贫穷单身狗的午餐西葫芦饼怎么做好吃，贫穷单身狗的午餐西葫芦饼家常做法

贫穷单身狗的午餐——西葫芦饼

12-09 疫情期被划入风险三区里的防控区，收到政府发放物资三次，其中一次有西葫芦，因为平时不买的，不知道怎么吃，秉着不浪费粮食的优良传统，半个西葫芦切片和半个番茄加蒜粒炒着吃了，剩下的半个西葫芦裹着厨房纸在冰箱里放了几天了，中...

【减脂午餐】油沷西葫芦

07-30 【7天瘦5斤食谱】-DAY7午餐西葫芦鲜嫩、汁多，用来油泼特别合适，把烧热的猪油浇在西葫芦上面，花椒和麻椒的味道马上就能被炸出来，空气里瞬间飘满香气，人也跟着胃口大开。嚼上一口，柔韧又有弹性，吃起来真的会有比吃面更神奇的...

创意西葫芦午餐肉披萨

11-22 没有饼底，想吃披萨，所以自创了这款西葫芦披萨，中西结合简单快手！用料西葫芦1个鸡蛋2个午餐肉半盒马苏里拉芝士适量自发粉适量意大利混合香料可有可无盐适量胡萝卜圣女果装饰一下创意西葫芦午餐肉披萨的做法西葫芦一个擦丝...

超简单早餐:西葫芦鸡蛋饼

11-30 娃爸就爱吃蔬菜鸡蛋饼，尝试了很多蔬菜，西葫芦最好熟最美味！用料西葫芦1个鸡蛋2个面粉200克盐2小勺葱半根超简单早餐:西葫芦鸡蛋饼的做法西葫芦去皮擦丝，葱切葱花，加鸡蛋和盐搅拌均匀。加入面粉和少量水，继续搅拌成稀糊状。...

单身狗的情人节午餐

10-25 一只机智的单身狗为了不出去怒烧异性恋做了一顿午饭用料机智单身狗一只甜椒青椒红萝卜各一只即食型蟹柳4~5根橄榄油一茶勺千岛酱一大勺羊排能吃几根要几根花椒黑胡椒孜然粉海盐酱油各搞一小勺各种水果削皮切片待用红...

无敌午餐肉西葫芦鸡蛋饼

07-22 家乡管这个鸡蛋饼叫做“闲食”，白天中途饿了，又没到正餐时间，妈妈就会说，摊个闲食吧，绝对的家庭快手菜，以前的闲食都是简单面粉葱花，到了现在，全部改良啦，请看我的小配方吧😄以下食谱是三张饼的量喔用料西葫芦1/3个胡萝卜1/3个...

【健身餐】西葫芦鸡胸藜麦饭

07-13 这样的搭配灵感是来自于DeniseSmart的菜谱（没错最近很爱她的谱），觉得石榴这样装点红宝石一般真的很漂亮（吃起来就…当然我是连籽吃了，服不服！）但按原方子做过一次之后对味道并不是很满意，于是自己又改了改，这次做出来是喜欢的...

午餐肉鸡蛋炒西葫芦

06-17 西葫芦炒鸡蛋常见，但是加了午餐肉的炒法是我独创的。午餐肉的绵软和鸡蛋西葫芦很配。这道菜有菜有蛋白质，很好消化，老少咸宜。用料西葫芦1个鸡蛋1-2个午餐肉3片盐5克味极鲜酱油1勺十三香3克午餐肉鸡蛋炒西葫芦的做法准备...

西葫芦午餐肉饼

12-25 用料西葫芦半个鸡蛋1个午餐肉1/4个西葫芦午餐肉饼的做法西葫芦半根，午餐肉1/4个，一个蛋把西葫芦的心挖掉，以免后面出水。我一顿用了半根，另一半明天吃。擦丝加盐，腌制五分钟。盐要少放，因为午餐肉很咸。午餐肉切丁备用西葫...

轻食鸡胸肉炒西葫芦（午餐）

11-08 4月15日记录午餐这款菜适合减脂期当做午餐，一盘菜配上一个60-70克全麦欧包刚刚好，饱饱的，总热量394大卡用料西葫芦140克鸡胸肉150克小番茄60克料酒1勺生抽1勺盐适量黑胡椒适量酱油1勺轻食鸡胸肉炒西葫芦（午餐）的做法鸡胸肉...

西葫芦午餐肉迷你汉堡

12-25 疫情期间发的西葫芦怎么吃？xhs看到的做法，简单好吃。原帖：用料西葫芦1个午餐肉1盒芝士片2片西葫芦午餐肉迷你汉堡的做法西葫芦洗净切厚片（不用去皮），午餐肉切厚片，奶酪片田字格一切四。锅内加少许油，中小火将西葫芦和午餐肉两...

健身餐番茄西葫芦海鲜汇

04-07 用料鸡蛋一个西葫芦一个番茄一个虾米一小把蛤肉一把南瓜（绿皮）四分之一蔬菜丁一小盘红尖椒一根健身餐番茄西葫芦海鲜汇的做法南瓜蒸八分熟；鸡蛋烤七分熟；蔬菜丁蒸熟；番茄和西葫芦切好，红尖椒切丝，到一点橄榄油，热锅热油放一把...

西葫芦刺身

04-10 男朋友做的很low的视频哈哈哈～用料西葫芦1/2个车厘茄7-9个生抽1克味极鲜1克白醋3克甜辣酱（不喜欢可放番茄酱）3-4g香油一点点🤏麻油一点点🤏朝天椒（不能吃辣可不放；或者放葱丝，蒜茸都OK）1根西葫芦刺身的做法西葫芦擦丝，长丝好...

【健身餐】西葫芦鸡胸汉堡肉饼

07-14 记得挺久之前尝试做过的西葫芦小饼很是喜欢，那个饼，西葫芦是重头戏，后来又看到国外食谱作者DeniseSmart写的同样用西葫芦但以肉为主的小饼做法，作为肉食动物的我怎么能不喜欢。于是在参考她搭配的基础上根据手头有的用料...

宝宝的午餐：胡萝卜西葫芦鸡蛋饼

03-23 用心去经营自己的生活以及点点滴滴...胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素、钙、铁等营养成分。西葫芦含有...

西葫芦早餐饼

05-06 柚妈家全家都喜欢的一款煎饼，西葫芦含有较多的维生素C和丰富的钙，加入经典搭配的鸡蛋、香葱做成煎饼，简单快手的营养早餐就这么完成啦！柔软香嫩，大人小孩都喜欢！小贴士：1、一定要使用不粘锅。2、西葫芦一定要擦细，这样更容易...

健身减脂午餐——西葫芦炒番茄&鸡胸肉&咸蛋黄

08-10 自用减脂餐记录，配上主食后不到550大卡。用料西葫芦半根番茄1个咸蛋黄1个鸡胸肉100克橄榄油不超过8克葱若干健身减脂午餐——西葫芦炒番茄&鸡胸肉&咸蛋黄的做法用料酒、生抽、蚝油和淀粉各一小勺，炒菜前腌制鸡...

健身厨房：西葫芦土豆饼

09-20 作为早餐、加餐，肚子饿时的充饥都很不错哒！做法超级简单，你值得一试转自：公众号健身厨男用料土豆2个西葫芦半个橄榄油适量番茄酱适量健身厨房：西葫芦土豆饼的做法土豆去皮，切成小块状，盖上盖子蒸熟，别让土豆接触过多的蒸汽，不...

【西葫芦午餐肉炒蛋】

03-02 留学的时候某天看有吃火锅剩下的午餐肉，灵光一现想出的创新菜。做出来效果也不错：颜色好看味道也不差！不过之后因为不常买午餐肉就不太做了。这次疫情养成了每周末做一道菜的习惯，今天正好要在盒马买其他菜，就想起来可以再...

一人午餐:素炒西葫芦

03-16 孩子上学了，全职妈妈一个人在家，怎么简单下饭怎么吃了。用料西葫芦半个个辣椒2个盐适量蒜2瓣葱1根一人午餐:素炒西葫芦的做法西葫芦切片，辣椒切段，葱蒜切好备用。起锅烧热加适量油(油少了会把菜炒黑可以多加点油，不喜欢太...

又是一个零基础超简单西葫芦午餐肉蛋饼

09-24 早餐午餐晚餐都可以！可香了用料西葫芦1个鸡蛋2个面粉看着加盐适量午餐肉看条件又是一个零基础超简单西葫芦午餐肉蛋饼的做法西葫芦洗洗擦丝（没有这个工具的我是切的撒点盐挤出水倒掉打入鸡蛋加入午餐肉加入面粉搅和搅和...

西葫芦饼（西葫芦塌子）

07-12 属于主食菜都有的快手菜，早上两张饼一碗西红柿鸡蛋汤，搞定一般不加胡萝卜，家里宝宝特别爱吃，加点丰富营养，但是要切的特别细，否则影响口感用料西葫芦一个鸡蛋一个盐适量普通面粉适量胡萝卜一小段西葫芦饼（西葫芦塌子）的做法西...

封控菜：午餐肉炒西葫芦

12-31 投喂的物质中有一根大大的西葫芦，家里还存了几盒发的午餐肉，就用来一起炒了吃😁用料西葫芦半根午餐肉随意黑木耳几朵封控菜：午餐肉炒西葫芦的做法用了半根西葫芦，切开，把芯剖掉再沿着长条切成薄片；切好的西葫芦片用盐腌制杀...

简单早餐-糊塌子/西葫芦摊饼

05-12 这个西葫芦摊饼吧，在我家被称为“摊饼”，其实就是北京的糊塌子，但北京是要沾蒜醋汁的。最近比较馋这一口。我用了100g左右的面粉，加西葫芦丝和水之后，摊出来5个，可调整。用料西葫芦1个或者半个，根据面糊多少调整。鸡蛋2个面...

西葫芦饼

06-14 用料西葫芦1个半鸡蛋1个面粉半缸盐半勺十三香少许小葱3根西葫芦饼的做法把西葫芦嚓成丝（去皮，不去也可以。）放盐，出水倒掉。然后打一个鸡蛋，放葱，面粉，十三香。搅拌备用。盛面粉的缸子。电饼档刷油，用筷子将搅拌好的面糊拨进...