无油烟青椒烩豆腐怎么做好吃，无油烟青椒烩豆腐家常做法

08-09 低油温，加工过程无油烟，清香，鲜嫩，味纯用料豆腐四小块猪肉100克青椒两个生姜10克葱20克茶油10毫升盐3克酱油10毫升无油烟--青椒烩豆腐的做法豆腐焯水放入三分之一碗水和油放入猪肉炒到转色放入豆腐盖上盖子烧3分钟放青椒...

邢小秋-无油烟青椒肉丝

09-29 荤素结合，相当健康。首先，青椒属于性热味辛之物，含有丰富的维生素等，能增加饭量，增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状。辣椒含有一种物殊物质，能加速新陈代谢，促进荷尔蒙分泌，保健皮肤。富含维生素C，可以控制心脏病及冠...

青椒烧冻豆腐（无油菜）

07-29 用料冻豆腐块青椒盐克五香粉甜面酱青椒烧冻豆腐（无油菜）的做法青椒洗净，切小块，冻豆腐切小块。锅里放入水，放入甜面酱，五香粉煮开，放入青椒和冻豆腐，继续煮，煮软青椒即可。...

腐皮青菜（智能无油烟版）

01-30 全程无油烟、轻松愉悦的厨房操作！用料青菜300克豆腐皮2张盐3克生抽半勺料酒1勺腐皮青菜（智能无油烟版）的做法豆腐皮用温水泡软后，撕成小片，再用手把多余的水分捏挤掉。青菜洗净切段。将3g盐、1勺生抽、1勺料酒调成调味汁待...

青椒炒肉丝（智能无油烟版）

08-18 用料肉丝150克青椒1个香干2块生抽1勺老抽5ml糖5克料酒2勺淀粉半勺青椒炒肉丝（智能无油烟版）的做法将肉丝用料酒腌半小时。青椒与香干分别切丝。将5g糖、1勺生抽、5ml老抽、2勺料酒调成调味汁待用。在智能炒锅中加入不到...

青椒牛肉盖浇饭（智能无油烟版）

01-23 全程无油烟、轻松愉悦的厨房操作！用料牛肉400克青椒2个金针菇半把黑胡椒少量生抽2勺料酒1勺盐5克糖5克淀粉3勺老抽1勺青椒牛肉盖浇饭（智能无油烟版）的做法将牛肉逆着纹路切片，加入1勺生抽、1勺淀粉、少量黑胡椒腌制半小时...

15ml食用油就能做的虎皮青椒（无油烟版）

06-15 ●菜品热量：250大卡（2人份），人均125大卡燃烧125大卡很容易，普通逛街购物式的散步60分钟就搞定了。●油烟污染指数：☆☆☆☆☆没有油烟。●操作难易指数：★☆☆☆☆零基础人士也可以操作。●操作时长：15分钟●菜品简介：虎皮青椒...

青椒雪菜肉丝面/粉（智能无油烟版）

07-26 用料肉丝200克粉/面适量青椒1个雪菜适量生抽3勺料酒2勺糖5克青椒雪菜肉丝面/粉（智能无油烟版）的做法肉丝提前用料酒腌一下。将3勺生抽、2勺料酒、5g糖调成调味汁待用。在智能炒锅中加入3勺油，在油上铺入肉丝，再在空余处放...

红烧豆腐（智能无油烟版）

08-14 用料豆腐1盒韭芽少量老抽半勺生抽1勺豆瓣酱1勺料酒2勺糖5克淀粉半勺红烧豆腐（智能无油烟版）的做法豆腐切块绰水。韭芽洗净切段。将列表中除了淀粉之外的调料调成调味汁待用。在智能炒锅中加入1勺油，放入韭芽，淋入调味汁，调...

青椒烩豆米

04-22 贵州人民热爱的豆米～豆米火锅！各种炒豆米！无敌下饭呐！用料青椒2个西红柿1个豆米200g姜蒜适量豆汤适量青椒烩豆米的做法青椒洗净剁碎、姜蒜切末、西红柿切小丁锅中热油，下姜蒜末炒香，再放青椒碎西红柿丁炒出香味。放熟豆米进...

泥鳅烧豆腐（智能无油烟版）

05-18 全程无油烟、轻松愉悦的厨房操作！用料泥鳅350克豆腐1盒生姜适量糖5克生抽1勺老抽1勺料酒2勺香菜适量泥鳅烧豆腐（智能无油烟版）的做法泥鳅洗净，表面抹好盐，倒入没过食材的料酒腌一会。豆腐切块、绰水。将5g糖、1勺生抽、1勺...

炒三丝（豆腐丝、青椒丝、土豆丝）（无油菜）

08-24 用料土豆个青椒个豆腐丝盐五香粉炒三丝（豆腐丝、青椒丝、土豆丝）（无油菜）的做法买来豆腐丝，撕成段放入锅里。倒入水，盐，五香粉，青椒丝煮开，煮软青椒丝后，倒入土豆丝，滚沸后，翻个身，再次滚沸，关火，盖盖，焖15分钟，盛出即可。...

青椒烟肉

12-31 这是一道咸，鲜，辣的快手小炒！简单，但是味道很不错，还可以作为下酒小菜，老公就非常地喜欢；烟肉煎得焦香有嚼劲，青椒爽口香辣，再来一口胡萝卜，又有点清甜，很是不错的哦！用料青椒烟肉胡萝卜油盐生抽青椒烟肉的做法烟肉切适量大小块备...

肉沫豆腐（智能无油烟版）

01-14 全程无油烟、轻松愉悦的厨房操作！用料豆腐350g肉沫500g生抽2勺老抽1勺蚝油1勺料酒2勺香菜少许糖5克肉沫豆腐（智能无油烟版）的做法豆腐切块，在沸水中绰水后捞出。肉沫加入一勺生抽腌15分钟左右。香菜切末。将一勺生抽、一...

青椒烩土豆

12-15 用料土豆2个中等大小青椒6个鸡精半勺蒜一瓣盐适量油适量青椒烩土豆的做法先把土豆煮熟，捞出切块备用，再下油，炒香辣酱、西红柿、蒜，倒入土豆翻炒一会，加入适量水、盐、味精，闷几分钟，土豆吸水后捞出，大功告成。简单的下饭神器...

酿椒烩豆腐

07-28 微信公众号～荷马私厨用料豆腐块猪肉馅克线椒葱姜末酿椒烩豆腐的做法青红椒，北豆腐，猪肉馅葱姜末，盐，白胡椒，调匀猪肉馅青红椒纵向划一刀，去辣椒籽调好的肉馅塞进辣椒改刀切小段热锅凉油，先炒酿椒，慢慢翻动，避免肉馅掉出来，葱姜末...

青椒鸡肉肠意粉（无油烟版）

12-02 无油烟，适合不喜欢油腻的MM！用料鸡肉肠两根意粉一人份量青椒一个意式奶酪意面酱半袋芝士两片盐适量青椒鸡肉肠意粉（无油烟版）的做法青椒切丝，鸡肉肠切片。锅里放水煮开后放盐、意粉，煮十分钟。放鸡肉肠煮一分钟。放入青椒，煮...

青椒烩绿豆

12-05 用料青椒个蒜瓣姜片绿豆粒青椒烩绿豆的做法青椒切末，姜切片，蒜切片，绿豆清水洗干净。热油，炒姜片，蒜片，青椒末，然后和绿豆粒一起炒。加水小火炖熟，出锅加盐。...

彩椒烩豆腐

06-24 用料彩椒3-4只豆腐1块虾仁若干盐适量黑胡椒粉适量料酒适量芝士适量生姜一小块彩椒烩豆腐的做法制作馅料：豆腐丁+虾仁+盐+黑胡椒+芝士碎+姜丝+料酒腌一会彩椒去柄，塞入馅料彩椒入锅，加生抽、糖、醋红烧...

空气炸锅烟熏豆腐土豆烩

11-12 吃剩的水煮土豆也可以成为一道美食：将它们切成小块，然后和蔬菜、香肠或豆腐一起迅速烤熟。使用飞利浦空气炸锅用料煮熟的土豆500克烟熏豆腐200克橄榄油1茶匙卷叶欧芹10克柠檬汁2茶匙橄榄油4茶匙现磨黑胡椒粉1撮盐1撮中...

双椒烩豆腐

03-02 鸭血为家鸭的血液，味咸，性寒，能补血，解毒。北豆腐中含有碳水化合物和蛋白质等物质，能够提高免疫力。调低血压，缓冲贫血，有利于生长发育，这些好食材在帮助我们补血的同时，一日三餐选对一种好油就非常重要，多力黄金3益葵花籽油是...

青椒油豆腐

05-10 油豆腐这么做比肉还好吃，两碗米饭都不够！保你吃过就会爱上它！用料油豆腐1盘青椒2个生抽1小勺蚝油1小勺糖少许盐适量葱姜蒜适量玉米淀粉1勺青椒油豆腐的做法葱姜蒜备好，青椒切滚刀块，1小勺生抽+1小勺蚝油+少许糖+2勺水调成...

炸豆腐烧排骨（无油烟版）

12-22 慢炖锅做出来的美食~又是一道适合外地打工族的简易美食，还无油烟~用料炸豆腐排骨蒜粒鹌鹑蛋青红椒炸豆腐烧排骨（无油烟版）的做法先买一个慢炖锅吧，2、30元钱，很好用排骨用清水泡半小时，泡出血水后，洗净，放入盐、鸡精、生抽、...

青椒肉沫烩魔玉豆腐

07-21 糖尿病患者和肥胖者的理想食品！用料肉末50克魔芋豆腐400克青椒50克西红柿20g蒜瓣4至6瓣香葱25g盐和生抽适量青椒肉沫烩魔玉豆腐的做法准备食材魔芋豆腐改刀二粗丝水沸后加3g的盐下魔芋豆腐氽水两分钟后捞出沥干水份待...

青菜烩豆腐

08-21 煎过又吸足汤汁的豆腐口感丰富，青菜清香爽口，最朴素传统的家常菜，也有最纯粹本质的味道。用料北豆腐300g上海青300g葱姜末适量青菜烩豆腐的做法北豆腐切成小三角片，平底锅少油煎至两面金黄取出，备用。锅中倒入适量油烧热，放...