西兰花虾仁烩油条怎么做好吃，西兰花虾仁烩油条家常做法

西兰花虾仁烩油条

12-20 用料油条虾仁西兰花黄瓜（可省）玉米粒（可省）葱姜盐鸡粉淀粉西兰花虾仁烩油条的做法西兰花掰成小块儿，黄瓜切片，油条切块，葱姜切成末。西兰花热水窜烫一下。锅中倒稍多一点的油，油六成热时放入油条用中小火煎，煎至酥脆后盛出装盘...

牛油果西兰花虾仁-生酮友好

02-27 牛油果真的是特别特别好的好东西！但是我身边朋友要么吃不来要么生酮的时候跟着我吃也就很简单的挖着吃，光是看着就觉得很难吃了，，因为我个人不爱吃菜所以不会去打smoothie，就变着方的折腾牛油果新吃法，没想到歪打正着发现加...

红烩西兰花

12-22 用料绿花菜洋葱西红柿白芝麻大蒜红烩西兰花的做法切材料，满满的摆一砧板。...

上汤西兰花烩虾仁

08-16 用料西兰花半颗虾仁6-7个咸蛋黄1个白玉菇1盒料酒适量白胡椒粉适量盐适量玉米淀粉适量油适量上汤西兰花烩虾仁的做法西兰花盐水浸泡十分钟白玉菇切根洗净虾仁加入料酒和白胡椒粉腌制五分钟咸蛋黄压成泥(最好蒸熟后切碎...

虾仁烩油条

12-14 用料油条莴笋虾仁淀粉虾仁烩油条的做法油条先炸好，莴笋烫好然后油锅炒虾仁，再把莴笋倒进去最后把油条倒进去翻炒，勾芡，出锅，吃...

西兰花胡萝卜烩虾仁——宝宝辅食

06-20 用料西兰花6小朵大虾6只胡萝卜1根淀粉1小勺柠檬汁少许耗油（海鲜酱油）1勺食用油适量西兰花胡萝卜烩虾仁——宝宝辅食的做法虾去皮剔除虾线虾肠，洗净，切成小粒儿，加入柠檬汁（或几滴料酒），加入淀粉腌制备用（虾头可以留着，待会儿有...

低油减肥姜丝虾仁西兰花🥦

07-13 绝配用料虾仁250克西兰花一个大蒜半头鸡精3克生抽1勺盐适量姜丝若干料酒1勺淀粉1勺低油减肥姜丝虾仁西兰花🥦的做法鲜虾剥皮去虾线，用料酒姜丝淀粉抓一下，西兰花用盐水泡一下，水开炒3分钟过凉水货里倒一点油，下腌制好的虾...

西兰花炒虾仁—虾油版更香更鲜

12-14 这道菜经常出现在广告里有木有，看似简单做起来也是有小窍门的呀～用料西兰花300g虾仁14只大蒜5瓣生抽1勺蚝油少许盐少许西兰花炒虾仁—虾油版更香更鲜的做法虾用手去头，然后拔出虾线，剥皮待用，虾头不要扔掉哈，是这道菜的关键...

西兰花牛油果虾仁沙拉

09-09 这道菜的主厨其实是12岁的儿子，因为学校老师让他们做道健康的菜，拍个录像交作业。我把它放到这里，纪念一下儿子第一次做菜😊。用料牛油果1个虾仁8个西兰花半朵盐适量黑胡椒适量西兰花牛油果虾仁沙拉的做法牛油果切块，西兰...

花椰菜炒虾仁-西兰花炒虾仁

01-15 用料虾仁克盐克油克花椰菜1大只花椰菜炒虾仁-西兰花炒虾仁的做法蒜切末、姜切片这次的虾仁是虾干...因为我买不起虾仁，哈哈哈哈哈哈～～虾干去皮、去掉虾线，泡在水里由于虾比较少，所以撕碎了，显得肉多。哈哈哈～花椰菜切小段，盐...

奶油西兰花虾仁意面

09-05 一个人吃午饭差点就用现成的橄榄番茄酱拌意面凑活过去了可是作为一名资深吃货我并没有！所以这道菜谱还有另外一个名字：论一名资深吃货的职业操守用料西兰花1小棵带壳鲜虾或大虾仁4只意面（一人份）70g蒜末量多一些奶油盐黑...

西兰花虾仁

05-18 用料干辣椒1个白糖少许蒜末不喜欢吃可以不放西兰花虾仁的做法西兰花烫熟，虾仁开背去虾线烫熟。撒蒜末，一点白糖提鲜。倒上生抽锅烧油，炒菜的量再少点，炸花椒挑出，炸干辣椒，不要太辣的，有香味就行。热油倒在西兰花虾仁上，拌匀...

虾仁西兰花

04-25 用料西兰花朵虾仁克胡萝卜面粉食用油盐克胡椒粉虾仁西兰花的做法西兰花不要剪开后泡水，那样会损失营养成分，直接在清水中放入点面粉和盐，西兰花大头冲下竟然五分钟后，菜中的脏东西就被吸附出来了，然后再剪成小朵。最好不要...

蚝油虾仁口蘑炒西兰花

01-26 用料鲜虾5只口蘑8个西兰花1/3个蚝油适量姜三片蚝油虾仁口蘑炒西兰花的做法口蘑切片厚度为0.5cm这样咬起来口感很好西兰花分解成小朵先用水清洗一遍后用淡盐水浸泡去除农药残留鲜虾清洗干净去皮剥成虾仁从背部用到横向...

西兰花炒虾仁

07-15 时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料虾仁（大）250g西兰花1棵食用油10g蒜10g料酒5g生抽10g黑胡椒粉1g西兰花炒虾仁的做法西兰花洗净后用淡盐水浸泡30分钟，倒去盐水后，盖上保鲜膜，用微波炉高火转2分钟。中火将油锅烧热，...

少油版西兰花炒虾仁

05-04 以前炒西兰花的时候很严重的失败过一次，超级不好吃，就是因为油放少了。西兰花是一种很吃油的蔬菜，这样可以减少油量？控制卡路里，又不会影响西兰花的口感。大家可以试一试，我这个方法哦。我这个量是一个人的，多个人的话可以乘...

西兰花的神仙搭配-西兰花炒虾仁

09-12 用料西兰花半颗虾仁350克料酒3勺葱1根姜3片西兰花的神仙搭配-西兰花炒虾仁的做法虾用葱姜料酒煮熟去腥大虾剥壳去虾线西兰花焯水热锅冷油放入蒜泥炒虾仁和胡萝卜片放入西兰花放盐翻炒出锅...

渊味|蚝油虾仁炒西兰花

08-04 用料橄榄油10克大蒜3瓣虾仁200克盐1/4茶勺蚝油15克西兰花半朵，切块洋葱半个，切块胡萝卜半根，切块渊味|蚝油虾仁炒西兰花的做法大虾八个虾去壳，蔬菜切个头差不多的小块。去沙线加点盐，给大虾们来个“马杀鸡”，抓抓抓抓出浆，虾...

宝宝辅食之虾仁西兰花面条

09-05 用料宝宝面条适量虾仁5个西兰花适量盐少量宝宝辅食之虾仁西兰花面条的做法准备好洗好的西兰花、虾仁和宝宝面条将锅中加入水，放入西兰花和虾仁，水开后煮1-2分钟，将水倒掉，（主要是为了去除西兰花里的农药），然后再加水煮3-5分...

让西兰花不难吃的西兰花炒虾仁！

03-26 用料西蓝花一个,虾仁,胡萝卜小半个,葱,姜,蒜,生抽,蚝油,淀粉料酒让西兰花不难吃的西兰花炒虾仁！的做法西蓝花掰小朵,胡萝卜切片,葱姜蒜切好备用虾剥去壳洗净，加一勺料酒,一勺生抽,半勺淀粉,腌制10分钟锅里倒两大碗水,水...

白玉菇西兰花烩虾仁

07-10 白玉菇洁白如玉，脆嫩鲜滑，是食用菌中的“金枝玉叶”。这道菜菌鲜、海鲜、蛋香融合一体，汤汁浓郁，味道非常鲜美！用料白玉菇1盒西兰花半棵鲜虾5只熟的咸鸭蛋1个白胡椒粉，料酒，淀粉，盐适量白玉菇西兰花烩虾仁的做法准备食材白玉...

西兰花杂烩

09-06 用料鸡蛋2个西兰花1颗胡萝卜半根木耳少许尖椒三个蒜瓣4瓣蚝油少许生抽一勺盐少许油酌量西兰花杂烩的做法木耳泡发。西兰花撕小朵，入盐水消毒5分钟左右。胡萝卜切片。鸡蛋打散，入锅炒，盛出。盐水焯木耳、西兰花。尖椒、蒜...

虾油西兰花

07-24 时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：3人份用料虾头120g西兰花1棵食用油150g生抽10g盐2g糖1g蒜末10g虾油西兰花的做法西兰花用小刀从根部切，将西兰花切成小块。加入清水和盐，搅拌一下，浸泡30分钟。倒去盐水后，盖上保鲜膜，用微...

西兰花炒虾仁，低卡少油

11-10 分享最近常吃的一道菜——西兰花蘑菇炒虾仁，美味可口，低卡少油高蛋白，好吃不胖，简单又好做，一分钟学会。用料虾仁100克西兰花1小块蘑菇4个胡萝卜半个蒜1个盐1勺生抽1勺西兰花炒虾仁，低卡少油的做法蘑菇、胡萝卜切片，蒜切末。...

烩个菜@西兰花啊西兰花

02-01 用料西兰花1棵胡萝卜1小段皮蛋1个培根2片笋丁随意烩个菜@西兰花啊西兰花的做法西兰花摘成小朵，洗净；焯水、捞出；浸入冷水中放凉；把配菜全部改刀切好；锅中煸香蒜末，加入胡萝卜、西兰花翻炒均匀；倒入切好的配菜翻炒，加入高汤（或...