好吃的健康土豆饼怎么做好吃，好吃的健康土豆饼家常做法

02-15 用料土豆面粉好吃的健康土豆饼的做法土豆蒸熟胡萝卜火腿肠切丁土豆捣碎成泥搅拌均匀，加入适量面粉和油制成饼小火煎出锅...

12-02 绿豆清心火，是给小孩的一种不上火的小点心用料去皮绿豆500克蜂蜜适量麻油适量椰丝50克健康绿豆饼的做法绿豆泡一个晚上1.用蒸笼蒸40分，用手捏的烂为好2.放凉后用大勺子压倒成茸3.把糖，蜂蜜，麻油和椰丝加入混合，看看豆蓉的...

健康土豆餅

01-27 快速治嘴饞哈哈用料土豆1个玉米粒適量面粉80克盐半茶匙水50毫升健康土豆餅的做法土豆切小丁，材料全放一起拌勻熱鍋，煎變金黃色，翻面完成！...

健康红豆饼

06-30 健康饮食用料红豆馅150克面粉250克白糖6克（我是尽可能少放）牛奶100克奶油芝士36克炼奶半勺（平时喝汤的汤勺）健康红豆饼的做法第一步中的三样材料隔水把36克的奶油芝士，加牛奶和糖融化视觉上觉得融化之后再加工搅拌一下之后...

土豆蛋饼|健康低脂

05-23 又一款健康低脂的蛋饼来了，关键是还很好吃哦！适合全家人哦！用料小土豆1个鸡蛋1个火腿肠/火腿片适量香葱碎适量盐少许胡椒粉适量椒盐粉、孜然粉（可选）适量土豆蛋饼|健康低脂的做法土豆蒸熟，捣碎不用很碎，加入少许盐和胡椒粉，我...

健康早餐土豆鸡蛋饼

06-20 早晨能让孩子吃上健康早餐是每个妈妈的心愿！这道土豆鸡蛋饼，操作简单，营养丰富！纯正的鸡蛋饼不加水哦！孩子们爱吃的不得了！用料鸡蛋2个土豆1个面粉100克油适量盐适量健康早餐土豆鸡蛋饼的做法把一个土豆削皮后切成条，用果语...

健康少油无面粉土豆饼

06-27 土豆虽然好吃，但是淀粉含量高，对于减脂期间来说还是不要摄于太多，而且在国外土豆算是主食了，只有中国才当菜来吃😜。这款土豆饼，放入少量的油，而且没有放面粉，非常的健康，也非常适合做成小宝宝的辅食哦(´-ω-`)用料土豆1个约...

健康美味的土豆家常饼

02-11 以前看过一篇文章，说人只要每天吃土豆喝全脂牛奶就可以满足身体的各种营养需要，不知是真的假的，但足以说明土豆是营养全面的好食材，今天我就推荐一款土豆家常饼。用料土豆500克面粉300克油适量盐2克健康美味的土豆家常饼...

健康金枪鱼肉松土豆饼

07-28 用料土豆中等大小2个胡萝卜1根新鲜香菇2朵水浸金枪鱼适量肉松适量鸡蛋1个黄油少许盐少许面粉适量健康金枪鱼肉松土豆饼的做法土豆胡萝卜洗净削皮，放入黄油块，入锅蒸熟后压成泥。香菇洗净切小粒。拌入土豆胡萝卜泥中。鸡...

咸香土豆饼-快手早餐健康有好吃

05-26 用料土豆1个火腿片25克黑芝麻5克橄榄油1勺黑胡椒粉少许盐1小勺葱花少许咸香土豆饼-快手早餐健康有好吃的做法1.土豆蒸熟压成泥火腿片切成末土豆泥加入火腿片末、葱花、盐和黑胡椒土豆泥捏成球压成饼状，平铺在刷好油的...

健康土豆早餐煎饼

02-01 用料小白菜大葱米饭黑芝麻生抽健康土豆早餐煎饼的做法准备好用的食材混合一起搅拌均匀用勺子乘一勺倒在不粘锅里，用勺子背面按平，开始中火煎。一面煎至金黄后翻面，煎至金黄后盛出。小贴士面的用量不能太多也不能太少，根据...

健康爆浆芝士土豆饼

12-19 疫情期间家里蹲，利用家中临期芝士片，做一道打发时间的健康美食！用料土豆2个约350克红薯淀粉150克芝士片5片盐2克牛奶20毫升健康爆浆芝士土豆饼的做法土豆洗净，去皮切片，上蒸锅蒸透用任何可以捣成泥的棒子，把蒸熟的土豆捣成...

健康土豆丝饼

09-22 很久没写教程了，这个土豆丝饼简单易做，分享给大家。不会做饭的人也可以完成✅用料鸡蛋2个土豆1个盐适量健康土豆丝饼的做法土豆最好用擦丝器擦成细丝，我是手切的不够均匀😄土豆丝里放入一点点盐用不粘锅或者饼档都可以做...

健康土豆饼，藕饼

03-25 来不及做馒头，就做这个，有土豆或者莲藕就行，又健康又方便而且饱腹感强。用料土豆1个鸡蛋个面粉克盐克莲藕1节健康土豆饼，藕饼的做法先做个土豆饼，一个大土豆擦丝，放入一个鸡蛋，大约20克面粉，十三香鸡精盐，搅拌均匀，看到能黏在一...

土豆泥肉饼~健康美食

07-30 新鲜土豆中所含成分：淀粉9～20%，蛋白质1.5～2.3%，脂肪0.1～1.1%，粗纤维0.6～0.8%。100g马铃薯中所含的营养成分：热量66～113J，钙11～60mg，磷15～68mg，铁0.4mg～4.8mg，硫胺素0.03～0.07mg，核黄素0.03～0.11mg，尼克酸0.4～1.1mg。营养角度来看，它比大米、...

健康烤土豆

05-22 简单粗暴的食物，可以做主食，也可以做菜用料土豆若干个橄榄油适量盐适量黑胡椒粉适量健康烤土豆的做法小土豆洗净，用水煮熟把煮熟的小土豆晾干，涂抹黑胡椒粉和盐，放置几分钟入味烤箱预热，200度烤15分钟后翻面，继续烤15分钟，出...

健康炸土豆

09-22 所有美女们都在说：减肥…减肥！这二字对身为吃货的我们是多么残忍！抵挡不了土豆这种草根美食的诱惑，那么干脆改良一版健康名头下的烤土豆吧…用料土豆1个rosemary（迷迭香）5克盐适量番茄酱适量健康炸土豆的做法土豆去皮，改刀成...

少油健康香煎土豆丝饼

09-10 我和孩子都喜欢吃土豆丝，平时做炒土豆丝多，昨天孩子非要吃油炸的（估计是想吃薯条了），孩子喜欢吃香脆口感的东西，一般香香脆脆的东西都是用油大户，为了家人的健康，我曲线救国做了一道香煎土豆丝饼，既满足了香脆口感，又做到了少油...

土豆胡萝卜健康早餐饼

08-15 用料胡萝卜半根鸡蛋1个土豆1个香菜1根培根1片葱花少量盐适量黑胡椒少量五香粉少量勺面粉适量土豆胡萝卜健康早餐饼的做法将土豆、胡萝卜擦丝，培根切丁，葱花香菜切碎。打入一个鸡蛋，放入少量面粉。把所有食材放一起搅拌均...

健康美味的土豆饼（用饼铛方便）

04-11 用料土豆2个鸡蛋1-2个面粉少许或者1勺葱花少许，看自己喜好盐少许芝麻少许淀粉少许食用油少许健康美味的土豆饼（用饼铛方便）的做法1.土豆削皮，洗好备用。2.用擦子擦成丝，直接擦到盆里就好。（就是图上家用的擦子。）注意：擦成丝...

宝宝健康土豆饼

03-15 每天早上的早餐都是水煮蛋/蒸鸡蛋羹，南瓜，土豆，薯类～趁着假期早起想给宝宝吃点儿不一样的。用料土豆半个鸡蛋1个面粉2勺盐少许胡萝卜碎适量小葱适量洋葱适量菠菜叶6片宝宝健康土豆饼的做法土豆蒸捣成泥，胡萝卜、洋葱，小葱，焯...

健康土豆泥

02-23 用料土豆1个牛奶90克黑胡椒粉1克盐2克鸡蛋1玉米半碗胡萝卜1/3根青瓜1/5根健康土豆泥的做法玉米（胡萝卜，青瓜）全部切丁，备用土豆，鸡蛋，玉米，胡萝卜蒸熟土豆压成泥，鸡蛋压碎，加入牛奶，少许盐搅拌加入剩余材料玉米（胡萝卜、青瓜等）可...

好吃健康的三色藜麦土豆玉米饼

09-05 用料藜麦20克鸡蛋1个杂粮饭20克土豆1个玉米面50克洋葱10克黑胡椒少许盐3克油适量好吃健康的三色藜麦土豆玉米饼的做法1⃣️将三色藜麦洗净，浸泡一夜。然后加少量水煮开后转小火，煮15分钟左右关火晾凉备用。2⃣️中等大小的...

娃的健康早餐土豆饼

07-30 娃这几天看我在吃土豆，昨天跟我说妈妈明天我也要吃土豆，好吧给你来个营养均衡的土豆饼吧，吃完跟我说明天还要吃😘用料土豆155克熟鸡蛋1个面粉15克西兰花40克芝士片1片胡萝卜40克盐1克油适量娃的健康早餐土豆饼的做法土豆...

低脂健康土豆饼

01-19 因为有了厨房神器，就开始行走在美食的大道上了用料土豆1个鸡蛋1个，胡萝卜半个，面粉少许，盐少许低脂健康土豆饼的做法将材料放入烤盘翻面，低头哦起锅...