四神怎么做好吃，四神家常做法

儿童养脾胃汤——“四神汤”

04-23 都说小儿难养，对于家里有挑食的宝宝👶更是难上加难！这也不吃，那也不吃的！厨娘都没劲啦😒要想宝宝不挑食，四神汤做起来吧👏用料前腿瘦肉500克山药1根芡实适量茯苓适量莲子适量盐适量生粉适量儿童养脾胃汤——“四神汤”的做...

四神粥

08-20 用料芡实适量山药根水1000-800毫升茯苓适量百合适量四神粥的做法所有食材清洗干净，山药切小段一起放入九阳破壁机。加入水至破壁机最低限度。可以做出两杯。我的机器最低是800毫升。选择10分快糊功能。即可。...

❀四神小肠瘦肉汤❀

11-26 最近辞职在家，当了一个星期的全职太太，每天闲不下来，只能进厨房捣腾，😄😄😄用料小肠随意瘦肉随意枸杞一小把四神包1包❀四神小肠瘦肉汤❀的做法这四神汤我是去社区开的，然后回来自己配的，莲子➕芡实➕山药➕茯苓➕鸡内金小...

四神燕窝炖鸭汤—立冬必备食补药膳【易小炖燕窝厨房】

04-16 今天是立冬，从旧历上来讲也真真实实地进入了冬天。一说到冬天，脑海里第一个念头就是：要大补！紧随其后的就是快快各种牛肉、羊肉、麻辣火锅吃起来~但，从中医养生的角度来说，立冬时节不宜大补，更不建议多吃香辣辛口的食物。冬...

养胃四神汤，专克慢性胃炎，喝一周，健脾消胀！

01-21 俗话讲“十人九胃”慢性胃炎则是常见的胃病之一以前自己也一名胃病患者但通过食疗和医生让喝的味常舒茶坚持养胃后面才慢慢的治好今天就给大家分享一下我的养胃食谱简单轻松，简直不要太难~用料猪脊骨400克铁棍山药2根...

【猪肚四神汤】

01-23 四神汤是中医著名的健脾食方，四神即是指“山药片、莲子、薏米、茯苓”这四味药材，它们在中药里被称为“四臣子”。听名字就觉得自带“仙气”了，说到它们的厉害之处，那才更叫“如有神助”：山药补虚，茯苓利水消肿，薏米健脾祛湿...

小儿四神汤

08-11 健脾清火，祛湿气，利尿，常用于治疗小儿消化不良！用料莲子少许芡实少许茯苓少许淮山少许排骨一大块小儿四神汤的做法先将排骨飞水，用温热水洗干净备用再将其他食材放到炖锅中隔水炖3个小时炖好加盐调味即可...

祛湿（四神汤）

06-03 这段时间咱们岭南地区的天气湿热交集，一会下雨一会高温，这种天气最容易滋长湿气，湿加上热，咱们的身体就不舒服啦。如果你照镜子，发现自己舌苔厚，上面带一层黄，说明你又湿又热。该怎么办呢？这碗“四神汤”很适合你哦！用料芡实（薏...

四神猪肚汤与菌菇猪肚汤

02-25 四神猪肚汤与菌菇猪肚汤脾胃是人体的后天之本，对人体的健康非常重要。如果脾胃不好，就会给身体带来一系列不可承受的伤害，不仅会损伤我们的五脏，还会导致机体营养不良，增加患疾病的风险，所以，大家一定要重视自己的脾胃健康。...

健脾祛湿|小儿四神汤

11-20 小朋友湿气重，脾虚及消化不良的时候，就煲这个小儿四神汤。小朋友脾胃好，吸收好。用料用量参考（2人量）茯苓7克淮山15克莲子13克芡实13克无花果3个健脾祛湿|小儿四神汤的做法材料清洗干净，瘦肉飞水；全部材料放入锅中，倒入适量清...

（四季）健脾四神汤

07-24 相传乾隆下江南时，身旁伺候的四位大臣过度操劳、水土不服，相继病倒。经当地医师开出此方，四人服用后痊愈。乾隆昭告天下“四臣，事成！”宣示四位大臣安好。此后汤方在民间流传，流传至今变为“四神汤”。此汤润肺降燥，养心安神...

复刻《中华小当家》菜品王者级|四神海鲜八宝包子

12-07 本期我们迎来了复刻难度堪称王者级的菜品——四神海鲜八宝包子，同时也是复刻《中华小当家》系列的最后一道美食，感谢大家一直以来的包容与鼓励，复刻《中华小当家》系列美食的整套专题菜谱是我在下厨房这个大平台的初尝试...

健脾养胃的四神汤～一周两次

02-13 四神汤是中医著名的健脾食方，其中“四神”是指茯苓，淮山，莲子和芡实（或薏仁），汇集在一起后制成的汤水对人体具有健脾、养颜、降燥等诸多益处。山药：又叫淮山，味甘性平，补脾养胃，生津益肺。用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，尿频，虚热...

四神五谷粥

03-07 五谷米粒吸附饱满的四神汤汁,薏仁不易炖煮软烂,但却增添这道粥品脆脆的口感,小肠因为用米酒及姜片去腥,吃起来完全不腥臭,排骨也煮的软烂不柴,汤头鲜甜美味,而且每一口都是满满的料喔!用料猪小肠200公克排骨2块五谷米...

祛湿健脾四神蛋糕

06-20 对付“湿”，最有名的就是“四神汤”，主要用到山药、茯苓、莲子、和薏仁（或是芡实）。它们都是药食同源的好食材，汇集在一起互相补遗，不但能祛湿还能健脾养颜，今天我们就将它们做成“四神”蛋糕，就用四种材料研磨成的粉，也不用再...

四神猪肚小肠汤🥣

03-03 养生日常更新(•̀.̫•́)✧不久前在台湾喝了它🤤好好喝，惦记!!其实原来就知道它，但一直没有做(˘̩̩̩ε˘̩ƪ)所以现在赶紧行动起来!✊🏻四神汤：健脾胃祛湿为主。适合胃不好，消化不良，身体瘦弱，想增肥，免疫低的人。（有胃...

养出来的好气色之～～～"健脾祛湿四神汤"

08-23 中医认为，除了自身所在的生活环境之外，身体脾胃的运化功能才是我们祛湿的根本利器。因为脾胃虚，湿气才能产生，所以杜绝湿气生成之源才是关键！“四神汤”就是健脾祛湿名方，其中“四神”是指：芡实、莲子、山药、茯苓（注意：四种...

四神汤小儿挑食不长个

12-20 女儿从小就瘦小，消化不好，容易积食，一直都在研究如何调理，今天分享一下她爱喝又有效的四神汤，有空可以试一下哦用料茯苓8克莲子8克淮山15克芡实8克盐适量排骨两块水两碗四神汤小儿挑食不长个的做法排骨洗干净备用所有材料...

四神鸡汤

03-07 四神汤是中医食补中的健脾食方，搭配白萝卜一起烹煮出清爽的汤头，鲜甜甘美，搭配鸡肉一同熬煮，一碗补元气的美味鸡汤，就轻易地完成啦！用料鸡腿排1只白萝卜1根水1500c.c.小磨坊四神汤1包小磨坊玫瑰盐1/4小匙米酒1大匙四神鸡汤...

黄芪四神鸡汤

08-03 健脾胃，利湿消肿，补养子宫，促进产后黑色素代谢用料鸡肉500克四神汤药材200克(芡实，山药，莲子，茯苓，薏仁)红枣8颗黄芪38克姜4片清水适量黄芪四神鸡汤的做法鸡肉切块洗干净，红枣去核备用所有材料，药材，加米酒放入炖汤锅煮40分钟，即...

四神鸡汤 | 健脾祛湿美容养颜

02-05 久坐少动，常在空调房里，体内湿气难以发散，会常感到四肢困倦、手脚冰冷。加上现代人精神压力都比较大，思绪多，脾通常不太好。所谓四神：茯苓、芡实、莲子、淮山。有非常好的健脾祛湿效果，做法简单，全家适用。我经常熬夜，这次特别...

夏季必备~除湿,养心，健脾“四神粥”

08-18 前天做了个“四臣汤”喝，感觉真滴是太神奇了，近段时间每天双腿发胀，到了下午站久了，受不了还要坐下来的我，居然喝了这个汤不胀了，昨天没喝，昨天还是双腿发胀，今天一大早就把做“四臣汤”的方子，改做了“四神粥”！结果早上喝一碗...

四神米糕

10-10 参考四神汤材料改良成米糕，希望让孩子健脾去湿用料茯苓药店打粉淮山药店打粉薏米药店打粉芡实药店打粉大米杂粮店打粉四神米糕的做法大米打粉是怕外面买的粘米粉掺假药粉在药店混合一起打粉，这样比较均匀药粉和大米粉我...

秋天少不了这碗 | 四神猪肚汤 | 暖胃暖肚🍂

04-05 这碗汤下肚，绝对是暖暖的❤️不要怕麻烦，其实很简单，重点码住!!!💭洗猪肚：①猪肚冲洗一下，用盐和生粉搓洗三遍，每一遍搓好以后都过水清洁干净，再进行下一遍；②凉水下锅，放几片姜，料酒一起烧沸腾后，过水把猪肚黄黄的垃圾，用刀背划干...

活用四神汤，健脾祛湿，美容养颜

07-02 四神汤中医著名的健脾食方，其中“四神”是指茯苓，淮山，莲子和芡实（或薏仁），汇集在一起后互相补遗，制成的汤水对人体具有健脾、养颜、降燥等诸多益处，几乎发挥出了“无敌”的功效，四神之名当之无愧。用料茯苓10克芡实20克莲子30...