紫惑小米粥怎么做好吃，紫惑小米粥家常做法

07-08 冬日的清晨，总想喝一碗暖暖的粥，美美的开始新一天🍼但我知道你会说，天气这么冷，不如躲在被窝多睡一会啦！是的，你迟早都要起床的吖，我倒觉得早起煮一碗粥，做好中午的便当，做做运动，比赖床来得更快乐喔！用料紫薯小米薏米小麦栗子黑...

❀【紫薯大小米粥】❀《粥系列三》

05-07 秋天即是个进补的时节，也是个需要好好养胃的时节，这个紫薯大米小米粥是个不错的选择。红薯是杂粮中排名第一的食材，关于它是抗癌的首选食品，地球人早已有大量的资料可以证明。。。在这就不用多说了😊用料紫薯2个（120克）小米...

紫米粥，黑米粥小技巧！

08-23 用料黑米60克大米20克清水适量紫米粥，黑米粥小技巧！的做法不需要提前浸泡！直接把米稍微过两遍水(洗太多次营养就流失了)，加适量清水，然后保温2个小时至米粒开花后，按煮饭滚开即可！是吧，多简单！首先，要确定你家的电饭锅保温键是...

10分钟小米紫薯粥

02-18 用料小米1小碗紫薯1个10分钟小米紫薯粥的做法小米掏好，紫薯切小丁，凉水入大勺，大火烧开后转小火，要不时搅拌，尤其是后期10分钟以后就差不多了，尝下生熟，怕生再加2分钟...

紫色诱惑

05-26 这是一个被放鸽子的周末，因为想找点事做就拿起了昨晚蒸的紫薯，做了这样一个紫薯拼盘，正好男票明天赶飞机出门早，可以带上当早点～感觉自己真是棒棒的～用料紫薯3只鸡蛋1只面粉一丢丢水一丢丢紫色诱惑的做法紫薯压成泥，再弄成饼...

小米太妃紫薯棒-小米粥拜拜咯∽

10-12 春节大鱼大肉，感觉不止长三斤了，总想吃点清爽又能减掉大肚腩的主食，小米营养丰富高纤维，和紫薯粗粮配起来作为主食，真的不错耶，不会太甜，小米煎过之后脆脆的，咬一口，外脆内软，这样的主食减脂期也能豪迈的吃吃吃。小米煮粥煮了那...

紫薯紫米粥

02-28 个人备忘录用料紫米两把红豆一把白米一大把花生10颗水两碗紫薯2个紫薯紫米粥的做法洗净后，加两碗水（不用太满），大概到电饭煲刻度线2L~3L之间。预约到5点（大概6点能煮好）。想稀点就加两整碗水...

紫米粥

04-13 用自己家种的墨江紫米煮的粥用料紫米100克葡萄干10g紫米粥的做法准备紫米100g，清洗一下过滤掉漂浮在上面的渣，倒入锅中，放入两小勺水，大火煮20-30分钟，可以放入老冰糖或者葡萄干更甜美些！紫米粥完成了！可以放点葡萄干改善甜...

紫薯米粥

04-25 依依麻麻辅食之紫薯米粥：①月龄：七月龄以上②食材：紫薯一个，大米适量用料紫薯一个大米适量紫薯米粥的做法准备紫薯一个大米适量紫薯洗净去皮切成小块锅里加适量的水大米洗净放入粥中再放下切好的紫薯块搅拌一下等待煮熟就...

鲜紫诱惑

11-01 用料新鲜紫菜花菜虾米大白菜肉鲜紫诱惑的做法先把肉丝炒熟其它菜陆续放入紫菜很鲜，随便加东西下去炒都好吃小贴士新鲜紫菜，大海的甜味...

紫糯米粥

06-18 用料紫糯米一些紫（紫糯米别名也叫黑糯米和血糯米）克冰糖几块适量紫糯米粥的做法把紫糯米放倒盆里淘洗干净，盆里放水进泡5个小时，泡好的米倒入熬粥的锅里加水放到电磁炉上（我用的是不绣刚锅可以放在电磁炉上的放煤气上也行）...

小米紫薯粥

02-04 用料紫薯4个小米50克红枣6颗花生米一小把小米紫薯粥的做法把所有食材都洗干净准备好，切好放在锅里，定时煮即可...

紫色诱惑| 紫薯西米露芋圆

08-02 昨天，2019.2.15，刚刚看完英语六级，虽然隔天还有个劳动经济学要考试，但实在无心情复习，再加上受人所托，所以做个糖水恢复一下元气。祝愿我六级过过过～还有，父亲节快乐吶～下面食材的用量请自行调整，想吃多少就煮多少，我煮了5个紫薯...

紫米燕麦粥

01-16 是魔幻的紫色料理呀在家不出门整天就琢磨吃下午躺着想喝紫米甜粥又不甘于只喝紫米做了个燕麦紫米粥～用料燕麦麸皮20克牛奶300克紫米20克水300克红枣3颗蜂蜜1勺紫米燕麦粥的做法做的时候没考虑创建菜谱没有拍照首先把紫...

小美紫米粥

01-03 转载用料紫米克小美紫米粥的做法好小贴士紫米100克，水800克紫米淘洗一下，放800克水，设置时间 25分钟/100度/1.5速，喜欢粘糊就正转，相反就反转。...

紫薯的诱惑

12-01 粗粮紫薯，吃出大酒店西餐用料紫薯4只银耳两朵奶或糖若干紫薯的诱惑的做法洗净，滚切块入锅炖熟加奶、糖即可出锅装杯加奶...

夏天紫色诱惑

06-29 蓝莓果实中含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、保护视力、强心、抗癌、软化血管、增强人机体免疫等功能，营养成分高。用料蓝莓1小盒西米适量冰糖15克夏天紫色诱惑的做法蓝莓洗干净榨汁不加水榨成泥状水煮开加入西...

【紫米粥】

02-01 用料紫米30克糯米30克香大米50克红枣8克饮用水500克【紫米粥】的做法上述材料混合用电饭煲煮一个半小时，香香糯糯的紫米粥就煮成了...

紫米粥。

09-04 虽然简单，不过很美味用料紫米100g大米50g紫米粥。的做法把紫米和大米混在一起，用水洗2遍。把2kg的水煮沸，加入米即可。...

紫米西米粥

09-30 大宝贝特别爱喝的一款粥用料紫米米桶半杯大米米桶半杯水1.8L－2L老冰糖55克椰浆可加可不加西米35克水适量紫米西米粥的做法紫米大米放高压锅洗干净，放冰糖和水，大火上汽转中小火煮15分钟，煮太久会太绵软，按自己喜欢的口感调...

诱惑的街（椰丝紫薯糯米糍）

12-01 李宗盛的字字句句：只是你生在诱惑的街/只是你生在沉沦的午夜/血里的狂野对现实和幻觉已无分别...淡淡地飘着香气的椰丝包裹的是魅惑的紫色，深浅和隐约，断断续续的牵连。甜而不腻的是诱惑，更是似凝非固的真心。用料水磨糯...

紫薯小米粥

06-03 用料小米克紫薯个核桃油一点黑芝麻粉一点紫薯小米粥的做法，，...

紫米糙米粥

12-19 用料紫米糙米枸杞冰糖紫米糙米粥的做法紫米和糙米淘乾淨，冷水泡一小時以上把泡米的水和兩種米一起倒到鍋裡，水和米的比例大概4:1大火煮開后調中火再煮半小時，放入枸杞和冰糖關火，蓋上鍋蓋燜半小時打開鍋蓋，開小火再煮四十...

紫米粥

05-29 紫米中的膳食纤维可促进肠胃蠕动、帮助消化，也能增加饱足感、降低食欲。更重要的是，紫米的外壳，比一般糯米多了花青素成分，是优质抗氧化剂的来源。适度摄取能帮助预防高血压，还有稳定人体细胞膜构造，避免动脉粥状硬化的效果...

紫糯米粥~~营养又美味的紫糯米粥这样做更好喝，紫米八宝粥

05-30 紫糯米是属于性味甘温的食物，同时还可以起到入脾肾肺经的效果，还具有很强的益气健脾、生津止汗作用，解决中气虚脾胃弱的不适情况也是非常有好处的，可以补肾补钙，黑发乌发的作用。现在超市里卖的零食种类非常多，大多都加了很...