每周必吃之六胡椒根猪脚筋汤缓解关节疼痛怎么做好吃，每周必吃之六胡椒根猪脚筋汤缓解关节疼痛家常做法

12-31 喝了两天就有效果了，以后每周安排一下~~用料已泡发的猪脚筋200克胡椒根20克猪骨600克姜几片黄片糖14克红枣20克水2500克每周必吃之六~胡椒根猪脚筋汤·缓解关节疼痛的做法★胡椒根泡10分钟清洗干净，用刀劈开。★猪骨焯...

暖宫缓解痛经汤

04-20 悄悄的它来了，开始腹部酸胀的痛起来，受不了了，立马百度，然后百度搜到山楂它具有活血化淤、促进子宫收缩的作用，而且可以缓解痛经。刚好家里有材料，自己动手丰衣足食。现在喝完热腾腾的汤水，好多了……也希望能给小姐妹们带来...

1碗汤，缓解久坐的腰背酸痛 🉑通络止痛の通络葛根汤

05-16 久坐引起的腰背酸痛，如何缓解？答：长期久坐不仅对颈椎、腰椎有一定损伤，还会损伤脾和肾，要重视久坐后的调补。《黄帝内经》记载：“久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久立伤骨，久行伤筋，是谓五劳所伤。”其中，脾主肌肉，久坐伤肉，就是伤脾。...

老广菜单每周必备汤水6“眉豆节瓜猪展汤”

11-22 天气越来越热，就减少待在厨房的时间，最近都不煲汤了，改为滚汤（就是时间比较少的，具体我也不会解释，自行百度下哈哈）用料眉豆50克薏米10克节瓜1个猪展150克瑶柱几个老广菜单每周必备汤水6“眉豆节瓜猪展汤”的做法⭐泡豆豆（薏...

胡椒鸡脚汤

08-17 益气补血，滋养肝肾，健脾养胃，美容养颜的胡椒枸杞鸡脚汤来献给大家啦。用料鸡脚10只胡椒15克当归3~4片枸杞少量红枣5颗胡椒鸡脚汤的做法鸡脚，胡椒，红枣分别用清水洗净，胡椒研开，红枣去核。将所有用料一齐放入煲内，加清水适量，煮...

每周必做黑胡椒意面

05-12 每周必做1-2次的早餐面用料意大利面150克洋葱半颗蚝油1/2勺黑胡椒酱3勺橄榄油3勺午餐肉3片香菇2朵盐1勺每周必做黑胡椒意面的做法煮锅烧水，意面耐煮，水烧开后需煮9-10分钟烧水间隙，准备洋葱、香菇、午餐肉，切粒午餐肉适量...

经期必备缓解痛经补血粥

09-14 经期真的要注意一下饮食毕竟疼起来只有自己知道经期至少喝一次吧～对自己好一点用料红豆10克红腰豆10克花生10克黑米10克血糯米（没有可不加）10克黑豆（没有可不加）10克莲子10颗红糖10克经期必备缓解痛经补血粥的做法所有材料...

老广菜单每周必备汤水“木瓜花生鸡脚汤”

11-15 总所周知老广爱喝汤，先生就是土生土长的老广，每周必喝汤的，本日汤单就是清热滋润的“木瓜花生鸡脚汤”用料鸡爪10只木瓜1个花生20克老广菜单每周必备汤水“木瓜花生鸡脚汤”的做法⭐眉豆+赤小豆看个人喜欢，放不放都行照例...

生理期缓解肚子疼痛圣品

10-28 小时候，每次例假肚子都疼到发晕，妈妈每次都煮这个蛋给我吃，生娃娃后好像就没怎么疼的厉害过，这次是因为嘴馋、例假前吃多了柿子的原因😭小的时候没有觉得好吃、甚至觉得难已下咽、现在，再回味多了幸福的味道用料红糖10克煮...

红糖炖苹果🍎👧不怕受寒痛经，可以缓解疼痛，还可以防止下半身肥胖哦⊙∀⊙

10-11 也许很少人会将苹果炖着吃，其实将苹果切成块加点红糖炖着吃，也别有一番滋味，苹果和红糖一起吃，不仅不会产生任何不良反应，还会更美味、更有营养。下面一起来看看平果和红糖搭配有哪些好处呢？1、益气补血红糖具有良好的补血...

猪筒骨汤-每周必饮

08-15 这是我家常年必备的一道菜。每周会做两到三次。我们家小男孩特别喜欢。他每周要去泳队训练三次，回来之后常常又累又没胃口。有了这汤，有时拌饭，有时候下面条，让他开心吃又补充能量。为了让汤汁更有营养，我用的是隔水炖盅，每...

老广菜单每周必备汤水18“西洋菜猪骨汤”

04-19 每到西洋菜盛产的时候先生总叫我煲这个汤～有兴趣的朋友可以收藏菜谱试试做！用料西洋菜500克胡萝卜1根蜜枣2个筒骨500克老广菜单每周必备汤水18“西洋菜猪骨汤”的做法⭐玉米切块姜片蜜枣先下锅（我忘记买胡萝卜了有的话一...

猪尾猪腰杜仲汤（壮腰补肾，缓解腰酸背痛）

04-02 用料猪腰1-2个猪尾700克杜仲适量巴戟适量牛大力适量黑豆适量核桃适量姜片2片猪尾猪腰杜仲汤（壮腰补肾，缓解腰酸背痛）的做法猪尾飞水猪腰剔除白色筋膜后用盐洗干净，切成腰花（嫌麻烦的切大块也可以），切好后，窝烧红（不用放油），直接...

食疗-胡椒根炖猪蹄筋（治疗关节疼痛、脚跟膝盖疼）

07-09 最近脚跟酸疼，西医找不到病因，后来中医给了这条食疗方子，一款炖汤，连续喝了三次真的减轻了很多，左脚还有一点疼，右脚完全不疼。我妈妈也喝了四五次，膝盖疼也等到缓解。这款汤适合要经常久站经常走路的人喝，特别女性，经常短裤短...

白胡椒猪肚汤/二十四节气之雨水

05-21 “斗知壬为雨水时，东风解冻，冰雪皆散而为水，化而为雨，故名雨水。”雨水，此节气降雨增多，空气湿润，由于冷空气活动频繁，易感风寒，所谓春寒料峭，即此意。此时节空气湿润，又不燥热，正是去湿养脾的好时机。白胡椒性温味辛，温中散寒、醒...

每周必吃之鱼鱼鱼鱼鱼

08-14 经常吃鱼有降低胆固醇延缓记忆衰退等等好多数不尽的功效所以啊啊啊啊每周至少吃一到两顿鱼均衡营养咯咯咯咯用料黄花鱼2条姜片2片生粉油芝麻油烧酒盐适量每周必吃之鱼鱼鱼鱼鱼的做法把鱼洗净用盐腌1-2小时上班族没条...

🔥痛风的“克星”‼️每天这样吃，利尿降酸，缓解痛风不适！

01-28 痛风，是由于体内嘌呤代谢障碍、尿酸生成过多或（和）尿酸排泄减少，导致血中尿酸浓度增高所引起的一组异质性疾病。也就是说，当血液中尿酸浓度高于正常时，就会以尿酸盐结晶的方式析出，沉积在关节、心血管、肾脏和胰泉等处，通常首...

姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经

07-16 女生总有那么几天生理期不舒服用料红糖适量紫苏叶3-5片生姜2片姨妈期必备-[暖宫茶]缓解痛经的做法紫苏叶和生姜一起切碎煮开放红糖即可没空煮可以，直接材料放保温瓶加开水一起闷小贴士紫苏生姜都是驱寒小能手，这边有助...

栗子猪脚筋

05-15 用料猪脚筋750g栗子300g香菇10只朵红辣椒1条葱1根鱼露1勺盐3茶勺冰糖1颗生抽少许栗子猪脚筋的做法1.猪脚筋泡发，用生抽腌制待用2.栗子过油炸至半熟，待用3.香菇泡发待用4.冷油入锅，香菇爆香5.放入蒜头爆香，放入栗子猪脚筋，...

缓解痛经的姨妈汤

08-27 每个女生的那几天推荐喝一下，可以缓解一下痛经哦，用料鸡蛋1个红枣8颗生姜一片枸杞8粒红糖一勺克缓解痛经的姨妈汤的做法把红糖，枸杞，生姜切丝枸杞切片放入小奶锅中。加入凉水煮开，然后放入鸡蛋然后倒入碗里就可以吃啦小贴...

食补真实在，能有益骨骼、缓解关节疼痛丨滑三样 • 圆满素食

09-13 土豆和山药含有淀粉，而且山药还有丰富的黏液蛋白，对骨骼有很大好处，多吃这个菜，能缓解关节疼痛。一起来学习吧，让我们的骨骼健康起来O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意。用料番茄1个生姜适量山药1节红...

绿皮鸭蛋煮金针花（去除牙痛缓解疼痛）

01-20 绿皮鸭蛋有着啥功效就不一一介绍了！其中的作用功效可多了！可以百度查询！俗话牙痛不是病，痛起来要命！这其中的痛除了病患才知道了！民间偏方，不得不信！家人都亲身经历体验过，超级止痛有效！吃一天缓解疼痛，吃俩到三天完全不痛，反正有...

养生乌鸡汤（可缓解头疼）

09-24 爸爸、公公和老公由于工作太累，经常会头疼，家里做了几次乌鸡汤，的确有些作用。乌鸡是大家都比较熟悉的一种养生食物原料，这道菜里的天麻有治眩晕眼黑，头风头痛，肢体麻木等的功效，是一味中药，常与乌鸡搭配，对精神衰弱、头痛都有...

烤榴梿（月经期缓解疼痛佳品）

05-24 用料榴梿一块（吃多了上火）蜂蜜看喜好添加烤榴梿（月经期缓解疼痛佳品）的做法一块放在锡纸上（先预热烤箱几分钟）将托盘放进预热好的烤箱（带手套哈防止烫到手）上调到150℃下调到200℃烤五分钟实验了下拿出来将上面的那块榴梿抹了...

草本缓解风湿痛和神经痛

03-29 用料艾蒿粗盐/花椒/小茴香无花果叶/大蒜车前草桑树枝/草决明草本缓解风湿痛和神经痛的做法风湿痛1.艾蒿：煮煎艾蒿，热敷或洗澡有效2.盐袋：取一斤粗盐，加一两花椒，一两小茴香炒热制成盐袋敷疼处。3.无花果叶和大蒜：取十片叶子...