补血的水果 - 什么食物补血 - 吃什么最补血

03-03 补肾小偏方：核桃壳也能补肾！与鸡蛋同煮固肾气！看你和家人有没有下列症状：1.经常腹泻2.尿多甚至尿血3.女性白带多、崩漏4.男性遗精滑泄5.老人夜尿频6.小孩遗尿。这些现象都是肾气不固的表现。核桃是我们平时最常吃的坚果，大...

补气血高丽花胶汤

03-08 经期之前最适合进补的食物！补气血食疗！头晕的时候一喝立马精神。长期使用喝完脸色红润气色好！花胶炖这高丽参一点腥味都没有～超级参香用料猪腱子肉适量高丽参10克麦冬（热底者添加）花胶50克补气血高丽花胶汤的做法我用的是进...

滋补汤系列——羊肚菌乌鸡汤

02-14 羊肚菌是珍贵的稀有食用菌之一，香味独特，营养丰富，功能齐全。由于羊肚菌丰富的营养成分和重要的药用价值，人们称它为“天然、营养、多功能”的健康食品。此外，它富含多种人体需要的氨基酸和有机锗，具有润肠排便、提高机体代...

大姨妈补汤

01-26 这里是一人份量，我直接用不锈钢平底大汤碗，放在电磁炉上面煮。不怕上火的，还可以放点桂圆同煮，喜欢甜一点，可以放多一点红糖。这个全程十分钟搞定，用来当个早餐也不错，寒冷的冬天早上，来一碗暖暖的大姨妈补汤，吃完整个身子都暖...

姨妈最爱补血暖身饮

03-22 姨妈来访和姨妈走后都可以喝的一款补血能量早餐饮品，养生又巨好喝，一定要试试啊！！推荐指数六颗星，绝对让你喝完舔杯纸！！用料黑米一小把红豆一小把花生一小把枸杞10颗桂圆肉5颗大红枣3颗红糖适量姨妈最爱补血暖身饮的做法除红...

养血生发糕（红枣核桃枸杞花生糖）

02-17 老妈给寄了好多核桃仁，家里剩好多红枣，去年给孩子买的麦芽糖没吃完，最近居家办公，想着弄个养血的东东，于是就东拼西凑的配料弄了这个是糖也是糕的东东，一抢而光用料花生少量核桃适量水一碗红枣一盘黑芝麻小半碗枸杞一点麦芽...

四物汤膏（玫瑰四物汤膏）

12-29 四物汤是一道传统药膳。以当归、川芎、白芍、熟地黄四味药材为主要原料熬制而成，是中医补血、养血的经典药膳。被誉为“妇科第一方”，是补血方剂之首，也是美容养颜的佳品。而对于气色不好、身体易倦、处于亚健康的男性也...

养颜阿胶

03-11 阿胶糕是用阿胶、黑芝麻、核桃仁、冰糖、黄酒等制作出的食品。具有补血养气、美容养颜、润肠通便、提高免疫力的综合保健功效，是老少皆宜的具有保健价值的补品。用料生黑芝麻250克阿胶120克红枣110克生核桃仁90克枸杞2...

补气补血的红枣银耳雪梨糖水

03-23 想吃健康的甜品，在解嘴馋的同时滋补身体，简单好喝的甜品。用料银耳一朵雪梨一个红枣10个枸杞20粒干百合15片补气补血的红枣银耳雪梨糖水的做法出胶窍门:提前泡发银耳，冷水泡2小时温水1小时。干百合，枸杞都需要提前泡发。...

天麻当归党参糖水

12-22 用料新鲜天麻1个当归根少量党参2条红枣3颗黑枣3颗熟姜少许鸡蛋2个天麻当归党参糖水的做法新鲜天麻去皮后，洗净切片。红枣、黑枣去核。当归根用清水冲洗干净，切断。当归切片。全部食材放进炖盅里面炖即可...

滋补养颜-椰汁花胶补血汤

03-09 红枣补脾益气，花生补气止血，红豆理气活血，黑米滋阴补肾，明目活血，花胶益气补肾，滋阴养颜，椰子汁美白养颜用料红豆1小把红枣3-5颗花生1小把花胶1只椰子水/椰子粉适量黑米1小把滋补养颜-椰汁花胶补血汤的做法花胶提前用纯净水...

层层分明的红枣馒头，补血益气

03-04 喜欢吃甜甜的东西，馒头怎么可以放过😂红枣和红糖有补血益气功效，不管是小孩还是大人都可以吃。吃惯了普通的白面馒头，来试一试红枣馒头吧。蒸出后，满满的红枣味。用料红枣30克面粉600克酵母3克红糖18克水330克层层分明的...

药补不如食补— 靓鸭汤

12-07 所谓药补不如食补，最好的食补当然是一盅靓汤品。四季循环，应有其理，这道汤用以养神补身，四季皆宜。用料鸭半只党参适量黄芪适量玉竹适量伏苓适量红枣六颗枸杞适量玉米一根，增甜味姜两片油少少许盐适量药补不如食补—靓鸭汤...

永远18的补气血美容汤

02-21 女人“三虚”怎么治补血补气快试试这个汤吧用料老母鸭半小只当归5克熟地10克黄芪10克甘草5克肉桂5克川芎5克党参10克永远18的补气血美容汤的做法老母鸭焯水材料清洗准备好老母鸭焯完水清洗干净，放入锅中，材料一同放入锅...

经期补气汤

01-03 用料红枣5颗枸杞30粒红糖两块生姜三片经期补气汤的做法准备好材料，喜欢甜的可以多放红糖，红糖本身就有生姜就不用再切了除了红糖，其他材料放进锅内，等水煮开三分钟之后放红糖完成小贴士有莲子的可以再放入几颗莲子...

淮山党参鱼头汤（安神明目、益气养血、健脑增强记忆）

02-13 这道淮山党参鱼头汤具有安神明目、益气养血、健脑补脑、增强记忆、祛风除痹之功效，适用于脾胃虚弱、气血不足引起的头晕脑涨、健忘、记忆力下降者饮用。用料鱼头1个淮山100克党参20克红枣15克枸杞15克淮山党参鱼头汤（安...

补肾养身鸡（鸭）汤

03-05 春养肝夏养心秋养肺冬养肾手脚冰凉脱发养发易疲劳的喝起来我是用电饭锅煮煮2个小时用料鸡腿（或者鸭腿）6只好想用鸡腿可是家里只有鸭腿了板栗10个香菇4朵红枣10颗黑木耳20朵海带干20克最后半个小时放家里有干草片的加5克...

滋补养颜🌿药膳鸡汤

03-09 用料鸡肉8块黄芪当归党参桂圆4颗红枣4颗枸杞20粒盐1克滋补养颜🌿药膳鸡汤的做法准备以上材料，用量可根据人数适当调整，我这里面是一个天际隔水炖锅的量，大概可以喝四五碗。鸡肉斩成块，洗干净放进锅里。材料也要洗一下，一同...

适合一家大小的健脾益气牛肉炖汤

12-29 最近跟妈妈粉丝们聊天，说起牛肉是否可以炖好喝的汤？答案是肯定的，牛肉富含蛋白质、铁质和氨基酸，补中益气滋养脾胃，还能强健筋骨，适合一家大小饮用，特别贫血的人喝还能起补血功效。用料牛肉饼150克铁棍淮山150克土豆1个红萝...

红枣枸杞糕

01-24 用料枸杞50克红糖80克红枣120克水1500克马蹄粉250克红枣枸杞糕的做法准备好所有材料，我用的红枣片，去核很干，如果用有核的就要250克，水要减少到1300克红枣，枸杞加1000毫升水煮20分钟在煮红枣水的时候，将马蹄粉和500ml水搅拌...

无添加红枣花生酱

03-02 红枣花生酱↣配料花生、红枣、核桃油含有丰富的铁、钙、蛋白质以及膳食纤维可以给宝宝蘸酱、拌菜、拌面等等浓郁的香味、让宝宝爱上吃饭丰富的营养、让宝宝健康成长需要的➕V15102421203用料红枣50g花生250g核桃油适...

补肾养血豆浆

01-07 药食同源，补养身心🥰用料黑豆25粒15克核桃仁1.5整个15克黑芝麻粉（没有就黑芝麻一样）3勺子15克红豆10克红枣1大颗红衣花生10克补肾养血豆浆的做法黑豆红豆红衣花生红枣核桃，清洗干净之后浸泡半小时到3小时都行。红枣去核所...

当归生姜羊肉汤(冬至温补)

03-04 记得那年还在桂林，冬至时在表叔家吃到了表姑炖的羊肉汤，还有当时她说的那句“我放了一截甘蔗炖了好几个小时呢”。今天，我准备好了食材，尝试着让那般美味重现😊用料羊肉500克当归30克姜50克红枣几颗甘蔗3小截白萝卜半根枸...

宝宝食谱——超级好操作的猪肝粉（空气炸锅版辅食添加补铁神器）

01-31 哈哈，看起来有点像土五个月左右的宝宝就可以开始适当添加猪肝粉了，外头卖的其实终究不太放心，大孩子也可以吃猪肝粉，加在汤里面条里都很不错，做好放冰箱可以放2个月，前提是要够干燥～鸡鸭牛羊猪的肝都可以这么做，自己家养的就...

参归猪肝汤

12-22 功效:养血补肝，宁心安神。应用:心肝血虚证。适用于心肝血虚所致的心悸、失眠、面色萎黄等。党参性味甘平，具有益气生血之功。当归补血活血，酸枣仁宁心安神，养肝血。猪肝养血补肝。药食合用，共奏养血补肝，养心宁神之效。最近...

补血食谱