美味鳀鱼煎怎么做好吃，美味鳀鱼煎家常做法

12-11 鳀鱼富含蛋白质且肉质细嫩，味道鲜美，下锅煎更能吊起胃口，酥脆的外皮，美好的口感最适合下饭。用料鳀鱼适量食用油适量美味鳀鱼煎的做法鳀鱼洗净上锅蒸熟通风处晾干油入锅，热后下鳀鱼煎翻至另一面继续煎起锅小贴士鳀鱼也可蒸...

炒鳀鱼

07-24 今天开始慢慢记录糖尿病，重症患者术后适合的饮食。争取做到高蛋白，低糖，低脂，少盐，易消化，营养均衡。用料鳀鱼90克（根据自己情况可多可少）薄盐生抽半调羹糖10克（2调羹）白芝麻5克炒鳀鱼的做法将鳀鱼放入平底锅先中小火炒一下，使水...

土豆泥鳀鱼杯子蛋糕

01-15 一款咸香的杯子蛋糕，正好家里有油浸的鳀鱼便用上了，换成培根或者火腿或者金枪鱼应该更好吃。用料鳀鱼3片（不喜欢鱼腥味的可以变成培根或者火腿肯定更好吃）黄油65g低粉130g糖15g牛奶40ml盐1/2小匙（如果是有咸味的配料可省，例...

蒜香番茄鳀鱼意大利面

09-06 方子来自《杰米·奥利弗三十分钟上菜》如菜谱名字它是，三十分钟做好主菜沙拉汤或配菜，外加一个一分钟甜品。并且是接近四～六人的食量……。我曾尽力尝试三十分钟做好；但是，材料缺失的很厉害一分钟甜品部分大多放弃……那感...

香煎芝麻鳀鱼

05-28 鳀鱼的功效与作用鳀鱼富含蛋白质、脂肪、维生素D，且钙、磷和铁等矿物质的含量也较高。所含的DHA丰富，是极佳的健脑食品。脂肪酸大多为不饱和脂肪酸。鳀鱼的食用效果1、强筋骨鳀鱼能补虚壮阳、除风湿、强筋骨、调节血糖，...

味好美の超美味香煎龙利鱼块

03-15 一直在用味好美的调料，又好味又放心❤️❤️❤️大爱。用料龙利鱼块200g生姜粉(味好美)1茶匙咖喱粉(味好美)1茶匙黑胡椒粉(味好美)1茶匙盐0.5茶匙料酒1汤匙淀粉3汤匙油5汤匙味好美の超美味香煎龙利鱼块的做法如图备料，龙利鱼...

鳀鱼烤吐司

11-26 跟其他烤土司的菜谱类似，不过这里是做了鳀鱼口味的。鳀鱼柳（alici）是一种用盐和油腌制的鱼柳，外面卖的所谓“拿波里风味pizza”就是用鳀鱼、马苏里拉、番茄膏作为主要原料的。这个烤土司就是把这个口味移植过来啦。用料咸...

味好美煎鱼

03-15 外酥里嫩，焦香好下酒。用料跳鱼20条味好美椒盐10克味好美生姜粉5克味好美煎鱼的做法跳鱼放冰箱冷藏腌5小时以上，（因为跳鱼生命力强）倒掉鱼水，用水稍微洗一下控干（不洗也行）放点生粉捞匀。热锅凉油，慢慢煎至金黄。焦香美味，不爱...

【韩料万能】鳀鱼昆布高汤

12-01 韩国朋友来家做大酱汤，本来觉得准备简单的淘米水当汤底就可以了，我本人比较凑合(•̀ω•́)✧…但朋友小手一摆，接下来我们就去超市了。在超市转了很久都没找到醍鱼干，无奈之下挑选了模样近似的公鱼干，公鱼干是河鱼，醍鱼是...

夏日美味-香煎鱿鱼

12-04 用料鱿鱼2只蚝油半勺蒜蓉辣酱1.5勺甜面酱1.5勺烧烤酱2勺小葱1根姜5片料酒1.5勺孜然粉辣椒粉夏日美味-香煎鱿鱼的做法鱿鱼去内脏，眼睛和表面的黑色薄膜然后改刀加入葱姜料酒腌制半个小时调料汁2勺烧烤酱1.5勺甜面酱1.5...

香煎带鱼——家常美味

12-03 小时候没接触过海鱼，吃的都是淡水鱼，虽然很是鲜美，常常不敢多吃，最担心的就是鱼刺卡喉。带鱼算是鱼中的最爱，中间一根长刺，两边各一排小刺，掌握鱼刺的分布规律后，便爱上吃带鱼。红烧的，香煎的，都爱吃。今天兴起，自己动手做带鱼。...

美味煎鳕鱼

03-20 做了十几次了，每次都很美味。超简单煎鳕鱼。每天早上吃一片。尽管吃了很多次。都百吃不厌。😃😃😃用料鳕鱼1块盐适量油适量柠檬汁适量美味煎鳕鱼的做法将鳕鱼从冰箱里拿出并解冻。给鳕鱼抹上盐。在锅中加上油。把雪鱼...

美善品。番薯叶炒鳀鱼（台湾四季家常菜）

12-31 用料番薯叶300克小鳀鱼干15克泡软蒜头10克盐1/4茶匙美善品。番薯叶炒鳀鱼（台湾四季家常菜）的做法1.将蒜头放入主锅，以3秒/速度5切碎，用刮刀棒将材料刮至主锅底。2.加入油和泡水变软的小鲲鱼干，以3分/120℃/速度爆香。3.加...

鳀鱼酱炒苦味菜烩面

06-29 想了半天叫啥菜名，最后放了个依然很蹩脚的...其实所谓的酱就是油浸鳀鱼+刺山柑+洋葱+大蒜+橄榄油的意式组合，苦味菜嘛，顾名思义就是芝麻菜、苦苣一类的，面条种类随你呀！*菜谱为2人量用料油浸鳀鱼5、6条刺山柑capers1tbs(大...

白老师的鳀鱼刀削面

04-04 白老师家常菜S1E23用料鲜刀削面一人份鳀鱼干一把海带一片洋葱一个土豆一个胡萝卜一根西葫芦一个蒜末一勺葱一根青椒一个生抽三勺盐半勺白老师的鳀鱼刀削面的做法西葫芦、洋葱、胡萝卜、土豆切丝，葱切葱花，青椒切碎，鳀鱼...

青蒜鳀鱼酱

04-28 用料青蒜100g鳀鱼30g蒜碎20g橄榄油50cctabsco辣椒酱少许欧芹20g盐少许胡椒粉少许青蒜鳀鱼酱的做法打碎搅拌加调料...

清火鳀鱼粥

12-16 用料大米适量糯米适量水适量油浸鳀鱼20克姜丝适量葱末适量胡椒粉2抖清火鳀鱼粥的做法大米，糯米淘洗干净，放冷冻2小时，便于米粒在煮制时开花！入电饭煲中加入煮粥量的水，实际水量按每个家庭习惯自主掌握加入鳀鱼，姜丝，搅拌均匀...

香煎鲅鱼，简单美味

12-04 用料鲅鱼半条姜少许葱少许盐适量淀粉适量香煎鲅鱼，简单美味的做法鲅鱼切一指厚度，用盐和姜丝腌制15min左右。锅内适量油，鲅鱼两面薄薄的蘸一层淀粉，放入锅中，姜丝也倒进来（出味）两面煎至金黄，熟透即可。出锅撒上适量葱花。...

香辣鳀鱼干

05-19 用料干辣椒几个大蒜5、6、7、8瓣生抽2勺蚝油1勺白砂糖半小勺料酒1勺勺鳀鱼干300克香辣鳀鱼干的做法干辣椒打成粉，和料酒、生抽、蚝油，白砂糖，调匀备用大蒜切碎。这次用的是以前预备好的蒜蓉锅里加少量橄榄油，像炒瓜子一样...

韩式伴菜=-炒小鳀鱼干-=

09-13 小鳀鱼干(银鱼)好吃的高蛋白拌饭小菜~用料小鳀鱼干100g杏仁20g韩国辣酱2勺麦芽糖浆2勺料酒1勺糖1小勺生抽1小勺色拉酱1小勺蒜蓉1小勺白芝麻1勺麻油1勺韩式伴菜=-炒小鳀鱼干-=的做法初次做可以先做出调味酱料韩国辣酱2...

鳀鱼风味鲑鱼披萨吐司【花的懒人料理】【花之懒散饭】

06-25 日剧【花的懒人料理】01好吃懒做丈夫吾郎独自赴外地工作她思念着心爱的丈夫过日子驹泽花一名十分普通的主妇但她其实是有点懒惰的家庭主妇用料吐司面包卷心菜披萨酱芝士鲑鱼肉末帕尔玛干酪塔巴斯科辣酱鳀鱼风味鲑鱼披...

酥焖鳀鱼（凤尾鱼）冷吃也好吃有罐头风味

12-12 非常下酒菜。鱼骨都焖酥了，不用担心鱼刺，夏天配点冷饮，一口酥鱼一口饮料，太舒坦了。用料鳀鱼400克面粉少许食用油适量葱姜蒜少许豆瓣酱1勺生抽4勺老抽半勺醋2勺糖4勺盐半勺酥焖鳀鱼（凤尾鱼）冷吃也好吃有罐头风味的做法把鳀...

鳀鱼丸polpette di acciughe

03-05 用料盐克鳀鱼面包屑蛋西芹叶大蒜帕玛森干酪白葡萄酒番茄鳀鱼丸polpettediacciughe的做法鳀鱼处理，宁掉头，去内脏，洗净切成小段，放到碗里继续弄碎，加盐，加少量面包屑，加一个蛋大蒜切成小块，加入，加入西芹碎叶，加入一些帕玛森干酪...

前餐版-鳀鱼甜椒加橄榄

11-22 众所周知，欧洲人进餐传统顺序依次为：前餐、一道、二道、甜点、咖啡、酒。那么这道“鳀鱼甜椒加橄榄”便是前餐。用料香菜叶少许甜椒4个鳀鱼（罐头）适量橄榄适量橄榄油少许前餐版-鳀鱼甜椒加橄榄的做法刚买来的甜椒洗净擦干...

鳀鱼刀削面

05-21 能在家轻松制作的刀削面。放入鳀鱼和海带使面汤更加鲜美。可以根据个人喜好放入各种蔬菜。用料刀削面用生面2人份320g鳀鱼粉1勺海带7g大葱50g小青椒2个土豆1/2个100g洋葱1/2个125g胡萝卜12g西葫芦1/2个160g蒜末1勺汤...