凉拌不留克怎么做好吃，凉拌不留克家常做法

01-23 卜留克为半耐寒蔬菜。生长的温度范围为5—25℃，生长适宜温度为20℃左右。超过25℃时，有机物积累减少，呼吸所消耗的物质增多。6℃以下时，生长缓慢，可耐-2℃的暂时低温，抗性较强。适宜在阿尔山地区五岔沟以北种植，在五岔沟以南...

凉拌菜（自留）

10-08 用料盐适量（把菜盖住薄薄一层）鸡精1-2克老抽上色蚝油指甲那么大蒸鱼豉油一点点辣椒粉适量花椒油5克辣椒油2克大蒜2瓣菜籽油（浇热油）5克凉拌菜（自留）的做法蒜苗焯水。撕成丝儿。...

凉拌菜汁（自留）

10-19 用料海鲜酱油2×15ml醋（白醋，陈醋，香甜醋都可以）1×15ml蒸鱼豉油1×15ml辣椒油1×5ml香油1×5ml～2×5ml麻油1×2.5ml糖1×2.5ml沸水（溶解糖的）2×5ml蒜泥1瓣（或者适量）凉拌菜汁（自留）的做法先用10ml沸水溶解糖，然后加蒜泥，然后陆续...

自留凉粉

06-27 用料粉:水:开水1:1:6克自留凉粉的做法粉+水拌匀烧开水转小火边搅边倒拌匀中火五分钟左右生抽糖陈醋花椒油芝麻...

凉拌姜不辣

10-20 用料姜不辣盐酱油米醋香油凉拌姜不辣的做法第一天晚上把姜不辣切片，放盐，腌制一晚上最好上面压个重物，隔段时间翻一次；第二天早上倒掉腌出的水，放入酱油、米醋、鸡精适量；中午开吃，可以放点香油拌拌，也可以浇点花椒热油都可第...

凉拌卜留克

08-22 用料卜留克半颗蒜末2瓣盐适量酱油半勺辣椒油1勺凉拌卜留克的做法卜留克去皮切丝，用盐腌一会（放冰箱一晚也行），然后用清水洗两边，控控水。尝下咸淡，酌情放盐、酱油、辣椒油、蒜末。小贴士1.不需要刀工太好哦，否则会因为太细而...

留学生必备冷菜--凉拌茄子🍆

12-31 总有人说留学之后回来的孩子都会散发着厨神的光芒，除了热爱做饭的原因以外，大部分是因为"生活所迫"啦～所以更新的菜谱尽量都是比较简单的，希望每个在外留学的朋友都能吃好每一顿饭❤️用料茄子1个大蒜4瓣或者半头小葱1根生...

经典家常凉拌菜–凉拌三丝|马克西姆不粘锅

03-22 不管是家宴还是聚餐，可能会有超级多的美味佳肴，但是一道简单开胃又解腻的凉拌菜是必不可少的，而且它极可能是最受欢迎的～今天就教大家做一道非常简单的家常凉拌菜，赶快学起来~用料豆腐皮2张黄瓜1根胡萝卜半根小米椒3个大蒜...

手撕凉拌鸡（留学版）

07-11 某天突然想吃。。超快手，可下饭下面用料香菜根香油勺醋勺生抽勺蚝油勺盐克大蒜瓣姜片葱老干妈辣椒粉孜然粒手撕凉拌鸡（留学版）的做法鸡胸肉/鸡腿肉（都可以，我用的鸡胸），下水煮熟，用凉水冲干净浮沫，手撕成小块碗中加入姜葱蒜末...

凉拌茄子要不要？要！切克闹！

03-20 专治各种苦夏！！！夏季方便又营养的推荐！保留了最原始食材的营养又很漂亮～用料长茄子1只蒜小青葱凉拌酱油（生抽）醋糖盐小米辣凉拌茄子要不要？要！切克闹！的做法长茄子洗净切成两至三段（依长度定）上锅蒸7、8分钟至去生小葱切小段，蒜切...

夏日清凉拌菜—凉拌蒜香豇豆豆干/马克西姆不粘锅食谱

11-18 锅身轻便，24cm尺寸仅960g，男生女生老年人都适合双重不沾一体压铸，多灶通用，燃气灶，电磁炉，电陶炉，卤素炉，随心烹饪凹凸设计，节能不沾，不沾锅最大的特点，适合做各低油或无油的食物，特别适合健身减脂减肥人群！专利微压锅盖，适合炖烧各...

满嘴留香的凉拌黄瓜🥒

07-05 不想有油烟味，下班时间很仓促，那么就做简单的，吃完后满嘴留香的凉拌黄瓜是最好的选择啦！用料黄瓜1根生抽1勺酱油1勺糖5克香油（芝麻油）适量陈醋1勺辣酱1勺香菜若干花生米若干蒜二瓣满嘴留香的凉拌黄瓜🥒的做法准备好食材把黄...

凉拌鸡丝+鸡汤面（留给自己看）

02-12 用料洋葱半个鲜鸡胸肉（或鸡腿）1块黄瓜1根蒜3-4瓣生抽2勺盐少于糖1茶勺香油少于醋2勺大料1个姜2片葱段3段料酒1勺凉拌鸡丝+鸡汤面（留给自己看）的做法鸡胸肉或鸡腿冷水下锅，放葱段，姜片，大料，料酒，开大火煮出血水，把血沫撇出。中...

凉拌杏鲍菇|马克西姆不粘锅

11-16 用料胡萝卜50克黄瓜100克杏鲍菇2个蒜5瓣小米辣3个醋2勺酱油2勺香油半勺盐少许热油适量凉拌杏鲍菇|马克西姆不粘锅的做法准备需要的食材杏鲍菇撕成条状胡萝卜、黄瓜、蒜末、小米辣马克西姆不粘锅中烧水水开后放入金针...

凉拌木耳～唇齿留香

12-13 这道菜不算简单，但是味道很好，餐后唇齿留香用料木耳朵洋葱1/4个青红线椒各1芝麻或花生碎可选香菜（可选）1根生抽2勺醋2勺白砂糖0.5克蒜末2瓣凉拌木耳～唇齿留香的做法准备工作：木耳提前泡发……烧开水的时间，准备蒜切细末，青红...

不辣凉拌汁

03-16 我得记一下菜谱不然忘了用料糖1/2-1白芝麻随你喜欢蒜2-3瓣香菜（可不要）1根葱花（可不要）1-2跟香油（可不要）1/4勺辣椒面（六婆）2g装1-2包老抽半勺陈醋3勺生抽2勺蚝油1-2勺不辣凉拌汁的做法先把蒜瓣搞成泥除蒜泥外的干料丢进碗里（...

酱香卜留克

08-28 用料卜留克盐生抽蚝油糖香油花椒油或者藤椒油味精酱香卜留克的做法卜留克去皮切丝我是用插菜板插成丝撒盐拌拌放置2个小时挤干水就可以拌了主要靠酱油和蚝油所以要用好一点的酱油拌匀就可以了装袋封口机压上冷藏保存...

留学生菜谱：小熊凉拌面🐻

04-18 在澳洲留学生🤓想与大家分享我的美食生活🤗💗🧀🍟🍔🍖🍜用料拌面酱（红油）葱、蒜适量虾仁鸡蛋一颗麻油黄瓜留学生菜谱：小熊凉拌面🐻的做法其实就是最简单的，把面煮熟，用凉白开过一下，就可以自己搭配调料啦啦🍜💗小贴士其实就...

凉拌金针菇菠菜唇齿留香

06-28 用料金针菇一把菠菜一把小米辣四五个葱半根蒜两三瓣凉拌金针菇菠菜唇齿留香的做法菠菜洗净切成两段，茎和叶分开金针菇切除根部后撕开①水烧开后下入金针菇，待再次沸腾，等待五到十秒捞出金针菇②然后下去菠菜的茎部，沸腾十...

凉拌鸡丝｜马克西姆不粘锅

12-14 夏日必备开胃小菜～凉拌鸡丝，口感香辣过瘾，特别适合下酒哦！用料鸡胸肉2块大蒜1个小辣椒10个姜1块生抽5勺蚝油2勺盐2小勺油250克干辣椒碎适量洋葱🧅半个香菜3根大葱1根香菜末适量芝麻油3勺八角桂皮香叶适量花椒1把凉拌鸡丝｜...

口口留香凉拌豆角

09-28 怀念小时候妈妈做的味道，过水的长豆角，没等妈妈切成小段，已经被我和妹妹当面条一样一根一根吸着进了肚肚，咧开了嘴角……用料盐3克生抽2-3勺麻酱2勺蒜5-6瓣花椒10粒八角1-2个姜2-3片口口留香凉拌豆角的做法豆角洗干净，掐头...

香脆麻辣凉拌黄瓜【唇齿留香】

05-20 之前出了许多比较清淡的菜谱！现在开始开发一些重口味的菜谱了噢！重口味必须得香口，带皮的黄瓜挤干水分后再淋上香口的油料，皮酥肉甜，一口接着一口根本停不下来！用料黄瓜适量干辣椒10根蒜头6瓣姜片6片花椒若干菜籽油50ml桂皮...

经典冷菜炝拌土豆丝|马克西姆不粘锅

11-10 用料土豆2个胡萝卜半根香菜一小把白芝麻10克红辣椒5根盐3克生抽1大勺米醋1勺白醋半勺白砂糖8克香油1勺经典冷菜炝拌土豆丝|马克西姆不粘锅的做法准备好需要的食材土豆切细丝胡萝卜切细丝土豆清洗几遍，去除淀粉，胡萝卜冲...

凉拌酸辣包菜|马克西姆不粘锅

02-22 三月不减肥，四月徒伤悲，四月就这么来了~大家减肥成功了嘛？今天跟大家分享一道减脂凉拌菜，酸辣包菜拌鸡蛋，清脆爽口非常好吃哦！用料包菜半个鸡蛋2个蒜末适量小米辣适量白芝麻适量辣椒粉适量凉拌酸辣包菜|马克西姆不粘锅的做...

酸辣凉拌面—留学生

09-03 用料黄瓜根胡萝卜生抽2勺糖1勺面条份醋4勺热油蒜黑胡椒粉/花椒粉酸辣凉拌面—留学生的做法这是全程用到的勺子。挺大的水开后，煮面至面飘起出锅（筷子能一夹即断/尝一下）。锅中撒入1-2勺盐。期间记得搅拌分散，别让煮坨了胡...