经期必备 缓解痛经补血粥
来源:美味食谱馆 3.05W
经期真的要注意一下饮食
毕竟疼起来只有自己知道
经期至少喝一次吧~对自己好一点
用料
红豆 | 10克 |
红腰豆 | 10克 |
花生 | 10克 |
黑米 | 10克 |
血糯米(没有可不加) | 10克 |
黑豆(没有可不加) | 10克 |
莲子 | 10颗 |
红糖 | 10克 |
经期必备 缓解痛经补血粥的做法
经期真的要注意一下饮食
毕竟疼起来只有自己知道
经期至少喝一次吧~对自己好一点
用料
红豆 | 10克 |
红腰豆 | 10克 |
花生 | 10克 |
黑米 | 10克 |
血糯米(没有可不加) | 10克 |
黑豆(没有可不加) | 10克 |
莲子 | 10颗 |
红糖 | 10克 |
经期必备 缓解痛经补血粥的做法