羽叶怎么做好吃，羽叶家常做法

08-06 Kale+Cookie神奇的羽叶甘蓝冰激凌（vegan,gluten-free)用料椰奶（coconutmilk）1听杏仁奶/豆奶11/2杯Kale羽叶甘蓝10g花蜜/蜂蜜3/4杯食用油3勺香草籽1个香草荚的量盐1/8勺xanthan（食用粘合剂）3/4勺巧克力曲奇3-4个神奇的羽叶...

羽叶金合欢炒羊血豆腐

05-26 朋友送来新鲜的羊血豆腐，突然来了灵感，把家里的一把臭菜想放在一起炒一下，果然味道不错。用料血豆腐一块，臭菜一把，两个尖椒。海鲜酱油适量，鸡精适量，盐适量。羽叶金合欢炒羊血豆腐的做法先把血豆腐切成方块。锅里油八分热放...

自制羽叶甘蓝粉

04-04 💞羽叶甘蓝可以延缓衰老，防癌抗癌。含有丰富的钙和维生素E和VC，可以治疗骨质疏松。🌀但是新鲜的不好保存，纤维粗口感也比较涩。💞网购每次至少也得500克吧，人少吃的时候就很困难。这一次我把买了吃不完的，制作成羽叶甘蓝粉...

Kale羽叶甘蓝熏三文鱼沙拉

03-26 聚会密集期，做个看着挺高大上听着挺健康的超简沙拉，适合懒人用料Kale羽衣甘蓝1把Beetroot红菜头1只SmokeSalmon熏三文鱼适量Clear沙拉汁适量Fetacheese1小块熟南瓜籽/松子可选苹果醋适量糖，盐适量Kale羽叶甘蓝熏三文鱼沙...

羽衣甘蓝🥬

03-25 买了1KG羽衣甘蓝🥬，每天开始花式羽衣甘蓝汁吃起来。今天正好朋友问我，就把每样都量化了。这个果汁脱胎于一个姐姐在东南亚喝到的一个果蔬汁。我还蛮喜欢的。用料羽衣甘蓝🥬90g椰子油30g蜂蜜30g青柠汁30g燕麦奶/椰子水25...

表里如一的羽衣甘蓝青团，汁水做皮，叶片做馅

10-21 昨天做烫面杂粮馅饼还剩了一些馅料，从甘蓝中攥出的汁水绿绿的很漂亮。怎么利用一下呢？春天到了，做朋友圈第一个包青团的人吧！就地取材，包咸口的青团。馅料的做法：用料馅料适量糯米粉9份粘米粉1份糖粉1份甘蓝汁水适量椰子油...

手羽揚げ

08-16 炸鸡翅用料面包粉鸡翅手羽揚げ的做法诀窍是面包粉多shan几次...

粽叶包鸡(感谢小羽私厨，学了一道新菜，中间步骤忘记拍照片了借用小羽私厨的照片了)

05-26 感谢小羽用料鸡胸肉一块约250g左右粽子叶10片左右香菜两颗大蒜6瓣黑胡椒碎一小勺5g生抽一勺约15g蚝油两勺约30g白糖5g粽叶包鸡(感谢小羽私厨，学了一道新菜，中间步骤忘记拍照片了借用小羽私厨的照片了)的做法鸡胸肉洗净，...

健康减肥食谱--凉拌羽衣甘蓝和苤蓝叶

06-13 用料羽衣甘蓝1把苤蓝叶1把香油适量盐、糖适量健康减肥食谱--凉拌羽衣甘蓝和苤蓝叶的做法自家花园菜地里采摘的新鲜菜叶：紫色羽衣甘蓝一小把紫色苤蓝叶子一小把冲洗干净，叶子和菜杆切开菜杆和菜叶分别用水烫熟后，取出冲凉...

巧克力羽毛

06-25 任意可可含量的调温巧克力，做成的巧克力羽毛可用于蛋糕造型装饰。用料调温巧克力适量巧克力羽毛的做法准备一把水果刀，烘焙油纸裁成长条，U形慕斯模巧克力调温水果刀一面蘸取适量巧克力。将水果刀蘸了巧克力的一面按压在...

羽衣甘蓝脆

05-16 传统美食“奇葩”羽衣甘蓝，吃起咔叽咔叽的脆，入口即容。羽衣甘蓝，实话说，第一次听到这个名字时你觉得它是什么？反正我第一听到不看介绍肯定不知道它是菜。羽衣甘蓝，十字花科芸苔属甘蓝种的变种，和西兰花、卷心菜、圆白菜等蔬...

翻糖羽毛球羽毛球蛋糕

03-13 从来没有学过翻糖，但是多年前跟贰月老师学过黏土制作。时过境迁，谁如当年。多年后，黏土老师开了一间温馨浪漫绘本馆，而我竟然做起了蛋糕(●—●)又做了一次羽毛球蛋糕，写个菜谱把过程记录下来，希望和厨友们多多交流哈。用料...

羽鸽绿豆汤

12-05 清热解毒，又滋阴。来自妈子靓汤，再来一碟沙姜汁，美味。沙姜配羽鸽，鲜味出哂来。用料羽鸽4只绿豆250克水适量果皮2块羽鸽绿豆汤的做法绿豆洗干净，用水泡半小时。羽鸽洗干净，切块。绿豆水煲开，放入果皮，羽鸽，大火30分钟，小火20分...

Kale Chips —羽翼甘蓝叶

07-17 用料羽衣甘蓝1大把橄榄油2勺盐适量KaleChips—羽翼甘蓝叶的做法自己家种的甘蓝叶洗干净用橄榄油拌一下，放入烤箱100度，烤20分钟左右，脆了就好拿出冷却后撒点喜马拉雅山粉盐脆脆的，很好吃哦...

手羽饺子

10-26 改自日料中的【手羽先饺子】，采用去掉骨头的鸡翅中，填入带肉的馅料而制成的，由于和饺子一样是皮包着肉，所以也称作饺子。用料鸡翅中6节馅料娃娃菜3片猪肉馅60g蒜1小片姜1小片调味老抽1汤勺黄酒半汤勺生抽1茶勺芝麻油1茶勺...

羽衣甘蓝汁

03-15 甜甜绿绿感觉健康用料羽衣甘蓝2片香蕉1根苹果半个水2大杯羽衣甘蓝汁的做法羽衣甘蓝做了很多次，要么太粘稠要么太涩，太粘稠是水少了，太涩用🍎平衡~我现在这么多量大约4大杯水的量，放美善品速度10打3分钟。由于搅拌会生热，所...

【羽族】荷叶鸡

12-13 今作此谱，乃为己观。君若不喜，可无视之，勿喷。家贫不知秤为何物，所用皆随心也。各人有各好，增减可自行。学浅才疏，当不得师，万莫以此相称。用料鸡700克鲜菏叶1-3片姜8片料酒适量盐适量味精适量生抽适量糖一点点白胡椒粉适量...

羽根蚝烙

08-06 用料葛粉35g水70g羽根蚝烙的做法单面两分钟，葛根粉水从周围往中间倒，可以避免粘锅，同时有羽根效果200g葛粉是六张（三勺一张），三人份量...

羽衣甘蓝

03-05 各种羽衣甘蓝搭配记录一下用料羽衣甘蓝一簇簇水果果干一小把坚果一小把酱汁适量奶酪有就加没有就不加羽衣甘蓝的做法羽衣甘蓝，撸叶切丝，橄榄油和盐揉搓腌一下，培根，煎脆，盛出，切小块，留油炒一下切薄片的孢子甘蓝，烤香的坚果稍...

拌羽衣甘蓝

10-20 网上买迷迭香顺便买了点羽衣甘蓝感觉这菜气味啥还可以比马兰那独特的味道要好多了生吃了一小小片感觉还挺清新的哈哈焯水拌一下以后基本没啥菜本身的味道除了有点老不过也还能嚼得动比一些老得象草一样的豆苗要好一点...

小羽私厨之荷叶包鸡

05-04 叫花鸡的味道实在诱人，不过考虑到我们自己在家的可操作性，小羽专门研究了简易的叫花鸡做法。用盐腌制入味，荷叶包裹好，再用烤箱高火慢烤。最后一开来，表皮清香入味，肉质细嫩适口，你还在等什么！这么好吃的滋味也不怪洪七公当时...

羽衣煎饺

07-16 老是煮饺子偶尔换换口味比较好这种煎饺应该是叫羽衣煎饺吧之前看孤独的美食家看到的用料水淀粉1小碗食用油少许妖艳贱货蘸醋：醋酱油香油辣椒油羽衣煎饺的做法家里冰箱里只有速冻水饺了所以只能做长得像水饺的煎饺了这...

羽毛蛋糕

01-05 用料审美用心羽毛蛋糕的做法美美哒...

羽衣甘蓝叶子脆片 Kale Chips

07-09 根据号角月报加拿大版的报道，羽衣甘蓝（Kale）的营养价值极高，含非常低的卡路里（每100克只有30卡的热量），不含胆固醇，且有非常好的可溶性和不可溶性膳食纤维，能帮助控制低密度脂蛋白胆固醇（LDLcholesterol）的水平，此外，还可以保护机...

羽绒衣在家如何添加羽绒

10-02 真想不到自己也能把不保暖压绒衣也能保暖，幸福快乐每一天！天天好心情，😃😃😃❤❤❤🌹🌹🌹🌹🌹🌹用料羽绒网购剪刀一把细针一个缝纫线穿针器，口罩一个脸盆羽绒衣在家如何添加羽绒的做法先把羽缄衣清净凉干备用。网上买好的...