南瓜糕原食怎么做好吃，南瓜糕原食家常做法

南瓜糕（原食）

01-02 用料南瓜200克红薯淀粉适量椰子油20克海盐适量克南瓜糕（原食）的做法南瓜蒸熟。加椰子油和海盐压成泥。稍微凉凉，别太热。根据南瓜泥的水分含量，加入适量红薯淀粉（木薯，马蹄都行）充分拌匀让淀粉吸水。放进饭盒稍微整理一下形...

原味南瓜

04-08 用料南瓜1斤原味南瓜的做法南瓜洗净去皮，切成两厘米厚的小块。上锅蒸15分钟。装盘开吃。小贴士如果您嫌南瓜不甜可以沾些蜂蜜。...

原味南瓜籽

01-13 自从南瓜上市以来，就吃得不亦其不乎的。每次吃南瓜时总会掏出南瓜籽来，好多人就当垃圾丢弃，实在是可惜。与其上超市买着吃，不如自己做，简单营养，又开心有趣。用料南瓜原味南瓜籽的做法掏出南瓜瓤，用手将南瓜瓤上的籽捋下来，放...

南瓜泥／南瓜汤（生酮低碳原食）

07-28 选择这种水份大而面粉少的南瓜哦，不要选什么板栗／贝贝南瓜。低碳水，饱腹感强，美味。用料南瓜150克左右海盐适量黄油／椰子油／橄榄油／鹅油（随意）30克苹果醋一勺南瓜泥／南瓜汤（生酮低碳原食）的做法南瓜去皮去瓤，洗净，上锅蒸熟。蒸熟以...

原味南瓜紫薯三色发糕

09-20 ✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺南瓜和紫薯与原味面团的撞色组合，色彩的搭配让平凡无奇的发糕也可以很抢眼，早餐主食的口味也可以更丰富，做饭就是这么随心所欲！ʚ❤ɞ用料原味面团牛奶70g+面粉100g蒸熟的紫薯泥70g+面粉100g蒸熟...

南瓜紫薯生日蛋糕（原食）

04-18 用料蛋黄（两个鸡蛋两个鸭蛋）4个贝贝南瓜1个椰浆（提前用乳酸菌发酵了一晚上，可忽略）500克可可脂60克紫山药1根紫薯1个吉利丁片1片各种可以用的装饰都可以。南瓜紫薯生日蛋糕（原食）的做法贝贝南瓜蒸熟，加入可可脂，充分搅拌融化后...

原味南瓜羹

12-12 很喜欢喝南瓜羹，外面的南瓜羹贵，很多都加的有糖，在家做简单，实惠，健康营养美味！家里有破壁机的跳过！家里只有豆浆机或者果汁机，也能喝到好喝的南瓜羹。2022.4用料蜜本南瓜400克水900克原味南瓜羹的做法南瓜去皮，切薄片，加水，煮熟...

【原食主义】〈南瓜浓汤〉_by〈菲〉

06-29 在原始饮食的路上越走越远....用料老南瓜300-400g【原食主义】〈南瓜浓汤〉_by〈菲〉的做法1、老南瓜洗净去皮2、切成小块1厘米见方即可（越小越好）3、放入豆浆机，选浓汤功能4、其他就交给机器了、坐等汤熟可以替代粥类，也...

一块钱都不到的南瓜，原来还有这么多好处！宝宝辅食：南瓜蒸糕

04-03 南瓜大概是市场上最常见的一种食材了，不仅便宜，还很好吃，健脾养胃防便秘，大人孩子都爱。像南瓜胡萝卜这种根茎类的蔬菜，在宝宝添加辅食初期就可以给宝宝吃了。刚开始6个月的时候，可以蒸熟压成泥放入米糊中，7个月的时候，可以蒸...

原味南瓜干

05-10 南瓜降糖降压助消化，还防癌！可是我家两位都不是很喜欢吃南瓜，一个大南瓜切开来，我一个人可吃不完，那么晒点南瓜干当小零食吧😄简单健康又解馋！用料南瓜1只原味南瓜干的做法南瓜洗净，去皮去瓤，切成片状！拿到太阳下晒，晒到八成干...

原汁原味·素南瓜·黄金瓜

08-13 用料南瓜500克蒜瓣3瓣盐适量油适量原汁原味·素南瓜·黄金瓜的做法准备好所需食材·南瓜去皮切片·蒜瓣去衣拍碎锅内热油·下南瓜、蒜瓣炒至南瓜断生后加入适量清水，炒至南瓜熟软，加盐调味即可成品成品成品搭配米饭真的...

原味南瓜蒸糕

08-21 买了一整个南瓜。一直没闹明白，那些皮色金黄的南瓜看起来也应该是老南瓜了，为什么总不似曾经吃到的粉粉面面的口感呢？许久了，那些肉色金黄的南瓜吃起来总是浆浆水水，缺乏粉质感。怎么样才能买到粉粉面面的南瓜呢？渐渐地习惯...

南瓜原汤面

09-24 用料南瓜三分之一盐葱花少许青菜一把面看自己饭量盐适量生抽适量南瓜原汤面的做法南瓜切片葱花少许青菜洗好备用油烧热，葱花南瓜下锅，放点生抽，炒两分钟，添水水开下面条，放盐面快熟的时候，放青菜熟了开吃小贴士简单又好吃，生...

椰香南瓜泥（原食，无麸质）

10-30 原食也是需要甜点的。嘿！用料南瓜200克椰子面粉一勺椰子油25克海盐一小撮椰香南瓜泥（原食，无麸质）的做法南瓜上锅蒸熟。椰子面粉加入椰子油。南瓜放进碗里，撒海盐。拌匀开吃！小贴士要更稠就多加椰子面粉，反之就少加。非常香...

黄金南瓜发糕(原创做法)

07-28 我的菜谱中有多种口味的发糕菜谱。欢迎大家查看。成功的南瓜发糕，表面是蜂窝状，口感筋道，香甜可口。如果是失败的南瓜发糕，口感面呼呼的，没有蜂窝状证明已经失败了。用料南瓜泥220克金像高筋面粉200克鸡蛋1只燕子牌酵母3克...

原味南瓜子

02-10 南瓜籽，又名是南瓜子，性微寒，入肾经、肝经。南瓜味甜、性温，入脾，胃经等，具有补中益气，消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效;主治久病气虚、脾胃虚弱、糖尿病、蛔虫等病症。用料南瓜子克克原味南瓜子的做法板栗南瓜挖籽洗净沥干...

原味蒸南瓜

07-10 用料老南瓜一小截原味蒸南瓜的做法南瓜去皮。改刀成小块。水开后放蒸笼，南瓜放进去。蒸15-20分钟就OK了，超级甜！！！！！小贴士一定要用老南瓜，皮发黄很硬那种才好吃。...

宝宝辅食-小米南瓜馍（原创）

09-11 用料南瓜50克面粉300克小米大米粥60克酵母粉3克温水50克宝宝辅食-小米南瓜馍（原创）的做法将南瓜蒸熟，捣碎。熬好大米小米粥，可以粘稠一点。将60克大米小米粥混入压碎的50克南瓜泥中。加入300克面粉。用酵母粉加入50克水搅...

[原创]非常南瓜磅蛋糕

06-04 我喜欢突出主题，有个性强烈风味的蛋糕，这款蛋糕当然也是如此使用两种南瓜，将南瓜泥的比例增加到极限得到的超级松软湿润的组织当然也超级容易油水分离就是了，一定要注意南瓜泥的处理和打发方式啊！本方出两条小水果模具和一...

苔条南瓜（原食主义）

08-18 香甜鲜美用料南瓜300克苔条5克苔条南瓜（原食主义）的做法南瓜蒸熟。我这里用的干又面的贵族南瓜苔条剪碎，撒在南瓜上。拌一拌就可以吃了...

原味南瓜发糕

09-26 做发糕总是败多成少。其实也没做过几次，烘焙的吸引力更强大一些，虽然活在传统中国胃的世界里。然而，看到别人金黄的南瓜发糕，然而，有一个让人赞口不绝的南瓜。重新活络了，做发糕的心。为什么，总是只顾着自己的面包世界呢？南瓜...

原味窝瓜籽（南瓜籽）-健康营养小零食

10-12 小时候老家种的窝瓜老了，剖开取出窝瓜子，洗净晾晒干，过年的时候炒着吃，健康营养。现在拿来炒着给孩子吃，父母种的、自己炒的，放心。用料窝瓜子（南瓜子）一碗平底锅原味窝瓜籽（南瓜籽）-健康营养小零食的做法生的干的窝瓜子一碗（某...

南瓜芝麻土司【原稿】

04-19 所有付出和努力都将在后来拥抱你自己！分享操作步骤记录因烘焙获得的快乐和温暖感谢路上的遇见和朋友们的帮助最近受益郭子的点拨和apple的指导！总面团约970克分割6个约160克的面团烤箱底层，烘烤40分钟用料【中种】高粉26...

原味南瓜饼

05-04 姐姐带给我一个大南瓜，时间放长了怕坏掉，就全部放电蒸箱蒸了，做成南瓜饼放冰箱冷冻，想吃的时候就拿出来煎一下。用料南瓜600克（挤干水份后）糯米粉200克糖15克（木糖醇，喜甜的可以自己增加）原味南瓜饼的做法南瓜洗净把皮去掉，放电...

南瓜里的南瓜羹（原味）

10-05 用料贝贝南瓜1个南瓜里的南瓜羹（原味）的做法南瓜对半切开。掏干净瓤和南瓜籽。刮干净南瓜皮。切成片然后放一半到锅里煮大概五分钟就可以了。煮熟的贝贝南瓜放入搅拌机打成糊状，我稍微加了一点点水比较容易打的丝滑。然...