉草果鹰嘴豆，胡萝卜一起熬成汤滤净，羊肉切成筛...

补中益气参芪鸽子汤

08-29 民间一直都有一鸽顶九鸡的说法，可见鸽子的营养是相当高的。用料老鸽子1只猪骨250克北芪20克党参20克羊肚菌10个陈皮1片茯苓20克补中益气参芪鸽子汤的做法老鸽子洗干净后切块料酒少许，姜2片加入水煮开，放入洗干净的猪骨，鸽...

补血补气的红枣酸奶中空戚风蛋糕

10-23 一款适合女性朋友的蛋糕浓郁的红枣味道用料鸡蛋6个（偏小一点，大的就用5个）低粉85克糖40克红枣肉适量浓稠酸奶（红枣酸奶更好）150克中筋粉（裹枣肉用）适量油（无色无味）50克补血补气的红枣酸奶中空戚风蛋糕的做法成品图1、酸奶+玉...

补中益气茶

02-02 补血益气；健脾益气用料薏米适量党参1-2根当归5-6片黄芪适量姜4-5片补中益气茶的做法薏米先炒一炒养生壶煲30分钟...

超下奶补气补血猪蹄汤

11-08 生糖宝那会儿，奶多的喝不完，每天不是在挤奶就是在去挤奶的路上。今年生了蜜蜜，感觉奶好像没那么多了，虽然够她吃，但是好像没有多余的，这就让我有点焦虑，总觉得多的吃不完才让我有安全感😂每次想追奶，就熬点汤汤水水喝喝，有几个...

清热中和的清补凉汤

02-02 用料沙参3-4长根玉竹2-3条北芪一小把芡实一小把枸杞一小把去核红枣4颗猪肉清热中和的清补凉汤的做法芡实提前泡2小时，方便煮熟猪肉洗净冷水入锅焯水，红枣去核，把以上药材冲洗干净泡一小会药材和焯过水的猪肉一起放入电饭...

郎中厨子の清补汤2

07-05 郎中厨子的清补汤又来啦🙃北京的冬天，雾霾总是来的猝不及防。总有人问我雾霾天要吃什么可以保护呼吸道？说几种祛痰除湿的草药🌿总是显得敷衍了事，不够诚恳。讯问者大抵也就听听罢了。如果有一锅美味的汤羹，平平淡淡，清清爽...

补中益气养血安神茶

11-08 冬日补钙大家都知道，但吸收的好不好只有腰酸背痛才知道，冰糖红枣茶特别适合体虚、中老年者以及骨质疏松人群。用料黄冰糖拇指大小1块红枣约20粒补中益气养血安神茶的做法红枣洗净与冰糖一并直饮水下锅（冰糖量按照个人斟...

补铁中的王牌——猪肝粉

10-15 宝宝在生长到6个月以后，身体生长的非常快，就在这个时候的时候，如果利用母乳和奶粉喂养，就不能够满足他们的需求了。所以就必须要增加辅食，只有食物中全面的营养，才能够满足他们身体中所需要的物质。猪肝粉是一种很好的宝宝...

温中补脾～栗子煲鸡汤

04-01 秋天栗子🌰当造！口感粉糯又甜，煲鸡汤特别清甜，温补而不燥，营养丰富，适合男女老少喝我自己就非常喜欢这个汤，这次因为有点燥热咳嗽，特意放了一点川贝，非常有效缓解，我的方法煲汤不会油腻，健康清淡原汁原味为首。喜欢的可以参考哦...

补中枸杞粥

05-04 用料枸杞一把桂圆干适量水按你平时煮粥的量大米适量补中枸杞粥的做法材料淘洗大米、枸杞、桂圆干将淘洗好的大米、枸杞和桂圆干倒入高压锅，加入水（按你平时煮粥的量就OK）开大火煮待听到“啧啧啧”的声音，开中小火煮五分钟...